دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 9ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 29 بازدید

مصرف بیشتر زنجبیل

دلایل عالی برای مصرف زنجبیل و روش های مصرف زنجبیل

زنجبیل حاوی خواص بی‌شماری است. فرقی نمی‌کند که تازه، خشک و یا به صورت پودر باشد. این گیاه تند و تیز انرژی‌زا است، مشکلات گوارشی، خستگی، حالت تهوع و یبوست را برطرف می‌کند، ضدالتهاب است و غیره. اگر میانه‌ی خوبی با زنجبیل ندارید حتماً این مطلب را بخوانید قول می‌دهیم که نظرتان عوض می‌شود. در ادامه خواص زنجبیل و روش های مصرف آن را می خوانید.

1. زنجبیل: ضدالتهاب طبیعی

زنجبیل همیار فوق‌العاده‌ای برای تسکین التهاب‌ها و دردهایی مثل روماتیسم و سردرد است. به خاطر این که مانع از تولید هورمون‌های التهاب‌زا می‌شوند.

روش مصرف

برای تسکین روماتیسم: 1 میلی‌لیتر افشره‌ی خوراکی زنجبیل را در 30 میلی‌لیتر روغن گیاهی حل کنید. هر صبح و شب 6 قطره از این ترکیب را روی مناطق دردناک بدن قرار دهید تا درد تسکین پیدا کند.

برای مقابله با سردرد: 1 گرم زنجبیل خشک را در 150 تا 250 میلی‌لیتر آب به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید. روزانه دو تا چهار فنجان از این دم کرده میل کنید.

✅ بخوانید: طرز تهیه نوشیدنی و غذا برای کاهش وزن با زنجبیل

2. زنجبیل ضد تهوع است

به خاطر اینکه زنجبیل حاوی ژینژرول (جینجرول) است. این ترکیب روی مخاط معده تأثیر می‌گذارد. برای همین زنجبیل باعث پیشگیری و یا رفع حالت تهوع و استفراغ می‌شود. افرادی که دچار ماشین گرفتگی می‌شوند، خانم‌های باردار، افرادی که عمل جراحی داشته‌اند و افرادی که مشغول شیمی درمانی هستند می‌توانند از زنجبیل برای کاهش مشکلاتشان استفاده کنند.

روش استفاده

برای افرادی که دچار ماشین گرفتگی می‌شوند: 250 میلی گرم تا یک گرم زنجبیل خشک و یا 2 تا 5 گرم زنجبیل تازه را قبل از حرکت مصرف کنید.

برای خانم‌های باردار: 250 میلی گرم زنجبیل را دم و روزانه چهار مرتبه میل کنید. می‌توانید روزانه 10 گرم زنجبیل تازه مصرف کنید.

3. زنجبیل انرژی زا است

زنجبیل سرشار از ویتامین‌های C، D و B، مواد معدنی مثل پتاسیم و کلسیم، منیزیم، مس و زینک می‌باشد. برای همین هم یک ماده‌ی انرژی‌زای قوی محسوب می‌شود.

روش استفاده

توصیه می‌کنیم که زنجبیل را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. به غذاهایتان مقداری زنجبیل خشک و یا تازه اضافه کنید و انرژی بگیرید.

4. آیا زنجبیل با بیماری آلزایمر مقابله می‌کند؟

از آنجایی که زنجبیل حاوی آنتی اکسیدانی به نام شوگائول Shogaol است می‌تواند با پیشرفت بیماری آلزایمر مقابله کند. نتایج پژوهش‌هایی که در سال 2001 انجام گرفت این ادعا را به اثبات رسانده است.

روش استفاده

آنتی اکسیدان شوگائول در زنجبیل خشک و یا پودر شده وجود دارد. کپسول‌های زنجبیل نیز در بازار موجود هستند که معمولاً در کپسول‌های 250 میلی‌گرم تا 1 گرمی تولید می‌شوند. می‌توانید روزانه سه مرتبه نیز از این کپسول‌ها استفاده کنید.

✅ بخوانید: با عسل و زنجبیل و لیموترش درد گلو را درمان کنید

5. آیا زنجبیل ضدسرطان است؟

بله زنجبیل می‌تواند با سرطان مقابله کند. می‌پرسید چرا و چگونه؟ به خاطر اینکه حاوی ژینژرول است. این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود و سلول‌ها را از گزند رادیکال‌های آزادی که باعث پیشرفت سرطان می‌شوند حفظ می‌کند.

محققان آمریکایی روی 20 موش آزمایشگاهی مبتلا به سرطان آزمایش‌هایی انجام داده و مشاهده کردند بعد از 49 روز استفاده از ژینژرول، تومورهای این موش‌ها به طور چشمگیری کوچک‌تر می‌شود.

روش استفاده

می‌توانید روزانه 3 مرتبه از کپسول‌های زنجبیل که حاوی 250 میلی گرم تا 1 گرم پودر زنجبیل هستند استفاده کنید.

6. اگر دچار یبوست هستید زنجبیل را امتحان کنید

افشره‌ی خوراکی زنجبیل حاوی خواص ملینی است که می‌تواند به رفع یبوست کمک کند.

روش استفاده

دو قطره از افشره‌ی خوراکی زنجبیل را روی شکمتان چکانده و دایره‌وار در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و یا اینکه یک قطره از این افشره را در یک قاشق روغن زیتون چکانده و قبل از غذا ببلعید.

توجه داشته باشید که افشره‌ی خوراکی زنجبیل برای زنان باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد.

7. زنجبیل برای قلب خوب است

در سال 2000 محققان آمریکایی با انجام پژوهش‌هایی به این نتیجه رسیدند که زنجبیل مانع لخته شدن خون و گرفتگی رگ‌های خونی می‌شود برای همین هم جریان خون را راحت‌تر می‌کند. از این گذشته پژوهش‌های انجام گرفته در سال 2006 نیز نشان می‌دهد که زنجبیل میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

روش مصرف

توصیه می‌کنیم که از زنجبیل در تهیه‌ی غذاهایتان استفاده کنید. اگر زنجبیل با سیر و پیاز همراه شود با قدرت بیشتری سلامت قلب را تضمین می‌کند. اگر از طعم زنجبیل خوشتان نمی‌آید می‌توانید از کپسول آن استفاده کنید یعنی روزانه سه کپسول 250 میلی گرم تا 1 گرم. اگر در مصرف آن دو به شک هستید با پزشکتان مشورت کنید.

توجه داشته باشید اگر تحت درمان داروهای قلب هستید بدون نظر پزشکتان از زنجبیل استفاده نکنید. داروهای گیاهی نیز بعضی وقت‌ها عوارض جانبی دارند.

8. زنجبیل باعث هضم بهتر غذا می‌شوند

زنجبیل باعث هضم بهتر و سریع غذا می‌شود. ترکیبات موجود در زنجبیل با اثر گذاشتن روی مخاط معده و روده باعث بهبود عملکرد آن‌ها می‌شود. نتایج پژوهش‌های محققان هندی نیز نشان می‌دهد که این ادویه باعث تحریک ترشح آنزیم‌های مختلفی می‌شود که هضم غذا را راحت‌تر می‌کنند.

روش مصرف

می‌توانید از زنجبیل تازه استفاده کنید و یا از پودر و دم کرده‌ی زنجبیل بهره ببرید. سعی کنید در تهیه‌ی غذاهایتان از زنجبیل استفاده کنید. اگر از طعم آن خوشتان نمی‌آید از کپسول‌های موجود در بازار استفاده کنید. می‌توانید 0.5 تا 1 گرم زنجبیل خشک را با 150 تا 250 میلی لیتر آب دم کرده و بعد از غذا میل کنید.

9. زنجبیل برای مقابله با دیابت

نتایج پژوهش‌هایی که در سال 2006 روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند با دیابت مقابله کند. محققان دریافتند که با گنجاندن عصاره‌ی زنجبیل در رژیم غذایی موش‌های دیابتی می‌توان میزان گلوکز و تری گلیسیرید خون آن‌ها را پایین آورد. محققان همچنان در حال بررسی خواص زنجبیل برای مقابله با دیابت در انسان هستند.

روش مصرف

هر روز مقداری زنجبیل را به غذاهای خود اضافه کنید. ظرف مخصوص زنجبیل را دم دستت تان قرار دهید تا در تهیه‌ی غذاها از آن استفاده کنید.

توجه توجه

روزانه بیش از 2 میلی‌گرم زنجبیل خشک که معادل 10 گرم زنجبیل تازه است مصرف نکنید.

افشره‌ی خوراکی زنجبیل برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود. توجه داشته باشید که درمان‌های گیاهی نیز می‌توانند آسیب رسان باشند.

میزان مصرف ارائه شده را رعایت کنید و اگر در مصرف آن شک دارید با پزشکتان مشورت کنید.

  • تاریخ : 8ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 17 بازدید

دیدنی های کشور گرینلند یا سرزمین یخ زده می تواند هر گردشگری که به مکان های سرد علاقه دارد را جذب خود کند. گرینلند در اقیانوس های شمالی قرار گرفته است و اسکیموها در این منطقه ساکن هستند. در این منطقه امکانات زیادی برای گردشگران ارائه می شود و هر ساله بر تعداد گردشگران در این منطقه افزوده می شود.

شاید بهتر است پس از معرفی جاذبه های گردشگری طبیعی و یا تاریخی این بار مکانی متفاوت مانند گرینلند را معرفی کنیم که بسیار خاص است و مورد علاقه گردشگرانی است که به دنبال مکانی خاص هستند و می واهند ماجراجویی کنند. گرینلند در قسمت آمریکای شمالی قرار دارد و بلندترین قله ها را دارد و فرهنگ مردم این کشور به دانمارک و نروژ شبیه است و به لحاظ گسترده بودن جمعیت، می توان این کشور را مانند عربستان صعودی دانست.

خیلی از افراد در سراسر دنیا کشور گرینلند را به عنوان سرزمین یخ زده می شناساند و بسیاری از مهاجران دانمارکی در سالیان دراز در این منطقه زندگی کرده اند و قدمت این منطقه از نظر باستان شناسان به هزاره سوم قبل از میلاد بر می گردد و تا مدت ها هم اروپاییان این منطقه را اصلا نمی شناختند. زبان رسمی این کشور گرینلندی است و گردشگران و علاقمندان می توانند برای سفر به این سرزمین از طریق فرودگاه کانگرلوسواک اقدام کنند. از لحاظ آب و هوایی این منطقه آب و هوای خشک و قطبی دارد و در خیلی از بخش های آن می توانید یخچال های طبیعی را ببینید. این منطقه کم باران است ولی میزان بارندگی در بخش های شمالی گرینلند بیشتر از دیگر بخش ها است.

