دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 3ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 24 بازدید

خواص مرزنجوش

مرزنجوش گیاهی معطر از خانواده نعنا می باشد و دارای کاربردهای متنوعی است و خواص مرزنجوش برای سلامت و زیبایی بسیار زیاد است که در ادامه مطلب بررسی می کنیم.

مرزنجوش به شکل های مختلفی از جمله روغن اسانس مرزنجوش، برگ های تازه یا خشک شده مرزنجوش یا پودر آن موجود است و به دلیل اینکه بافتی نرم تر و مزه ای ملایم تر دارد جایگزین پونه کوهی در آشپزی شده است و به عنوان افزودنی، آشپزی، سس ها، سوپ ها، سالادها و … استفاده می شود و البته مصرف این گیاه برای سلامت بدن بسیار مفید است. قسمت هایی که در این گیاه مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از قسمت های رویشی، برگ و ساقه گل که در ادامه مطلب خواص این گیاه را می خوانید.

این گیاه بیشتر در مناطق خوزه مدتیرانه رشد می کند و گیاهی چند ساله است که امروزه این گیاه معطر و پر کاربرد در تمام باغ های دنیا کاشته می شود و بعضی از کشورهای خاورمیانه به جای پونه کوهی و آویشن از مرزنجوش استفاده می کنند که دارای نام های دیگری مانند گیاه مرزه گوش، مرزنگوش، ریحان داود، عنقر، سومق و … می باشد.

تمام خواص مرزنجوش برای سلامت

مرزنجوش برای سلامت پوست و مو دارای اهمیت زیادی است و این گیاه برای ساخت لوازم آرایشی هم استفاده می شود که در ادامه به خواص مهم این گیاه اشاره می کنیم.

 

سلامت دستگاه گوارش

یکی از مهمترین خواص مرزنجوش بهبود دادن سیستم گوارشی است که با نوشیدن چند فنجان چای آرامبخش مرزنجوش شما می توانید سوء هاضمه، گاز معده، نفخ، حالت تهوع و گرفتگی عضلات را برطرف کنید، این گیاه در دوران بیماری که اشتهای افراد کم می شود، باعث افزایش اشتها می شود.

 

کمک به سلامت مو

گیاه مرزنجوش دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی است که همین باعث پاک کردن مو از هر ناخالصی ناشی از محیط زیست می شود، کارشناسان مو توصیه می کنند که در صورت استفاده مداوم از روغن مرزنجوش روی پوست سر باعث از بین رفتن شوره سر و خشکی مو می شود و باعث ضخیم شدن موهای شما می شود پس می توانید برای حفظ سلامت موهای خود از این گیاه استفاده کنید.

 

درمان برونشیت

یکی از ویژگی های این گیاه درمان برونشیت است که باید شش گرم از این گیاه را به 200 سی سی آب جوش اضافه کنید و پس از 20 دقیقه که دم کشید آن را با عسل شیرین کنید و یک تا دو فنجان از این نوشیدنی را یک ساعت پس از غذا بنوشید، برای درمان سرماخوردگی ها از این محلول به مدت یک هفته می توانید استفاده کنید.

 

کمک به کاهش کلسترول

گیاه مرزنجوش به دلیل اینکه دارای فیبر است باعث دفع صفرا و سم های سرطان زای موجود در روده می شود، پژوهش ها حاکی از آن است که مصرف منظم و مرتب باعث کاهش چربی خون افراد می شود.

 

درمان شکستگی استخوان ها

ترکیب این گیاه با روغن زیتون باعث نرم و گرم نگه داشتن محل شکستگی و یا در رفتگی می شود زیرا این گیاه به بهبود و ترمیم شکستگی و یا در رفتگی استخوان ها کمک می کند به عنوان یک گیاه موثر جهت درمان سریع شکستگی محسوب می شود.

 

از بین بردن جای جوش

برای از بین بردن جای جوش از روی پوست می توانید از گیاه مرزنجوش استفاده کنید پس به میزان مساوی گیاه پخته شده مرزنجوش را با عسل مخلوط کنید و روی جای جوش ها قرار دهید برای رسیدن به نتیجه بهتر از این روش به صورت مرتب و منظم استفاده کنید، از زمان های قدیم برای رفع کک و مک از این گیاه استفاده می کردند.

 

مبارزه با سرطان ها

گیاه مرزنجوش به دلیل داشتن فیبر فراوان به دفع مواد زائد در سیستم گوارشی کمک می کند و با انواع سرطان از جمله سرطان روده مبارزه می کند.

 

کاهش عفونت ها و قارچ ها رحم

از دیگر ویژگی که در خواص مرزنجوش دیده می شود دارا بودن خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می باشد که همین امر سبب کاهش عفونت ها و قارچ های واژن و رحم می شود.

 

از بین بردن لکه های خونی

به منظور برطرف کردن لکه های خونی چشم و تمام لکه های زیر چشم می توانید از ترکیب مرزنجوش و عسل استفاده کنید و این ترکیب را بر زیر چشم بمالید.

 

ترمیم سریع زخم ها

این گیاه شگفت انگیر به عنوان یک مرهم جهت التیام زخم مورد استفاده قرار گرفته می شود و همچنین از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند و به افزایش سرعت درمان زخم ها نیز کمک می کند.

 

خواص مرزنجوش

سلامت قلب

مرزنجوش دارای مقادیر فراوان آنتی اکسیدان می باشد همین امر سبب حفاظت از قلب و دیگر ارگان های بدن در مقابل بیماری می شود همچنین می تواند به عریض و شل شدن رگ های خونی کمک کند همین امر به پایین آوردن فشار خون کمک می کند بنابراین استنشاق روغن معطر یا به صورت مستقیم و یا به شکل اسپری شده به آرام شدن سیستم عصبی و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه باعث کاهش فشار وارد شده بر قلب نیز می شود.

 

درمان گوش درد

از جمله خواص مرزنجوش خاصیت آرام بخش بودن آن می باشد که باعث رفع گوش درد می شود و چکاندن چند قطره از عصاره این گیاه معطر و پر کاربرد سبب کاهش گوش درد می شود.

 

کمک به استرس

گیاه مرزنجوش تاثیر شگفت انگیزی در درمان استرس و اضطراب دارد بنابراین می توانید این گیاه را در فضای خانه اسپری و استنشاق کنید همچنین می توانید آن را با روغن های حامل دیگری رقیق کرده و به عنوان ماساژ جهت بهبود استرس از آن استفاده کنید این گیاه با کمک به درمان استرس و اضطراب سبب بهتر شدن کیفیت خواب نیز می شود.

 

آشنایی با عوارض گیاه مرزنجوش

  1. قبل از استفاده از گیاه مرزنجوش در زمان بارداری یا شیر دهی حتما با پزشک تان مشورت کنید.
  2. افرادی که به مریم گلی یا نعنا حساسیت دارند به احتمال قوی به گیاه مرزنجوش نیز حساسیت دارند بنابراین باید از مصرف آن پرهیز نمایند.
  3. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف مرزنجوش پرهیز کنند زیرا، استفاده زیاد این گیاه برای کلیه مضر می باشد.

 

نحوه استفاده از گیاه مرزنجوش

می توانید از این گیاه شگفت انگیز به عنوان ادویه در غذا استفاده کنید همچنین به منظور بهره مند شدن بیشتر از فواید مرزنجوش می توانید به عنوان چای از آن استفاده کنید، نوشیدن چند فنجان چای مرزنجوش در طول روز سبب رفع مشکلات گوارشی و تقویت سیستم گوارشی می شود همچنین به دلیل داشتن ترکیبات فراوان آنتی اکسیدان سبب دور ماندن از بیماری ها می شوند.

 

هشدار : گیاه مرزنجوش به دلیل اینکه دارای خواص دیورتیک می باشد امکان تداخل با قرص های این چنینی وجود دارد و سبب از دست رفتن کنترل ادرار می شود.

