دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 40 بازدید

دانلود رایگان فیلم The Last Whistle 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie The Last Whistle 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت WEB-DL 720p اضافه شد

دانلود فیلم The Last Whistle 2019

بازیگران : Brad Leland, Jim O’Heir, Deanne Lauvin

کارگردان : Rob Smat

نویسندگان : Rob Smat

ژانر: درام | ورزشی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که زمانی که ستاره ی تیم فوتبال مدرسه در طول تمرین های شدید بر اثر حمله ی قبلی از دنیا می رود تمام نگاه به سمت ویکتور ترنتون سرمربی محبوب می رود. او بجای اینکه وضعیت را آرام کند و به تیم فرصت سوگواری بدهد به آنها فشار می آورد تا به پیروزی هایشان ادامه دهند و…

دانلود فیلم The Last Whistle 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 35 بازدید
لیموناد توت فرنگی با ژلاتین

روش تهیه لیموناد توت فرنگی با ژلاتین

لیموناد توت فرنگی برای فصل سرما گزینه ای عالی است و شما را خنک می کند. در ابتدا توت فرنگی و شربت، توت فرنگی تازهف عصاره لیموناد و شکر را درون مخلوط کن باید بریزید تا مخلوط نرم شود و … در این قسمت آموزش طرز تهیه این نوشیدنی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم لیموناد توت فرنگی

  • ژلاتین با طعم توت فرنگی
  • آب جوش 1 فنجان
  • توت فرنگی منجمد با شربت رقیق 2 بسته
  • توت فرنگی تازه 4 فنجان
  • عصاره لیموناد 1 قوطی 340 گرمی
  • شکر نصف فنجان

لیموناد توت فرنگی با ژلاتین لیموناد

لیموناد

طرز تهیه لیموناد توت فرنگی

ژلاتین را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا ژلاتین حل شود. سپس آن را در کف یک ظرف پیرکس بریزید.

در دستگاه مخلوط کن توت فرنگی های تازه را با شکر ،عصاره لیموناد و توت فرنگی منجمد بریزید و هم بزنید تا نرم و یکدست شوند.

مخلوط بدست آمده را روی ژلاتین توت فرنگی بریزید و در یخچال قرار دهید تا به مدت 4 تا 5 ساعت در یخچال بماند . هنگام سرو کردن هم نیم فنجان از این مخلوط را داخل لیوان بریزید و بعد لیموناد اضافه کنید و میل کنید.

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 66 بازدید

رنگ مو رز گلد

در این بخش رنگ مو رز گلد دخترانه Rose Gold بسیار زیبا را آماده کرده ایم. مدل موهای رنگ رز گلد بسیار پرطرفدار هستند. در میان این مدل های زیبا نکاتی در مورد کوتاه کردن و نگهداری از مو را هم به شما می گوییم.

مدل رنگ مو رز گلد

رنگ مو رز گلد

با دانستن این نکات، زیبایی ظاهری شما بیش از پیش می شود و رنگ موهای شما با مدل موهای شما تناسب پیدا می کند.

رنگ مو رز گلد

داشتن موهای مرتب و اصلاح شده، نشانه نظم و مرتب بودن زندگی است. اصلاح مرتب مو جزیی از برنامه حساب شده زندگی است . فرد می تواند در باقی امور زندگی هم نظم و قانون داشته باشد. فرم مو می تواند نشان دهنده اعتقادات، افکار، رفتارها، وضعیت روانی و گاهی هم موقعیت مانند سربازی و یا زندانی باشد.

حتما ببینید: فرمول رنگ موی شکلاتی روشن و عکس های این رنگ مو

رنگ مو رز گلد

جدیدترین رنگ مو دخترانه

کوتاه کردن مو با دفعات بیشتر، باعث نمی شود که رشد موهای شما هم بیشتر شود. دور ریختن انتهای مو، تاثیر مستقیمی روی رشد موهای شما ندارد. زیرا انتهاب مو تاثیری بر روی فولیکول پوست سر، که تعیین می کنند موها با چه سرعتی و چه مقداری رشد کنند، ندارد. پیرایش مو در واقع، موهای شما را برای رشد، سالم تر نگاه می دارد.

رنگ مو رز گلد

همیشه می توانید موهای خود را بیشتر کوتاه کنید، اگر 100 درصد مطمئن نیستید که می خواهید موهایتان را کوتاه کنید، قسمت کوچکی از مو را که کمتر از مقداریست که در نظر دارید، کوتاه کنید. همیشه فرصت دارید که موهای خ.د را کوتاه کنید پس از مقدار کوتاه تر شروع کنید تا ببینید ابتدا چه احساسی به آن دارید.

رنگ مو رز گلد

گاهی پیرایش موها را به تعویق بیندازید. گاهی فواصل زمانی میان پیرایش موهای خود را تغییر دهید، مثلا بجای مرتب سازی معمول 6 یا 8 هفته ای، وقفه ای 3 یا 4 ماهه بین کوتاه کردن مو ایجاد کنید. زیرا حدودا هر 3 یا 4 ماه انتهاب موها شروع به دو شاخه شدن می کند و موهای شما دچار موخوره می شود و این زمانی است که موهای شما واقعا نیاز به پیرایش دارد.

رنگ مو رز گلد

مدل هایت رنگ موی زنانه رز گلد

بـه گردنتان فکر کنید، آیا با گردنتان آسان هستید؟ بعضی دخترها نیستند! وقتی موهایتان را کوتاه میکنید ، مویی ندارید تا گردنتان را پشتش پنهان کنید.اگر واقعا می خواهید اینکار را انجام دهید، پس انجام دهید

ایجاد لایه، مطابق با جنس مو، زمانی کـه مو هاي خودرا کوتاه می‌نمایید، مطابق جنس موهایتان آن ها را خورد نمایید. مو هاي با جنس مجعد و محکم، با تکه‌هایي کـه کاملاً متقارن و یکدست نیستند، زیباتر میشوند. در صورتی برای مو هاي صاف، هر چقدر این تقارن و تباسب حفظ شود، بهتر اسـت.