دیدنی های سرزمین گرینلند

سفر به کشور گرینلند تجربه ای تازه و خوب برای شما است. جاذبه های گردشگری و توریستی که در این منطقه موجود است بسیار جذاب هستند و عده زیادی هر ساله را از نقاط مختلف به خود جذب می کند.

مکان های دیدنی گرینلند

شفق شمالی گرینلند

فقط چند کشور در دنیا می توانند شفق قطبی و شمالی را ببینند که در گرینلند شاهد آن خواهید بود. این پدیده که فقط در چند کشور دنیا رخ می دهد از اوایل پاییز در گرینلند قابل مشاهده است و بسیار شگفت انگیز است و در هر کجای کشور گرینلند که باشید وقتی که آسمان تاریک شد می توانید این پدیده جالب را ببینید. این کشور که یکی از کشورهای شمالی قاره اروپا محسوب می شود در کنار ایسلند، نروژ و فنلاند قرار دارد و در این کشورها هم می توانید شفق قطبی را مشاهده کنید.

مکان های دیدنی گرینلند

سورتمه سواری گرینلند

شاید در فیلم ها و مستند ها سورتمه سواری بعضی از افراد در قطب شمال را دیده باشید و ما به شما پیشنها می کنیم برای سورتمه سواری گرینلند را انتخاب کنید و سورتمعه سواری را حتما تجربه کنید. سورتمه سواری با سگ های سخت کوش که تحمل هوای سرد را دارند بسیار لذت بخش است. سگ های این منطقه بسیار هوشیار و دقیق هستند و هرگز شما را به مناطقی که خطرناک است نمی برند و می توانند یخ های نازک را تشخیص دهند و از روی آن رد نمی شوند پس اگر به گرینلند رفتید تجربه سورتمه سواری با سگ های باهوش را از دست ندهید، این تجربه حتما تا آخر عمر در ذهن شما می ماند.

ببینید: عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان

مکان های دیدنی گرینلند

کشتی کروز گرینلند

کشتی کروز یکی از کشتی های فوق العاده ای است که می توانید خط ساحلی سنگی و یخی را در آن ببینید و تجربه ای عالی داشته باشید، از شهرک ها رد شوید و از سفرتان لذت ببرید. این کشتی روزانه با تورهای مختلف و آپشن های زیاد مسافران را به دیدن ساحل یخ و سنگ می برد. می توانید شیرهای دریایی و نهنگ ها را ببینید و از کشتی سواری خود نهایت لذت را ببرید. برای استفاده از تورهای کشتی کروز ماه های میلادی ژوئن و اکتبر می توانید اقدام کنید و از این خط ساحلی عبور کنید و تجربه ای به یاد ماندنی داشته باشید.

مکان های دیدنی گرینلند

پارک ملی گرینلند

در سفر خود برای دیدن یک پارک معمولی و کوچک نمی روید بلکه با سفر به کشور گرینلند می توانید بزرگترین پارک جهان را ببینید که مساحت آن تقریبا 972 هزار کیلومتر مربع است و کل شمال شرقی خلیج گرینلند را در بر می گیرد و از مکان های مهمی است که گونه های مختلف قطب شمال در آن موجودند. گردشگران برای بازدید از این مکان مهم در ابتدا باید مجوز وزارت محیط زیست را بگیرند و سپس با تورهای کشتی کروز که راجع به آن توضیح دادیم به این پارک زیبا سفر کنند در سفر به این پارک شما پارکی را می بینید که در آن فقط 40 نفر ساکن هستند با دیدن این پارک با چشم اندازی فوق العاده که شامل حیات وحش، کوه های یخ، یخچال های طبیعی و … است شگفت زده می شوید.

مکان های دیدنی گرینلند

رودخانه آبی گرینلند

رودخانه آبی گرینلند یکی از مهمترین دیدنی های گرینلند است که رنگ فیروزه ای دارد و وسط یخ های جاری قرار گرفته و عبور می کند و از طریق ذوب برف های جاری و از میان یخ های عبور می کند و جلوه ای بسیار زیبا به این منطقه بخشیده است. رودخانه در تمام سال شکل و شمایل آن تغییر می کند و دانشمندانی که به آنجا سفر می کنند را به فکر فرو می برد. مسافران می توانند با قایق در مسیر رودخانه قرار بگیرند و از شگفتی و زیبایی آن لذت ببرند. هر سال هزاران نفر از این رودخانه بازدید می کنند، رودخانه ای که بهترین موقع سفر به آن و بازدید آز آن بین ماه دسامبر و آوریل است.

در این قسمت تاپ ناز با مکان های گردشگری و توریستی گرینلند آشنا شدید و بیشتر با سرمزین یخ زده آشنا شدید.

ببینید: سردترین کشورهای جهان کدامند؟ +عکس
  • تاریخ : 8ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 29 بازدید

ماسک ژلاتین برای زیبایی پوست

ماسک ژلاتین یکی از گزینه های خوب برای زیبایی پوست صورت است که در این مطلب طرز تهیه ماسک ژلاتین با ترکیب موادی مانند شیر، عسل، ماست و … را آموزش می دهیم. افرادی که پوست خشک دارند می توانند برای بهبود بخشیدن به پوست خود از ماسک ژلاتین استفاده کنند و از فواید آن بهره ببرند.

استفاده از ماسک صورت ژلاتین باعث نرم شدن، تقویت و لطفات پوست می شود و آلودگی را از بین می برد. ماسک ژلاتین خواص ضد پیری دارد. در این بخش 7 نوع ماسک صورت ژلاتین را معرفی کرده ایم.

طرز تهیه ماسک ژلاتین

در ادامه این مطلب روش تهیه چند نوع ماسک ژلاتین را برای زیبایی پوست شرح می دهیم.

ماسک صورت ژلاتین و آب برای بهبود پوست خشک

افرادی که پوستی خشک دارند، می توانند از این ماسک برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنند.

مواد لازم:
  • یک قاشق چایخوری ژلاتین
  • یک قاشق چایخوری کره
  • آب
دستورالعمل:
۱. ژلاتین را درون یک کاسه ریخته و روی آن آب گرم بریزید. ترکیب را خوب هم بزنید.
۲. سپس، کره را به آن اضافه و آنها را خوب با هم مخلوط کنید.
۳. ترکیب را روی صورت خود مالیده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه باقی بماند. سپس، ماسک را از روی صورت خود بردارید.

ماسک صورت ژلاتین، ماست و آرد برای پوست‌های چرب

اسن ماسک خواص ضد پیری دارد و برای نرم کردن پوست، لایه برداری، از بین بردن جوش سر سیاه و درخشندگی پوست گزینه ای عالی است.

مواد لازم:
  • یک قاشق چایخوری ژلاتین
  • یک قاشق چایخوری ماست
  • یک قاشق چایخوری آرد
دستورالعمل:
۱. ژلاتین و ماست را درون یک کاسه با هم مخلوط کنید.
۲. سپس، آرد را به ترکیب اضافه کرده و آنها را خوب با هم ترکیب کنید تا خمیری یکدست به دست آید.
۳. ترکیب را روی صورت خود مالیده و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باقی بماند. سپس ماسک را از روی صورت خود برداشته و صورت خود را بشویید.
بخوانید: ماسک کیوی برای لایه برداری و زیبایی پوست صورت

ماسک صورت ژلاتین، عسل و روغن زیتون برای انواع پوست

عسل یکی از بهترین مرطوب کننده‌های طبیعی است. از این ماسک می‌توانید برای پاکسازی، کاهش چین و چروک، بهبود خشکی پوست و از بین بردن جوش‌های سر سیاه استفاده کنید.
مواد لازم:
  • یک قاشق چایخوری ژلاتین
  • یک قاشق چایخوری عسل
  • یک قاشق چایخوری روغن زیتون
دستورالعمل:
۱. ژلاتین را درون یک ظرف ریخته و روی آن آب گرم بریزید.
۲. ترکیب را هم زده تا به صورت مایع دربیاید، سپس، عسل و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
۳. ترکیب را در حالی که هنوز گرم است، روی صورت خود بمالید. بگذارید ترکیب خشک شود، سپس ماسک را از روی صورت برداشته و صورت خود را بشویید.
۴. از این ماسک می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید.

 

ماسک صورت ژلاتین و شیر برای پوست‌های خشک

از شیر می‌توان برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه استفاده کرد. این ماسک برای پاکسازی، رطوبت رسانی و نرمی پوست بسیار مفید است.
مواد لازم:
  • ۱ قاشق چایخوری پودر ژلاتین
  • یک و نیم قاشق چایخوری شیر
دستورالعمل: 
۱. پودر ژلاتین را درون ظرف مخصوص مایکروویو ریخته و شیر را به آن اضافه کنید.
۲. ظرف را به مدت ۱۰ ثانیه درون مایکروویو قرار دهید.
۳. ترکیب را روی صورت خود مالیده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه باقی بماند. سپس ماسک را از روی صورت خود بردارید.
۴. از این ماسک می‌توانید سه بار در هفته استفاده کنید.
مطلب پیشنهادی: آموزش طرز تهیه ماسک جادویی زنان ژاپنی برای زیبایی

ماسک صورت ژلاتین و لیمو برای پوست‌های معمولی

 برای پوست‌های حساس مناسب نیست!
از این ماسک می‌توانید برای سفید کردن، رطوبت رسانی، پاکسازی و درخشندگی پوست استفاده کنید.
مواد لازم:
  • یک قاشق چایخوری ژلاتین
  • یک قاشق چایخوری لیمو
دستورالعمل:
۱. ژلاتین و لیمو را درون یک کاسه ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید. سپس کمی آب برای رقیق کردن به ترکیب اضافه کنید.
۲. ترکیب را روی صورت خود مالیده و بگذارید به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه باقی بماند. سپس، ماسک را از روی صورت خود بردارید.
۳. از این ماسک می‌توانید دو بار در هفته استفاده کنید.