  • تاریخ : 3ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 25 بازدید

عکس نوشته و جمله عکس های امید بخش و الهام بخش زندگی

در این قسمت عکس نوشته های زیبا و جمله عکس های الهام بخش و امید بخش زندگی را قرار داده ایم.

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

یادمان باشد: زنگ تفریح دنیا همیشگی نیست

زنگ بعد حساب داریم

عکس نوشته برای زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

وقتی زندگی مسیرش را به سمت دشوار شدن عوض می کند

شما به سمت قوی تر شدن تغییر مسیر دهید …

تصاویر و نوشته های انرژی دهنده

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

خواسته هایت را که به خدا گفت به او اعتماد کن

که خدا جز خیر برایت نمیخواهد

عکس پروفایل امید بخش زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

جوانی بگذرد

تو قدرش ندانی …

عکس نوشته های عاشقانه

ببینید: عکس نوشته های خاص و زیبای امید بخش و الهام بخش زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

اگر شما بهترین فرد در یک جمع هستید

حتما در جای اشتباهی قرار دارید

عکس نوشته های زیبا و مفهومی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

سطح تحصیلات افراد،

مطلقا هیچ ارتباطی با میزان شعورشان ندارد

متن الهام بخش زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

مرور می کنم بی تو

خاطرات با تو بودن را …

جملات الهام بخش برای زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

بوی گندم مال من

هر چی که دارم مال تو

یه وجب خاک مال من

هر چی می کارم مال تو

عکس نوشته خدا امید بخش زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

زندگی کتابی است پر ماجرا، هیچ گاه آن را به خاطر یک ورقش دور نیداز …

متن های زیبای الهام بخش زندگی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

 

چیزی ویرانگرتر از این نیست که دریابیم

فریب همان کسی را خورده ایم که باورش داشتیم!

عکس پروفایل الهام بخش زیبا

بخوانید: جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی + عکس نوشته های با معنی

جمله عکس های جدید امید بخش زندگی

افراد موفق همواره در حال دریافت فرصت برای کمک به دیگران هستند در حالی که افراد عادی می گویند به من چه ارتباطی دارد؟

 

  • تاریخ : 3ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 25 بازدید

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

در این قسمت تصاویری از مدل های جدید آرایش ملایم 2020 دخترانه به سبک کانتوررینگ و استروبینگ را مشاهده می کنید.

مدل آرایش جدید و ملایم دخترانه

با استفاده از لوازم آرایشی زیبایی صورت، گونه، چشم و لب ها بسیار بیشتر می شود. اما ممکن است گاهی اواقت خیلی زیاد از این وسایل استفاده کنید و البته به صورت درست نیز استفاده نکنید که باعث زشت شدن چهره نیز می شود.

اگر دخترها از آراش ملایم و ساده استفاده کنند معمولا خطاهای آرایشی که در آرایش غلیظ دارند رفع می شود و آرایش زیباتری خواهند داشت.

آرایش ملایم و دخترانه

در این مطلب نمونه ها آرایش ملایم و لایت اروپایی را مشاهده می کنید که بسیار طرفدار دارند. این سبک از آرایش به دلیل اینکه حالت طبیعی صورت را حفظ می کند، قابل استفاده ترین نوع آرایش در همه جا بوده و به سادگی قابل انجام است.

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

مدل آرایش و میکاپ لایت 2020

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

عکس های آرایش لایت و زیبا

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

عکس های زیباترین مدل آرایش سبک و لایت

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

آرایش و میکاپ جدید

آرایش ملایم و میکاپ جدید دخترانه

مدل میکاپ جدید 2020

جدیدترین مدل میکاپ

زیباترین آرایش دخترانه 2020

جدیدترین مدل میکاپ

مدل های جدید آرایش دخترانه سال 2020

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

جدیدترین مدل میکاپ

 

 

 

 

  • تاریخ : 3ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 26 بازدید

ویژگی های افراد گرم مزاج

ویژگی های افراد گرم مزاج با افراد سرد مزاج متفاوت است و این افرا به دو دسته گرم و تر، گرم و خشک تقسیم می شوند افراد با مزاج گرم تر انسان هایی جسور و شجاع هستند و معمولا پیرو و رهبر گروه هستند و افراد با مزاج گرم و خشک خیلی زود عصبانی می شوند و زود هم آرام می شوند، افرادی باهوش و پرحرف و بسیار پر جنب و جوش هستند.

انسان با هر مزاجی سبک زندگی خاص خودش را دارد و مزاج همه انسان ها هم متفاوت است پس زسبک زندگی آنها هم متفاوت می باشد و مصرف غذایی این افراد هم با هم فرق می کند. یکی از بهترین مزاج ها در حقیقت گرم و تر است و این افراد با مزاج گرم برن گرا و اجتماعی هستند و باید مصرف بعضی از غذاها مانند ماکارونی و انواع فست فود را کاهش دهند. در ادامه ویژگی های افراد گرم مزاج را می خوانید.

ویژگی های افراد گرم مزاج

افراد گرم مزاج مشخصاتی مانند، نبض قوی، اندام های بزرگ، عضله خیلی به مفصل، قفسه سینه پهن و بزرگ، عرق برجسته قابل مشاهده و عضلات کلفت و بزرگ دارند که در طب سنتی افراد گرم مزاج به دو نوع تقسیم می شوند. اول گروهی که طبع گرم و تر دارند و در گروه بهاری (دموی) قرار دارند و گروهی که مزاج گرم و خشک دارند و در گروه تابستانی (صفرا) قرار می گیرند جز ویژگی های افراد گرم مزاج می باشند.

 

شناخت افراد گرم مزاج

  • افراد گرم مزاج معمولا تنومند و عضلانی هستند پوست آن ها گرم و نرم است رنگ پوستشان مایل به قرمز و صورتی است. (گرم و تر)
  • این افراد از نظر روحی افراد بشاش و اهل بگو و بخند و شاد هستند که همین شادی را به دیگران منتقل می کنند که بیشتر آن ها افراد سالم و بااستعدادی می باشند. (گرم و تر)
  • چنین افرادی بیشتر دچار بیماری می شوند و امکان فشار خون، چربی و قند بالا دارند و همچنین ممکن است دچار جوش و دمل و خارش پوستی شوند که چنین خصوصیاتی متعلق به ویژگی های افراد گرم مزاج است. (گرم و تر)
  • این افراد لاغر اندام بوده و رنگ چهره آن ها به زردی می زند جز ویژگی های افراد گرم مزاج است. (گرم و خشک)
  • افراد گرم مزاج تحمل گرما را ندارند افراد پر جنب و جوش و پر انرژی هستند. (گرم و خشک)
  • این افراد خواب کمتری دارند و زود عصبی می شوند و زود هم آرام می گیرند. (گرم و خشک)

ویژگی های افراد گرم مزاج

شناسایی افراد با مزاج گرم و تر

این افراد که همان دموی مزاج ها هستند دارای حجم خون بالا و اشتها زیاد برای غذا خوردن دارند و به همین دلیل معمولا دارای اضافه وزن می باشند. این اشخاص روحیه مهربان و برون گرا دارند و باید از غذا های با طبع لطیف برای کاهش غلظت خون خود استفاده کنند. این افراد بهتر است از خوردن غذا های نشاسته ای و مصرف فست فود و تند خودداری کنند در عوض مصرف خاکشیر، تخم ریحان، سوپ، آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو، انجیر برای این افراد مناسب می باشد و همچنین مصرف چای و سیر و سرکه و بادنجان و نوشابه و آب یخ را کم کنند. کسانی که مزاج گرم دارند خیلی به خوردن شیرینی و غذا چرب و سنگین و کباب و کله پاچه و هلیم علاقه دارند که مصرف این نوع خوراکی ها اصلا برایشان خوب نیست یعنی باید از مصرف این غذا ها پرهیز نمایند و زیاده روی نکنند و اگر در مصرف گوشت قرمز، برنج، غذا های سنگین و چرب و تند و شور زیاده روی کنند دچار مشکلاتی از قبیل رویش مو زائد در بدن، چاقی، خواب آلودگی زیاد و احتمال سکته در آن ها ایجاد می شود.