رنگ مو رز گلد

کوتاهی موها را خودتان انجام ندهید، مـن همیشه موهایم را خودم کوتاه می‌کنم اما همچین کوتاهی شدیدی را هرگز خودم انجام نمی دهم. بعضی اصلاحات را اگر می توانید انجام دهید اما همیشه بهترین کار این اسـت کـه با یک حرفه‌اي قبل از شخم زدن مو هاي تان در دستشویی مشورت کنید.

رنگ مو رز گلد

شامپو نمودن مو قبل از کوتاهی را حذف نمایید، بـه هرحال بعد از کوتاهی، شـما باید مو هاي خودرا بشویید. پس نیازی نیست کـه دو بار موها و پوست سر خودرا شسته و خشک نموده و بـه انها آسیب بزنید.

نوع موهایتان را درنظر بگیرید، شـما میتوانید با هر نوع جنس مویی، موهایی کوتاه داشته باشید اما بـه موهایتان فکر کنید. مو هاي مـن در ریشه فر هستند کـه بـه این معناست کـه نمی توانند بـه خوبی دختری با مو هاي صاف، مدل کوتاه داشته باشند.

رنگ مو رز گلد

بهتر اسـت مو هاي طبیعی را در حالی‌کـه خشک هستند پیرایش نمایید، برای خانم‌ هایي کـه مو هاي با حالت طبیعی دارند بهتر اسـت کـه موهای شان موقع کوتاه شدن خشک باشد. در این حالت نتیجه کار بهتر خواهد بود. البته تشخیص این موضوع رابه آرایشگر خود واگذار نمایید.

رنگ مو رز گلد

عکس خوشگل ترین رنگ موی دخترانه

تمام چتری‌ ها مساوی کوتاه نمیشوند، اگر بـه این موضوع فکر میکنید کـه موهایی با مدل چتری داشته باشید، ابتدا متوجه شوید کـه چـه چیزی برای صورت شـما و جنس مو هاي شـما بهترین حالت را دارد.چتریهای بلند وباریک، برای صور‎‌هاي مربعی شکل مناسب اسـت، در صورتی کـه چتری کوتاه برای صورت‌ هاي گرد زیباتر خواهد بود.

رنگ مو رز گلد

مو هاي کوتاه کار بیشتری می برند، کوتاه کردن موها باعث نمی شود کـه مراقبت از انها آسان‌تر شود. بلکه نگه‌داری مناسب از مو هاي کوتاه، مستلزم مراجعه بیشتر و مرتب‌تر بـه سالن زیبایی میباشد، تا حالت و سبک مو هاي شـما در وضعیت مناسبی حفظ شود. بنابر این اگر مو هاي کوتاهی دارید با توجه بـه رشد موهایتان، در زمان مناسب خود بـه سالن مراجعه نمایید.

رنگ مو رز گلد

اگر مو هاي خود رابه مقدار کم ودر دوره‎هاي منظم کوتاه نکنید، موخوره بـه سراغ مو هاي شـما خواهد آمدبه گزارش مجله مد تاپ ناز اگر بـه صورت مرتب مو هاي خودرا کوتاه نکنید، موخوره‌هاي پایین مو بیشتر شده و بتدریج بـه سمت بالای مو می آیند و باعث شکنندگی و ضعیف شدن مو هاي شـما می‎‌شوند.

رنگ مو رز گلد

مدل های رنگ موی دخترانه Rose Gold

چند گزینه برای مدل کوتاهی مو داشته باشید، وقتی بـه سالن زیبایی مراجعه می‌نمایید، ممکن اسـت آرایشگر شـما، بشما بگوید کـه این مدل یا حالت خاص، با توجه بـه جنس مو هاي شـما، برای شـما مناسب نیست، و یا این کـه نیاز بـه نگه داری و کار بیش از آنچه شـما فکر میکردید، خواهد داشت.

رنگ مو رز گلد

آیا تراشیدن موها تأثیر واقعی در رشد و افزایش موها دارد؟ پاسخ منفی اسـت و تراشیدن تنها باعث قطع ساقه مو می‌گردد و نقشی در پیش گیری از ریزش مو و یا افزایش تعداد موها ندارد البته دو نکته در این مورد قابل ذکر اسـت: یکی این کـه نوک مو هاي بلند بتدریج نازک می‌شود ولی وقتی مویی تراشیده میشود.

رنگ مو رز گلد

هنگام تراشیدن موها، نوک آن بطور ناگهانی قطع شده و حالت زبر و برنده اي پیدا می کند کـه بنظر می‌رسد موهاضخیم تر شده اسـت در حالیکه قطر واقعی آن تغییری نکرده اسـت. نکته دوم آن کـه کوتاه کردن موها باعث کاهش آسیب هاي محیطی بـه ساقه مو میشود ودر نتیجه در مواقعی کـه ریزش مو ناشی از کشش و یا شکستن ساقه مو باشد کمک میکند.

رنگ مو رز گلد

 

بیشتر ببینید: مدل رنگ مو و رنگ و مش سال 2019

 

با رعایت کردن نکاتی که در بالا ذکر کردیم شما ظاهر بهتر و زیباتری خواهید داشت.

