دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 15 بازدید

محمدرضا فروتن

محمدرضا فروتن بازیگر ایرانی معروفی است که در فیلم های موفقی ایفای نقش کرده است. در مورد زندگی شخصی، ازدواج مجدد و طلاق او اطلاعاتی درفضای مجازی منتشر شده است که در این مطلب اطلاعات درست این بازیگر را ارائه می کنیم. در این مطلب عکس های خانوادگی محمدرضا فروتن را به همراه همسرش قرار داده ایم.

بیوگرافی محمدرضا فروتن

محمدرضا فروتن بازیگر، سداپیشه و خواننده ایرانی متولد 7 دی مه سال 1347 در شهر تهران است.

او در فیلم های موفقی حضور پیدا کرده و با کارگردانان معروف ایرانی مانند رخشان بنی اعتماد، مسعود کیمیایی، کیومرث پوراحمد و … بازی کرده است. اوبه دلیل بازی های درخشانی که داشته است توانسته که از جشنواره مختلف، جایزه بهترین بازیگر مرد را بگیرد.

او مدرک دکترای روانشناسی سلامت از دانشگاه آزاد دارد.

محمدرضا فروتن

محمدرضا فروتن در کنار خانواده اش

شروع بازیگری

او پس از بازی در یکی از قسمت های سریال سرنخ، به قدری زیبا بازی کرد و بازی اش تاثیرگذار بود که چند دقیقه پس از پخش از تلویزیون، کارگردان ایرانی مسعود کیمیایی به او پیشنهاد بازی در فیلم می دهد.

محمدرضا فروتن

مشهور شدن وی

فیلم های مرسدس و اعتراض باعث شدند که او به شهرت برسد. سپس در فیلم های قرمز، دو زن، متولد ماه مهر، زیر پوست شهر و شب یلدا او را تبدیل به بازیگر مطرح سینمای ایران کردند.

محمدرضا فروتن

فیلم مرسدس

مرسدس فیلمی ایرانی به کارگردانی و تهیه‌کنندگی مسعود کیمیایی و نویسندگی اصغر عبدالهی و مسعود کیمیایی محصول سال ۱۳۷۶ است.

اسفندیار به دلیل بیماری پدرش مأمور می‌شود تا با مرسدس بنز به جای پدرش به سفر برود. در این میان اسفندیار که می‌بیند یک اتومبیل گران‌قیمت به دست آورده سفر را یک روز عقب می‌اندازد و تصمیم می‌گیرد به اتفاق دوستانش یک روز با مرسدس خوش باشند. در طول روز اتفاق‌های ناخوشایندی برای اسفندیار و دوستانش رخ می‌دهد که همگی از مرسدس متنفر می‌شوند و اسفندیار صبح روز بعد مرسدس را به آتش می‌کشد.

محمدرضا فروتن

فیلم اعتراض

اعتراض فیلمی به کارگردانی و نویسندگی مسعود کیمیایی و تهیه‌کنندگی سید ضیاء هاشمی محصول سال ۱۳۷۸ است.

امیرعلی که شریفه، نامزد برادرش رضا، را به دلیل رابطه نامشروعش با مردی به نام احمد به قتل رسانده، پس از دوازده سال از زندان آزاد می‌شود. پیش از آزادی، هم سلولی اش محسن دربندی، انگشتری به او می‌دهد و به او سفارش می‌کند پس از گرفتن طلب او از مردی بیرون از زندان، از زنی به نام مجدی حمایت کند و سر و سامانی به زندگی او بدهد. بیرون از زندان، مادر او که حالا نابینا شده به همراه برادران و خواهران امیرعلی و شوهرخواهرش به استقبال او می‌آیند. امیرعلی درمی‌یابد که در غیاب او پدرش از فراق او مرده و یوسف، یکی دیگر از برادرهایش، در یک آسایشگاه روانی بستری است. یوسف در جریان تظاهرات دانشجویی بر اثر ضرباتی که به سرش وارد آمده دچار اختلال روانی شده‌است. رضا، برادر آزادشده‌اش را به یک پیتزافروشی در شمال شهر که محل کار اوست می‌برد.

رضا عاشق دختر پولداری به نام لادن است که به اتفاق دوستانش از مشتریان دایمی پیتزافروشی است، و از طرفی تلاش می‌کند به ناراحتی‌های روانی دوست معتادش قاسم پایان دهد. امیرعلی به زودی مجدی را پیدا می‌کند و در حالی که تصور می‌کرده مجدی همسر محسن است، درمی‌یابد که او زنی بیوه و در واقع خواهر هم سلولی‌اش است که با دختر کوچکش عاطفه زندگی می‌کند. امیرعلی دلباخته مجدی می‌شود و در ملاقاتی در زندان با محسن از او اجازه عروسی با خواهرش را می‌خواهد و محسن نیز می‌پذیرد.

از سویی رضا به لادن می‌گوید که به خاطر اختلاف طبقاتی میان خانواده آن دو، ازدواجشان را باید فراموش کنند و بهتر است از یکدیگر جدا شوند. لادن با ناراحتی می‌پذیرد. یک شب رضا که برای یکی از خانه‌ها پیتزا برده، با دوستان لادن در میهمانی‌ای که در آن خانه برپاست روبرو می‌شود و خود لادن را نیز می‌بیند. رضا با ناراحتی به پیتزافروشی برمی‌گردد و مدتی بعد دوستان لادن نیز به پیتزافروشی می‌آیند و به او می‌گویند که امشب عقدکنان لادن است ولی هنوز عاقد نیامده است. امیرعلی که موفق شده طلب محسن را بگیرد، در راه بازگشت با احمد، فاسق نامزد سابق برادرش، روبرو می‌شود و احمد او را با ضربه‌های متعدد چاقو می‌کشد در حالی که امیرعلی در خیابان و زیر باران شدید آخرین نفس‌ها را می‌کشد، لادن به پیتزافروشی که دوستانش در آن جمع شده‌اند، نزد رضا بازمی‌گردد.

محمدرضا فروتن

در کنار رامبد جوان

جایزه بهترین بایگر نقش اول مرد

محمدرضا فروتن به دلیل بازی در در فیلم شب یلدا از پنجمین جشن خانه سینما توانست جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد را به دست آورد.

 

بازی در فیلم شب یلدا

شب یلدا فیلمی ایرانی ساخته کیومرث پوراحمد محصول سال ۱۳۸۰ با بازی محمدرضا فروتن، هیلدا هاشم‌پور، الهام چرخنده و پروین‌دخت یزدانیان است. داستان فیلم الهام‌گرفته از زندگی کارگردان است. در این فیلم، پری ملکی به عنوان تنظیم‌کننده موسیقی صحنه‌ها و تعلیم آواز با کیومرث پوراحمد همکاری داشته‌است.

حامد (محمدرضا فروتن) علی‌رغم علاقه بسیار به همسرش مهناز (الهام چرخنده) و فرزندش نازی، آن‌ها را پس از ده سال زندگی مشترک به خارج از کشور می‌فرستد. بهانه مهناز برای سفر، آزادی بیشتر است، اما پس از خروج از کشور، رفتارهای مشکوکی از او سر می‌زند. دوستان حامد در خارج به او اطلاع می‌دهند که مهناز با فردی به نام «آقای شریف» (از دوستان قدیمی حامد) در ارتباط است. حامد که از نظر روحی بسیار حساس شده، به همسرش بدگمان می‌شود و خود را در خانه حبس می‌کند. در این مدت، او بطور اتفاقی و به صورت تلفنی، با زنی مطلقه به نام «پریا فردوسی» آشنا می‌شود و به توصیه پریا، به مرور گذشته‌اش می‌پردازد. او به تدریج درمی‌یابد که مهناز او را دوست نداشته و بدون عشق با او زندگی کرده‌ است. مهناز پس از مدتی، تلفنی به حامد اطلاع می‌دهد که برای گرفتن اقامت، باید از حامد طلاق بگیرد و به عقد شریف دربیاید. حامد یک سال را در وضعیت سردرگمی و افسردگی می‌گذراند. در انتهای فیلم، پریا به دیدار حامد می‌آید.

محمدرضا فروتن

در کنار سیروان خسروی

زوج هنری محمدرضا فروتن

زوج هنری محمدرضا فروتن، هدیه تهرانی در فیلم قرمز بعد از زوج خسرو شکیبایی و بیتا فرهی در هامون دومین زوج سینمایی تاریخ سینما بودند که برنده سیمرغ بلورین نقش اول مرد و زن سال شدند.

فیلم های پرفروش

فیلم قرمز و دو زن در سال 1377 تبدیل به پرفروش ترین فیلم های آن دوره شدند و محمدرضا فروتن در آنها ایفای نقش کرده است.

فیلم قرمز

قرمز فیلمی است به نویسندگی و کارگردانی فریدون جیرانی و تهیه‌کنندگی سید غلامرضا موسوی و حبیب اسماعیلی محصول سال ۱۳۷۷ است.