ماسک صورت ژلاتین و سفیده تخم مرغ برای پاکسازی و تغذیه پوست

از این ماسک می‌توانید برای سفید شدن پوست و از بین بردن لکه‌های سیاه زیر چشم استفاده کنید.
مواد لازم:
  • یک قاشق چایخوری ژلاتین
  • یک عدد سفیده تخم مرغ
دستورالعمل:
۱. ژلاتین را درون یک ظرف ریخته و روی آن آب گرم بریزید تا به صورت مایع دربیاید.
۲. درون یک کاسه دیگر، سفیده تخم مرغ را آن قدر هم بزنید تا کف کند. سپس، ژلاتین را به آن اضافه کرده، اما دیگر مخلوط را هم نزنید.
۳. ترکیب را به صورت لایه لایه روی صورت خود بمالید. ۳ لایه کافی خواهد بود. پس از ۲۰ دقیقه، ماسک را از روی صورت خود بردارید. صورت خود را با آب گرم بشویید تا ماسک کاملا پاک شود.
۴. از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
بخوانید: ماسک گوجه فرنگی + معرفی چند ماسک گوجه فرنگی برای زیبایی و درخشان شدن پوست

ماسک صورت ژلاتین و جوش شیرین برای جوش‌های سرسیاه

از این ماسک می‌توانید برای پاکسازی و از بین بردن جوش‌های سرسیاه استفاده کنید.
مواد لازم:
  • ۲ قاشق چایخوری ژلاتین
  • ۳ قاشق چایخوری جوش شیرین
  • یک قاشق چایخوری لیمو
دستورالعمل:
۱. ژلاتین و جوش شیرین را درون یک ظرف ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید.
۲. سپس، لیمو را به آنها اضافه کرده و ترکیب را هم بزنید. ظرف را به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه درون مایکروویو قرار دهید.
۳. بگذارید ترکیب کمی خنک شود، بعد آن را روی صورت خود بمالید.
۴. زمانی که ماسک کاملاً خشک شد، آن را از روی صورت خود بردارید.

استفاده از ماسک ژلاتین چه مزایایی دارد؟

ماسک ژلاتین باعث جوانسازی و درخشندگی پوست می شود

این ماسک می تواند باعث پاکسازی، نرمی و لطفات پوست شود

ماسک ژلاتین می تواند جوش های سر سیاه را از بین ببرد و باعث سفت شدن پوست شود

افرادی که پوست خشک دارند، می توانند از ماسک ژلاتین برای درمان پوست خود استفاده کنند

  • تاریخ : 8ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 31 بازدید

رژیم غذایی

تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آنفلوانزا

ویروس کرونا در کشور بسیار شیوع پیا کرده است و چند هزار نفر فوت کرده اند و خیلی از افراد هم ترس مبتلا شدن به این ویروس یعنی کووید 19 را دارد. این ویروس تا حدی به آنفوانزا شباهت دارد و البته بسیار سریع تر شیوع پیدا می کند. برای اینکه بتوانید کرونا و آنفوانزا  را شکست دهید باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید که در ادامه توضیحاتی در مورد تقویت سیستمدفاعی بدن می دهیم.

اما با دوری از افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن با رژیم غذایی خاص می توان از بدن در مقابل این ویروس محافظت کرد.

تقويت سيستم ايمني بدن مي‌تواند انسان را در برابر تمام عوامل بيماري‌زا محافظت و به مقابله با ويروس‌ها و آلاينده‌هاي محيطي كمك كند.
براي تقويت سيستم ايمني خود، مواد غذايي حاوي ويتامين ث مصرف كنند چرا كه نقش اين ويتامين در تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر شناخته شده است. مصرف مواد خوراكي حاوي ويتامين ث، توليد آنتي‌بادي سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند.

ویتامین ث برای ایجاد مقاومت در برابر عفونت، افزایش جذب کلسیم، منگنز و آهن در بدن حیاتی است. این ویتامین در سبزیجات و ميوه‌هايي مانند جعفری، بروکلی، فلفل سبز، توت فرنگی، پرتقال، طالبی، کیوی، آب لیمو، گل کلم، کلم پیچ وجود دارد.

اين روزها مردم بيشتر انواع مركبات شامل پرتقال، ليموشيرين، ليموترش و گريپ فروت را مصرف مي‌كنند. البته خرمالو هم كه ميوه فصل است فراموش نشود. مردم اين روزها لبنيات، بيشتر مصرف كنند به خصوص ماست و شير البته ترجيحا شير كم چرب. مصرف ماهي در چنين شرايطي مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن كمك كند.

مخلوط عدس با سيب زميني نيز بسيار مفيد است. مادران براي فرزندان خود اين روزها عدسي بپزند. نخود، لوبيا و سويا هم در سفره غذاي ايراني‌ها اين روزها بيشتر از قبل ديده شود. مردم آش و سوپ و به طور كلي غذاهاي آبكي بيشتر مصرف كنند.

نوشيدن آب و مايعات به‌ ميزان كافي مي‌تواند سيستم دفاعي بدن را تقويت كند چرا كه آب و مايعات مي‌توانند مواد سمي را از بدن دفع و خارج كنند و به تقويت عملكرد سلول‌ها كمك كنند.
براي اينكه سيستم ايمني بدن خود را تقويت كنید شب‌ها به موقع و زودتر بخوابید. خواب مناسب، سبب سازندگي و ترميم سلول‌هاي از بين رفته بدن مي‌شود و به عمل سم زدايي در بدن كمك مي‌كند. هرچه افراد ديرتر بخوابند فعاليت‌هاي حيات بخش بدن كامل انجام نمي‌شود و بدن مستعد بيماري مي‌شود. اين روزها بيشتر بر رعايت غذاي متناسب، متعادل، متنوع و سرشار از انواع ويتامين‌ها تاكيد داشته باشند.

مردم مصرف انار و كيوي را در اين روزها فراموش نكنند چرا كه انار، آنتي اكسيدان دارد و كيوي هم سرشار از ويتامين ث است. مردم مركبات و سبزيجات رنگي مثل انواع فلفل‌هاي رنگي را بيشتر مصرف كنند.

افراد براي تقويت سيستم ايمني بدن خود، مواد مغذي و خوراكي‌هايي همچون تخم‌مرغ، سويا، خشكبار، غذاهاي دريايي و گوشت كه حاوي پروتئين هستند مصرف كنند تا خود را در برابر بيماري‌ها محافظت كنند.

 

پیشگیری از آنفلونزا, درمان آنفلوآنزای خوکی

مصرف ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد

برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آبمیوه ها را بخورید
دستورالعمل های ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای مبارزه با بیماری های زمستانی وجود دارد:

آب هویج: هویج منبع بزرگ از بتا کاروتن و ویتامین آ است. ویتامین آ نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و به بدن برای مبارزه با عفونت و و حفظ سلول هایTکمک می کند. این سلول ها به گروهی از گلبول‌ های سفید خونی که به عنوان لنفوسیت ‌ها شناخته می‌ شوند متعلق است و نقش اصلی و مرکزی را در ایمنی سلولی ایفا می‌ کند. ویتامین آ به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند.

آب پرتقال و گریپ فروت: در کل آب مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود. ویتامین ث به تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی و در نهایت مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند. کمبود ویتامین ث می تواند منجر به تاخیر در بهبود زخم، ناتوانی در مبارزه با عفونت و اختلال در پاسخ ایمنی شود.

آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است، بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و … محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین ها است، ضروری به نظر می رسد.

آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند.

ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. گفتنی است منیزیم ناکافی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و قرار گیری در معرض عفونت می شود.

آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است. روی در تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت مفید است.

همچنین بخوانید :

  • درمان آنفلوانزا با 10 روش خانگی
  • آیا مادران شیرده می توانند واکسن آنفلوانزا بزنند؟
  • نحوه تشخیص بیماری آنفلوانزا و سرماخوردگی
  • تاریخ : 8ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 40 بازدید

قرص نئوتادین

قرص نئوتادین به منظور رفع حساسیت استفاده می شود و در همه داروخانه ها بدون نسخه فروخته می شود و در این مطلب قصد داریم که کارکردهای این دارو به همراه مزایای و عوارض این دارو را شرح دهیم.

نام دیگر نئوتادین دس لوراتادین است که از داروهای آنتی هیستامین می باشد و برای کاهش علامت هایی آلرژی استفاده می شود و در ادامه در مورد نحوه مصرف آن می خوانید.

قرص نئوتادین

یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با تغییر فصل به آن دچار می شوند حساسیت فصلی می باشد که با عطسه و آبریزش بینی همراه می شود. استفاده از داروهای ضد حساسیت می تواند در این گونه مواقع بسیار تاثیرگذار باشد و علائم را کمتر کند. بیشتر افراد این داروها مانند نئوتادین را در دسته آنتی هسیتامین های می شناسند و از آن استفاده می کنند.

قرص نئوتادین جزو داروهای آنتی هیستامین است و در بیشتر اوقات می تواند التها و مخاط بینی را رفع کند. از این دارو برای درمان خارش کهیر هم استفاده می شود. این قرص تاثیر خود را در کوتاه مدت می گذارد و اثر آن در مدت یک شبانه روز می ماند.

نئوتادین یکی از داروهای بدون نسخه می باشد که می توانید آن را از داروخانه ها تهیه کنید. هر قرص دارای 5 میلی گرم لوراتادین است و در نوارهای 10 عددی قرص و جعبه 20 عددی فروخته می شود. این قرص به صورت شربت نئوتادین هم موجود است. این شربت رنگ زردی دارد و طعم و بوی میوه آن برای کودکان تجویز می شود.

عطسه پشت سر هم و مدام و برای هیچ کسی خوشایند نیست. از دسته مشکلاتی است که ممکن است گریبان گیر هر فردی شود. بر اساس تحقیقاتی که به دست آمده است در هر پنج نفر یک نفر مبتلا به آلرژی های فصلی می شود. شما هم ممکن است چند روز در سال به این مشکل گرفتار شوید و در این شرایط بهترین تصمیم، استفاده از قرص نئوتادین می باشد.

نحوه مصرف قرص نئوتادین

مصرف این قرص با توجه به عواملی مانند سن، شرایط پزشکی و میزان علائم و واکنش به نخستین دوز مصرف آن تعیین می شود و به صورت کلی به صورت زیر برای تمام افراد تجویز می شود:

کودکان ۶ ماهه تا ۵ سال: مصرف این دارو برای این سنین توصیه نشده است.