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 44 بازدید

دانلود رایگان فیلم Long Shot 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Long Shot 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت HDCam 720p اضافه شد

دانلود فیلم Long Shot 2019

بازیگران : Charlize Theron, Seth Rogen, June Diane Raphael

کارگردان : Jonathan Levine

نویسندگان : Dan Sterling

ژانر: عاشقانه | کمدی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 67 از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که فرِد فلارسکی یک نویسنده سیاسی سخت کوش است و فردی دردسر ساز محسوب می شود. شارلوت فیلد یک دیپلمات عالی رتبه کشور است که تقریبا در هر چیزی استعداد دارد. شارلوت که اکنون وزیر امور خارجه ایالات متحده است، قبلا پرستار فرد بوده است. هنگامی که این دو بعد از سال ها با هم دیدار می کنند، فرد با حس شوخ طبعی خود و همچنین خاطراتش از آرمان گرایی شارلوت در دوران جوانی، شارلوت را شیفته خود می کند. شارلوت در حین اینکه خود را برای یک سخنرانی خیره کننده در دفتر تخم مرغی آماده می کند، فرد را استخدام می کند تا متن سخنرانیش را بهتر کند. شیمی میان این دو باعث ایجاد یک رابطه بین المللی می شود. با این حال، بی احتیاطی های فرد در کنار گذشته اش می تواند کمپین شارلوت را قبل از اینکه شروع شود، به اتمام برساند. این فیلم، روابط بین الملل را با یک داستان عاشقانه و خنده دار تعریف می کند…

دانلود فیلم Long Shot 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 34 بازدید

دلیل حس دلسوزی

چرا در یک رابطه حس دلسوزی می کنیم؟

در هر سطحی از یک رابطه که باشید باید قوانین را رعایت کنید و این ضروری است. اینکه فردی مجبور نباشد به دلیل دوست داشتن فرد دیگری و یا دلسوزی برای وی در رابطه ای بماند و ادعا کند فقط به خاطر طرف مقابل است که در رابطه مانده، زیرا نمی خواهد او اذیت شود، ولی اینکه کسی ما را دوست داشته باشد، ولی ما متقابلا این حس را به او نداشته باشیم نباید در وجودمان حس گناه کنیم.

بعضی از موقع در یک رابطه شاید حس دلسوزی کنیم و با وجود اینکه به نیازهای ما به اندازه کافی توجهی نمی شود و حس خوبی از آن دریافت نمی کنیم باز هم آن رابطه را ادامه می دهیم.

ما مسوول احساس و حال بد دیگران نیستیم. وقتی از روی ترحم و دلسوزی در رابطه ای باقی می مانیم، زندگی خودمان هم با مشکلاتی روبرو خواهد شد.

چرا این احساست مانع می شود تا بتوانیم از روابط خود بیشتر لذت ببریم و چرا نسبت به بعضی از افراد حس گناه یا دلسوزی داریم؟ در این خصوص  با دکتر یدا… دمیرچی، روان‌شناس بالینی و مدرس دانشگاه گفتگو کرده‌ایم.

 

چرا احساس دلسوزی و گناه می‌کنیم؟

دلسوزی نسبت به دیگران چند منشاء دارد؛ منشاء شخصی این است که ما نیاز داریم به دیگران عشق بورزیم و این در واقع یکی از نیاز‌های اساسی خودمان است.

دلسوزی در واقع نوعی ابراز محبت و جلب توجه است که از قضا خواسته فرد دیگری هم در این بین برآورده می‌شود.

 

چرا چنین احساسی داریم؟

اما چرا چنین احساسی داریم و اگر بخواهیم رابطه‌ای را ترک کنیم یا قاطعیت و خشونت به خرج دهیم احساس گناه می‌کنیم؟

منشاء احساس گناه آموزشی است؛ یعنی دیگران، جامعه و والدین باید و نباید‌هایی را از بچگی در ما ایجاد کرده‌اند. وقتی ما به صدایی که والدین یا جامعه در کودکی در ما ایجاد کرده‌اند رجوع می‌کنیم شروع به «خودسرزنشی» خواهیم کرد، مثلا اگر در کودکی کار اشتباهی کرده‌ایم و مورد بازخواست قرار گرفته و شماتت شده‌ایم، حالا با یادآوری آن‌ها احساس گناه سراغمان می‌آید.

وجود چنین احساساتی باعث می‌شود نتوانیم حس خوبی نسبت به خودمان پیدا کنیم.

 

منشاء احساس گناه و دلسوزی چیست؟

احساس دلسوزی دو منشاء درونی و بیرونی دارد، ولی احساس گناه فقط جنبه بیرونی و آموزشی دارد. گاهی برخی افراد با وجود اینکه در ارتباطی آسیب می‌بینند باز هم احساس دلسوزی می‌کنند و می‌خواهند به نوعی به طرف مقابل کمک کنند.

تئوری‌های روان‌شناسی مانند تئوری «انتخاب» ویلیام گلسر عقیده دارد با وجود اینکه ما فکر می‌کنیم از آن رابطه ناخوشنود هستیم حتما هنوز در آن دستاورد‌هایی داریم، اما شاید از خیلی از آن‌ها آگاه نباشیم و نظام روان‌شناختی ما هنوز موردی از باقی ماندن در آن ارتباط دریافت کند که می‌تواند توجه، مهربانی یا هر مورد دیگری باشد که هنوز مطلوب ماست، هر چند خودمان متوجه نشویم.

 

احساس گناه تا چه حد به مهرطلبی وابسته است؟

با توجه به اینکه ما نیازی به نام «نیاز به قدرت» داریم، می‌خواهیم به ما توجه شود، دیده شویم و مورد تحسین قرار بگیریم، مثلا سال‌ها با شخص نامناسبی زندگی می‌کنیم، ولی خوشنودیم که دیگران فکر کنند ما چقدر خوب و مهربان هستیم که توانسته‌ایم سال‌ها آن فرد را تحمل کنیم؛ بنابراین حس خوبی به ما دست می‌دهد، چون توانسته‌ایم مهر، توجه، تایید، تحسین و تشویق دیگران را به نوعی خود جلب کنیم، اما آگاه نیستیم که در واقع این توجه را به چه بهایی به دست می‌آوریم.