هستی، زنی است که از همسر درگذشته خود دختری به نام طلا دارد، و با جوان پولداری به نام ناصر ملک ازدواج کرده‌است. همسر جدید او دچار بیماری سوءظن یا اختلال شخصیت پارانوئید است و مدام او را کتک می‌زند. هستی پس از مراجعه به عمویش، به درخواست قاضی دادگاه و به منظور ایجاد آرامش در محیط خانه، تصمیم می‌گیرد از شغل مورد علاقه اش (پرستاری) دست بکشد. اما باز هم مشکلات آنها حل نمی‌شود. ناصر حتی تحمل نمی‌کند که هستی را در حال صحبت با تلفن، یا در خیابان در حال خرید ببیند و به ضرب و شتم او می‌پردازد. هستی که دیگر طاقت تحمل ندارد، از دادگاه درخواست طلاق می‌کند و قاضی به رغم اظهار عشق ناصر از او می‌خواهد به پزشکی قانونی برود تا وضعیت روانی اش مورد بررسی قرار گیرد. هستی بار دیگر سر کار خود برمی‌گردد، اما در می‌یابد ناصر، طلا دختر هستی را برداشته و به خانه پدری خود برده‌است و اکنون از او می‌خواهد برای صرف شام به آنجا برود. هستی به همراه یک زوج خبرنگار – که دررفت و آمدهایش به دادگاه با آنها آشنا شده بود – به محل خانه پدری همسرش می‌رود. غافل از اینکه ناصر و خواهرش در کمین او نشسته‌اند.

فیلم دو زن

دو زن فیلمی به کارگردانی تهمینه میلانی است که در سال ۱۳۷۷ ساخته شد.

وقتی فرشته به رویا تلفن کرده و برای معالجه همسرش احمد که در بیمارستان بستری شده، از او استمداد می کند، رؤیا که یک آرشیتکت است، به سرعت از دفتر محل کارش، یک شرکت مهندسی ساختمانی، به سوی بیمارستان حرکت میکند و بین راه، پانزده سال پیش، روزهای دوستی اش با فرشته را طی روزهای دانشکده مرور می کند… فرشته و رویا دوستان صمیمی و همکلاس در دانشکده معماری هستند که به دلایل مختلف، تظاهرات دانشجویی روزهای بهار ۱۳۵۹ و همچنین مزاحمت های جوانی به نام حسن که خود را خاطرخواه فرشته میداند از هم دور می افتند… فرشته به زادگاهش اصفهان بازمیگردد و کمی بعد، دانشگاهها تا زمان نامعلومی تعطیل می شوند و دیگر فرشته موفق به ادامه تحصیلش نمی‌شود…. پانزده سال از آن تاریخ گذشته است و حالا فرشته در برابر رویا است و فرشته در دیدار با دوست قدیمی اش، ماجراهای زندگی اش را در پانزده سال گذشته مرور می کند… روزهایی را که حسن به دنبال او و در تعقیش در اصفهان، دچار تصادف و مرگ کودکی شد و به سیزده سال زندان محکوم گردید… روزهایی که با مردی به نام احمد که به خواستگاریش آمد، ازدواج کرد با این امید که همسرش به قولش پایبند باشد و مانع تحصیلش نشود، اما چنین نشد و به علاوه زندگی سخت و ملال آوری را پیش رویش گذاشت… به روزهایی که به دلیل بی اعتمادی و بدبینی های فراوان احمد، میان آن دو اختلاف افتاد و روز به روز به دامنه اش افزوده شد و وقتی حسن از زندان آزاد و مجدداً به تعقیب او پرداخت، فاجعه، ابعاد عمیق تری یافت… حسن که ذره ای از علاقه و خواسته اش کم نشده همچنان در پی فرشته ناگزیر در برابر احمد قرار میگیرد. در نزاعی که بین آن دو در میگیرد ضربات چاقوی حسن، قلب احمد را نشانه میرود و اینک احمد، شوهرش، در جدال با مرگ و زندگی در بیمارستان قلب بستری است در حالی که او و دو فرزندش مترصد احوالش هستند… رویا که عمیقاً تحت تأثیر سرنوشت تلخ و غم انگیز فرشته قرار گرفته، نمی‌تواند آینده او و گردابی که دوستش در آن دست و پا میزند، در ذهنش تصور کند، در همین زمان از بیمارستان خبر میرسد که احمد درگذشته است. حالا این فرشته است که رویاروی زندگی تازه ای قرار گرفته و اینک تنها خودش باید برای آینده اش تصمیم بگیرد، فرشته احساس پرنده ای را دارد که میخواهد پرواز کند. هرچند که بال پرواز ندارد…

محمدرضا فروتن

سوپراستار دهه 70

بعد از اکران فیلم مرسدس در سال 1376 تا پایان دهه 70 شمسی و اوایل دهه 80 او سوپراستار سینمای ایران بود و از سوی مردم و منتقدان بسیار به او توجه می شد. او به عنوان موفق ترین بازیگر مرد این دهه بود و در مجموعه ای از بهترین فیلم هی آن سال ها به عناون نقش اول بازی کرد. نقش های او عموما یک عاشق عصیانگر بود.

او در سال های اخیر توانسته است در جشنواره های مختلف بسیار موفق باشد و جوایز متعددی بگیرد و حتی با نزدیک شدن به سومین دهه فعالیتش در سینما به عنوان یکی از ستارگان مطرح سینمای ایران باشد و بازی قابل توجه ای را ارائه دهد.

نخستین سریال محمدرضا فروتن

او در سال 1390 در نخستین سریالی که در آن بازی کرده بود به نام سریال از یاد رفته در سه نقش متفاوت ایفای نقش کرد که این سریال هم بسیار پربیننده شد.

محمدرضا فروتن

سریال از یاد رفته

از یاد رفته نام سریال تلویزیونی است که پاییز ۱۳۹۰ از صداوسیما ایران پخش شد. کارگردان این مجموعه فریدون حسن‌پور است.

داستان این سریال که بر اساس رمانی به نام از یاد رفته به نویسندگی فریدون حسن‌پور نوشته شده داستان مقاومت انسان در برابر شرایط بحرانی را روایت می‌کند. در این داستان زندگی شخصیتهای فیلم طی یک دوره چهل ساله تعریف می‌شود. مرتضی پورامین که جوانی درسخوان بوده، در دهی نزدیک دیلمان گیلان زندگی کرده و در ده او دختری بنام گلرخ نیز زندگی می‌کند. گلرخ دوست دارد با مرتضی ازدواج کند ولی پدر و مادر او به ازدواج رضایت نمی‌دهند، گلرخ با پافشاری بسیار بالاخره آن دو را راضی می‌کند. پدر گلرخ که بیمار بوده، به ازدواج رضایت داده و سپس جان می‌سپارد. گلرخ پس از ازدواج به مرتضی پیشنهاد می‌کند که درس بخواند، مرتضی نیز به رشته پزشکی علاقه داشته و در پزشکی دانشگاه تهران بالاترین رتبه را به دست می‌آورد؛ پس مجبور می‌شود تا هفت سال در تهران درس خوانده و گاهی به خانه خود بازگردد، گلرخ پس از مدتی صاحب پسری به نام علی می‌شود، مرتضی نیز با دختری بنام مینا نادری در تهران آشنا می‌شود…

  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 19 بازدید
انوکساپارین سدیم (Enoxaparin Sodium)

اطلاعاتی در مورد داروی انوکساپارین سدیم داروی ضد انعقاد خون

انوکساپارین سدیم (Enoxaparin Sodium) نوعی داروی ضد انعقاد خون می باشد که برا پیشگیری از لخته شدن تجویز می شود. از عوارض این دارو می توان به سرگیجه، تهوع و اسهال اشاره کرد.
بیماری های قلبی بسیار شیوع دارند. دلیل اصلی این چنین بیماری ها مربوط به تغذیه بد و مصرف چربی های ناسالم است. وقتی که چربی ها در خون شخص رسوب می کنند، خون به سختی در رگ ها حرکت می کند. همین باعث برو سکته قلبی و مغزی می شود.
برای پیشگیری از سکته در افرادی که مستعد هستند و یا برای جلوگیری از بروز آمبولی بیمارانی که بتازگی تحت عمل جراحی بوده اند، تحت نظر پزشک، داروهای رقیق کننده خون استفاده می شود. این داروها از بروز لخته در رگ ها جلوگیری می کند و احتمال بروز سکته را تا حد زیادی کاهش می دهند.
باید توجه داشته باشید که داروهای رقیق کننده خون می توانند خطرناک هم باشند. این داروها در حالیکه می توانند از بروز سکته پیشگیری کنند، با مصرف خودسرانه و بیش از حد می توانند باعث بروز خونریزی هم شوند. پس توصیه می شود هیچ وقت خودسرانه و بدون تجویز پزشک متخصص از داروهای رقیق کننده خون (حتی آسپرین) استفاده نکنید. اتوکساپارین سدیم یکی از داروهای ضد انعقاد خون است که در این مطلب آن را بررسی می کنیم.

 

انوکساپارین سدیم

انوکساپارین سدیم یکی از داروهای ضد انعقاد خون است که برای جلوگیری از تشکیل شدن لخته خون استفاده می شود. این دارو می تواند برای پیشگیری از بروز آمبولی بعد از انواع خاص جراحی و یا در افرادی که به دلیل بیماری مجبور هستند مدت زیادی در رختخواب باشند، استفاده می شود. از اتوکساپارین سدیم برای جلوگیری از عوارض عروق خونی در افراد مبتلا به نوع خاصی از آنژین صدری (درد قفسه سینه) یا حمله قلبی، استفاده می شود. این دارو به صورت زیر پوستی و یا وریدی تزریق می شود.

