دانلود فیلم

جوانه عدس؛ خواص و فواید جوانه عدس برای پوست و مو و سلامتی | مووی دانلود

جوانه عدس

فواید و خواص جوانه عدس

جوانه حبوبات و غلات دارای انواع ویتامین و مواد مغذی، پروتئین و چربی هستند، اما با دلیل بعضی از ترکیبات خاصی که دارند دارای خواص متفاوتی می باشند که می توان از این مواد در انواع رژیم غذایی استفاده کرد.

فواید جوانه عدس شامل این موارد می باشد :

1- جوانه عدس دارای ویتامین E است. مصرف این ویتامین در درمان مشکل ناباروری بسیار موثر است.

2- جوانه عدس به دلیل داشتن انواع آمینو اسیدها می تواند غذایی مفید برای کودک باشد. مصرف این جوانه باعث رشد سلول های مغزی می شود، به همین دلیل باعث بالا رفتن قابلیت یادگیری دانش آموز می شود.

3- جوانه عدس باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.

4- مصرف جوانه عدس و بعضی از غلات و حبوبات دیگر باعث کاهش وزن می شود، زیرا جوانه گندم، عدس، گندم، یونجه و ماش با وجود اینکه کربوهیدرات دارند، میزان کالری کمی دارند. جوانه عدس به دلیل داشتن پروتئین زیاد باعث احساس سیری می شود.

5- جوانه عدس می تواند کم خونی حاد را درمان کند و این به دلیل وجود ویتامین B12 دجوانه عدس می باشد.

6- مصرف این جوانه برای افرادی که مشکل خشکی پوست در فصل زمستان را دارند، بسیار موثر است، زیرا دارای ویتامین E است. استفاده از کرم های نرم کننده که با جوانه حبوبات و غلات ساخته می شود، برای این گونه افراد مفید است.

7- جاونه عدس به دلیل داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی برای کمک به حفظ سلامت پوست مفید می باشد.

8- مصرف بیشتر جوانه ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود، زیرا این جوانه های حاوی منیزیم و سلنیوم هستند. وجود این مواد معدنی به بهود گرفتگی عضلات هم کمک می کند.

9- جوانه دال عدس (عدس قرمز) نسبت به جوانه عدس های سبز و زرد دارای مقدار کلسیم و آهن بیشتری می باشد.

10- مصرف جوانه عدس باعث افزایش انرژی می شود و کلیه ها را شستشو می دهد.

برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

ارسال دیدگاه جدید

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.