 

شناسایی افراد با مزاج یا گرم و خشک

این افراد که همان صفرا مزاج ها نام دارند با شخصیتی لاغر و پوست سفید که معمولا دهانی خشک دارند که همینطور کم خواب بوده و به ترشی، لواشک، سرکه، خیار و کاهو علاقه دارند. این گروه افراد نباید پر خوری کنند و مصرف شیرینی برایشان قدغن است. مصرف خوراکی های سیر، پیاز، ادویه تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، انجیر، آناناس، غذا های سرخ شده، گردو، پسته، فندق، نارگیل مضر می باشد که مصرف زیادش بدن را از حالت تعادل خارج می کند و دچار علائمی مانند: خشکی پوست، بی خوابی، اضطراب، تپش قلب می شوند که در مقابل آن مواد، خوردن سوپ جو، گوشت مرغ، آش با ماست، کدو، اسفناج، گشنیز بسیار مفید بوده و نوشیدنی های مناسب برای این افراد شربت لیمو، آلو، نارنج، سکنجبین، دوغ ترش، ماالشعیر و میوه هایی مانند: هویج، انار، زرشک، گوجه سبز، گلابی، آلبالو، سیب، شاتوت، نخود فرنگی، تمشک، زردآلو، هلو و کدو برای این افراد توصیه می شود.

با دانستن طبع بدن خود می توانید سبک زندگی خود را تنظیم کنید و بعضی از مواد غذایی را بیشتر یا کمتر استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید:  اطلاعاتی در مورد مزاج افراد مختلف
  • تاریخ : 3ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 25 بازدید

تپش قلب در بارداری

دلیل تپش قلب در دوران بارداری و آنچه که باید در مورد تپش قلب نرمال و غیر عادی را بدانید در این بخش می خوانید و امیدواریم دانش شما در این زمینه بیشتر شود تا در هنگام بارداری دچار مشکل نشوید.

تپش قلب در هنگام بارداری که مانند تند شدن ضربان قلب در خانم های باردار می باشد در زمان هفته چهلم بارداری به دلیل تغییر در هورمون های فیزیکی بدن رخ می دهد که دلیل این واکنش، تامین کردن خون مادر به جنین از طریق قلب است.

تحقیقات نشان داده که وقتی ضربان قلب مادر بالا می رود مادر دچار آسم، چاقی، کم خونی، لخته خونی در ریه، اضظراب، کمبود آب بدن، بیماری قلبی، تیروئید، احساس بی حس شدن در دست و پا و همین طور مصرف زیاد ویتامین در حاملگی می شود. واکنش هایی که در هنگام تپش قلب به وجود می آید می توان به تپش قلب، تنگی نفس، خسته شدن، غش کردن، درد در قفسه سینه و اضطراب اشاره کرد که در ادامه بیشتر توضیح می دهیم.

 

تپش قلب در بارداری

تپش قلب در زن بارداری موقعی رخ می دهد که ضربان قلب به صورت قابل توجهی تند بزند و این احساس در سینه یا گلوی شما حس شود. تپش قلب در بارداری نباید از 140 بار در دقیقه بیشتر بزند که اگر بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کنید. در کل تپش قلب در بعضی از مواقع در زنان بارداری بی خطر است که اغلب خانم های باردار تا قبل بارداری ضربان قلبشان بین 70 تا 80 بار در دقیقه است ئ در هنگام بارداری به 90 تا 100 ضربه هم می رسد ولی نباید بیش از 140 بار شود.

 

دلایل تپش قلب

۱. تغییرات هورمونی: در زمان بارداری هورمون های بدن که استروژن و پروژستون است تمام سطح لوله ها را پر می کند. همین قضیه باعث تغییر فیزیکی در بدن می شود تا بدن را محافظت کند که همین موضوع باعث تپش قلب می شود همچنین در دوران قاعدگی و یائسگی بنابراین این اتفاق تعجب آوری نمی باشد و ممکن است اتفاق بیوفتد.

۲. حجم خون: هنگامی که خون پمپاژ می شود تا خون و مواد غذایی را به جنین برساند حجمش تا ۴۰ درصد افزایش پیدا می کند که در زمان هفته ۶ از بارداری این تغییر صورت می گیرد که قلب شما با سرعت بالا با جریان خون سازگار می شود.

۳. حس های قوی: احساسات زیاد در ترس و استرس و وحشت می تواند موجب تپش قلب در بارداری شود.

همیشه تپش قلب در زمان بارداری بی خطر است مگر این که علائم هایی مانند: احساس حسرگیجه، حالت تهوع، تنفس سخت و تنگی نفس، درد در قفسه سینه یا دست و پا، عرق کردن غیر عادی و تپش قلب بیشتر از حد را داشته باشید در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید و علت را جستجو نمایید.

 

درمان کردن

هنگامی که دلیل تپش قلب را یافتید می توانید درمانش کنید که در بیشتر مواقع بی ضرر است و خودش برطرف خواهد شد.

۱. نفس عمیق بکشید: شما باید آرام باشید و نترسید بنشینید و به آرامی نفس بکشید تعداد نفس های خود را بشمارید تعداد چهار شماره نفس بکشید و بشمارید در شماره هفت نگه دارید و سپس در هشتمین شماره نفس را بیرون بدهید پس از زمان کوتاهی خواهید دید که خوب شده اید.

۲. پاهای خود را بالا بگذارید: بهتر است در این مدت پاهای خود را بالا نگه دارید تا تورم پاهایتان کم شود می توانید از یک بالشت کمک بگیرید تا پاهایتان را روی آن بگذارید و تپش قلبتان کم تر شود.

 

پیشگیری از تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب در برداری یکی از مشکلات جانبی این دوره می باشد که کاملا نمی توانید از آن جلوگیری کنید ولی می شود آن را تا حدودی کنترل کرد، که به شرح زیل می باشد:

  • خود را بشناسید؛ یک دفتر یادداشت می تواند به شما کمک کند تا آن کار ها و رفتار هایی را که در طول روز انجام می دهید را بنویسید و می توانید از رفتار های غیر عادی خودداری کنید.
  • از کم آب شدن بدن پرهیز کنید؛ اگر آب بدنتان کم است مقدار زیادی آب بنوشید و یا مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید که از علت های شایع تپش قلب در بارداری می باشد.
  • کافئین مصرف نکنید؛ خورن کافئین برای کودکان و زنان باردار اصلا مناسب نمی باشد پس از مصرف آن خودداری کنید تا منجر به تپش قلب نشویید.
  • زیاد از حد به خود فشار وارد نکنید؛ از حرکت مانور اجتناب کنید این کار باعث می شود که نفس شما زیاد از حد شود و در زمانی که باردار هستید شما را به خطر خواهد انداخت و از علل تپش قلب در بارداری است.

 

نحوه اندازه گیری تپش قلب

عالی ترین روش برای کاهش تپش قلب در بارداری استرس است که باید بتوانید او را از خود دور نمایید و به ۷ روش می توان آن را اندازه گیری کرد.

  1. آزمون استرس
  2. آزمایش خون
  3. آزمایش ادرار
  4. سونوگرافی
  5. الکتروکاردیوگرام
  6. اشعه ایکس قفسه سینه
  7. ضبط ریتم با دستگاه مانیتور هولتر

 

چرا باید تپش قلب را اندازه گیری کرد؟

اگر در ناحیه گلو، گردن و یا قفسه سینه حس تپش قلب در بارداری را حس کنید ممکن است این حالت باعث ترس و ناراحتی شما گردد که در بعضی از مواقع نیاز نیست آن را جدی بگیرید و خود به خود برطرف می شود ولی در مواقعی که خوراکی مصرف کرده اید ممنوع است و یا استرس و اضطراب در شما با ایجاد تپش قلب می شود باید به پزشک مراجعه کنید و اگر این مسئله را جدی نگیرید ممکن است دچار مشکلاتی از قبیل نارسایی قلبی، لخته خون، غش و یا حتی مرگ ناگهانی شوید و باید زیر نظر پزشک متخصص باشید تا درمان شوید و همچنین باید از مصرف سیگار و کافئین هم جلوگیری کنید و استرس و اضطراب را از خود دور کنید و آب بیشتری مصرف کنید.