اطلاعات دارویی انوکساپارین سدیم

نام تجاری دارو : Lovenox, Lovenox HP, Clexane, Clexane Forte

موارد مصرف اتوکسپارین سدیم : پیشگیری از لخته شدن خون

عوارض دارو : کم خونی، اسهال، کم خونی، حالت تهوع، احساس گیجی، تب، سردرد، افزایش خونریزی قاعدگی، کبودی بدن، قرمزی یا تحریک محل تزریق دارو

تداخل دارویی : داروهای موثر بر پلاکت خون و ایبوپروفن

نحوه مصرف و مقدار مصرف انوکساپارین

مقدار مصرف این دارو بر اساس سن بیمار، مضعیتبیماری، وزن بیمار و … متفاوت است و توسط پزشک تعیین می شود. استفاده زیاد از این دارو می تواند باعث خونریزی شود. علائم خونریزی به صورت خون دماغ شدن؛ مدفوع سیاه، ادرار تیره، سردرد، گیج شدن، تغییر بینایی و یا حس خستگی مفرط باشد.

  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 21 بازدید

سریال سلام آقای مدیر

سریال سلام آقای مدیر جدیدترین سریال ایرانی است که برای پخش در شبکه دوم سیما آماده شده است و بزودی پخش می شود. طح این سریال 7 سال پیش به سیما فیلم ارائه شد ولی در نهایت امسال به مرحله تولید و پخش رسیده است. در این بخش اطلاعاتی در مورد این سریال، داستان سریال، زمان پخش سریال و عکس بازیگران را قرار داده ایم.

داستان سریال سلام آقای مدیر + اطلاعات در مورد سریال

سریال سلام اقای مدیر به کارگردانی علیرضا توانا در مورد فردی به نام امیرعلی صدر می باشد که مدیریت یک دبیرستان را بعهده دارد و همه به دلایلی به آن تبعیدگاه می گویند.

آقای مدیر به دلیل فوت همسرش شرایط روحی مناسبی ندارد و خیلی زود این را متوجه می شود که برای جلوگیری از تعطیل شدن مدرسه نیاز به ایجاد حس اعتماد، وفاق و همدلی بین دانش اموزان و همکاران و همچنین اهالی محل دارد.

این کار در ابتدا خیلی سخت است و ناممکن به نظر می رسد ولی با تلاش و ممارست این مدیر و مسئولیت پذیری همگانی به بازماندن درهای مدرسه می انجامد و مدرسه تعطیل نمی شود.

این سریال در مورد دانش آموزان است و قصه ای دنباله دار دارد که در هر قسمت به صورت ویژه ای داستان زندگی یکی از دانش آموزان در آن به نمایش در می آید.

سریال سلام آقای مدیر

بازیگران سریال

این سریال بسیار بازیگر دارد و بازیگران معروفی هم در آن حضور دارند. بازیگران سریال عبارتند از:

داریوش فرهنگ، کاظم بلوچی، علی اوسیوند، روزبه حصاری،ایوب آقاخانی، سمند جاهدی، اتابک نادری، ارسلان قاسمی، سوگل طهماسبی، سیما خضرآبادی، مهسا هاشمی، وحید نفر، محسن بهرامی، دانیال نوروش، پوریا ایمانی، پوریا رستمی، محمد مختاری، فریبا جدیکار، سولماز نادری،شیدا یوسفی، بهناز بستان دوست، نیکی مظفری،مجید اکبری، سالار بابابیگلو، فرزین محدث، پیام ملک زاده، حمید معدن کن، هاشم تفکری بافقى، روزبه سیاه منصورى، شهرام ربیعى، مهدى عبدلى، امیرحسین بهاء الدینى، غزاله اکرمى، آرزو رضایى، نغمه عسگرى و…

سریال سلام آقای مدیر

زمان پخش

این سریال به تهیه کنندگی منوچهر شاهسواری و نویسندگی و کارگردانی علیرضا توانا در تهران فیلمبرداری شده است و در حال حاضر هم در حال ضبط است. این سریال به سفارش سیما فیلم است و مخاطب آن خانواده و نوجوانان هستند و پاییز امسال پخش می شود. این مجموعه در ۲۶ قسمت نگارش و ساخته شده است.

سریال سلام آقای مدیر

عوامل

عوامل تولید این سریال عبارتند از:

نویسنده و کارگردان: علیرضا توانا / تهیه کننده: منوچهر شاهسواری / مدیر تصویربرداری: عارف نامور / مدیر صدابرداری: شهرام متولی باشی / برنامه ریز و مدیر تولید: احمد ساکت / طراح گریم: الهام صالحی / طراح صحنه و لباس: سید محسن آهنگرانی / تدارکات: کرم چیلان و رسول سید حاتمی.

 

سریال سلام آقای مدیر

معرفی بازیگران سریال و زمان پخش

سریال سلام آقای مدیر

نمایی از سریال سلام آقای مدیر

سریال سلام آقای مدیر

عکس های بازیگران سریال و داستان سریال

سریال سلام آقای مدیر

زمان پخش

سریال سلام آقای مدیر

بیوگرافی بازیگران سریال

سریال سلام آقای مدیر

  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 25 بازدید

مربای انار

آموش روش تهیه مربای انار

مربای انار بسیار خوشمزه است و در این مطلب دستور تهیه متفاوت مربای انار را ارائه می کنیم. می توانید مربای انار را در وعده صبحانه با نان و کره میل کنید و از طعمش لذت ببرید.

مواد لازم مربای انار

برای تهیه مربای انار به مواد زیر نیاز دارید.

  • آب انار سه پیمانه و نیم
  • دانه انار یک پیمانه
  • شکر سه پیمانه
  • آبلیمو به مقدار لازم

 

طرز تهیه مربای انار

در سینک ظرفشویی یک کاسه بزرگ قرار دهید و انار را دو نیم کنید.

قسمت بریده شده را به کف کاسه بگیرید و با یک دست نصفی از انار را بگیرید و فشار دهید با انگاتان دیگر دانه های انار را به داخل می توانید فشار دهید و آب آن را در بیاورید، با این کار انار تلخ نمی شود.

سپس در طرفی انار و شکر را با هم ترکیب کنید و بر روی حرارت قرار دهید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید.

سپس دانه های انار و آبلیمو را به ظرف در حال جوش آب انار بریزید و 30 دقیقه دیگر بپزید.

پس از اینکه مربا قوام مورد نظر را بدست آورد، یک قطره از آن را در ظرف سرد بریزید و ظرف را کج کنید اگر به سختی سرازیر شد قوام مربا عالی است و آماده است.

مربای آماده شده را درون ظرف استیل بریزید و در یخچال قرار دهید.

امیدواریم از طعم مربای انار لذت ببرید می توانید در بخش های دیگر طرز تهیه مربای توت فرنگی و مربای شاتوت را هم بخوانید.

  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 16 بازدید

آهنگ پریشونی ایرج

دانلود آهنگ پریشونی با صدای ایرج

در این قسمت تاپ ناز آهنگ خاطره انگیز پریشونی با صدای استاد ایرج را قرار داده ایم. این آهنگ را احسان خواجه امیری (پسر ایرج) در کنسرت هایش اجرا می کند. امیدواریم که از این آهنگ زیبا لذت ببرید.

متن آهنگ پریشونی از ایرج

نمی دونست دل من که پریشونی چیه
سربه گریبونی چیه ؟!!
نمی دونست دل من شب بارونی چیه
گریه پنهونی چیه ؟!!!
شیشه از سنگ شد و ناله آهنگ شد و…
لاله دل تنگ شد و بنفشه بیرنگ شد و…
دل من عشق و شناخت واسه تو عقلش و باخت
واسه دیوونگی هاتمن دیوونه رو ساخت.
واسه دیوونگی هات من دیوونه رو ساخت.
تو که گفتی عاشقی حرف شعر و مستیه
حرف زانو زدن و سر خدا پرستیه
تو نگفتی عاشقی حرف ویرون شدنه
سر دیونگی و سر به گریبون شدنه
سر دیونگی و سر به گریبون شدنه
من شبها نخفتم و
از غم تو گفتم و
از تموم قصه ها اسم تو رو شنفتم و…
دل من عشق شناخت
واسه تو عقلش و باخت
واسه دیوونگی هات
من دیوونه رو ساخت

دانلود

 

دانلود کنید: آهنگ من یه پرندم | دانلود آهنگ من یه پردنم ایرج خواجه امیری و احسان خواجه امیری
  • تاریخ : 23ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 25 بازدید

سی و سه پل اصفهان

سی و سه پل که به پل وردی خان هم شهرت دارد یکی از جاذبه های مهم شهر تاریخی اصفهان است. ططول پل سی و سهپل برابر با 295 متر است و بیشتر گردشگران و جهانگردان شهر تاریخی اصفهان و کشور این پل زیبا را می شناسند.

پل سی و سه پل بر روی زاینده رود اصفهان ساخته شده است و مربوط به زمان صفویان است و دارای معماری خاص و به سبک ایرانی است. سی و سه پل 33 دهانه دارد، 295 متر طول دارد و عرض آن 14 متر است و یکی از مکان های معروف و دیدنی شهر اصفهان است. در مورد بنای اارزشمند و تاریخی این پل اطلاعات و حقایق مهمی موجود است که توجه افراد را به خود جلب می کند. این پل در زمان صفویان محل برگزاری جشن های باستانی بوده است و به همین دلیل همچنان بین مردم اصفهان بسیار ارزشمند است.