در چنین روابطی حداقل می‌توانیم با خودمان صداقت داشته باشیم و بپذیریم که حاضریم حتی با وجود بودن در چنین شرایطی توجه دیگران را به خود جلب کنیم که ریشه در نیاز ما به برخورداری از قدرت دارد.

وقتی ما خود را آدم خوبی نمی‌دانیم و حس خوبی نسبت به خودمان نداریم؛ یعنی نیاز به قدرت ما تامین نشده و همین موضوع باعث می‌شود خود را سرزنش کنیم.

 

این‌گونه احساسات تا چه حد به ترس‌های ما مربوط می‌شود؟

ریشه بسیاری از احساسات مانند احساس دلسوزی، گناه، فداکاری و صبوری، نداشتن شهامت و جرات لازم برای بیان احساسات واقعی است. در واقع احساس گناه ریشه دیگری دارد که گاهی نادیده گرفته می‌شود، ولی بسیار مهم است که اگر فردی در رابطه‌ای مانده که احساس دلسوزی نسبت به طرف مقابل خود دارد، به احتمال زیاد رفتار «شهامت‌گونه»‌ای ندارد و می‌توان گفت رفتار‌های خجولانه‌ای دارد و از پیامد‌های احتمالی روبرو شدن با واقعیت گریزان است.

توجه داشته باشیم درواقع ما آدم خجالتی نداریم، اما رفتار خجولانه داریم؛ یعنی خجالت نوعی رفتار اکتسابی است، ولی در شخصیت فرد نهفته نیست. اگر می‌بینیم بچه‌ای خجالتی است و والدینش هم همین خصوصیت را دارند، به این علت است که این رفتار را از آن‌ها آموخته است.

 

چرا از روبرو شدن با واقعیت فرار می‌کنیم؟

خیلی اوقات ما از رویارویی با واقعیت و پذیرفتن آن اجتناب می‌کنیم و سعی در تغییر دادن پدیده‌های بیرونی داریم و به نوعی خودمان را گول می‌زنیم و کلاه سر خودمان می‌گذاریم؛ یعنی وقتی شهامت نداریم به طرف مقابلمان بگوییم ما در ارتباط با او هیچ دستاوردی نداریم و آسیب می‌بینیم، خود را پشت احساسات دیگری پنهان می‌کنیم.

توجه داشته باشیم مغز ما از احساس حماقت کردن گریزان است؛ بنابراین وقتی به هر دلیل حس می‌کند در جایگاهی قرار گرفته که منفعت زیادی برایش ندارد، خودش را توجیه می‌کند و با دلیل‌تراشی خود را پشت نقاب صبوری، فداکاری و دلسوزی و بسیاری دیگر از صفات ارزشی انسانی پنهان خواهد کرد، مثلا به خودش نمی‌گوید من جرات اعتراض کردن ندارم و در ارتباطی که هیچ نفعی برایم ندارد باقی مانده‌ام، بلکه می‌گوید من صبرم زیاد است و در رابطه مانده‌ام. از تنش خوشم نمی‌آید و چیزی نمی‌گویم. در واقع من فداکارم بنابراین مشکلات طرف مقابل را می‌پذیرم و چیزی نمی‌گویم.

فراموش نکنیم هیچ رفتاری از ما صادر نمی‌شود، مگر اینکه اول منفعت خودمان برآورده شود. دلسوزی و فداکاری هم رفتار‌های هدفمندی هستند. در واقع هدف از انجام همه این رفتار‌ها هم برآورده شدن نیاز‌های خود ماست.

 

افکار ما چه نقشی در انتخاب رفتار‌های ما دارد؟

افکار ما نقش مهمی در نوع انتخاب‌های ما و رفتارهایمان دارد و گاهی یکی از دشمنان ما می‌شود؛ به این صورت که مدام به ما می‌گوید بی‌عرضه و ناتوان هستیم و ما هم برای توجیه این‌گونه رفتار‌های خود می‌گوییم پس باید از خودمان بگذریم، به بهای اینکه دیگری به هدف خودش برسد و این یعنی ما اصلا عزت‌نفس بالایی نداریم.

به این ترتیب که ما حال خوب و بد خود را گره زده‌ایم به حال خوب و بد دیگران و تایید و تحسین دیگران. در واقع اگر آن‌ها ما را تایید نکنند، ما دیگر آدم خوبی نیستیم. این تفکرات کم‌کم تبدیل به باور‌های ما می‌شوند؛ باور‌های اشتباهی که مثل تله ما را گیر می‌اندازند و به خاطر آن باور‌ها خود را توجیه می‌کنیم. گاهی هم به دلایل وابستگی‌های بیمار‌گونه‌ای که به همدیگر پیدا می‌کنیم نمی‌توانیم دست از طرف مقابل برداریم، چون در واقع در رابطه با او گیر افتاده‌ایم. توجه داشته باشیم رابطه‌ای که بیش از ۳ بار قطع شود نوعی بیماری در آن وجود دارد. یکی از طرفین، هر دو طرف یا رابطه بیمار است و حتما باید فکری برایش کرد، مثلا در نظر بگیریم وقتی ما جایی دعوت نشویم، ولی به آن مکان برویم و بخواهیم آنجا بمانیم چه حالی خواهیم داشت؟ آیا فکر نمی‌کنیم عزت نفس خود را از بین برده‌ایم، با این توجیه که طرف مقابل را دوست داریم؟ اگر او ما را دوست نداشته باشد که ماندن ما نمی‌تواند عقیده‌اش را عوض کند.