مطلب پیشنهادی: خانم های باردار چه ویتامین هایی استفاده کنند؟
  • تاریخ : 2ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 21 بازدید

طرز تهیه دسر گرانیتا

آموزش طرز تهیه دسر گرانیتا خوشمزه

در این بخش طرز تهیه دسر گرانیتا که متشکل از خربزه است و یک دسر یخی است را به شما آموزش می دهیم که طعمی عالی دارد و حتما از آن لذت خواهید برد.

دسر یکی از ح.ارک هایبی نظیر است که برای مهمان ها گزینه ای ایده آل است و به صورت های مختلفی هم تهیه می شود. یکی از این دسرهای بی نظیر گرانیتا است که جزو دسرهای یخی خوشمزه به حساب می آید و از ترکیب میوه، شیر، سفیده تخم مرغ و … استفاده می شود و می توانید این دسر را خیلی راحت در منزل تهیه کنید.

 

مواد لازم

  • لیمو ترش تازه به همراه پالپ آن نصف لیوان
  • خربزه شیرین 1 عدد
  • آب یک لیوان
  • نعنا تازه 10 برگ
  • شکر 1 لیوان سر خالی

طرز تهیه دسر گرانیتا

طرز تهیه

برای تهیه این دسر در ابتدا یک لیوان آب را در قابلمه ای مناسب بریزید و قابلمه را بر روی حرارت قرار دهید تا آب به دمای جوش برسد و سپس برگ های نعنا را در آب در حال جوش بریزید و به مدت چند دقیقه بجوشانید و برگ ها را آبکشی کنید.

در مرحله بعد از طرز تهیه دسر گرانیتا پوست خربزه را بگیرید و دانه های آن را جدا کنید.

اب لیمو را بگیرید و تا می توانید از گوشت لیمو ها (پالپ) استفاده کنید.

خربزه و برگ های نعنا، شکر و آب لیمو را در ظرفی مناسب با هم ترکیب کنید و با توجه به شیرین و یا کم شیرین بودن خربزه به دسر شکر سفید اضافه کنید. باید توجه داشته باشید که دسر یخ زده طعم شیرینی کمتری دارد و از همین جهت بهتر است شکر را در اندازه لازم به دسر گرانیتا اصافه کنید.

مخلوط مواد را در ظرف مناسب بریزید و ظرف را به مدت 60 دقیقه درون فریزر قرار دهید و پس از مدت زمان ذکر شده ظرف حاوی دسر را از درون فریزر خارج کنید و هم بزنید و دوباره ظرف را در فریزر به مدت 1 ساعت قرار دهید و این کار را سه بار انجام دهید.

باید توجه داشته باشید که دسر یخی خربزه را می توانید به مدت دو هفته در فریزر قرار دهید و در صورت نیاز آن را مصرف کنید.

 

امیدواریم که این دسر خوشمزه یخی را پسندیده باشید، در ادامه طرز تهیه چند نوع خوراکی دیگر مشابه را هم می تاونید بخوانید و در منزل تهیه نمایید.

 

دسر هویج و بستنیبستنی یخی با طعم لیموترافل توت فرنگی و تمشک

  • تاریخ : 2ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 22 بازدید
رفع سفیدی مو با مواد غذایی
با بالا رفتن سن، موهای سر شروع به سفید شدن می کنند ولی با استفاده از بعضی از مواد غذایی و ویتامین ها می توانید روند سفید شدن موها را کندتر کنید و موهای سیاه داشته باشید.

سیاه شدن مو با روش های پیشیگری از سفیدی مو و مواد غذایی

وقتی موهای سفید در سر رشد می کنند، به فکر پیشگیری می افتیم و راهی برای سفید شدن موها پیدا می کنیم. مواد غذایی طبیعی را زیر و رو می کنیم تا میوه ای برای توقف رشد سفید شدن موها پیدا کنیم. موهای سفید بخش اجتناب ناپذیری از فرآیند پیر شدن و سالخوردگی می باشد.

با افزایش پیدا کردن سن بدن ملانین کمی تولید می کند، رنگدانه ای که باعث می شود رنگ مو سیاه باشد و مو به رنگ سفید طبیعی اش بر می گردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات، می تواند سلامت کلی بدن شما را حفظ کند، همچنین مصرف آنها باعث می شود که موهای شما به رنگ اصلی خود بازگردد به عبارت دیگر، مواد مغذی، ممکن است باعث سفیدی زودرس شود، پس خوردن میوه ها و سبزیجات درست باعث جلوگیری از سفید شدن زود هنگام مو کمک می کند.

مواد غذایی غنی از ویتامین B – 9:

ویتامین B – 9 به اسید فولیک مشهور هستند، برای رنگ مو مهم است زیرا کمبود اسید فولیک باعث سفیدی زودرس می شود. علائم دیگر کمبود اسید فولیک در بدن شامل خستگی، زخم شدن دهان، رشد ضعیف و زبان متورم می شود.

مردان و زنان بزرگ سال به 400 میکروگرم اسید فولیک در روز نیاز دارند، در حالی که زنان باردار و شیرده نیاز به میزان بیش از 500 تا 600 کالری در روز دارند. سبزیجات به رنگ تیره، مانند اسفناج، به صورت طبیعی دارای مقدار زیادی اسید فولیک هستند، مانند آووکادو، کلم بروکسل، سبزیجات ریشه و آب پرتقال.

غذاهای غنی از آهن:

لوبیا قرمز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، کشمش و آلو همگی منابع خوب از آهن هستند. میزان غذایی توصیه شده از آهن، 8 میلی گرم برای آقایان بالغ و 18 میلی گرم برای خانم های بین سن 19 و 50 سال می باشد که این مقدار تا 27 میلی گرم در خانم های باردار افزایش پیدا می کند.

بر طبق تحقیقی که در سال 2012 منتشر شد، سطح پایین آهن با سفیدی مو در ارتباط هستند. محققان در حال انجام تحقیق اثرات مس روی و آهن در اوایل خاکستری شدن مو می باشند.

غذاهای غنی از مس:

میوه ها و سبزیجات غنی از مس عبارتند از عدس، سیب زمینی، قارچ، سبزیجات پر برگ و سبزیجات خشک، مانند آلو، مس برای بعضی از آنزیم های حیاتی خاص، از جمله تیروزیناز مورد نیاز می باشد، که برای تولید ملانین مهم می باشد، رنگدانه ای که در پوست و موی شما وجود دارد.

طبق مطالعه ای که در سال 2012 نیز در ارتباط قابل توجهی بین سطح مس کم و سفیدی زودرس موها پیدا شده است، مقدار مجاز مس در رژیم غذایی توصیه شده برای خانم ها و آقایان بالغ، 900 میکروگرم، در روز می باشد در حالی که برای خانم های باردار 1000 میکروگرم برای خانم های شیرده افزایش پیدا می کند.

 

سفیدی مو و علل دیگر:

سفیدی مو به طور معمول با در معرض بودن سموم و بخش طبیعی رشد و افزایش سن بیشتر می شود. اما این می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی و استرس نیز باشد که می تواند میزان هیدروژن پروکسید در موی شما را افزایش دهد و باعث سفید شدن موها می شود.

افراد ممکن است که در هر سنی موهای سفید داشته باشند. به طور کلی، زمانی که موهای شما شروع به سفید شدن می کند، به خاطر ژنتیک است – – اگر موی پدر و مادر شما زود سفید شده باشد، احتمالا برایً شما هم همین اتفاق خواهد افتاد.