9 واقعیت خواندنی در مورد سی و سه پل اصفهان

یکی از مهمترین جاذبه هایی که در بیشتر سفرنامه های سیاحان در ایران به آن اشاره گردیده است پل سی و سه پل در اصفهان است که در آثار ملی ایران هم ثبت شده است.

1.در زمان شاه عباس صفوی این پل چهارباغ اصفهان را که پلان اصلی شهر بود را به چهارباغ بالا، عباس آباد، باغ هزار جریب و محله جلفا متصل می کند.

2.عده ای عقیده دارند که سی و سه پل دارای ۴۰ دهانه است و به مرور زمان به دلیل رشد بسیاری از درختان برخی از این دهانه متروک شده اند و از بین رفته اند.

3.این پل دارای نام های مختلفی بوده است و در گذشته نیز جشن های باشکوه و ارزشمند در این مکان برگزار می شده است که جشن آب پاشان از جمله این جشن ها است.

4.در حال حاضر احداث مترو در ۴۰ کیلومتر از این پل موجب بیشتر شدن تخریب این بنا شده است.

5.بسیاری از جهانگردان بزرگ از معماری این پل تعریف کرده اند و آن را بنایی ارزشمند می دانند که از جمله آن ها می توان به پیتر دلاواله اشاره کرد.

 

سی و سه پل اصفهان

 

6.ایده ساخت این پل در سال ۱۰۰۸ هجری قمری که همزمان با سلطنت شاه عباس صفی در دوازدهمین سال از حکومت بوده است. همچنین در سال ۱۰۱۱ الله وردی خان این پل را تکمیل کرده است و بنای کنونی آن ساخته شده است.

7.یکی از مهم ترین حقایق درباره سی و سه پل معماری این بنا به دست استاد حسین بنا اصفهانی است که مسجد شیخ لطف الله به وسیله پس او ساخته شده است. همچنین ساخت پل عریض برای این بنا نیز ایده استاد اصفهانی بوده است.

8.مصالحی که در ساخت این پل استفاده شده است شامل سنگ، گچ، آجر و ملات ساروج است همچنین در برسی های باستان شناسان نشان داده شده است که پایه و فونداسیون پل به شکلی بنا شده است که مقاومت بالایی در برابر رطوبت دارد و همین امر موجب دوام طولانی مدت این پل شده است.

9. این پل یکی از طولانی ترین پل های جهان است.و یکی از دلایل ۳۳ دهانه داشتن این پل این است که حروف الفبا در تبار گرجی الله وردی خان دارای ۳۳ حرف است.

در این قسمت حقایق جالب در مورد سی و سه پل اصفهان را خواندید و می توانید در بخش دیگر در مورد میدان نقش جهان نگین شهر اصفهان هم بخوانید.

 

  • تاریخ : 22ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 20 بازدید

طبق گزارشات در حدود سه پنجم از خانم ها در محیط کار مورد مزاحمت جنسی قرار می گیرند و 70 درصد از قربانیان در محل کار مورد این مزاحمت ها قرار می گیرند. بین شوخی های معمولی و دوستانه و رفتار نامناسب باید حد و مرز مشخصی وجود داشته باشد. در این مطلب علائم فردی که خطوط قرمز را رد کرده است و مزاحمت جنسی ایجد می کند را به شما می گوییم.

مزاحمت جنسی در محل کار و مقابله با آزارهای جنسی

مزاحمت های جنسی در محل کار برای زنان؛ خانم ها هوشیار باشید

ایمیل با زبان عشوه گرانه و یا رکیک

طبق دستورالعمل‌های کمسیون فرصت‌های شغلی برابر (EEOC)، آزار جنسی در محل کار می‌تواند شامل اشاره‌ها و کنایه‌های ناخوشایند جنسی، درخواست یک فعل جنسی و سایر آزار‌های کلامی یا فیزیکی که محتوای جنسی دارند باشد، که البته شامل مکاتبات و نوشته‌ها نیز می‌شود. اگر ایمیلی از همکارتان دریافت کردید که به نظرتان محتوایی اینچنینی داشت، پیش از اینکه با مدیرتان در این مورد حرف بزنید، در صورت امکان اول با فرستنده‌ی ایمیل حرف بزنید، چون این احتمال وجود دارد که سوء تفاهمی پیش آمده باشد و برطرف شود.

دعوت‌های مکرر

از کسی مدام درخواست ملاقت کردن و یا پیشنهاد اعمال جنسی دادن (با اینکه بارها این درخواست رد شده است)، علامت آشکاری از مزاحمت جنسی در محل کار می باشد. 87 تا 94 درصد از افرادی که مورد سوء استفاده جنسی قرار می گیرندف شکایت رسمی نمی کنند، زیرا از این می ترسند که از سوی دیگران به خصوص مدیر، برچسب دردسرساز بخورند.

 

درمورد زندگی جنسی سابق سوال کردن

اگر یکی از همکاران مرد سوال های شخصی بپرسد و باعث شود که شما احساس خجالت کنید می توانید آن را هم جزو مزاحمت های جنسی به شمار آورید.حتی سوال ساده ای مانند آخر هفته ات چطور بود؟ اگر همراه با ایما و اشاره های جنسی باشد یا فرد مقابل با حالت بدنی خاصی این جمله را بگیود و به شما حس بدی بدهد، آزار جنسی حساب می شود. هیچکس نمی توند شما را وادار کند به سوال های مداخله آمیز در مورد زندگی خصوصی خود پاسخ دهید یا اطلاعات شخصی را فاش کنید، فرقی هم نمی کند طرف مقابل در محل کار یا سازمان شما چه سمتی داشته باشد.

 

نشان دادن تصاویر تعرضی یا جنسی

آزار و اذیت جنسی در محل کار همیشه فقط یک قربانی ندارد. یک عکس یا صحنه ای ناخوشایند حتی در فضایی کوچک هم می توند باعث شود در تمام قسمت های محل کار حس ناراحت کننده ای ایجاد شود. چیزی که برای یک نفر ممکن است اهمیت نداشته باشد یا حتی خنده دار باشد شاید برای فرد دیگری تهاجمی و آزاردهنده باشد. اگر چیدمان یا حتی تصویر یا شیء خاصی در دفتر کسی به نظر آزاردهنده باشد، در مطرح کردن این موضوع نباید شک کنید. شغل و نام شما هرگز نباید بابت مطرح کردن چنین مسئله ای تحت تاثیر قرار بگیرد. عدم گزارش آزار جنسی، بر خلاف قانون می باشد.

 

اظهار نظر‌های شهوت آمیز درباره‌ی ظاهر یک کارمند

برخی از اظهار نظر‌ها در محل کار می‌توانند بیشتر جنبه‌ی شوخی. کنایه داشته باشند، اما طبق دستورالعمل‌های رسمی، آزار جنسی به حساب می‌آیند. جملاتی مانند: «عجب لباسی پوشیده‌ای، نمی‌توانم چشم از تو بردارم!»، جزو اذیت‌های جنسی هستند. چون هر چند که بی‌پرده نیستند، اما رفتارهایی‌اند که می‌توانند به شما احساس شرم، ناراحتی و یا اضطراب بدهند.

مزاحمت های جنسی در محل کار برای زنان؛ خانم ها هوشیار باشید

تماس فیزیکی ناخوشایند

از در آغوش کشیدن گرفته تا زدن روی شانه‌ها، هر گونه تماس فیزیکی بین دو کارمند باید کاملا توافقی باشد. تماس فیزیکی‌ای که خارج از روابط حرفه‌ای‌تان باشد و ناراحت‌تان کند باید فورا به مافوق یا منابع انسانی سازمان اطلاع داده شود.

قول یا تهدید بابت درخواست‌های جنسی

قول ارتقاء سِمت یا افزایش حقوق دادن در برابر درخواست‌های جنسی، شایع‌ترین نوع آزار و اذیت‌های جنسی در فضای حرفه‌ای است. این رفتار بینهایت خشونت آمیز است و به همین علت باید هر چه زودتر به واحد منابع انسانی اطلاع داده شود.

صحبت کردن در مورد شو‌های تلویزیونی یا فیلم‌های سینمایی با استفاده از تصاویر ناراحت کننده

وقتی گپ و گفت‌های معمول در محل کار تبدیل به هرزه گویی و رفتار‌های زننده می‌شوند وقت آن است که خودتان را از این گفتگو‌ها کنار بکشید. مدام در مورد شو‌های معروف تلویزیونی یا فیلم‌های سینمایی حرف زدن و یا شرح‌های تصویری ارا‌ئه دادن که به افراد احساس ناراحت کننده بدهد، طبق دستورالعمل‌های EEOC، آزار جنسی محسوب می‌شود. قبل از اینکه با واحد منابع انسانی در این مورد صحبت کنید، از رفتار‌های فرد مور نظر فیلمی ضبط کنید که همراه با زمان و تاریخ باشد و بتوانید ادعای خود را ثابت کنید.

بر اساس جنسیت، توهین کردن

شوخی‌های وقیحانه، مثلا «او نمی‌فهمد، چون یک زن است!» شاید جنسی به نظر نرسند، اما اگر اثر خود را می‌گذارند. حتی یک نظر یا یک بار توهین کردن هم می‌تواند تاثیر منفی بر احساس یک کارمند و اعتماد بنفس او بگذارد و محل کار را آلوده کند. ضمنا بیشتر شدیدترین انواع آزار‌های جنسی در محل کار، اغلب بعد از افزایش تکرار الگو‌های رفتاری که ظاهرا جزئی و کم اهمیت‌اند روی می‌دهند.