 

چرا کسی را که نمی‌خواهیم، می‌پذیریم؟

یکی از مشکلاتی که در این زمینه باید به آن توجه داشته باشیم این است که افراد تعریف درستی از عشق و دوست داشتن ندارند. کسی که عاشق می‌شود، بهترین‌ها را برای طرف مقابلش می‌خواهد، برایش وقت می‌گذارد و احترام قائل است و فعالیت‌های مشترک برای خودش و طرف مقابل تعریف می‌کند.

ما اغلب تصویر آرمانی از طرف مقابل خود در ذهنمان می‌سازیم و برای او ویژگی‌های مطلوبی در نظر می‌گیریم. بعد از رسیدن به چنین نتیجه‌ای ذهنمان آن را آنقدر پردازش می‌کند تا هر کسی را مطابق با همان آرمان‌های خود می‌دانیم، فکر می‌کنیم همان فردی است که در انتظارش بوده‌ایم؛ غافل از آنکه او فقط چند تا از ویژگی‌های مطلوب ما را دارد و ما از بقیه آن‌ها خبر نداریم؛ بنابراین عاشق او می‌شویم، ولی به تدریج که جلو می‌رویم، متوجه می‌شویم مطلوبیت لازم را برای طرف مقابل نداریم.

در چنین رابطه‌ای موازنه‌ای وجود ندارد. دوست داشتن ویژگی‌های فرد آرمانی که از قبل آن را در ذهن ساخته‌ایم و رسیدن به فردی که بعضی از آن‌ها را دارد، نام عشق به خود می‌گیرد.

ضمن اینکه تغییرات هورمونی به‌خصوص تغییرات هورمون اکسی‌توسین هم باعث احساس عشق در وجود افراد می‌شود. از نظر ویلیام گلسر، بنیانگذار تئوری انتخاب، نیاز به عشق ورزیدن در وجود همه افراد نهادینه شده و یکی از نیاز‌های مهم ماست. البته ما اغلب آن را در وجود کسی جستجو می‌کنیم که نیاز‌های دیگر ما را هم تامین کند؛ از جمله نیاز به قدرت، امنیت، بقا، آزادی و…

بنابراین ماندن در رابطه‌ای که در آن برای طرف مقابل دلسوزی یا احساس گناه می‌کنیم، بعضی دیگر از نیاز‌های بسیار مهم دیگرمان مثل نیاز به قدرت و جلب توجه را تامین می‌کند، هر چند خود از آن آگاه نباشیم، ولی این کار در طولانی‌مدت ما را آزار می‌دهد، خسته می‌کند و عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفسمان را از بین می‌برد که برای شناخت علت واقعی آن حتما باید به متخصص مراجعه کرد.

 

امنیت و قدرت هر دو باهم

برخورداری از قدرت و امنیت در هر رابطه‌ای بسیار مهم است. وقتی در جایگاهی باشیم که علاوه بر قدرت بتوانیم امنیت کافی هم داشته باشیم، نه‌تن‌ها خودمان احساس بهتری خواهیم داشت، بلکه می‌توانیم ارتباط موفق‌تری هم داشته باشیم، اما چگونه می‌توان امنیت و قدرت لازم را برای خود، رابطه و طرف مقابل فراهم آورد؟

دو واژه قدرت و امنیت به فراوانی در ارتباطات روزمره به کار می‌روند، چون همه افراد به آن نیازمندند. این دو واژه در مقابل واژه «خطر» معنا پیدا می‌کند و در واقع خطر هر مورد عینی یا ذهنی است که حیات روانی یا فیزیکی انسان را تهدید می‌کند.

امنیت به این معناست که خطری وجود ندارد و قدرت نیز به این معناست که ما می‌توانیم در صورت بروز خطر بر آن مسلط باشیم. البته این مفاهیم هیچ وقت به شکل مطلق مصداق پیدا نمی‌کنند، ولی به هر حال انسان از بدو تولد در جستجوی کسب و تجربه امنیت و قدرت است؛ بنابراین طبیعی است که در دوران بزرگسالی هم در ارتباطات میان‌فردی به دنبال آن باشد و برای به دست آوردنش تلاش کند.

 

راه‌های مختلف رسیدن به امنیت

برای آگاهی از چگونگی رسیدن به امنیت ابتدا می‌توان به راه‌های کسب قدرت و امنیت به شیوه‌های ناسالم اشاره کرد. راه‌های گرفتن امنیت می‌تواند به دو روش باشد؛ نخستین راهی که می‌توان به آن توجه کرد، همان مدلی است که ما در دوران کودکی به دنبال آن بودیم. به این ترتیب که همان شیوه‌ای را که در کودکی به ما امنیت می‌بخشید دوباره در بزرگسالی هم جستجو کنیم؛ یعنی دریافت یکطرفه محبت، خدمات و انرژی از فرد دیگر.

توجه داشته باشیم بعضی افراد در بزرگسالی هم همچنان در وضعیت وابستگی قرار دارند، نمی‌توانند مستقل باشند و می‌خواهند همه چیز را فقط از دیگران دریافت کنند. اگرچه این روش به طور موقت می‌تواند باعث امنیت شخص شود، حکم بازنوازی تجربه امنیت را برای او دارد، اما مدل بسیار شکننده‌ای است و فرد برای ترمیم این حس شکننده و این نیازمندی مجبور است همیشه امنیت را از دیگران دریافت کند و دنبال آن در جایی به غیر از وجود خود باشد.