رفع سفیدی مو با مواد غذایی

چه غذاهایی باعث می شوند موهای سفید به سیاه تبدیل شوند؟

مو وقتی رنگ سفیدی به خود می گیرد که ملانین- – که رنگ موی خود را تولید می کند – – وقتی که افراد مسن تر می شوند، کاهش می یابد. دو نوع ملانین رنگ مو را تعیین می کنند:امولامین که موی قهوه ای را تولید می کند و فوملامین که رنگ قرمز را به موها می دهد. عوامل سفیدی زودرس موها شامل استرس، بیماری، نوشیدن بیش از حد چای، قهوه و الکل و خوردن بیش از غذاهای حد سرخ شده، روغنی، تند، ترش و اسیدی هستند.

مواد معدنی:

خوراکی های غنی از روی، آهن و مس به حفظ سلامت مو کمک می کند. در بخش سلامت نمناک بارها اشاره کردیم که ریزش مو می تواند ناشی از کمبود روی باشد. مقادیر کم مس در بدن می تواند رنگدانه را کاهش دهد.

منابع روی، گوشت قرمز، مرغ و سبزیجات سبز هستند. گوشت، تخم مرغ، گوشت قرمز، گندم و آفتابگردان منابع خوبی از آهن هستند. بادام هندی، بادام، خرچنگ، صدف ها و زرده تخم مرغ منابع خوبی از مس هستند.

ویتامین ها:

ویتامین B در سبزیجات برگ سبز، موز،  و ماست یافت می شود، به بدن در تولید چربی، ماده روغنی در مو که یک نرم کننده طبیعی را تشکیل می دهد، کمک می کند. شما می توانید با خوردن غذاهایی که غنی از ویتامین A، مانند سبزیجات سبز تیره و میوه های زرد، به جلوگیری ازسفید شدن موها کمک کنید. آب پنیر همچنین با دو قاشق سوپ خوری مخمر و گندم نیز می تواند به حفظ رنگ طبیعی خود کمک کند.

پروتئین:

خوردن غذاهای غنی از پروتئین از قبیل غلات، گوشت و سویا به تولید ملانین کمک می کند. کمبود پروتئین در بدن می تواند منجر به از دست دادن رنگ مو شود. پنج دانه برتر ی که غنی از پروتئین ها هستند، تاج خروس، گندم سیاه – که از آن آرد می تواند تهیه شود – – ارزن، جو و کوینوا هستند.

سالمون:

ماهی سالمون منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 است که پوست سر را سالم نگه می دارد، که مهم است چون پوست خشک پوست می تواند رنگ موهای شما را کدر کند. منابع دیگر امگا 3 شامل جلبک دریایی، میوه ها و سبزیجات تازه و روغن نارگیل هستند.

رژیم غذایی متعادل:

رژیم غذایی کم کالری معمولاً دارای مواد مغذی کمی برای مو هستند.چنین طرح هایی تمایل دارند رشد مو را کند کرده، موها را کدر کنند و همچنین می توانند منجر به ریزش مو شوند.داشتن رژیم غذایی متعادل غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که به شما کمک کند رنگ موهای طبیعی خود را حفظ کنید.

در آخر این نکته را باید بگوییم که تغییر رنگ موهای سفید به سیاه به طور کل ممکن نیست و طبق مطالعات ثابت شده که بعضی از مواد غذایی که در بالا در مورد آنها گفتیم و یک سری ترکیبات تجویز شده توسط متخصصان طب سنتی توانایی معکوس کردن روند سفیدی مو را دارند و با استفاده مداوم به نتیجه دلخواه می رسید.

  • تاریخ : 2ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 23 بازدید

متن تقدیر از استاد

در این بخش چند متن تقدیر و تشکر برای استاد و معلم را آماده کرده ایم که به منظور تشکر از زحمات بی دریغ استاد می توانید برای او یکی از این جملات را بفرستید.

متن تقدیر و تشکر از استاد زیاد پیچیده نیست، مهم این است که شما بتوانید به صورت رک و صحیح منظور خود را به استاد برسانید. می توانید از تعابیر ادبی، آیات قرآن و یا اشعار زیبا برای استاد استفاده کنید. مشاهده نمونه های این متن ها می تواند باعث شود که شما بهتر بتوانید یک متن زیبا بنویسید.

نمونه متن های زیبا برای تقدیر و تشکر از استاد و معلم

جملات تبریک روز استاد

هال را باران باید، تا سیرابش کند از آب حیات و آفتاب باید تا بتاباند نیرو را و محکم کند شاخه‌های تازه روییده را؛ بسی شایسته است از استاد فرهیخته و فرزانه‌ام جناب آقای / سرکار خانم دکتر … که برایم زنده بودن و انسان بودن را معنا کردند تقدیر و تشکر نمایم.

متن تقدیر و تشکر از استاد عزیز

استاد فرهیخته و فرزانه
همه پیشرفت‌های معنوی و مادی بشر ریشه در تربیت افراد دارد که از منبع زلال ایمان، معرفت، تعهد و ایثار معلم سیراب می‌شوند.
از این منظر کشور وامدار همه استادانی است که به حق چراغ هدایت بشریت رابه تأسی از پیامبر اعظم «ص» روشن و فروزان نگاه داشته‌اند.
از حضرت علیم آرزو دارم همواره در کسوت شریف استادی با کلام نافذ و عزم راسخ و با تولید علم و دانش و پژوهش جهت آینده‌سازان این مرز و بوم با سرافرازی برای نیل به زندگی سعادتمندانه‌ی دنیوی و رستگاری اخروی کوشا و پویا باشید.
استاد گرانقدر جناب آقای/سرکار خانم …
باسلام
با نام و یاد ایزد دانا آغاز به سخن که می‌کنید از لابه‌لای کلماتتان طنین صدای انبیاء به گوش می‌رسد. تبار این کلمه‌ها به اندیشه‌هایی می‌رسند که خزانه‌دارشان لقمان حکیم بود. شما میراث‌دار گنجینه‌های حکمت هستید. آغاز به سخن که می‌کنید، کلمه‌ها به پرواز درمی‌آیند و بالا می‌روند و می‌پیوندند با کانون هرچه «کلمه طیبه» است.
سخن بگویید تا چشم‌ها، از خواب ندانستن برخیزند، تا قدم‌های خشکیده توانی تازه بگیرند، تا حرف‌ها و گفته‌ها، مهمان‌مان کنند در لحظاتی چند.
سخن بگویید تا حروف الفبا دانه دانه بر زمین باران‌ندیده جانمان ببارند و خوشه خوشه حدیث زندگی از وجودمان بروید.
نیست بر لوح دلم جز الف قامت یار
چه کنم حرف دگر یاد نداد استادم
به پاس اینکه عاشقانه به رویشمان کمر بسته‌اید مقامتان را ارج می‌نهیم و سلامتی و طول عمر و همواره استاد بودن را از خداوند متعال برایتان آرزومندیم.
متن تقدیر از استاد

متن تقدیر و تشکر از استاد دانشگاه

جناب آقای/ سرکار خانم … استاد خوبم:
شما روشنایی بخش تاریکی جان هستید و ظلمت اندیشه را نور می‌بخشید. چگونه سپاس گویم مهربانی و لطف شما را که سرشار از عشق و یقین است. چگونه سپاس گویم تأثیر علم‌آموزی شما را که چراغ روشن هدایت را بر کلبهٔ محقر وجودم فروزان ساخته است.
آری در مقابل این همه عظمت و شکوه، نه توان سپاس است و نه کلام وصف. راز و رمز پویای علم و کشف معانی بدیع و تجلی جلوه‌های شهودی معرفت کیمیایی است که آسمان علم به برکت سیما و سیرهٔ نورانی نبی مکرم صلی الله علیه و آله و سلم، انسان دربند خاک را به معراج حضور می‌خواند؛ و چه خرم علمی که از چشمهٔ معارف سیراب شود و چه زیبا دانشی که قبای پرنیانش به عطر و بوی گلستان محمدی معطر شود و چه معماری باشکوهی باشد بنایی که سنگ هویت و فرهنگ آن ریشه درمدینه‌النبی بیابد؛ و امروز کاخ آباد علم به سروش معنوی و مفهوم پیام او بیش از پیش محتاج راهنمایانی است که علاوه بر حفظ آبادانی آن در راه اعتلای آن به فرزندان خویش محبت نمایند.