مزاحمت های جنسی در محل کار برای زنان؛ خانم ها هوشیار باشید

فرستادن پیام‌ها و یادداشت‌های اغواگرانه

فرستادن استیکر لبخند طبیعی است، اما ارسال تکست‌ها و پیام‌های اغواگرانه به یک همکار یک ممنوعه‌ی بزرگ است. مطمئن نیستید طرف مقابل خطوط قرمز را رد کرده است یا نه؟ معیار را بر تکرار رفتار یا عادت کردن به آن قرار دهید، مخصوصا اگر گوشزد کنید که این رفتار‌ها نارحت کننده‌اند و باید متوقف شوند، اما همچنان ادامه پیدا کنند. این موضوع شامل دریافت هدیه‌های ناخواسته یا دریافت پیشنهاد‌های بی‌مورد نیز می‌شود. در مراجعه به واحد منابع انسانی، این هدایا یا پیام‌ها را به عنوان مدرک ارائه دهید.

خلوت کردن با یک همکار در محل کار

نسبت به همکاری که به دنبال فرصت‌هایی برای تنها گیر آوردن شماست هوشیار باشید. کارشناسان هشدار می‌دهند که این رفتار می‌تواند منجر به صورت‌های شدیدتر و تهاجمی‌تر آزار جنسی در محل کار شود. اگر رفتار همکارتان ناراحت‌تان می‌کند، هر چه زودتر از راه‌های ممکن آن را گزارش دهید. خیلی از افراد شاید مهاجم جنسی نباشند، اما خیلی وقت‌ها چنین رفتار‌هایی می‌توانند قدم شروعی باشند برای قدم‌های بعدی.

مزاحمت های جنسی در محل کار برای زنان؛ خانم ها هوشیار باشید

مدام در مورد موضوعات جنسی صحبت کردن

اگر همکارتان مکررا در مورد سوژه‌های جنسی، پورنوگرافی و یا سایر موضوعات ناخوشایند در محل کار حرف می‌زند باید فورا این مسئله را گزارش دهید. اگر فکر می‌کنید ممکن است ادعای شما را جدی نگیرند، از سایر همکاران پرس و جو کنید آیا تجربه‌ای مشابه شما از سوی فرد مورد نظر دارند. هر چه تعداد معترضین بیشتر باشد، احتمال اینکه این مسئله نادیده گرفته شود کمتر خواهد بود.

چشم چرانی کردن یا خیره شدن به اندام همکار

اگر احساس می‌کنید کسی به شما خیره می‌شود و بدن‌تان را با نگاهش کنکاش می‌کند بدانید که متاسفانه درگیر مشکلی هستید که شیوع زیادی دارد که نباید در گزارش آن تردید کنید. چشم چرانی کردن از مصادیق سوء استفاده‌های جنسی است.

در پایان اگر سازمان یا شرکت شما، هنوز سیاست‌هایی برای آزار و اذیت‌های جنسی در نظر نگرفته است، حتما شما پیشنهاد دهنده باشید و از هر طریقی که قوانین به شما اجازه داده‌اند این مسئله را پیگیری کنید.

 

۸ گام برای مقابله با آزار جنسی در محل کار

 

بالمن برای کسانی که فکر می‌کنند در محل کارشان قربانی آزار جنسی شده‌اند ضروری می‌داند که ۸ قدم زیر را به منظور غلبه بر آن طی کنند:

1. جزئیات هرگونه آزار جنسی تلافی‌جویانه را مستند کنید. یکی از انواع آزار و اذیت جنسی «آزار جنسی تلافی‌جویانه» نامیده می‌شود و معطوف به حالتی است که مدیر در ازاء تسلیم شدن کارمندش در برابر خواسته جنسی‌ او، به فرد پیشنهاد کار یا ارتقاء یا پاداشی دهد و یا برعکس او را تهدید کند که در صورت عدم تمکین او را دچار تنزل رتبه و یا اخراج می‌کند. پس اگر هرگونه پیشنهاد یا تهدیدی با این مضامین از سوی مدیر خود دریافت کردید بی‌درنگ تاریخ، زمان، مکان و در صورت وجود نام شاهد ماجرا را یادداشت کنید. البته طبیعی است اگر شاهدی نداشته باشید؛ زیرا مزاحمان جنسی غالباً آن‌قدر باهوش هستند که پیشنهاد خود را در حضور فردی دیگر مطرح نکنند.

 

2. دریافت هرگونه نظر یا مشاهده رفتارهایی با مضامین آزار جنسی را مستند کنید. نوع دیگر آزار جنسی «محیط کار ناسازگار» خوانده می‌شود که در مقایسه با آزار جنسی تلافی‌جویانه مورد رایج‌تری است. محیط کار ناسازگار معطوف به نظرها و توصیفاتی است که به واسطه جنسیت‌ یک فرد نسبت به او اظهار می‌شود و محیط کار او را به فضایی ناسازگار و خصمانه تبدیل می‌کند. این اظهار نظرها انواع مختلف دارند. به عنوان مثال ممکن است به فردی بگویند که به دلیل جنسیت‌اش در مرتبه پایین‌تری از افراد دیگر (افرادی از جنس مخالف) قرار دارد و یا نسبت به او اظهارنظرهای جنسی بروز دهند. حتی ممکن است با فرد به دلیلی جنسیتش نوعی از رفتار را داشته باشند که با دیگران ندارند مثلاً به دلیل زن بودن کسی امکانات مضاعفی برای او فراهم کنند. اگر فرد مزاحم نسبت به شما اظهار نظر یا رفتاری متفاوت دارد، در برابر سایر هم‌جنسان شما نیز همین روال را در پیش می‌گیرد. به دقت اوضاع را تحت نظر داشته باشید و اظهارنظرهای جنسیت‌زده فرد مزاحم نسبت به خود شما و یا دیگران را یادداشت کنید. فراموش نکنید که یادداشت شما باید شامل تاریخ، زمان و مکان و نام شاهد ماجرا باشد.

 

3. یادداشت‌های خود را در محل امنی نگهداری کنید. از نگهداری اطلاعات مستندشده در کامپیوتر محل کار، کشوی میز و یا سایر مکان‌هایی که در دسترس مدیرتان قرار دارد اجتناب کنید. توجه داشته باشید که در این حالت اگر شما از کار اخراج شوید مستنداتتان به راحتی از دست می‌روند. سعی کنید آن‌ها را در کیف پول، کیف دستی یا کامپیوتر شخصی خود در منزل نگهداری کنید که امکان دسترسی به آن‌ها همواره برای شما فراهم باشد.

 

4. مدارکی را که مؤید آزار جنسی هستند جمع‌آوری کنید. اگر فرد مزاحم به شما پیام کوتاه یا ایمیلی داده و یا برای شما کارت یا یادداشتی فرستاده است حتماً یک نسخه از آن را برای خود نگه دارید. به هیچ وجه آن‌را حذف نکنید و از بین نبرید. از پیغام‌ها و یا چت‌هایی که بین شما رد و بدل شده اسکرین‌شات تهیه کنید و سپس از آن پرینت بگیرید. به این ترتیب در صورت خراب شدن و یا تعویض دستگاه کامپیوتر مستندات شما از بین نمی‌روند. از ایمیل‌ها نیز پرینت بگیرید و همه این مدارک را در جای امنی نگهداری کنید.

 

5. آزار در محل کار را گزارش دهید. دادگاه عالی کشور آمریکا، می‌گوید گزارش آزار جنسی یکی از الزامات پیش از دعوی قانونی است. شما باید این فرصت را در اختیار مدیر خود قرار دهید تا رفتارش را اصلاح کند. اگر در شرکت شما خط مشیی در رابطه با آزار جنسی وجود دارد مطمئن شوید که از آن پیروی می‌کنید و موضوع را به فرد ذیربط که مسئول رسیدگی به این موضوع است گزارش ‌دهید. مدیر شما باید جانشینانی داشته باشد و شما می‌توانید در خصوص آزار جنسی، به این فرد جایگزین گزارش دهید.

بهتر است گزارش خود را به صورت کتبی ارائه دهید. اگر گزارشتان را شفاهی دادید حتماً در مرحله بعد آن را مکتوب کنید. گزارش مکتوب شما می‌تواند به این ترتیب باشد: «این یادداشت به منزله تأییدی بر مکالمات ما در تاریخ ۱۵ ژوئن ۲۰۱۶ است. من در آن تاریخ با شما مطرح کردم که از سوی سوپروایزر خود مورد آزار جنسی قرار گرفته‌ام و مصادیق این آزار شامل موارد زیر است: (مواردی را که در ذهن دارید در اینجا بیان کنید). خواهشمندم برای تحقیق پیرامون موضوع و بررسی شرایط اقدام فوری انجام دهید.»

در نظر داشته باشید که مدیر شما لزوماً مجبور نیست فرد مزاحم را اخراج کند یا به شما بگوید که چه اقدامی انجام خواهد داد. او فقط باید ادامه اِعمال آزار و اذیت جنسی از سوی فرد مزاحم را متوقف کند. اگر او به رفتارش ادامه داد یا اقدام تلافی‌جویانه‌ای انجام داد، فوراً آن را گزارش دهید. اگر مزاحم بودن فرد مزبور محرز شود اما مدیریت موجب توقف اعمال او نشود، در قبال این وضعیت به شدت مسئول خواهد بود.