امنیتی که به این صورت به دست می‌آید، ناپایدار است، زیرا به محض اینکه شخص آن را دریافت می‌کند، آرام می‌شود، اما وقتی هم که نتواند به آن برسد بی‌قرار خواهد بود و حتی نیاز بیشتری به دریافت آن احساس می‌کند.

متاسفانه این نوع وابستگی‌ها در روابط بین‌فردی و روابط زناشویی بسیار زیاد است که هم باعث فشار به دیگری می‌شود، هم خود فرد فشار و شکنندگی زیادی را تجربه می‌کند و هم طرف مقابل.

 

قهرمان‌سازی

روش دیگر گرفتن امنیت آویزان شدن به فرد دیگر است. در این روش فرد ناامن سعی می‌کند فرد دیگری را به شدت ایده‌آل بداند، او را بسیار بزرگ‌تر از آنچه هست، بکند و او را صاحب تمام توانایی‌ها بداند و به این ترتیب از داشتن فردی قوی کنار خود احساس امنیت داشته باشد. به این ترتیب فرد احساس ضعف و ناتوانی خود را کنار شخص دیگری پنهان می‌کند که این همان سیستم قهرمان‌پروری است.

این کار؛ یعنی قهرمان‌پروری در دنیای بعضی افراد جریان دارد. البته به غیر از دوران نوجوانی که این گونه کسب امنیت کردن طبیعی و بهنجار است، در سال‌های بعدی رشد این نوع رفتار‌ها شیوه‌های کسب امنیت نابهنجار تلقی می‌شوند، چون هر چقدر فرد خود را در مقابل «من» دیگری ناتوان و ضعیف بداند، بیشتر احساس ضعف می‌کند بنابراین بیشتر نیاز دارد تا قهرمانی وجود داشته باشد تا به واسطه قدرت او احساس توانایی بیشتری کند؛ یعنی در این مدل هم فرد هر چقدر بیشتر خودش را نیازمند به یک فرد ایده‌آل می‌بیند، بیشتر به او عادت می‌کند و این کار را ادامه می‌دهد.

در واقع این افراد در تمام سال‌های رشد خود را به افراد دیگری وابسته می‌کنند یا پیرو یک قهرمان می‌دانند، غافل از اینکه امنیتی که به این صورت دریافت می‌کنند، امنیت واقعی و درونی نیست.

 

قدرت و امنیت کاذب

توجه داشته باشید روش‌های تولید قدرت‌های کاذب و نابهنجار هم وجود دارد. یکی از این روش‌ها کسب قدرت از طریق زورگویی است؛ یعنی کنترل کردن دیگران با رفتار‌های آزاردهنده.

کسی که برای کسب قدرت به چنین روشی مجهز می‌شود، خودش فردی بسیار ناامن است و در واقع ناامنی زیاد و وحشت از اینکه ممکن است خطری او را تهدید کند و احساس اینکه شاید نتواند در مقابل مشکلات فرضی از پس مراقبت از خودش بربیاید، او را وادار می‌کند دنیای بیرون را با آزارگری کنترل کند و به این صورت احساس قدرت کاذب کند؛ احساسی که در واقع احساس واقعی ارزشمندی و تسلط بر خود و دنیای بیرون نیست.

بسیاری اوقات می‌بینیم این افراد با فرض ایجاد تفکر «من خوبم و دیگری بد است» سعی می‌کنند دنیای بیرون را کنترل کنند، اما این روش بیشتر باعث آزار خودشان می‌شود. راه دیگری که برای تولید قدرت وجود دارد این است که فرد در جایگاه ایده‌آلی برای دیگران قرار بگیرد؛ یعنی افراد خودشیفته و کسانی که فرض می‌کنند ایده‌آل‌ترین هستند، قدرت فرضی را برای دیگران و البته برای خودشان ایجاد کنند.

این خصوصیت هم می‌تواند در طرف مقابل احساس ضعف و ناتوانی به وجود بیاورد و ناامنی ایجاد کند، اما می‌تواند در خود فرد باعث احساس قدرت شود و به محض اینکه دیگری را از ایده‌آل بودن و برتر دانستن بیرون بیاورد، باز هم احساس ضعف و ناتوانی می‌کند؛ بنابراین تمام این راه‌ها اگر چه به طور موقت می‌تواند باعث احساس قدرت و امنیت در افراد شود، اما احساسی که به این صورت به وجود می‌آید بسیار شکننده، ناپایدار و وابسته به موقعیت است.

این‌گونه افراد نمی‌توانند در روابط بین‌فردی به امنیت واقعی برسند و به جایگاه روابط بالغ-بالغ دست یابند.

 

امنیت پایدار

تلاش برای ایجاد امنیت در دیگری به واسطه دادن محبت، خدمات و انتقال حس ارزشمندی در رابطه‌های انسانی تنها راه کسب قدرت و درنتیجه تولید امنیت پایدار در خود است؛ یعنی راه سالم کسب امنیت و قدرت این است که ما بتوانیم به دیگری امنیت بدهیم و در دادن این امنیت به دیگری خودمان هم احساس امنیت کنیم.

در واقع کمک به رشد دیگری در روابط مساوی و احترام به عزت نفس طرف مقابل و هر چه متعلق به اوست، مثل افکار، احساسات و عقاید می‌توانند باعث به وجود آمدن پیام «تو خوبی» در دیگران شوند بنابراین اعتماد بین‌فردی شکل می‌گیرد و به این ترتیب با ایجاد اعتماد است که امنیت و درنتیجه قدرت و امنیت به وجود می‌آید.