به مصداق «من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق» بسی شایسته است از استاد فرهیخته و فرزانه جناب آقای / سرکار خانم …
که با کرامتی، چون خورشید، سرزمین دل را روشنی بخشیدند و گلشن سرای علم و دانش را با راهنمایی‌های کارساز و سازنده بارور ساختند تقدیر و تشکر نمایم.

متن تقدیر از استاد

جملات سپاسگذاری از استاد

یرفع الله الذین آمنوا منکم والذین اوتوا العلم درجات والله به ما تعملون خبیر (۱۱مجادله)
که ایزد مقامی ببخشد بلند برآنان که دربحردانش درند، به سرضمیر همه هست آگه خدای خبیر
دانشمند اندیشمند استاد برجسته جناب آقای / سرکار خانم …
به استناد آیهٔ شریفهٔ ۱۰ از سورهٔ مبارکهٔ فاطر که خداوند می‌فرماید: «الیه یصعد الکلم الطیب والعمل الصالح یرفعه»، سخنان و کلام ارزشمند به سوی خدا صعود می‌کنند و با ابدیت سنخیت پیدا کرده و همواره آثار خود را ظاهر می‌سازند.
بسی شایسته است ازتلاش‌های مداوم وکوشش‌های مستمر حضرت عالی دراشاعهٔ تعلیم و تربیت و بسط و توسعهٔ علم ودانش ونیزاز روشن گری و کارگشایی ثمربخش شما به عنوان … درکمال امتنان و افتخار تقدیر و تشکر نموده و به رسم تعظیم و تکریم این لوح تقدیر تقدیم محضر پربار وماندگارتان گردد.
متن تقدیر از استاد

متن تشکر از استاد گرامی

استاد گرامی جناب آقای / سرکار خانم …
با سلام
دلسوزی، تلاش و کوشش حضرت‌عالی در تعلیم و تربیت، انتقال معلومات و تجربیات ارزشمند در کنار برقراری رابطه صمیمی و دوستانه با دانشجویان و ایجاد فضایی دلنشین برای کسب علم و دانش و درک شرایط دانشجویان حقیقتاً قابل ستایش است. این جانب بر خود وظیفه می‌دانم که در کسوت شاگردی از زحمات و خدمات ارزشمند شما استاد گرانقدر تقدیر و تشکر نمایم.
از خداوند متعال برایتان سلامتی، موفقیت و همواره یاد دادن را مسئلت دارم.
دانش آموز دیروز، امروز و فردا
ارادتمند شما …

  • تاریخ : 2ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 30 بازدید

امین زندگانی

در این بخش بیوگرافی کامل امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی را آماده کرده ایم. در ادامه عکس های امین زندگانی و همسرش و در مورد زندگی شخصی و هنری او را قرار داده ایم.

بیوگرافی امین زندگانی

امین زندگانی متولد 5 شهریور سال 1351 در تهران است و خانواده او همگی اهل موسیقی بوده اند.

پدرش سیاوش زندگانی یکی از استادان موسیقی بود که در سال 1382 فوت شد. او برادری به نام امید دارد که او در عرصه موسیقی فعالیت دارد.

خانواده امین زندگانی

امین زندگانی در خانوده اهل هنر و موسیقی متولد شده، پدر او سیاوش زندگانی یکی از آهنگسازان به نام و ویولون نوازی قار بود. امین زندگانی برادر بزرگتری به نام امید دارد که در عرصه بازیگری، اجرا و موسیقی فعالیت دارد. امین زندگانی متولد سال 1374 است و از 16 سالگی بازیگری را شروع کرد ولی به آرامی به سوی اجرا کشیده شد و پس از آن بیشتر فعالیت خود را در موسیقی متمرکز کرد. او مدت ها است در همین زمینه مشغول فعالیت است و یک آلبوم با صدای خودش منتشر نموده، امید زندگانی چند ساز را به صورت حرفه ای می نوازد و یکی از خوانندگان گروه هفت هم می باشد.

امین زندگانی

فعالیت بازیگری امین زندگانی

امین زندگانی در سال 1371 وارد دانشگاه هنر شد و در رشته تئاتر تحصیل کررد، او پس از فارغ التحصی شدن وارد عرصه بازیگری شد و در نمایش هایی مانند همسرایی مختار، خروسک  پریشان، بازی تابلوی آخر، به من دروغ بگو، دو مرد بر یک نیمکت، سرخ سوزان، مرغ دریایی ایفای نقش کرد.

 

فعالیت تلویزیونی

این بازیگر در سال 1374 بازی در سریال وکلای جوان انتخاب شد و برای نخستین بار مقابل دوربین قرار گرفت، امین زندگانی در همان سال موفق به دریافت جایزه بهترین بازیگر مرد از جشنواره فیلم فجر هم شد. او بعد از آن برای بازی در سریال های به سوی پیروزی سیروس مقدم و راه سوم قاسم جعفری انتخاب شد.

امین زندگانی

بازی در معصومیت از دست رفته
آقای زندگانی پس از آن در سریال های معصومیت از دست رفته، طلسم شدگان و همه چیز آنجاست به ایفای نقش پرداخت و به شهرت زیادی دست یافت. معصومیت از دست رفته را داوود میرباقری در سال 1382 کارگردانی کرد و بازیگرانی مثل امین تارخ ، سارا خویینی ها و فریبا کوثری در آن به ایفای نقش پرداخته اند. این سریال داستان زندگی شوذب یکی از یاران حضرت علی را روایت میکند.
بازی در سریال طلسم شدگان
امین زندگانی با بازی در سریال طلسم شدگان توانست بخوبی دیده شده و به شهرت زیادی دست یابد، این سریال را داریوش فرهنگ در سال 1382 کارگردانی کرد. امین زندگانی در این مجموعه تلویزیونی با بازیگرانی مثل زیبا بروفه، مهدی هاشمی و بیتا فرهی همبازی بود، طلسم شدگان در قالب 25 قسمت از شبکه پنج سیما روی آنتن رفت و با استقبال خوبی از سوی مردم روبرو شد.
بازی در سریال مختار نامه
بازی خوب امین زندگانی در نقش مسلم بن عقیل در سریال مختارنامه نقطه عطفی در کارنامه بازیگری وی به شمار میرود که یکی از نقش های ماندگار او را رقم زد. فیلمبرداری مختارنامه به کارگردانی داوود میرباقری از سال 1382 الی 1388 به طول انجامید و داستان قیام مختار ثقفی را روایت میکند. فریبرز عرب نیا، فرهاد اصلانی، مهدی فخیم زاده و رضا کیانیان از دیگر بازیگران برجسته این سریال پر بازیگر میباشند.
بازی در سریال همه چیز آنجاست
امین زندگانی در سال 1393 برای بازی در سریال همه چیز آنجاست به کارگردانی شهرام شاه حسینی انتخاب شد. او در این سریال در کنار بازیگران مثل الهام حمیدی، حسین مهری و سام درخشانی به ایفای نقش پرداخت. همه چیز آنجاست داستان زندگی خانواده محسن قدیمی را روایت میکند که کارگاه تولیدی آن ها با ورود کالاهای خارجی تعطیل میشود و مهدی پسر بزرگ تر خانواده به فکر حل مشکلات می افتد و در همین راه به رازهای سر به مهری درباره خانواده اش پی میبرد.
بازی در سریال خانواده دکتر ماهان
تازه ترین فعالیت امین زندگانی در تلویزیون مربوط به سریالی به نام خانواده دکتر ماهان میباشد ، این مجموعه تلویزیونی را راما قویدل و محمدعلی قاسمی برای پخش در گروه نوجوان سیما کارگردانی کرده اند. داستان سریال درباره خانواده دکتر ماهان است که سعی دارد مخاطبش را به ساده زیستی دعوت نماید، امین زندگانی در این سریال با بازیگرانی مثل لاله اسکندری و سعید امیرسلیمانی همبازی میباشد.
امین زندگانی

ورود امین زندگانی به سینما

امین زندگانی با بازی در فیلم شهر آشوب وارد دنیای سینما شد و پس از آن در فیلم های بازیگر و آدمک ها ایفای نقش کرد.