 

6. شکایت خود را به اداره امور استخدامی اعلام کنید. اگر شرح مورد آزار قرار گرفتن خود را به مدیرتان گزارش دادید و اقدامی انجام نداد گام بعدی ارائه شکایت خود به اداره امور استخدامی است.

«در متن اصلی مقاله آمده است که در آمریکا از زمانی که شما مورد تبعیض واقع شدید، بسته به وضعیتتان بین ۱۸۰ تا ۳۰۰ روز فرصت دارید که شکایت کنید. اگر اتهام تبعیض را با اداره امور استخدامی امریکا مطرح کنید، در برابر اعمال تلافی‌جویانه فرد متهم محافظت می‌شوید. البته این بدین معنی نیست که فرد، اقدام تلافی‌جویانه انجام نخواهد داد، بلکه در صورت اعمال حرکتی از سوی او شما باید مجدداً موضوع را به اداره امور استخدامی امریکا گزارش و یا حتی شکایت کنید.»

 

7. یک وکیل خوب پیدا کنید. پیشنهاد بعدی این است که یک وکیل خبره‌ که در این خصوص تجربه کافی داشته باشد انتخاب کنید؛ وکیلی که با مسئله آزار جنسی آشنایی کافی داشته باشد. شما به کسی نیاز دارید که در این راه پشت شما باشد و از شما حمایت کند.

 

8. بهشان بگویید بروید به جهنم! اگر مدیریت شرکت برای حل مشکل شما کار خاصی انجام نداد و شما همچنان در آن محل احساس عدم امنیت داشتید به دنبال فرصت شغلی دیگری بگردید. به یاد داشته باشید که هیچ‌گاه پیش از آن‌که تمام تلاش خود را برای توقف آزار و اذیت به کار نبرده‌اید به آن فرد متجاوز و زورگو اجازه ندهید که شما را از شرکت بیرون براند اما از سوی دیگر احساس نکنید که در مخصمه‌ای گیر افتاده‌اید و راه فراری برای شما ممکن نیست. بلکه شما می‌توانید در نهایت با ترک کار خود را از آن شرایط نابرابر نجات دهید.

گاهی اوقات فرد مزاحم روی مغز شما کار می‌کند و باعث می‌شود که شما احساس کنید هیچ کس به شما علاقه ندارد و کسی شما را نمی‌خواهد. این خزعبلات را باور نکنید. شما باید خود را از شر این وضعیت رها کنید.

و اما نکته آخر: اگر آزار جنسی را گزارش ندهید باعث می‌شوید افراد دیگری قربانی این وضعیت نابرابر شوند و حتی شرایطی بدتر از شرایط شما را متحمل شوند. داشتن محل کاری امن و عاری از آزار و اذیت جنسی حق شماست. مدیر شما نیز وظیفه دارد که فضای کاری تحت مدیریتش را از این وضعیت تبعیض‌آلود پاک کند.

 

  • تاریخ : 22ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 18 بازدید

روغن براهمی

روغن براهمی یکی از روغن هاییی است که از عصاره گیاهان طبیعی هندوستان گرفته می شود. این روغن برای سلامت انسان بسیار مفید است و برای جلوگیری از ریزش مو، درمان زخم ها، تسکین درد مفاصل، کاهش اضطراب، جلوگیری ا ریزش مو و … اشاره کرد.

روغن براهمی گیاه دم کشیده از گیاه براهمی در هر گونه روغن پایه دیگر می باشد. 2 نوع گیاه وجود دارند که به نام براهمی شناخته می شوند و هر دوی آنها قابلیت تولید روغن را دارند. در دوران باستان از روغن براهمی به منظور تقویت رشد مو استفاده می شود. اگر با استفاده از این روغن کف سر را ماساژ دهید، برای سیستم عصبی و مغز بسیار مفید استو در این مطلب به خواص روغن براهمی نگاهی می اندازیم.

 

خواص روغن براهمی

روغن براهمی دارای خواص درمانی روغن پایه و خواص معالجه گر گیاهان براهمی می باشد. این روغن یک روغن قوی است. خواص روغن براهمی عبارتند از :

درمان زخم

گیاه باکوپای باریک برگ می تواند باعث تسکین زخم دهان شود. اگر خم تاول زد، کمی از روغن براهمی را بر روی آن بمالید. این روغن از سوزش زخم به دلیل صرف غذاجلوگیری می کند و باعث می شود که زخم سریع تر بهبود پیدا کند.

 

فواید بهداشتی ماساژ کف سر

ماساژ کف سربا روغن براهمی می تواند باعث کاهش استرس و خستگی ذهنی، بهبود خواب، بهبود قدرت تمرکز و حافظه، کمک به بزرگسالان مبتلا به زوال عقل و کاهش حمله بیماری صرع به کمک آرام کردن مغز و اعصاب شود.

 

تسکین درد مفصل

روغن براهمی ماده ای ضد التهاب می باشد. برای کاهش درد و التهاب در مفصل یا التهاب در دیگر بخش های بدن مانند درد پشت، سردرد و دردهای مشابه می تونید این روغن را استفاده کنید. تاثیرات تسکینی موجود در این روغن، درد را می تواند تسکین دهد.

 

بیماری آلزایمر

روغن براهمی برای بیماران آلزایمر مفید است. این روغن عملکرد شناختی را ارتقاء می دهد. با این حال مشخص نیست که تکنیک ساده ماساژ دادن کف سر می تواند این خاصیت درمانی را برای افراد به ارمغان آورد یا خیر.

 

هشیاری در زمان نیاز

گیاه براهمی جریان خون در مغز را ارتقاء می‌دهد. این یک فرایند بلند مدت است. وقتی که مغز به طور منظم با استفاده از روغن راهمی ماساژ داده شود، ذخیره خونی آن افزایش می‌یابد. روغن براهمی احساس آرامش را در طول ماساژ جمجمه فراهم می‌آورد. با این حال، میزان هوشیاری فرد در تمام طول روز یا در اوقات ضروری دچار اختلال نمی‌شود.

 

ماساژ شکم

اعمال روغن براهمی بر شکم فرد می‌تواند برای تخلیه گاز معده مفید باشد. این روغن موجب کاهش درد گاز، هضم و درد معده می‌شود.

سایر خواص این روغن عبارتند از:

  • کاهش تب
  • کاهش التهاب
  • تسکین دهنده
  • کاهش حملات صرع
  • کاهش اضطراب
  • بهبود توانایی ابقاء حافظه در مغز
  • توانایی بالای انتی اکسیدانی
  • انقباض و سفت شدن پوست
  • کاهش درد
  • تسکین علائم آسم
  • بهبود خروج گاز از بدن
  • کاهش تحلیل عصبی (گیاه باکوپا مونیری و روغن گیاهی آن)
  • تسکین زخم معده
  •  دارای تأثیرات انتی میکروبی در برابر گونه‌های باکتری و ویروسی

 

روغن موی سر

روغن براهمی یکی از بهترین دارو‌های طبیعی برای درمان رشد کم مو و دیگر مشکلات مربوط به مو است. فراموش نکنید که روغن براهمی را می‌توان مستقیماً با موی سر تماس داد. به طور کلی خواص روغن براهمی برای مو شامل این موارد است:

  • جلوگیری از ریزش مو
  • تقویت رشد مو
  • جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو (می‌توانید آن را با آلما ترکیب کنید تا کارکرد بهتری داشته باشد)
  •  تقویت ریشه مو
  • کاهش شوره و خاصیت فلسی جمجمه
  • آرام کردن جمجمه و تسکین خارش و سوزش آن

 

داروی خواب طبیعی

توصیه می‌کنیم افرادی که مشکل خواب دارند یا به بی‌خوابی مبتلا شده‌اند، از روغن براهمی استفاده کنند. دو روش استفاده از روغن براهمی برای بهبود خواب وجود دارد:

  • چند قطره روغن اساسی براهمی را به آب وان اضافه کنید و با آب گرم حمام کنید.
  • کف سر را با روغن براهمی گرم ماساژ دهید. عمل ماساژ را به مدت ۱۰ دقیقه ادامه دهید.

 

کاهش اضطراب

روغن براهمی را می‌توان برای کاهش اضطراب به کار گرفت. این روغن می‌تواند از طریق بخارساز یا روغن سوز در هوا منتشر شود. با تنفس این اسانس می‌توانید شاهد تسکین احساس اضطراب خود باشید

 

رنگ و عطر

روغن براهمی یک روغن با رنگ سبز آبی تیره است. این روغن گیاهی بوی ضعیفی دارد و روغن اساسی (اسانس) آن عطر بسیار قوی‌تری دارد.

عوارض جانبی

این روغن تنها برای مصرف موضعی است و باید از مصرف دهانی آن خودداری کنید. مصرف دهانی روغن براهمی عوارض جانبی خفیفی از قبیل حالت تهوع و استفراغ به دنبال خواهد داشت. به هر حال، مصرف فراوان روغن می‌تواند مرگ آور باشد.
روغن براهمی را برای زنان باردار، زنان شیرده و کودکان استفاده نکنید. هیچ اطلاعات علمی درباره استفاده از براهمی یا روغن آن وجود ندارد. بنابراین، شخص باید قبل از استفاده از روغن گیاهی در طول دوره درمان با پزشک مشورت کند.