 

اما چطور دلسوز نباشیم؟

خود دلسوزی به رفتاری گفته می‌شود که فرد مبتلا با افکار منفی خود را در جایگاهی ببیند که کمترین ریسک و کار مثبت از او سر نزند

زیرا از پیش، هر اقدامی را محکوم به شکست می‌داند و در عوض با غصه خوردن‌های دایم و جلب توجه دیگران بخواهد به خواسته‌هایش دست پیدا کند

حس خود دلسوزی که در واقع شکلی از احساسات به شدت آسیب دیده است، در اکثر مواقع موجب نابودی همه چیز در اطراف فرد می‌شود. نتیجه این حس معمولا بدبختی و افکار منفی است. وقتی کسی افکار منفی دارد، به طبع این نوع افکار، اتفاقات ناخوشایند هم برایش پیش می‌آید. و در همین چرخه، وقایع ناخوشایند باعث می‌شود فرد بیشتر برای خودش متاسف شود و بیشتر برای خویش دلسوزی کند. و بدین ترتیب این حس خود دلسوزی مرتب خودش را تقویت می‌کند.

آیا شما مرتب برای خویش دلسوزی می‌کنید؟ آیا دیگران شما را به خود دلسوزی متهم می‌کنند؟ آیا تصمیم دارید شیوه خود را تغییر داده و زندگی خود را بهبود ببخشید؟ اگر شما یکی از این افراد هستید و مصمم به ایجاد تغییر هستید تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

  • چرا ما دچار خود دلسوزی می‌شویم

چرا مردم تمایل به دلسوزی برای خویش دارند؟ خود دلسوزی در واقع شکلی از خود دلجویی کردن است. خود دلسوزی شاید یک فکر منفی باشد اما احساسی خوشایند با خود دارد. شخصی که دچار خود دلسوزی است عموما ریسک پذیری ندارد زیرا از نظر او هر حرکتی کند محکوم به شکست است. این افراد همچنین به جای اینکه مسئولیت شکست‌هایشان را بپذیرند، شکست ‌های خود را گردن شرایط محیط یا دیگران می‌اندازند.

وقتی کسی ریسک نمی‌کند یا مسئولیت کارهایش را به عهده نمی‌گیرد، استرس و پریشانی و پشیمانی هم به سراغش نمی‌آید. به علاوه، وقتی کسی برای خودش احساس تاثر و دلسوزی داشته باشد، دیگران بیشتر به او توجه می‌کنند و برای آرام کردن او تلاش می‌کنند.

افرادی که تمایلات جامعه ستیزانه دارند ممکن است حتی از حس خود دلسوزی خویش به عنوان وسیله‌ای برای تسلط به دیگران استفاده کنند. بسیاری روانشناسان معتقدند که حس خود دلسوزی چیزی است که افراد در کودکی یاد می‌گیرند. زمانی که بیمار بودند یا آسیبی دیده بودند یا به هر دلیلی غمگین بودند و دیگران به همین دلایل به آنها بیشتر توجه کرده‌اند.

  • معامله‌ای کنید

با گذشت زمان، حس خود دلسوزی تبدیل به یک الگوی تکراری یا در حقیقت یک چرخه می‌شود. برای توقف این احساس خود دلسوزی، فرد در حقیقت باید با یک معامله با خود شروع کند. این معامله از این قرار است که دیگر نباید نسبت به خود، دلسوزی کند و به جای آن باید همت بر افکار مثبت داشته باشد.

این معامله بسیار سخت‌تر از آن است که به نظر می‌رسد زیرا به خودآگاهی زیاد و دایم نیاز دارد. فرد باید به ذهن خود بیاموزد که آگاه باشد و هرگاه دید که به سمت خود دلسوزی می‌لغزد، بایستد و خود را اصلاح کند. همچنین باید توجه داشته باشد که غم و اندوه با احساس خود دلسوزی متفاوت است.

اگر کسی توقع داشته باشد که چون او احساس غم می‌کند دنیا چیزی را به او بدهد، این حس خود دلسوزی است.

  • ورزش کنید

اگر شما به اندازه کافی ورزش نکنید، خیلی راحت‌تر و سریع‌تر دچار افسردگی می‌شوید و در پی آن به خود دلسوزی مبتلا می‌شوید. تمرینات قلبی-عروقی می‌تواند کمک بزرگی به تقویت روحیه شما کند زیرا باعث می‌شود مغز، انتقال دهنده‌های عصبی آزاد کند که موجب از بین بردن دردهای جسمی و روحی می‌شود. اگر واقعا مسر به ترک خود دلسوزی و ایجاد تعدیل در رفتارهای خود هستید، حداقل روزی نیم ساعت و چهار روز در هفته ورزش‌های قلبی – عروقی انجام دهید.

  • پیشگیری کنید

برای خداحافظی آسان‌تر با حس خود دلسوزی، زمان خود را پر کنید تا دیگر وقت برای افسردگی و فکر و خیال بیهوده نداشته باشید. بنا بر این اگر می‌خواهید این مراسم دلسوزی را تعطیل کنید، مهم است که برای خود برنامه‌های تازه تدارک ببینید و برای رسیدن به آنها هم مجدانه بکوشید و هر گاه که به یکی از اهداف خود می‌رسید، برای خود هدفی تازه ترسیم کنید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. تا جایی که بتوانید دوباره کنترل زندگی خود را در دست بگیرید و زندگی خود را با اهداف و برنامه‌های گوناگون پر کنید و دیگر زمان برای افکار منفی در مورد بدبختی و بی توفیقی نداشته باشید.

  • شکرگذار باشید

اگر شما در مورد خودتان احساس تاسف و بدبختی داشته باشید، نمی‌توانید در مورد داشته‌های خود شکرگذار باشید زیرا غیر ممکن است حس خود دلسوزی و شکرگذاری را همزمان با هم داشت.