کودکان ۶ الی ۱۱ سال: یک عدد قرص ۲.۵ میلی گرمی در روز

افراد ۱۲ سال به بالا: یک عدد قرص ۵ میلی گرمی در روز

بخوانید: قرص سیناریزین (Cinnarizine) برای چه مواردی تجویز می شود و چه عوارضی دارد؟

نکات مهم و قابل توجه در مورد مصرف این دارو

  • بایستی این دارو را بر اساس تجویز پزشک مصرف کنید.
  • چنانچه پس از مصرف با مشکلاتی مثل گرفتگی شدید معده؛تنگی نفس و یا درد شدید مواجه شدید لازم است تا با پزشک خود مشورت کنید.
  • اگر به این قرص و یا مواد داخل آن حساسیت دارید بایستی از مصرف آن خودداری کنید.
  • هنگام ویزیت توسط پزشک تمامی داروهای مصرفی  خود را در اختیار او قرار دهید تا پزشک بر اساس آن ها قرص را برایتان تجویز کند.
  • اگر پس از مصرف این قرص دچار مشکلات پوستی مثل کهیر و یا هر گونه واکنش ژنتیکی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • در صورت فراموش کردن یک دوز از قرص مصرف در صورت یادآوری می توانید آن را مصرف کنید اما اگر زمان دوز دوم فرا رسیده بود بهتر است تا از مصرف دوز فراموش شده امتناع کنید.
  • اگر باردار هستید بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف این قرص نکنید.
  • از آنجایی که مادران باردار از شیر خود نوزاد را تغذیه می کنند بایستی از مصرف این قرص پرهیز کنند.
  • مصرف قرص نئوتادین باعث ایجاد خواب آلودگی در فرد خواهد شد به همین منظور بهتر است تا طی دوران درمان از رانندگی خودداری کنید.
  • اگر شما با مشکل اختلال حافظه یا عدم توانایی در خواندن کتاب ها مبتلا هستید پیشنهاد می کنیم که پیش از مصرف این قرص با پزشک مشورت کنید.
  • اگر شما مبتلا به بیماری خاصی هستید و یا ملزم به رعایت رژیم کم نمک،کم قند و با هر گونه رژیم دیگری هستید بهتر است که قبل از مصرف این قرص با پزشک خود مشورت کنید.
  • کسانی که با مشکل اختلال کبدی و کلیوی مواجه هستند نبایستی از این دارو استفاده کنند.
  • این دارو ممکن است در نتایج آزمایش های پوستی تاثیر بگذارند به همین خاطر بهتر است تا دکتر را از این موضوع مطلع نمایید.

راهکارهای خانگی برای رفع حساسیت فصلی

علاوه بر مصرف این دارو شما می توانید با روش های خانگی حساسیت را رفع کنید. بیشتر اوقات آلرژی فصلی با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود ولی به طور کلی علائم حساسیت فصلی شامل گلودرد، عطسه، آبریزش بینی و سرفه است. برای رفع کردن این علائم که گاهی باعث کلافگی شما می شوند باید خوراکی های مناسب مصرف کنید.

مصرف پیاز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و کورستین می تواند باعث رفع علائم آلرژی فصلی شود و حتی می تواند از این مشکل پیشیگری کند.

مطلب پیشنهادی: شربت سیتریزین برای درمان حساسیت + موارد مصرف و عوارض این دارو
  • تاریخ : 7ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 19 بازدید

اگر به ساخت پاکت کادوی زیبا علاقه دراید می توانید با هزینه ایم و متناسب با سلیقه خودتان، در منزل این پاکت کادو را بسازید و در ادامه این مطلب آموزش مرحله به مرحله ساخت پاکت کادو را به شما آموزش داده ایم.

قرار دادن هدیه یا کادوی درون پاکت های هدیه دست ساز و زیبا ایده خوبی است و به همین دلیل در این مطلب قصد داریم که روش درست کردن پاکت کادوی زیبا و شکیل را به شما آموزش بدهیم.

ساخت پاکت و جعبه کادویی در اشکال زیبا و متنوع در منزل کاری خلاقانه و جذاب است که باعث سرگرمی و صرفه جویی در هزینه ها خواهد شد و ارزش هدیه را نزد شخص دریافت کننده چند برابر خواهد کرد. در قسمت های قبل آموزش ساخت سبد تزیینی و پاکت پول عروس را خواندید و در این قسمت هم آموزش ساخت پاکت کادو هدیه را قرار داده ایم.

آموزش ساخت مدل های پاکت کادو با مقوا

در این مطلب تاپ ناز روش ساخت پاکت کادویی شیک و ساده را آموزش می دهیم که پس از یادگیری می توانید با هزینه ای کم خیلی راحت در منزل درست کنید.

آموزش ساخت پاکت کادو

وسایل مورد نیاز

  • کاغذ یا مقوا
  • چسب مایع
  • پرگار
  • قیچی و مداد

برای ساختن پاکت کادویی به این روش، باید در ابتدا کاغذ کادو یا مقوا را در شکل و اندازه دلخواه انتخاب کنید و سپس روی آن با پرگار یا یک جسم دایره ای شکل، به تعداد 4 دایره یکسان و در اندازه مناسب برای هدیه خود رسم نمایید.

آموزش ساخت پاکت کادو

با قیچی اشکال رسم شده را برش بزنید و سپس دایره های برش زده را از وسط تا کنید و بعد آنها را به هم بچسبانید.

آموزش ساخت پاکت کادو

همانگونه که در عکس زیر می بینید، دایره ها را به صورت مرتب روی هم بگذارید و سپس با چسب بچسبانید.

آموزش ساخت پاکت کادو

آموزش ساخت پاکت کادو

حالا پاکت پول شما آماده شده است و می توانید از یک روبان دلخواه برای بستن آن استفاده نمایید.

آموزش ساخت پاکت کادو

آموزش ساخت پاکت کادو

برای زیبایی بیشتر پاکت می توانید از کاغذهای رنگی استفاده کنید یا اینکه دایره ها را از ترکیب رنگ های سفید و صورتی، آبی و سفید یا قرمز و مشکی استفاده کنید. ضمن اینکه به کار بردن تزییناتی مانند پاپیون، نگین، برچسب هایی با طرح های مختلف مانند طرح قلب و … هم باعث جذابیت بیشتر کار می شود.

آموزش ساخت پاکت کادو

در ادامه این مطلب تاپ ناز چند مدل زیبا از پاکت و ساک کادویی را قرار داده ایم که امیدواریم لذت ببرید و از این تصاویر الگو بگیرید.

آموزش ساخت پاکت کادو

مدل پاکت و ساک هدیه دسته دار

آموزش ساخت پاکت کادو

ساخت پاکت هدیه با روبان

آموزش ساخت پاکت کادو

مدل پاکت کادویی مقوایی زیبا

آموزش ساخت پاکت کادو

مدل های تزیین شکیل پاکت پول

آموزش ساخت پاکت کادو

انواع پاکت هدیه زیبا

آموزش ساخت پاکت کادو

مدل های شیک پاکت کادوی کرکره ای

آموزش ساخت پاکت کادو

 

پاکت کادوی طرح دار

آموزش ساخت پاکت کادو

مدل ساک کادو

آموزش ساخت پاکت کادو

امیدواریم این مدل های پاکت کادو و ساک کادو مورد توجه شما قرار گرفته باشد و در منزل مدل های زیبای آن را تهیه کرده باشید.

  • تاریخ : 7ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 20 بازدید

چری آریزو 6

عکس های چری آریزو 6

چری آریزو 6 مشخصات فنی این خودرو و قیمت  Chery Arrizo 6

چری آریزو 6 یا اریزو GX یک سدان خانوادگی و محصولی بزرگ تر از آریزو  است که وارد ایران شده است. این محصول سایز بدنه اش کمی کوچک تر از هیوندای سوناتا و تویوتا کمری است و رقیب چینی هم در بازار ایران ندارد.

در سال های اخیر برندهای خودروساز چینی توجه ویژه ای به کراس اورها و شاسی بلندها در ایران داشته اند. در ماه های اخیر هم تمام خودروهایی که در ایران رونمایی شده اند در این کلاس بدنه بوده اند.

خودروهای سازهای چینی به جز بازار چین به دنبال بازارهای جهانی هستند و سخت در تلاش هستند. با این اوصاف، برندهایی مانند چری که آرزوی حضور در اروپا و آمریکا را دارند، سرمایه گذاری ویژه ای بر توسعه خودروهای سواری در کلاس های مختلف کرده اند و به خصوص بر سدان های خانوادگی بسیار متمرکز شده اند. امروزه این نوع خودروها هنوز هم فروش خوبی دارند و با توجه به رشد تقاضا در کلاس کراس اورها، محصولات سدان ساخت تویوتا، هوندا و فولکس واگن بسیار مورد توجه می باشد.

چری آریزو 6

سدان چری آریزو جی ایکس در ایران با نام آریزو 6 عرضه می شود که یکی از جدیدترین محصولات این شرکت می باشد. این خودرو فروش گسترده ای در بازار داخل چین را آغاز نکرده است و احتمالا در ماه های آینده خبرهای بیشتری در مورد آن را می شنویم. پیش از این خودروی میان رده آریزو 5 فروش خوبی در ایران داشته است. دیگر سدان تولیدی چری با نام آریزو 7 با بدنه ای بزرگ تر و نزدیک به تویوت کمری در سال 2013 به تولید رسید و البته به روزهای پایانی اش نزدیک می شود. با توجه به شبیه بودن مشخصات فنی آریزو 7 با آریزو 6 می توان با اطمینان گفت که خودروی جدید جایگزین مدل قدیمی می شود و به دلیل چهره مدرن حتما فروش بهتری خواهد داشت.

پلت‌فرم این خودرو، M1X نام دارد و اختصاصا توسط چری تولید می‌شود. بر اساس اعلام رسمی این شرکت، گروه خودروسازی جگوار لندرور بر طراحی و ساخت پلت‌فرم M1X، نظارت داشته است.