اطلاعات غذایی و پزشکی

اگر روغن براهمی را از هر دو گیاه گوتو کولا و باکوپا تهیه کنید، حاوی مواد مغذی هر دو گیاه خواهد بود. همچنین خواص روغن پایه مورد استفاده از قبیل روغن کنجد هم در آن وجود خواهد داشت. اسید‌های چرب و مواد مغذی روغن پایه می‌تواند جذب و انتقال مواد مغذی خاص این گیاه را تقویت کند.

مواد مغذی روغن براهمی از مواد مغذی موجود در گیاه تهیه می‌شوند. به این ترتیب اکثر خواص روغن براهمی به دلیل گیاه باکوپا مونیری است. این‌ها ترکیبات همیشگی موجود در این گیاه هستند که احتمالاً به روغن گیاه نفوذ کرده‌اند.

  • باکوئیدها: شامل مجموعه‌ای از ساپونین‌ها هستند که مسئولیت تأثیرات روغن براهمی بر مغز و سیستم عصبی را به عهده دارند.
  • آلکوئیدها: شامل براهمین، نیکوتین و هرپستین معمول می‌شوند
  • فلاون‌ها: از جمله آنها می‌توان به موادی مانند اپیژنین اشاره کرد
  • دی مانیتول: یک ترکیب بسیار مفید است که برای کاهش فشار بین جمجمه استفاده می‌شود
  • کاکربتاسین: ترکیب تلخی که معمولاً در خانواده پامپکین دیده می‌شود
  • هرزاپنین: بسیاری از تأثیرات دارویی را بر سیستم عصبی اعمال می‌کند

بازه قیمت روغن براهمی

روغن براهمی در ایران قیمت نسبتاً مناسبی دارد. در صورتی که قصد استفاده از این روغن را دارید، می‌توانید آن را در بازه قیمتی ۱۰۰ تا ۱۲۰ هزار تومان تهیه کنید. البته ظاهراً مقدار این روغن برای قیمت در نظر گرفته شده کم است اما در هر صورت قیمت آن چندان هم بالا نیست.

تشخیص روغن اصل از تقلبی

روغن براهمی یکی از روغن‌های وارداتی است چون گیاه باکاپئو در ایران وجود ندارد پس سعی کنید آن را وارد کنندگان معتبر تهیه کنید. باید توجه داشته باشید که براهمی اصل از غلظت بالایی برخوردار بوده و رنگ آن چیزی در بین ترکیب رنگ‌های سبز کمرنگ و سفید و زرد است. همچنین فراموش نکنید که این روغن کاملاً بوی گیاه می‌دهد پس از خرید روغن‌های با بوی عصاره میوه خودداری کنید.

روش مصرف روغن براهمی

برای اینکه از خواص روغن براهمی بیشترین استفاده را ببرید باید قبل از هر کاری آن را به اندازه‌ای حرارت دهید که دمای آن برای شما مناسب باشد. مقدار اندکی از روغن را روی دستتان بریزید و آن را به تمام مو‌های خود بمالید. موهای‌تان را در تمام جهات مالش دهید، سپس ماساژ کف سر را ادامه دهید. شما به ۱۵ میلی گرم روغن براهمی (یک قاشق غذاخوری) نیاز دارید. سرتان را جلو آورید، طوری که چانه با قفسه سینه تماس پیدا کند. سپس محتوای قاشق را روی سر بریزید و در حین ماساژ روغن را به گوشه‌های سرتان بمالید. پس از مدتی فشار انگشتان را کاهش دهید و کار را به اتمام برسانید. یک حوله به دور موهای‌تان بپیچید طوری که روغن بتواند جذب کف سر و مو شود. پس از ۲۰ دقیقه می‌توانید موهای‌تان را با یک شامپوی نرم و آب شستشو دهید.

روغن براهمی

روغن براهمی چطور به دست می آید؟

روغن گیاهی براهمی از عصاره برگ های باکوپا مونیری تولید می شود. این روغن بسیار قوی تر است و فقط چند قطره از آن برای ترکیب با روغن چایه، مانند روغن زیتون، کنجد و یا نارگیل کافی است.

با گیاهان زیر می توانید این روغن را درست کنید :

باکوپای باریک برگ

این گیاه عملکرد حافظه و شناخت را بهبود می بخشد و دارای تاثیرات محافظت ا عصب می باشد.

سنتلا آسیاتیکا

عموم مردم این گیاه را تام گوتو کولا می‌شناسند. این گیاه احتمالاً دارای خواص بسیاری در جلوگیری از سرطان و افزایش طول عمر است اما خواص آن هنوز اثبات نشده‌اند.

برای تهیه این روغن، برگ‌های گیاه جمع آوری شده و در یک روغن دیگر جوشانده می‌شوند. حرارت آهسته مواد مغذی قابل حل به روغن تبدیل می‌کند. پس از مدتی آن را از صافی عبور داده و روغن براهمی را درست می‌کنند.

در پایین معمول‌ترین روغن‌هایی را که برای جوشاندن برگ روغن براهمی کاربرد دارند، مطالعه می‌کنید:

  • روغن کره: کره آب کرده به صورت سنتی برای استخراج روغن براهمی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • روغن کنجد: این روغن در علم کهن آیورودا بسیار مورد احترام بوده و برای تولید روغن براهیمی مورد استفاده واقع می‌شود
  • روغن نارگیل: این روغن هم برای تولید روغن براهمی استفاده می‌شود.

در برخی از محصولات گیاه آملا نیز برای تولید  روغن آملا – براهمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. آملا یا انگور وحشی هندی یکی از میوه‌های هندی است که برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن زودهنگام مو کاربرد دارد.

خواص انواع روغن

اما در آخر هم اگر به دنبال خاصیت ویژه ای در یک روغن هستید به صورت خلاصه خواص انواع روغن را به شما می گوییم.

روغن بادام تلخ: تقویت کننده موی سر، ابرو.

روغن بادام شیرین: مرطوب کننده، مانع از هدر رفتن رطوبت پوستی، نرم کننده، تقویت پوست.

روغن فندق: تقویت و رویش ابرو.

روغن پسته: رفع شکستگی ناخن و گوشتهای زائد کنار ناخن.

روغن کنجد: تقویت مو، ضد آفتاب، برنزه کننده.

روغن سیاه دانه: جلوگیری از سپیدی مو، ترمیم کننده پوستی (ایجاد تیرگی روی پوست بعلت رنگدانه های سیاه دانه).

روغن جوانه گندم: تقویت پوست، نرمی و شفافیت، رفع لک و چروک مناسب برای دور چشم، تقویت موی سر.

روغن بابونه: تقویت و شفافیت پوست و مو.

روغن حنا: معالج جرب، تقویت مو، جهت جلوگیری از سفیدی مو.

روغن مورد: ضد عفونی کننده، تقویت کننده مو و افزایش دهنده رشد مو و رفع ریزش مو، افزایش دهنده جریان خون پوستی.

روغن بنفشه: برطرف کننده خارش پوست، مقدار کمی ضدآفتاب سوختگی و از بین برنده چروکهای ریز پوست.

روغن شوید: برطرف کننده لکه ها و شاداب کننده پوست.

روغن افسنتین: مرطوب کننده و ضد افتادگی پوست، کمی قابض.

روغن کرچک: نرم کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضد آفتاب و محافظ پوست است. بهتر است برای پوستهای چرب استفاده نشود.

روغن بلوط: برای رفع رطوبت بدن و عرق کردن پوست، لک و مک، معالج زگیل، قابض و جمع کننده پوست استفاده می شود.

روغن گزنه: برای رشد موها و تقویت در ریزش مو.

روغن شنبلیله: برای رفع شوره و تقویت مو، سوختگی، رفع لک و کک و مک مخصوصاً اگر با خرما مخلوط شود.

روغن سیر: ضد عفونی کننده، ضد جوش و آکنه، ترمیم کننده و ضد ریزش مو، افزایش دهنده جریان خون عروق پوست.

روغن دانه گلرنگ: ضد عفونی کننده و ترمیم کننده شاداب کننده پوست، مناسب جهت پوستهای حساس.

روغن نخود خام: معالج کک و مک جهت ریزش مو حالت دهنده و ترمیم کننده موهای آسیب دیده.

روغن مازو: برطرف کننده بوی بد بدن، تقویت موی سر، برگرداندن رنگدانه به موهای سفید، سفت کننده و قابض پوستهای پیر و پر چروک.

روغن جوانه جو: حافظ جوانی و مناسب جهت پوستهای چرب، ترمیم کننده، تقویت کننده.

روغن رازیانه: ضد التهاب، روشن کننده پوست صورت، ضد رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت.

روغن شمعدانی معطر: پاک کننده قابض، ضد عفونی کننده، جهت رفع افتادگی پوستهای پیر و چروک.

روغن اوکالیپتوس: ضد ویروس، ضد آکنه و جوش، افزایش دهنده جریان خون عروق. به مقدار کم جهت ریزش موی سر.

روغن زیتون: التیام دهنده، ضد چروک، ضد آفتاب، رفع سوختگی های پوستی، مرطوب کننده مغذی پوست، رفع چین و چروک ، رفع شوره سر.