 

بازی در فیلم آدمک ها

آدمک ها به کارگردانی علی قوی تن داستان پسر جوانی را روایت میکند که برای انجام ماموریتی به پارکی میرود و با افرادی آشنا میشود که سرنوشت آن ها با یکدیگر ارتباط دارد. این فیلم در سال 1383در هشتمین دوره از جشن خانه سینما به نمایش در آمد ، شهاب حسینی ، سیروس گرجستانی و شقایق فراهانی از دیگر بازیگران فیلم آدمک ها هستند.

امین زندگانی

بازی در فیلم ملک سلیمان

امین زندگانی با بازی در فیلم سینمایی ملک سلیمان توانست نقش ماندگاری را از خود به جای بگذارد، او در این فیلم بخوبی از عهده نقش خود برآمد و بازی خوبی را از خود نشان داد. این فیلم به کارگردانی شهریار بحرانی برای اولین بار در سال 87 در جشنواره فیلم فجر اکران شد. فیلم ملک سلیمان زندگی حضرت سلیمان را روایت میکند که بعد از فوت پدرش داوود نبی بر تخت حکومت تکیه میزند و قلمرویی امن و امان برای مردم فراهم میسازد. ملک سلیمان یکی از پر هزینه ترین فیلم های تاریخ سینمای ایران است ، الهام حمیدی ، محمود پاک نیت و حسین محجوب از دیگر بازیگران این فیلم هستند.

 

بازی در فیلم فراموشی فریبا

او در سال 1392 با بازی در سه فیلم ماموریت در تهران ، شهابی از جنس نور و فصل فراموشی فریبا سال پر کاری را پشت سر گذاشت. فیلم فصل فراموشی فریبا به کارگردانی عباس رافعی داستان زندگی زنی را روایت میکند که گذشته تاریکش سایه بر زندگی عاشقانه اش انداخته و به همین دلیل میخواهد گذشته اش را فراموش کند. امین زندگانی در این فیلم با بازیگرانی مثل ساره بیات و شهین تسلیمی همبازی است.

 

بازی در فیلم شهابی از جنس نور 
این فیلم درباره یک مستندساز ایرانی است که بعد از جنگ 33 روزه لبنان با رژیم صهیونیستی به منطقه عملیات میرود تا حقایقی را کشف نماید و از این رو با واقعیت هایی روبرو میشود. شهابی از جنس نور به کارگردانی محمد رضا اسلاملو اولین بار در جشنواره بین المللی فیلم فجر به نمایش درآمد، نام قبلی این فیلم شمشیر اژدها بود که بعد تغییر یافت.
امین زندگانی

حضور در سینمای خانگی

نخستین تحربه او در شبکه نمایش خانگی، بازی در سریال شاهگوش بود، این سریال در سال 92 توسط داوود میرباقری در 26 قسمت 60 دقیقه ای تولید شد. داستان سریال در مورد کله پزی به نام رحمان شجاعت است که در یک تصادف فوت می کند و پلیس در پی پیدا کردن قاتل او است و با افراد مختلفی روبرو می شود که هر کدام ماجرای خاصی دارند.

امین زندگانی

ازدواج امین زندگانی

امین زندگانی در سال 1392 با الیکا عبدالرزاقی بازیگر ازدواج کرده است ولی این دو هنرمند هنوز صاحب فرزندی نشده اند، امین زندگانی بیش از این با مینا لاکانی بازیگر ازدواج کرد ولی پس از مدتی از هم جدا شدند.

الیکا عبدالرزاقی بازیگر در هجدهمین روز از مرداد 1358 متولد شده و یکی از بازیگران خوب تئاتر و تلویزیون میباشد ، او شمالی است و دو برادر دارد.
امین زندگانی

ماجرای آشنایی امین زندگانی و همسرش از زبان الیکا عبدالرزاقی

داستان آشنایی من و امین زندگانی به یک تله فیلم، بر می گردد، در آن فیلم ما نقش زن و شوهر را بازی می کردیم. بعد از بازی در آن اثر، ارتباط خانوادگی بین ما به وجود آمد و این مراودات خانوادگی بیشتر شد، تا این که بعد از گذشت مدتی، متوجه شدیم لحظه به لحظه بیشتراز لحاظ حسی به هم نزدیک تریم و مسائلی بین ما وجود دارد که باعث نزدیک شدن و کنار هم قرار گرفتن ما می شود، به همین خاطر وقتی بحث نامزدی ما مطرح شد، اطرافیان ما چندان تعجب نکردند و انگار منتظر چنین اتفاقی بودند. خوشبختانه خانواده های ما از این تصمیم مان استقبال کردند.

امین زندگانی

فیلم شناسی امین زندگانی

آقای زندگانی در تئاتر

  • مرثیه ای برای یک دراکولا، علی رزازیان، پردیس شهرزاد، 1396
  • بنگاه تئاترال، هادی مرزبان، تماشاخانه سنگلج، 1396
  • تانگوی تخم مرغ داغ، هادی مرزبان، تالار وحدت 1393
  • جاده طولانی مارپیچ، رضا گوران، تئاتر شهر، 1391
  • پایین گذر سقاخانه، هادی مرزبان، تالار وحدت، 1385
  • یک زن، یک مرد، آزیتا حاجیان، تئاتر شهر، 1384
  • به من دروغ بگو، امین زندگانی

کارهای سینمایی امین زندگانی

  • قرارمون پارک شهر (1395 فلورا سام)
  • 24 سپتامبر (1394 مریم ابراهیم وند)
  • شهابی از جنس نور (1392 محمد رضا اسلاملو)
  • فصل فراموشی فریبا (1392 عباس رافعی)
  • اختاپوس (1390 سید جواد هاشمی)
  • راه بهشت (1390 مهدی صباغ زاده)
  • گلوگاه شیطان (1389 حمید بهمنی)
  • خانواده ارنست (1388 محسن دامادی)
  • ملک سلیمان (1387 شهریار بحرانی)
  • من و دبورا (1384 سیدضیاءالدین دری)
  • آدمک ها (1382 علی قوی تن)
  • بازیگر (1378 محمدعلی سجادی)
  • زن شرقی (1376 رامبد لطفی)
  • درخشش پنهان (1387)
  • ژرفا (1387)
  • شهرآشوب (1384)

 امین زندگانی در تلویزیون

  • 1396 خانواده دکتر ماهان
  • 1395 پرستاران
  • چرخ فلک
  • 1394 دورهمی مهمان
  • ساعت صفر
  • 1393 همه چیز آنجاست
  • 1391 خاطرات مرد ناتمام
  • 1389 مختارنامه
  • قفسی برای پرواز
  • 1387 کابوس
  • 1385 تا صبح
  • 1385 یک اشتباه ساده
  • 1383 طلسم شدگان
  • 1382 معصومیت ازدست رفته
  • 1381 نوعروس
  • 1379 همسفر
  • 1377–78 روزگار جوانی
  • 1377 به سوی افتخار
  • راه سوم بازیگر
  • 1374 وکلای جوان
  • چند دقیقه زندگی

امین زندگانی

انیمیشن امین زندگانی

  • در مسیر باران (حامد کاتبی، 1395)

فعالیت امین زندگانی در شبکه نمایش خانگی

  • شاهگوش (1393–1392) داود میرباقری

جوایز امین زندگانی

زندگانی در سال 1374 جایزهٔ بهترین بازیگر مرد از جشنوارهٔ تئاتر فجر را دریافت کرد و در سال 1381 دومین بازیگر منتخب مردم از بین سریال های پخش شده (در طول 4 سال) از شبکه سوم سیما شد. وی در فیلم سینمایی پلیسی ماموریت در تهران به ایفای نقش پرداخته است که این فیلم برنده 11 کلت طلایی از جشنواره فیلم پلیسی مسکو شد.