✅ بخوانید : MG360 مشخصات کامل و تست خودروی ام جی 360 ام جی پارس (بروزرسانی)

طراحی ظاهری و بدنه چری آریزو 6

شباهت ظاهری آریزو 6 به آریزو 5 غیر قابل انکار است و نشان می‌دهد که زبان طراحی مدرن شرکت چری، با تکیه بر قالب حرف X در ترکیب جلوپنجره با سپر و چراغ‌ها به خوبی در محصولات جدید این برند، مورد توجه قرار می‌گیرد. بر خلاف بسیاری از خودروهای چینی که سال‌ها قبل به ایران می‌آمدند، چراغ‌های کوچکتری برای آریزو 6 استفاده شده است تا نوعی پختگی در طراحی خودرو دیده شود. سبک جلوپنجره، سپر و حتی مه‌شکن‌ها، کاملا مدرن و نزدیک به سدان‌های موجود در بازار جهانی به نظر می‌رسد. این خودرو، الهام‌گرفته از کیا اپتیما است؛ هرچند که در نگاه اول و توسط افراد عادی، تشخیص داده نمی‌شود.

چری آریزو 6

از نمای روبرو، حالتی کاملا اسپرت در چراغ‌ها دیده می‌شود که البته، خشن و تهاجمی نیست. این موضوع، به لطف خودداری طراح از ایجاد گوشه‌های تیز در چراغ‌های اصلی به وجود آمده است تا نمایی خانوادگی و در عین حال، جوا‌ن‌پسند و مدرن فراهم شود. یک لامپ هالوژن در مرکز کاسه چراغ وجود دارد و نوار LED روشنایی روز با حالتی L شکل از بالا تا پایین کشیده شده است. قطعه‌ای فلزی و براق هم از گوشه‌ی بیرونی تا پایین وجود دارد. طراحان آریزو 6، از تمامی فضای کاسه چراغ استفاده کرده‌ و حتی فلاشر راهنمای زردرنگ را با ۳ لامپ کوچک، در همین قسمت جای داده‌اند.

 

یکی از مهمترین نکات مثبت در طرحی نمای روبرو، حجم‌دهی بسیار خوب در بدنه است. روی کاپوت جلو، خطوطی هماهنگ با چراغ‌ها دیده می‌شود. حجم‌دهی بدنه در سپر، همراه با قطعات فلزی نقره‌ای رنگ و ادوات پلاستیکی سیاه هم، فراتر از خودروهای چینی، به نظر می‌رسند. چری از پلاستیک مشبک سیاه و ارزان‌قیمت در جلوپنجره استفاده نکرده است. در عوض، حالتی مدرن، پولک‌دار و تمام فلزی در این قسمت دیده می‌شود که لوکس و ارزشمند است. مطابق زبان طراحی شرکت سازنده، خط براق افقی در وسط جلوپنجره استفاده شده است که به خوبی تا زیر چراغ اصلی، ادامه دارد. کمی پایین‌تر، قطعه‌ای بزرگ و براق به رنگ سیاه دیده می‌شود تا حجم زیادی از سپر را پوشش می‌دهد. این بخش، در تمامی مدل‌ها رنگ ثابت و تیره دارد. آریزو 6 از مه‌شکن‌های مدرن LED در گوشه‌ها استفاده می‌کند که در مقایسه با سدان‌های چینی، کاملا متفاوت است؛ البته پلاستیک سیاه پیرامون مه‌شکن‌ها، ارزان‌قیمت و شبیه به مواد بازیافتی است.

چری آریزو 6

نمای جانبی آریزو 6 کاملا اسپرت و شبیه به کیا اپتیما به نظر می‌رسد. حتی رینگ‌های اسپرت آلومینوم و ۱۷ اینچ هم، شبیه به سدان کیا هستند. از این زاویه، ۲ خط عمیق روی بدنه دیده می‌شوند. از انتها بدنه و لبه‌ی درپوش صندوق تا امتداد دستگیره‌های ورودی، خطی عمیق دیده می‌شود که به خوبی با رسیدن به گلگیرها، محو می‌شود. خط دیگری هم پایین درها وجود دارد که با نزدیک شدن به چرخ جلو، حالت منحنی و چشم‌نواز فراهم می‌کند. این خودرو، با آینه بغل راهنمادار و نیمه‌فلزی رنگ بدنه ارائه می‌شود؛ ضمن اینکه فریم پنجره‌ها نیز در نیمه‌ی پایینی، فلزی است.

چری آریزو 6

چراغ پشت آریزو 6 شباهت زیادی به تویوتا کمری دارد که البته همراه فلز کروم به صورت خط افقی‌، با زبان طراحی چری ترکیب شده است. خط حجم‌دهنده‌ی جانبی، به زیبایی لبه‌ی کاپوت عقب را پوشش می‌دهد. آنتن کوسه‌ای کوچک، چراغ‌ها و لوگو حالت برجسته دارند تا حس یک سدان اسپرت و مدرن، تداعی شود. نمای پشت این مدل، دارای خطوط جذابی روی بدنه است که جایگاهی مناسب برای پلاک فراهم می‌کند. حتی گوشه‌های پایین سپر هم، دارای زهوار فلزی نقره‌ای رنگ هستند تا زیبایی بیشتری داشت باشند و شبیه به خروجی‌های اگزوز به نظر رسند. آریزو 6 البته دارای اگزوزهای لوکس داخل بدنه نیست و صرفا با یک لوله‌ی خروجی در سمت چپ، ارائه می‌شود. این موضوع، کمی به زیبایی خودرو در نمای پشت، لطمه زده است.

چری آریزو 6

در مجموع، می‌توان نمره‌ی بسیار خوبی به چری آریزو 6 داد و طراحی بدنه‌ی آنرا فراتر از سدان‌های ساخت چین دانست. این خودرو، به شکلی هوشمندانه از مدل‌های ساخت تویوتا و کیا الگوربرداری شده است؛ اما یک کپی ناخوشایند محسوب نمی‌شود. آریزو 6 با ابعادی به طول ۴۷۱۰ میلی‌متر، با عرض ۱۸۲۵ میلی‌متر و ارتفاع سقف ۱۴۹۰ میلی‌متر ارائه خواهد شد؛ در حالی‌که فاصله محورهای ۲۶۷۰ میلی‌متر دارد. این سدان چینی، در مقایسه با نسل جدید تویوتا کمری، هیوندای سوناتا و کیا اپتیما، کوچک‌تر است.

 

طراحی داخلی و کابین

باید اعتراف کرد، طراحی خوب آریزو 6 در فضای بیرونی با نمایی خلاقانه و چیدمانی مدرن در کابین، ادامه یافته است. سبک مینیمال با هدف به حداقل رساندن تعداد کلیدها و پرهیز از شلوغی گیج‌کننده، به خوبی در فضای داخلی آریزو 6 دیده می‌شود. این موضوع، برای علاقه‌مندان حرفه‌ای خودروهای مدرن، یادآور محصولات لندرور است. کابین خودرو، با نورپردازی ملایم آبی‌رنگ و سراسری، در قسمت زیر داشبورد و تودری‌ها ارائه می‌شود.

بر خلاف بسیاری از مدل‌های چینی، اثری از لوگو یا نام سازنده روی داشبورد دیده نمی‌شود. بخش بالایی، کاملا هماهنگ با خروجی‌های هوا است و سرتاسر، خطی فلزی دارد. سبک طراحی بخش میانی، توجه ویژه‌ای به نمایشگر لمسی بزرگ داشته است و با خطوط مورب، توجه بیننده را جلب می‌کند. خطوط دوخت روی داشبورد، حس یک محصول لوکس و ارزشمند را تداعی می‌کنند؛ ضمن اینکه دارای مواد قابل قبول هستند.

چری آریزو 6

زیر نمایشگر، کلیدهای کاربردی برای ارتباط تلفنی، ناوبری ماهواره‌ای و امکانات مرتبط سیستم سرگرمی در یک ریدف دیده می‌شوند. کمی پایین‌تر، روی پنل شیشه‌ای با حالتی شیب‌دار، کلیدهای دیجیتال لمسی وجود دارند که همراه با دو کلید گردان دورفلزی، وظیفه‌ی فرمان‌دهی به تهویه مطبوع و امکانات گرمایشی را برعهده دارند. دسته‌دنده، کوتاه و خوش‌فرم است؛ به طوری‌که شبیه به جوی‌استیک در خودروهای مدرن اروپایی به نظر می‌رسد. در این بخش هم، به لطف حالت کشویی در جالیوانی بین صندلی‌ها و ترکیب پلاستیک شفاف پیانویی با ادوات نقره‌ای رنگ، الگوبرداری هوشمندانه‌ از مدل‌های پرفروش جهان، دیده می‌شود.

چری آریزو 6

طراحی صندلی‌ها، فراتر از یک سدان اقتصادی ساخت چین به نظر می‌رسد و شباهت زیادی به مدل‌های اروپایی دارد. در ردیف جلو و عقب، محل نشیمنگاه و کمر، تفاوت ساختاری بسیار خوبی با حاشیه‌ی صندلی دارد تا حمایت از زانوها و شانه‌های سرنشینان، افزایش یابد. علاوه بر راحتی قابل قبول، ظاهر صندلی‌ها در آریزو 6، دارای جذابیت است. طرح دوخت چهارگوش در بخش میانی، استفاده از پوشش مرغوب و پشت‌سری اختصاصی برای ۵ سرنشین، ویژگی‌هایی هستند که در خودروهای چینی به ندرت دیده می‌شود. طراحان چری، حتی نسبت به تودری‌ها بی‌توجه نبوده‌اند و از پوشش نرم صندلی‌ها با دستگیره‌ی کروم، همراه با ترکیب ۲ رنگ تیره و روشن در این قسمت استفاده کرده‌اند. نسخه‌های آپشنال آریزو 6، دارای بلندگوی اختصاصی داخل ۴ در هستند که نمایی جذاب و شبیه به برندهای مشهور سازنده‌ی سیستم‌های صوتی تداعی می‌کند.

چری آریزو 6

در مجموع، فضای داخلی چری آریزو 6 دارای نکات مثبت متعدد و امتیاز فنی بالا است. این خودرو البته برای افراد بلند قد (۱۸۵ سانتی‌متر و بیشتر) چندان دلچسب نیست و خصوصا روی صندلی‌های عقب، فاصله‌ی کمی تا سر، وجود دارد. کابین آریزو 6، البته برای راننده و سرنشین کنار، فضای راحتی فراهم می‌کند و برای خانواده‌ای ۵ نفره، قابل قبول خواهد بود. حجم دقیق صندوق عقب برای این مدل، نامشخص است اما در حالت استاندارد، حدود ۴۰۰ لیتر و کمی کوچک‌تر از فضای بار پژو ۴۰۵ به نظر می‌رسد. آریزو 6 مشابه بسیاری از سدان‌های چینی، قابلیت خواباندن صندلی‌های عقب دارد تا بتوان فضای بیشتری به صندوق، اضافه کرد.