روغن مریم گلی: تعدیل کننده چربی پوست، روشن کننده، قابض، ضد عفونی کننده، ضد لک، از بین برنده منافذ باز پوست.

روغن هویج: افزایش دهنده حالت ارتجاعی پوست، درمان اگزما، درمان پوستهای چروک و حساس، احیاء کننده، مقوی و برنزه کننده پوست.

روغن کاکائو: مغزی پوست، ترمیم کننده بسیار خوب، احیاء کننده پوست، جهت ترمیم ترکهای پوستهای خشک مناسب است.

روغن کتان: ترمیم کننده پوست، ضد چروک، ضد اگزما و درمان خشکی های پوستی.

روغن آووکادو: مرطوب کننده، احیاء کننده، ضد چروکف رطوبت دهنده و مناسب جهت رشد مو.

روغن جوجوبا: مرطوب کننده، پروتئینه قوی، تقویت کننده مو و براق کننده مو، جهت رفع مشکلات پوستی، لطافت دهنده.

روغن نارگیل: تقویت کننده موهای خشک رنگ شده و آسیب دیده، جهت پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، جهت پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود.

روغن حشیشه الحمار: افزایش دهنده حالت ارتجاعی، مرطوب کننده، آب درمان، ضد پیری، مناسب جهت کرمهای دور چشم، دست و کرمهای سنین بالا.

روغن اکلیل کوهی: افزایش دهنده جریان خون پوست، افزایش رشد مو، روشن کننده، ضد عفونی کننده.

روغن آویشن: ضدعفونی کننده، قابض افزایش دهنده جریان خون، درمان تبخال.

روغن گنه گنه: تنظیم کننده چربی پوست، ضد لک، روشن کننده، مرطوب کننده پوست.

احتیاط: خانم های باردار از بکاربردن مواد حاوی اسانس روغنی ریحان، مریم گلی، میخک، مرزنجوش، نعناع بیابانی، گل رز، الکیل کوهی، مریم گلی، آویشن خودداری کنند.

  • تاریخ : 22ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 21 بازدید

اسپری میگرن کات

میگرن سومین بیماری شایع و ششمین بیماری ناتوان کننده در جهان می باشد که نوعی بیماری عصبی است و باعث بروز سردردهای غیر قابل تحمل می شود و بسیار کلافه کننده است و در 60 درصد موارد بیمی از سر را درگیر می کند و در 40 درصد مواقع باعث درد گرفتن تمام سر می شود. در این مطلب اسپری میگرن کات را به شما معرفی می کنیم که یکی از راه های مقابله با سردرد میگرنی است.

اسپری میگرن کات از دسته داروهای گیاهی است که به منظور درمان و رفع سردرد های میگرنی استفاده می شود و جزو داروهای کم ضرر حساب می شود و دارای عصاره های مختلفی مانند رازیانه، گشنیز، مرزنجوش، اکلیل‌الملک و اسطوخدوس بنفشه می باشد که تاثیر خوبی بر درمان سردردهای میگرنی دارد و باعث کاهش درد می شود.

 اطلاعات دارویی اسپری میگرن کات

ترکیب اسپری میگرن کات از 20 نوع گیاه دارویی است که پس از سال ها و تحقیقات با تاییدیه سازمان غذا و دارو و انجام آزمایش های بالینی به مرحله تولید رسیده است. داروی میگرن کات به شکل اسپری بینی است و با توجه به این که بیشتر افراد میگرنی مشکلات گوارشی به ویژه تهوع و استفراغ را تجربه می کنند، این روش دارو رسانی می تواند گزینه ای مناسب برای مصرف دارو باشد.

سردرد میگرنی معمولا ضربان دار و یک طرفه است و با انجام هر گونه فعالیت روزانه سردرد ناشی از میگرن افزایش پیدا می کند که در بعضی از مواقع با حالت تهوع، صدا گریزی و نورگریزی همراه می شود که این حالت ممکن است از 4 ساعت تا 3 ساعت به طول بیانجامد، مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواند باعث تشدید میگرن شوند، که با نور و صدای شدید بیشتر می شود، آمار ابتلای مبتلایان به سردرد میگرنی نشان می دهد که میگرن در خانم ها سه برابر بیشتر مردان است که بیشتر خانم ها با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. اسپری میگرن کات به دلیل عملکردی که دارد باعث تغییر در قطر عروق سر به منظور درمان سردرد میگرنی می شود.

شیوع اصلی بیماری میگرن در سن 25 تا 55 سالگی است که در ایران حدود 10 میلیون نفر مبتلا به میگرن هستند و اغلب آنها در حدود ماهی یک تا دو بار دچار حمله میگرنی می شوند که روزانه در کل جهان 20 میلیون حمله میگرنی اتفاق می افتد، بیماری میگرن بیماری است که هزینه های مالی و روانی زیادی برای خانواده ها به بار می آورد. دوره درمان میگرن با داروی اسپری میگرن کات، 4 ماه است و در این مدتبیمار باید 6 اسپری استفاده کند تا دارو اثربخش باشد. باید گفت که اسپری میگرن کات میتواند بیماری میگرن را درمان کند.

از مزایای میگرن کات و استفاده ان از طریق بینی:

  1. باعث جذب سریع و وسیع دارد
  2. بدون درد بودن
  3. استفاده راحت و مطمئن
  4. جذب بالا نسبت به دوز های خوراکی و مقعدی
  5. جذب سریع توسط مغز
  6. عدم ورود به مسیر متابولیک ثانویه در دستگاه گوارش

با استفاده از اسپری میگرن کات امیدواریم که سردرد میگرنی شما درمان شود، در بخش جستجوی سایت می توانید کلمه میگرن را جستجو کنید تا دیگر درمان های سردرد میگرنی را هم مطالعه کنید.

  • تاریخ : 22ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 19 بازدید

روستای مازیچال

یکی از منطقه های زیبای گردشگری در کلاردشت، دهکده و روستای مازیچال است که در ارتفاع 2600 متری در این نطقه واقع شده است. مازیچال یکی از زیبایی های بی نظیر در استان مازندران است و در 48 کیلومتری جاده چالوس قرار دارد.

مازیچال دهکده ای پر جاذبه است و یکی از زیبایی های آن ارتفاعات پوشیده از مه و ابر است که مناظری مانند جاده چالوس را برای شما تداعی می کند. جنگل های این منطقه هم در فصل پاییز از جذابیت های زیادی برخوردار است. در روستای مازیچال با فرا رسیدن هر فصل مناظر مختلف از آن را خواهید دید و در فصل بهار هم این دهکدهپر از گل و درختان سرسبز است. درختان پوشیده از برف برای گردشگران جالب هستند.

روستای مازیچال

روستای مازیچال:

اگر می خواهید به روستای مازیچال بروید باید از جاده چالوس و کلاردشت رد شوید که اینباعث لذت بیشتر شما در سفر به این روستا می شود. ولی گردش در این روستا و دیدن خانه های روستا به شما حس آرامش می دهد بیشتر گردشگران این دهکده رویایی از غذاهای محلی و لبنیات این روستا استقبال می کنند زیرا طبیعی هستند و طعمی عالی دارند.

شغل اکثر مردم این روستا دامداری و دامپروری است و به دلیل کمبود فروشگاه در این مطقه، مردم مواد غذایی خود را به صورت طبیعی از دام هایشان تهیه می کنند. این روستا یک منطقه ییلاقی است و به همین دلیل دارای مراتع سرسبز زیادی است.

یکی از نکات مهم که در سفر به مازیچال باید به آن دقت کرد سفر کردن به این روستا در زمستان ممکن است شما را با حیوانات وحشی این منطقه روبرو کند که باید مواظب باشید.

روستای مازیچال

جاذبه ها و آشنایی با دهکده:

منطقه مازیچال منطقه ای تفریحی است که بیشتر گردشگران برای پیک نیک و کوهنوردی به این روستا مسافرت می کنند پس اگر در طول سفر خود آتش روشن می کنید باید نکات ایمنی را در طبیعت در نظر داشته باشید.

در دهکده مایچال جایی برای اقامت وجود ندارد و کمتر امکان پیدا شدن اقامتگاه وجود دارد پس در طول سفر وسایل مورد نیاز خود را برای داشتن سفری راحت و فراهم کردن اقامتگاه به همراه داشته باشید. علاوه بر داشتن لباس های گرم در سفر هم ضروری است.

روستای مازیچال

قرار گرفتن این روستا بر بالای ارتفاعات جذابیت خاصی به آن می بخشد و شما برای طی کردن مسیرهای مرتفع باید از ماشین های مقاوم تر مانند جیپ یا نیسان استفاده کنید.

یکی دیگر از جذابیت های این منطقه وجود آداب و رسوم جالب مردمان آن است که زندگی ساده آنها می تواند توجه هر فردی را جلب کند و بسیار لذت بخش است.

مه گرفتگی پدیده ای همیشگی در روستای مازیچال است و برای شما جذاب است ولی در حین رانندگی باید دقت کنید.

روستای مازیچال

در این بخش از گردشگری تاپ ناز نگاهی انداختیم به روستای مازیچال و می توانید در بخش دیگر تاپ ناز می توانید راهنمای سفر به کلاردشت را هم بخوانید. امیدورایم سفر شمال خاطره انگیزی داشته باشید.

صفحه 5 از 143
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«