مصاحبه با امین زندگانی

اگر بازیگر نبودید دوست داشتید چه کاره می شدید؟

” دوست داشتم یک رستوران داشته باشم “

دوست دارید با چه کارگردانی کار کنید که تا به حال کار نکرده اید؟

”  کارگردانی که دوست دارد با من کار کند و تا حالا با من کار نکرده است “

دوست داشتید چه نقشی را بازی کنید که بازی نکرده اید؟

”  همان نقشی که تا حالا بازی نکردم”

آیا بوده بعد از سال ها از نحوه بازی در فیلمی خجالت بکشید؟

 ” نه! “

امین زندگانی

در بازیگری الگوی خاصی داشتید؟

 ”  در رفتار بله اما در بازی خیر، خسروشکیبایی و جمشید مشایخی و بزرگوارانی که اخلاقیاتشان حرف اول را می زند الگوهای رفتاری من بوده اند “

به نظر شما دستمزد بازیگران منصفانه است؟

زندگانی:نه، خیلی کم است.

برخی ها درباره دستمزد بازیگران جدید اعتراض دارند، این اعتراض ها چقدر بجاست؟

”  به هر حال در همه جا اعتراض وجود دارد. اما در خصوص بازیگران باید تمیز قائل شد، بازیگر دستمزدی که دریافت می کند، دستمزد بازی کردن نیست، دستمزد زندگی نکردن است “

آیا پول بازیگران از پارو بالا می رود؟

” شاید الان اندازه پاروها کوچک شده است! “

امیدواریم بیوگرافی بازیگر خوب کشورمان امین زندگانی مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

  • تاریخ : 2ام بهمن 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 23 بازدید

مدل میز ناهارخوری گرد

میز ناهارخوری یکی انتخابی مناسب برای فضاهای کوچک آپارتمان و خانه های امروزی است و در انواع مدل کلاسیک و مدرن عرضه می شود که دارای مدل های استیل، کلاسیک، مدرن، چهار نفره، دو نفره و … هستند.

میز ناهارخوری یکی از ملزومات خانه های امروزی است که با توجه به کوچک بودن آپارتمان ها و خانه های امروزی، باید در انتخاب آن دقت کرد. اگ میز ناهارخوری را متناسب با فضا و هماهنگ با دیگر وسایل منزل خود انتخاب نکنید، فضای زیادی را از دست می دهد و تناسب بین وسایل و دکوراسیون منزل شما به هم می ریزید. در این بخش ایده هایی برای میز ناهارخوری گرد و بررسی مدل های مختلف آن را آماده کرده ایم که پس از مشاهده این مطلب می توانید انتخابی صحیح داشته باشید.

میز ناهارخوری گرد یکی از انتخاب‌های مناسب برای فضا‌های آپارتمانی و خانه‌های کوچک امروزی است، که در مدل‌های استیل و کلاسیک، مدرن، تاشو، دونفره، چهارنفره و … طراحی می‌شود. در ادامه به شما می گوییم که میز گرد بهتر سات یا مستطیل و اطلاعات ضروری را می خوانید.

میز ناهارخوری گرد کلاسیک و استیل با مدل های متنوع

میزهای استیل و کلااسیک از جمله مدل های پرطرفدار میان خانواده های ایرانی هستند. اگر قصد خرید این نوع میز ناهارخوری را دارید، به شما توصیه می کنیم که میز خود را از میان مدل های تک پایه انتخاب کنید، زیر این مدل ها فضای بیشتری برای قرار گرفتن پای شما در موقع نشستن سر میز ایجاد می کند.

مدل میز ناهارخوری گرد

میز‌های ناهارخوری مدرن

از جمله مدل های جدیدی که متخصصان توصیه می کنند، میزهای شیشه ای با پایه فلزی هستند که بیشتر برای چیدمان و سبک مینیمالیستی می باشند. در سال 2019 استفاده از صندلی های بدون رنگ یا شیشه ای هم یکی از دیگر توصیه های متخصصان طراحی و چیدمان می باشد.

میز‌های تاشو و کم جا

این مدل ها هم برای فضاهای کوچک طراحی شده اند و ابعاد آنها تغییر می کند. در این بخش مدل هایی از این میزهای زیبا را هم مشاهده می کنید.

مدل میز ناهارخوری گرد

ابعاد استاندارد میز ناهارخوری

می توانید به راحتی با توجه به فضایی که برای میز ناهارخوری در اختیارتان است و ابعادی که در ادامه به شما ارائه می کنیم، برای انتخاب میز ناهارخوری مناسب با فضای خانه خود اقدام کنید.

به صورت استاندارد میز ناهارخوری باید طوری انتخاب شود تا ظروف غذای افراد سر میز براحتی روی آن جا بگیرد و افراد فضای کافی برای غذا خوردن، نشستن و برخواستن از سر میز را داشته باشند.

برای یک میز 4 نفره حداقل عرض یا قطر میز باید 90 سانتی متر باشد که این مقدار با افزایش ظرفیقت میز افزایش پیدا می کند.

به صورت کلی می توان گفت که ابعاد میز ناهارخوری باید طوری انتخاب شود که برای هر نفر حداقل محیطی معادل 60 سانتی متر ایجاد شود. فاصله میز ناهارخوری از دیوارها و دیگر وسایل هم باید 100 تا 120 سانتی متر باشد تا مشکلی برای استفاده از میز نداشته باشید.

مدل میز ناهارخوری گرد

میز ناهارخوری گرد بخریم یا مستطیل؟

مدل و شکل میز ناهارخوری باید با توجه به فضای محیط انتخاب شود ولی بر طبق یک قائده کلی میزهای گرد فضای کمتری نسبت به میزهای مستطیل خود اشغال می کنند. پس می توان گفت که میز گرد می تواند انتخاب مناسب تری برای فضاهای کوچک آپارتمانی باشند؛ البته باید در موقع انتخاب میزهای گرد به این 2 نکته توجه کنید:

مدل و شکل میزناهارخوری باید با توجه به فضای محیط تعیین شود، اما بر طبق یک قائده کلی میز‌های گرد فضای کمتری را نسبت به میز‌های مستطیلی مشابه خود اشغال می‌کنند. پس می‌توان گفت که میز‌های گرد می‌توانند انتخاب مناسب‌تری برای فضا‌های کوچک آپارتمانی باشند؛ البته باید در هنگام انتخاب میز‌های گرد به ۲ نکته زیر توجه کنید:
۱- اگر میز ناهارخوری ۸ نفره یا بیشتر مورد نیاز شماست، بهتر است به سراغ میز‌های مستطیلی بروید، چون با افزایش ابعاد میز‌های گرد دسترسی افراد به غذا‌های وسط میز سخت می‌شود و این موضوع پذیرایی را برای شما مشکل خواهد کرد.
۲- در صورتی که فضایی که می‌خواهید میز را در آن قرار دهید به طور خاص مربعی شکل (طول و عرض تقریبا برابر) و یا مستطیلی با طول زیاد (مستطیل دراز) است بهتر است شکل میز شما از شکل فضا تبعت کند، یعنی برای فضای مربعی میز مربعی و برای فضای مستطیلی از میز مستطیلی استفاده کنید.
مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد مدل میز ناهارخوری گرد