 

پیشرانه و قوای فنی

پیش‌تر اشاره شد که جزئیات فنی آریزو 6 تفاوت چندانی با آریزو 5 و آریزو ۷ ندارد. این خودرو هم، از پیشرانه‌ی توربوشارژ ۱.۵ لیتری (مدل SQRE۴T۱۵B ساخت چری) در تمامی نسخه‌های خارج از چین، بهره می‌برد. با این حساب، نهایت قدرت ۱۴۷ اسب بخار در ۵۵۰۰ دور بر دقیقه و گشتاور ۲۱۰ نیوتن‌متر از ۱۷۵۰ تا ۴۰۰۰ دور بر دقیقه، فراهم خواهد شد. این توانایی‌ها، مدل فعلی آریزو 5 توربو را در زمانی حدود ۱۰ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌رساند و طبیعتا برای آریزو 6 با کمی وزن بیشتر، رسیدن از حالت سکون به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت را در زمانی حدود ۱۱ ثانیه ممکن خواهد کرد. میانگین مصرف سوخت خودرو با توجه به آمار سایت‌‌های چینی و کیفیت بنزین داخلی، عددی در حدود ۹ تا ۱۰ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر است. نهایت سرعت سدان جدید چری، ۱۹۰ کیلومتر بر ساعت خواهد بود.

چری آریزو 6

در سایت‌ اصلی چری چین، برای سرعت‌گیری صفر تا ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت آریزو 6، عدد ۹ ثانیه و برای مصرف سوخت جاده‌ای با سرعت ثابت، عدد ۶.۴ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر عنوان شده است که اندکی اغراق‌آمیز به نظر می‌رسد. نسخه‌ی پایه از آریزو 6 در چین، مجهز به جعبه‌دنده‌ی دستی ۵ سرعته و در نمونه‌های آپشنال، گیربکس اتوماتیک CVT با شبیه‌سازی ۹ سرعته است. این خودرو به احتمال فراوان، در مدل اتوماتیک به ایران وارد خواهد شد.

 

آپشن‌های رفاهی

فروش سراسری آریزو 6 هنوز در کشور سازنده هم آغاز نشده است. به همین دلیل، اطلاعات دقیقی از امکانات رفاهی جدیدترین محصول چری، در دسترس نیست. آنچه از تصاویر و مقالات موجود در سایت‌های خارجی می‌توان دریافت؛ رنگ‌ بدنه‌های سفید، سیاه، نقره‌ای و آبی، همراه با رنگ‌های اسپرت ۱۶ و ۱۷ اینچ در نسخه‌های مختلف است. این خودرو، فاقد سقف پانورامیک خواهد بود و صرفا در مدل‌های آپشنال، با سانروف مخصوص ردیف جلو ارائه می‌شود. مه‌شکن‌های LED، نور روشنایی روز، آینه بغل‌های راهنمادار مجهز به گرم‌کن با قابلیت جمع‌شوندگی خودکار و آنتن کوسه‌ای، دیگر امکانات آریزو 6 در فضای بیرونی هستند.

چری آریزو 6

برای پوشش صندلی‌ها، سه رنگ مشکی، نارنجی و سفید قابل سفارش خواهد بود. در فضای داخلی کامل‌ترین نسخه‌، نمایشگر لمسی با کیفیت در سایز ۹ اینچ وجود دارد که در مدل استاندارد، ۸ اینچ است. علاوه بر دوربین پارک، دوربین زیر آینه بغل هم قابل سفارش خواهد بود. در تصاویر موجود از کابین خودرو، نمایشگر تمام گرافیکی پشت فرمان، پوشش مرغوب چرم در داشبورد و صندلی‌ها، ناوبری ماهواره‌ای، ورود بدون کلید و استارت دکمه‌ای، امکان ارتباط تلفنی از طریق بلوتوث و سیستم صوتی با بلندگوهای متعدد (داخل ۴در، ستون‌های جلو و نزدیک شیشه عقب)، کروز کنترل، ترمز دستی برقی (دکمه‌ای) و تهویه مطبوع دوگانه دیده می‌شوند. از سویی دیگر، به نظر می‌رسد که هیچ نسخه‌ای از آریزو 6 دارای صندلی برقی و خروجی تهویه برای صندلی عقب نباشد.

 

تست تصادف و آپشن‌های ایمنی

صحبت از ایمنی خودرویی که هنوز به تولید انبوه نرسیده، ساده نیست. این محصول البته در کلاس قیمتی و کیفیت بالاتر از آریزو 5 طبقه‌بندی می‌شود؛ پس می‌توان اطمینان داشت که مشابه برادر کوچک‌تر دارای ۵ ستاره‌ ایمنی از نهاد تست تصادف خودروهای چین (C-NCAP) باشد. در این صورت، شرایط ایمنی آریزو 6 از نظر استقامت بدنه، قابل مقایسه با خودروهای ۴ ستاره اروپا خواهد بود و در صورت برخورد با سرعت ۶۰ کیلومتر بر ساعت از نمای روبرو، آسیب جدی از ناحیه‌ی سقف و درها، نخواهد داشت.

در آریزو 6، حداقل چهار کیسه‌ی هوا وجود خواهد داشت که شامل ۲ عدد برای حفاظت از سرنشینان جلو و ۲ ایربگ پرده‌ای برای فضای جانبی خواهد بود. سیستم ضد سرقت الکترونیکی (ایموبلایزر)، کمربندهای ایمنی سه نقطه‌ای پیش‌کشنده برای چهار صندلی، ترمز ضد قفل (ABS) و توزیع الکترونیک قدرت ترمز (EBD)، فناوری کنترل لغزش (TCS)، سیستم کمکی ترمز (BA) ، فناوری حفظ پایداری و تعادل (ESP) و سیستم حفظ خودرو در شیب (HHC) ، در فهرست امکانات ایمنی کامل‌ترین نسخه از آریزو 6 وجود دارند.

چری آریزو 6

آزمون فنی و کیفیت رانندگی

پیش‌تر اشاره شد که قیمت نهایی جدیدترین سدان چری، نامشخص است. این خودرو در چین با قیمت ۷۵ هزار یوآن (حدود ۱۱ هزار دلار) برای نسخه‌ی پایه با گیربکس دستی ارائه می‌شود و در کامل‌ترین مدل، ۱۱۴ هزار یوآن (معادل ۱۶ هزار دلار) قیمت خواهد داشت. برای رسیدن به قیمت نهایی آریزو 6، نیازی به ضرب و تقسیم‌های پیچیده برای محاسبه‌ی نرخ ارز و تعرفه‌های گمرکی برای خودروهای وارداتی نیست. با توجه به اینکه مدیران خودرو، قیمت رسمی چری آریزو 5  توربو را ۱۵۵ میلیون تومان عنوان می‌کند؛ می‌توان اطمینان داشت که آریزو 6، حداقل در محدوده‌ی ۲۰۰ تا ۲۲۰ میلیون تومان، قیمت‌گذاری شود.

در بحث طراحی، نمی‌توان ایراد خاصی به آریزو 6 گرفت. این خودرو، کاملا مدرن و جوان‌پسند است. البته علاقه‌مندان حرفه‌ای خودروهای مدرن، متوجه ادوات پلاستیکی در سپر جلو و فقدان جایگاه ویژه برای اگزوز خواهند بود؛ اما استقبال بازار از آریزو 5، تضمین می‌کند که نمای ظاهری آریزو 6 هم، موفق به جلب توجه خریدار شود. از دیدگاه ارزش برند هم، چری می‌تواند افراد علاقه‌مند خودروهای چینی را، جذب کند. خدمات پس از فروش و گارانتی مدیران خودرو هم در مقایسه با دیگر برندهای چینی حاضر در بازار ایران، راضی‌کننده است.

در فضای داخلی، آریزو 6 فراتر از سدان‌های چینی موجود در بازار ایران خواهد بود. طراحی و کیفیت مواد به کار رفته در کابین، قابل قبول است؛ ضمن اینکه امکانات مهم شامل صندلی‌های چرم، نمایشگر لمسی بزرگ، دوربین پارک و ناوبری ماهواره‌ای را تامین می‌کند. این خودرو، البته در مقایسه با سدان‌های کره‌ای دست دوم، نظیر مدل‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۵ هیوندای سوناتا و کیا اپتیما یا حتی هیوندای النترا و کیا سراتو، برتری خاصی ندارد.

از دیدگاه فنی، آریزو 6 به عنوان یک سدان اسپرت و سرعتی، مطرح نیست. این مدل، به زحمت می‌تواند در زمانی کمتر از ۱۱ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برسد و همراه نهات قدرت ۱۴۷ اسب بخار با گیربکس CVT، جذابیت بالایی ندارد. نسخه‌های ۲ لیتری هیوندای النترا و کیا سراتو، قدرتی مشابه آریزو 6 دارند اما به لطف فناوری برتر در جعبه‌دنده‌های اتوماتیک ۶ سرعته، شتاب‌گیری بهتری ارائه می‌کنند.

باید توجه داشت که پیشرانه‌های توربوشارژ، معمولا در مقایسه با نمونه‌های تنفس طبیعی، دارای صدای بیشتری هستند. این موضوع، توسط افرادی که تجربه‌ی رانندگی با آریزو 6 را داشته‌اند، تایید شده است. از سویی دیگر، باید توجه داشت که پیشرانه‌ی ۱.۵ لیتری و توربوشارژ چری، علاوه بر آریزو 6 در آریزو 5 و چری تیگو 7 هم وجود دارد. استهلاک و خرابی این قوای محرک، در سطح قابل قبولی است و در کلاس خودروهای چینی بازار ایران، امتیاز مثبت دارد. آریزو 6 از ترمزهای قدرتمندتری هم در مقایسه با آریزو 5 استفاده می‌کند.

اگر قیمت نهایی جدیدترین محصول چری، بر اساس گمانه‌زنی ما بیش از ۲۰۰ میلیون تومان باشد، با نمونه‌های دست دوم و کم‌کار از هیوندای النترا و کیا سراتو مقایسه خواهد شد. این محصول چینی، مسلما در حد و اندازه‌ی سدان‌های کره‌ای نیست؛ اما به لطف اتاق بزرگ‌تر، طراحی مدرن‌تر و گارانتی ۵ ساله‌ی مدیران خودرو، بازنده‌ی کامل نخواهد بود.

اگر شما هم خودروی آریزو 5 شرکت چری را خریداری کردید در این مطلب نظر خود را در مورد این خودرو بیان کنید.

قیمت نهایی آریزو 6 مشخص شد

چری آریزو ۶ قرار است با پیشرانه‌ای مشابه آریزو ۵ و تیگو ۷ به بازار ایران عرضه شود. پیشرانه چهار سیلندر خطی ۱.۵ لیتری مجهز به توربوشارژر، ۱۴۷ اسب‌بخار قدرت و ۲۱۰ نیوتون‌متر گشتاور تولید می‌کند. آریزو ۶ از جعبه‌دنده‌ی اتوماتیک ۹ سرعته‌ CVT استفاده می‌کند و در زمان ۹.۲ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌رسد.

✅ بخوانید : برلیانس h220؛ مشخصات فنی خودرو و عکس های این خودرو

منبع زومیت

  • تاریخ : 7ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 21 بازدید

دیزاین نشیمن

در این بخش از تاپ ناز مدل های دیزاین شیک اتاق نشیمن را مشاهده می کنید. اگر می خواهید برای سال نو، دکوراسیون منزل را تغییر دهید پس باید نشیمن را هم تغییر بدهید، می توانید از ایده های ارائه شده الگوبرداری کنید و الهام بگیرید.

یکی از مهمترین بخش های منزل، اتاق نشیمن است که زمان زیادی را در این بخش منزل می گذرانیم و می تواند تاثیر زیادی در روحیه داشته باشد، به همین دلیل طراحی این قسمت از منزل باید به دقت انجام گیرد و دقت زیادی در طراحی آن به خرج دهید.

دیزاین نشیمن

اتاق نشیمن یکی از بخش های مهم در منزل است که به دلیل در مرکز دید بودن بیشتر مورد توجه قرار می گیرد و معرف سلیقه شما در منزل است، پس باید دیزاین اتاق نشیمن با دقت انجام شود و بسیار شیک باشد و البته باید امروزی باشد.

سبک چیدمان و دیزاین اتاق نشیمن

برای دکوراسیون اتاق نشیمن می توانید از سبک های مختلف استفاده کنید و بنا بر نوع سلیقه و چیدمان دیگر نقاط خانه انتخاب شود، سبک مینیمال و مدرن، کلاسیک و سنتی که البته هر کدام طرفدار خاص خودش را دارد، ولی سبک مدرن امروزه بسیار با اهمیت است.

سبک مدرن سبکی می باشد که به جز زیبایی ساده اش، لوکس بودن نیز همراه دارد، که نظم و یکپارچگی را در نشیمن منزل شما ارمغان می آورد، ولی آیا ما سبک مدرن را به خوبی می شناسیم و تا چه حد از این سبک اطلاعات داریم و ویژگی های آن را می شناسیم، چه خوب است که برای طراحی و دیزاین منزلتان به سبک مدرن و یا سبک دکوراسیون سنتی و هر نوع سبک دیگر مقداری بیشتر نسبت به آن نوع چیدمان شناخت پیدا نموده و سپس آن را در منزل خود انجام دهید.

دیزاین نشیمن

چیدمان مبلمان در منزل

بیشتر برای طراحی اتاق نشیمن از مبلمان بهره می برند، ولی رنگ و طرح و یا حتی سایز و اندازه مبلی که انتخاب می کنید هم بسیار قابل توجه است و نیازمند دقت است که زیبایی و شیک بودن منزل شما را تضمین می کند.

به طور مثال اگر اتاق نشیمن شما بزرگ است آزادید که از مبلمان هایی دارای طرح ساده یا شلوغ یا رنگ های تیزه یا روشن بهره ببرید، نوع قرارگیری مبلمان یا به عبارتی همان چیدمان مبلمان نیز در زیبایی دیزاین منزل شما تاثیرگذار می باشد، مبلمان اتاق نشیمن را بهتر است مقابل میز تلویزیون یا شومینه قرار دهید.

یکی دیگر از عوامل موثر بر زیبایی و شیک بودن دکوراسیون اتاق نشیمن نورپردازی خوب است، نورپردازی موجب می گردد تا فضای اتاق متفاوت به نظر برسد و البته بر جذابیت آن هم اضافه کنید.

مطلب پیشنهادی: چیدمان و دکوراسیون اتاق نشیمن آپارتمان کوچک

دیزاین نشیمن

تفاوت اتاق نشیمن و پذیرایی

در زمان های قدیم منازل دارای وسعت بیشتری بودند و به همین دلیل به قسمت های مختلف تقسیم می شدند، به این صورت که به جز آشپزخانه و اتاق نشیمن و سرویس بهداشتی، دارای اتاق پذیرایی نیز بودند، ولی امروزه به دلایل گوناگونی از جمله افزایش جمعیت ابعاد خانه کوچک تر شده است، با کوچکتر شدن منزل در نتیجه قسمت هایی مانند پذیرایی و … که ضروری نیستند، از طراحی منزل حذف می شود و یا ادغام می شود، یعنی در اتاق پذیرایی آنچنان کاربرد ندارند و اتاق نشیمن و اتاق پذیرایی را کاربردی یکسان یافته است، ولی بعضی که صاحب منزل بزرگی هستند هنوز هم اتاق پذیرایی را در منازل خود قرار می دهند.

دیزاین نشیمن

اتاق نشیمن و اتاق پذیرایی هر چه در زبان عامیانه و متداول یکسان به کار برود، دارای تفاوت های چشمگیری می باشد، اتاق پذیرایی مکانی شیک و لوکس برای پذیرایی از مهمانان می باشد، د صورتی که اتاق نشیمن قسمتی از منزل است که بیشترین زمان خانواده در آن می گذرد، البته چیدمان و دیزاین اتاق نشیمن هم دارای شیک بودن و نظم بالایی است.

بهره گیری از گیاهان سرسبز و گل های زیبا در اتاق نشیمن بر زیبایی و جذابیت همراه با شیک بودن اتاق نشیمن می افزاید و باعث تنفس در منزل می شود، به این معنی که هوای منزل را تمیز نگه می دارد و شادابی اهل خانه را به همراه دارد، پیشنهاد می شود که از گیاهان سبز استفاده کنید زیرا نسبت به گیاهان رنگی و ابلق نور کمتری نیاز دارند.

بخوانید: چیدمان و دکوراسیون اتاق نشیمن ویژه فصل زمستان

دیزاین نشیمن

طراحی اتاق نشیمن شیک

دیزاین نشیمن

دیزاین نشیمن زیبا

دیزاین نشیمن

دکوراسین نشیمن با مبل

دیزاین نشیمن

مدل های دیزاین منزل

دیزاین نشیمن

شیک ترین دیزاین منزل

دیزاین نشیمن

عکس های دیزاین نشیمن با چیدمان شیک

دیزاین نشیمن

 

دیزاین نشیمن

مدل های دیزاین نشیمن با تی وی و مبل

دیزاین نشیمن

دیزاین دیوارهای نشیمن

دیزاین نشیمن

مدل های دکوراسیون

دیزاین نشیمن

دکوراسیون نشیمن زیبا

دیزاین نشیمن

دزاین نشیمن با مبل

دیزاین نشیمن

نشیمن شیک و زیبا

دیزاین نشیمن

نشیمن با رنگ سیاه و سفید

دیزاین نشیمن

مدل های زیبای دیزاین نشیمن

دیزاین نشیمن

نشیمن زیبا با مبل های سفید و روشن

دیزاین نشیمن

دیزاین زیبای اتاق نشیمن

دیزاین نشیمن

دیزاین نشیمن و دیوارهای نشیمن

دیزاین نشیمن

دکوراسیون نشیمن زیبا

دیزاین نشیمن

مدل های تزیین نشیمن

دیزاین نشیمن

نشیمن زیبا

دیزاین نشیمن

چیدمان اتاق نشیمن

دیزاین نشیمن

نشیمن با رنگ های خنثی

دیزاین نشیمن

اتاق نشیمن

دیزاین نشیمن

استفاده از تابلو در نشیمن

دیزاین نشیمن

استفاده از تابلوهای زیبا در اتاق نشیمن

دیزاین نشیمن

محل نصب پرده در نشیمن

دیزاین نشیمن

نشیمن لاکچری

دیزاین نشیمن

نشیمن با رنگ آبی

دیزاین نشیمن

مدل های دیزاین نشیمن لاکچری

  • تاریخ : 7ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 50 بازدید

میوه پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟ بر خلاف شایعاتی که در مورد پلانتین شده است، این میوه بسیار مغذی و تا حدودی حتی بهتر از موز است. در ادامه اطلاعاتی در مورد فواید این میوه می خوانید.

خواص پلانتین و نحوه مصرف این میوه

گاهی شاید بعد از خوردن موز حس کنید که گوارش شما با مشکل مواجه شده است و تجربه مصرف آن مانند همیشه نست و حس می کنید که در معده شما گیر کرده است، شاید به جای موز از میوه فروشی پلانتین خریده اید!

پلانتین منبع غنی از کربوهیدرات های پیچیده است و دارای انواع ویتامین و مواد معدنی می باشد. این میوه به عنوان یک ماده غذای مقوی، قرن ها است که در سراسر جهان مصرف می شود.

پلانتین یا همان موز مخصوص پخت و پز کمتر شیرین است ولی از موز نشاسته ای تر است. موز شیرین که به آن موز دسری همی گیوند، در آمریکا و اروپا بسیار محبوب است، ولی پلانتین یکی از مواد غذایی ثابت در رژیم غذایی مردم کشورهای گرمسیری است. بر خلاف موز دسری، پلانتین پیش از مصرف پخته می شود. در حقیقت مزه این میوه در حالت خام زیاد خوشایند نیست، از این رو نباید گول ظاهر موز مانند پلانتین را بخورید.

پلانتین از نظر مواد مغذی سرشار از ویامین های A، C، و B6، مواد معدنی، پتاسیم و فیبر می باشد.

 

ارزش غذایی پلانتین

پلانتین منبع غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین و مواد معدنی می باشد. افراد زیادی در سراسر جهان از پلانتین به عنوان یک ماده غذایی استفاده می کنند.

به گفته وزارت کشاورزی آمریکا، یک فنجان پلانتین برش خورده (145 گرم) از ارزش غذایی زیر برخوردار است:

کالری: 179

چربی: 0 گرم

پروتئین: 1 گرم

کربوهیدارت: 48 گرم

فیبر: 4 گرم

پتاسیم: 739 میلی گرم

ویتامین C: 27 میلی گرم

ویتامین A: 83 میکروگرم

ویتامین B6: 0.44 میلی گرم

منیزیم: 55 میلی گرم

پلانتین پروتئین و چربی ندارد و به همین دلیل تنها یک بخش از رژیم غذایی سالم و متعادل است.

پلانتین

 

تقویت گوارش و پلانتین

فیبر یک ماده مغذی است زیرا باعث گوارش بهتر و اجابت مزاج راحت تر می شود. فیبر مدفوع را نرم می کند و اندازه و وزن کلی آن را افزایش می دهد. مدفوع حجیم راحت تر از روده رد می شود، در نتیجه از یبوست پیشگیری می شود.

دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است خطر هموروئید و بیماری دیورتیکولی، بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند (دیورتیکول) از دیواره روده بزرگ، را کم کند. فیبر احساس پری و سیری را تقویت می کند، سرعت گوارش را کند می کند و ممکن است به مدیریت کلسترول هم کمک کند.

✅ بخوانید : فیبر چیست و نقش فیبر در رژیم غذایی چیست و چه فایده ای دارد؟

کنترل وزن با پلانتین

بر خلاف تصور مردم، کربوهیدرات ها لزوما مواد بدی برای مدیریت وزن نیستند. فیبر و نشاسته موجود در پلانتین کربوهیدرات های پیچیده هستند.

فیبر و کربوهیدرات های پیچیده نسبت به کربوهیدرات های موجود در غذاهای پردازش شده کمتر پردازش می شود و سرعت گوارش آرام تر می شود.  آنها احساس پری و سیری را برای مدت زمان طولانی‌تری پس از وعده غذایی حفظ می کنند که می تواند به معنای پرهیز از پرخوری و مصرف مواد غذایی ناسالم باشد.

 

پلانتین

 

پلانتین سرشار از آنتی اکسیدان ها

پلانتین تقریبا 32 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی در هر فنجان را دارد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد مرتبط با افزایش سن، بیماری قلبی و حتی برخی انواع سرطان محافظت کند. مطالعات رابطه ای معکوس بین مصرف ویتامین C و سرطان های مختلف مانند ریه، پستان، روده بزرگ، معده، و مری را نشان داده اند.

همچنین، مشخص شده است که افراد مبتلا به سرطان دارای تراکم پایین‌تر ویتامین C در پلاسمای خون خود هستند.

 

پلانتین برای قلب مفید است

مقدار زیاد پتاسیم موجود در پلانتین برای حفظ مایعات سلولی و بدن که ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کنند، ضروری می باشد.

پلانتین منبع خوبی برای ویتامین ب 6 می باشد. یک فنجان پلانتین برش خود تقریبا 34 دردصد از مقدار تصویه شده روزانه این ماده را برای بدن تامین می کند.

میزان بالای پتاسیم موجود در پلانتین برای حفظ مایعات سلولی و بدن که ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کنند، ضروری است. ویتامین B6 به کاهش سطوح هموسیستئین که اغلب با بیماری عروق کرونر و سکته مغزی مرتبط است، کمک می کند.

فیبر موجود در پلانتین باعث کاهش کلسترول می شود که باعث حفظ عملکرد قلب در بهترین حالت ممکن خواهد شد.

 

پلانتین

 

کاربردهای متنوع پلانتین 

پلانتین به صورت معمول سرخ شده و در کنار ظرف غذا در رستوران ها یا بر روی بستنی قرار می گیرد. در شرایطی که از عظر و طعم خوبی برخوردار هستند، ولی پلانتین سرخ شده گزینه سالم غذایی نمی باشد و اگر در روغن ناسالم آماده شود که اصلا سالم نیست و برای کاهش وزن هم مناسب نیست.

پلانتین را باید به عنوان یک سبزی نشاسته ای یا جایگزینی برای سیب زمینی مد نظر قرار دهید. بافت و عطر و طعم ملایم پلانتین در حالت پخته و یا گریل شده بیشتر خودش را نشان می دهد. شما می توانید پلانتین را به یک خورش حاوی گوشت و یا سبزیجات اضافه کنید یا آن را به همراه ماهی گریل کنید.

پلانتین گزینه های عالی برای دستورالعمل بدون گلوتن یا دوستدار رژیم غذایی پالئو، مانند پن کیک های پالئو، است.

 

پلانتین را از کجا بخریم؟

پلانتین در کشورهای گرمسیری در سراسر دنیا از آمریکای جنوبی و مرکزی تا کارائیب، افریقا و حنوب شرق آسیا پرورش داده می شود. این میوه یک محصول غیر فصلی است و در کل طول سال در دسترس است. در خیلی از مناظق جهان، پلانتین به عنوان یک ماده غذایی ثابت در رژیم غذایی استفاده می شود و منبع خوبی برای تامین کالری مورد نیاز افراد ساکن در مناطق گرمسیری می باشد. همچنین پلانتین در سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی ذر سراسر جهان هم به فروش می رسد.

پلانتین در کشورهای گرمسیری سراسر جهان از آمریکای جنوبی و مرکزی تا کارائیب، آفریقا و جنوب شرق آسیا پرورش داده می شود. به عنوان یک محصول غیر فصلی، پلانتین در تمام طول سال در دسترس است. در بسیاری از مناطق جهان، پلانتین به عنوان یک ماده غذایی ثابت در رژیم غذایی استفاده می شود و منبع خوبی برای تامین کالری مورد نیاز افراد ساکن در مناطق گرمسیری است. همچنین، پلانتین در سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی در سراسر جهان به فروش می رسد.

✅ بخوانید : روزی 2 عدد موز بخورید تا معجره اش را ببینید

  • تاریخ : 7ام تیر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 24 بازدید

واریس

واریس با مواد طبیعی و روش های خانگی درمان می شود. سیاهرگهای واریسی با این روش ها در منزل رفع کنید. در ادامه 8 روش تاثیر گذار برای از بین بردن واریس را توضیح داده ایم.

نسخه های خانگی برای درمان واریس

به خطوط ریز سیاه رنگ در پا و دیگر نقاط بدن واریس می گویند که جلوه زشتی به پاها می دهد که با استفاده از روش های درمان طب سنتی قابل درمان است.

درمان واریس با خاک رس

آلودگی ها را از پا پاک کنید و با مالیدن خاک رس واریس را کاهش دهید. از این خاک رس به عنوان کمپرس درمانی استفاده کنید چون باعث انقباض رگهای گشاد خونی و بالا رفتن گردش خون می شود ابتدا خاک را با آب ترکیب و قبل از خواب روی پا بمالید وقتی صبح بلند شدید با آب گرم بشویید و خشک کنید

درمان واریس با سرکه سیب

یک راه موثر دیگر برای درمان واریس استفاده از سرکه سیب است. سرکه را به طور مستقیم روی موضع بمالید و به آرامی ماساژ دهید این کار را 2 تا 4 ماه قبل از اینکه به رختخواب روید و همین که از خواب بیدار شدید انجام دهید حتما نتایج خوبی می بینید
راه دیگر استفاده از سرکه اضافه کردن دو قاشق چای خوری سرکه به یک لیوان آب و خوردن این ترکیب دو بار در روز حداقل به مدت یک ماه است.
واریس

برای درمان واریس فلفل قرمز جادو می کند

بسیاری افراد از خاصیت فلفل قرمز غافل هستند فلفل قرمز نه تنها حاوی ویتامین است بلکه گردش خون را بهبودمی بخشد. برای درمان واریس یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک فنجان آب گرم بیفزایید و خوب ترکیب کنید این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتیجه بگیرید بنوشید.

گوجه سبز میوه ای برای درمان واریس

مقداری گوجه سبز تهیه کنید و بشویید و سپس نصف کرده و روی رگ های واریسی قرار دهید اگر فردی هستید که جنب و جوش دارید تکه های گوجه را با باند ببندید وقتی پا شروع به سوزش خارش کرد طرح های تکه های گوجه را بردارید و با آب سرد بشویید برای نتیجه بهتر این کار را 5 بار در روز انجام دهید بعد از کامل شدن دوره درمان گوجه ورم های بزرگ رنگ های تیره تورم در ناپدید می شود

باز هم روغن زیتون این بار برای درمان واریس

روغن زیتون برای گردش خون کاهش درد توروم و رگ های واریسی عالی است 5 دقیقه روغن زیتون گرم وروغن ویتامین ی را روی موضع ماساژ دهید این کار را روزانه دو بار به مدت دو ما انجام دهیم نتایج دلخواه را خواهید دید

روغن درخت سرو واریس را درمان می کند

4 قطره از این روغن را با 2 قاشق چای خوری روغن زیتون ترکیب و گامهای بالا یعنی ماساژ مناسب را اجرا کنید.

درمان واریس با ماساژ با نارون کوهی

گیاه بسیار قوی برای از بین بردن لک های زیر چشم درمان گلو درد تقویت رگ های خونی است حداقل 15 دقیقه دستمالی را در نارون کوهی خیس کنید و مستقیم روی موضع قرار دهید.
برای واریسهای شدید این کار را سه بار در روز حداقل دو ماه انجام دهیم همچنین می توانید وان حمام را با آب گرم پر کنید و 20قطره نارون کوهی در آن بریزید و پاها را 15 تا 30 دقیقه در آب خیس کنید و با آب سرد بشویید و خشک کنید این کار را یک بار در روز یک یا دو ماه انجام دهید.

درمان واریس با جوشانده جعفری

در کنار استفاده رایج جعفری به عنوان تزیین برای درمان عالی است این گیاه کوچک حاوی فراوانی ویتامین 3 و مویرگ ها را تقویت و درد را کاهش می دهد می توانید جعفری را خام یا پخته بخورید یک مشت جعفری خرد شده را در یک فنجان آب بجوشانید مواد را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا سرد شود و به آن یک قطره روغن همیشه بهار اضافه کرده و داخل فریزر بگذارید و روزانه موضع درد را با پنبه حداقل 3 ماه بمالید.