اگر شما برای شکرگذاری و شکرگذار بودن تلاش کنید، احساس افسردگی شما کاهش خواهد یافت. اگر شما خود را مجبور کنید از افکار منفی دست برداشته و با خود بیندیشید که اتفاقات و سرنوشت‌های بدتر از آنچه برای شما پیش آمده هم وجود دارد، به تدریج از خود بینی شما کم می‌شود.

اگر لازم شد فهرستی از چیزهایی که دارید و باید برای آنها شکرگذار باشید تهیه کرده و هر روز آن را مرور کنید تا به خود یادآوری کنید که چه چیزهای با ارزشی دارید و می‌توانست همه چیز خیلی بدتر از این باشد.

این را بدانید که در واقع این فقط خود شما هستید که می‌توانید با قدردرانی داشته‌های خود این سیکل خود دلسوزی را بشکنید.

در این مطلب دلیل دلسوزی شما در رابطه را گفتیم و همچنین روش هایی برای دلسوز نبودن را هم خواندید و امیدواریم مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 42 بازدید

دانلود رایگان فیلم The Gangster the Cop the Devil 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie The Gangster the Cop the Devil 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت HDRip 720p اضافه شد

دانلود فیلم The Gangster the Cop the Devil 2019

بازیگران : Dong-seok Ma, Sung-kyu Kim, Mu-Yeol Kim

کارگردان : Won-Tae Lee

نویسندگان : Won-Tae Lee

ژانر: اکشن | جنایی | درام

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 65 از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستان این فیلم درباره یک پلیس و یک کانگستر است که باهم تیمی را تشکیل می دهند تا یک قاتل سریالی را دستگیر کنند…

دانلود فیلم The Gangster the Cop the Devil 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 33 بازدید

شیر بادام

آموزش رروش تهیه شیر بادام نوشیدنی خوشمزه

در این مطلب ا بخش آشپزی تاپ ناز طرز تهیه نوشیدنی مقوی و خوشمزه شیر بادام را آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای شیر بادام

  • بادام خام  خیس خورده 1 فنجان
  • خرما 2 تا 4 عدد
  • دارچین یک چهارم قاشق چای خوری
  • عصاره وانیل نصف قاشق چای خوری
  • اب 3 فنجان
  • نمک به مقدار لازم

شیر بادام

طرز تهیه شیر بادام

در ابتدا بادام ها را درون یک کاسه آب به مدت 8 تا 12 ساعت بخیسانید و از آب خارج کنید.

بادام ها را خرماف وانیل و 3فنجان آب درون مخلوط کن بریزید تا خوب میکس شوند.

سپس مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید تا تفاله های خرما و بادام از آن جدا شود.

سپس دوباره در مخلوط کن بریید و این بار دارچین و نمک را هم به مخلوط کن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

شیر بادام آماده شده را می توانید به مدت 3 تا 5 روز درون یخچال قرار دهید و در ظرف در دار نگهداری کنید.

در این قسمت آشپی تاپ ناز روش تهیه شیر بادام را به شما آموزش دادیم و امیدواریم از طعم آن لذت ببرید.
  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 35 بازدید

دانلود رایگان فیلم The Kindergarten Teacher 2018 با کیفیت BluRay 720p

Download New Movie The Kindergarten Teacher 2018 With BluRay 720p Quality

کیفیت Bluray 720p & Bluray 1080p اضافه شد

دانلود فیلم The Kindergarten Teacher 2018

بازیگران : Maggie Gyllenhaal, Rosa Salazar, Gael García Bernal

کارگردان : Sara Colangelo

نویسندگان : Sara Colangelo, Nadav Lapid

ژانر: درام

فرمت : MKV

نمره منتقدین : 77 از 100

سال انتشار : 2018

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : یک معلم مدرسه ابتدایی پس از اینکه متوجه می‎شود یکی از دانش‎آموزانش یک بچه اعجوبه است، سعی میکند که به نزدیک شود و…

دانلود فیلم The Kindergarten Teacher 2018

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 10ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 47 بازدید

بیماری چشم صورتی

بیماری چشم صورتی یا ورم ملتحمه چشم می تواند با دلایل مختلفی مانند آلودگی شیمیایی، حساسیت، عفونت باکتریایی یا ویروسی ایجاد شود. با توجه به دلیل به وجود آمدن بیماری چشم صورتی باید درمان را آغاز کرد.

بیماری چشم صورتی و درمان آن

آیا چشم شما قرمز و یا صورتی می شود و شما از این بابت نگرانید و به دنبال یک راه درمان هستید؟ این تغییر رنگ چشم می تواند بیماری چشم صورتی باشد. بیماری چشم صورتی یا كونژكتیویت، تورم و یا التهاب ملتحمه است که باعث قرمز و یا صورتی شدن بخش سفید چشم شود.
بیماری چشم صورتی ممکن است در یک چشم یا هر دو چشم پدید آید، این بیماری مختص یک سن خاص نیست و در نوزاد هم ممکن است چشم ها قرمز شود. بعضی از از انواع بیمای چشم صورتی ممکن است به شدت مسری باشند و در محیط های عمومی و منزل براحتی منتقل شوند. در نوع عفونی این بیماری معمولا یک عارضه کوچک در چشم بوده و براحتی قابل درمان می باشد، ولی در صورت درمان نشدن و رعایت نکردن مراقبت های بهداشتی لازم مشکل ساز خواهد شد. در این مطلب بیتر با بیماری چشم صورتی آشنا می شوید.

بیماری چشم صورتی و نشانه ها و علائم آن

این بیماری به دلایل مختلفی در چشم ایجاد می شود ولی عمده ترین دلیل آن عفونت ویروسی یا باکتریایی می باشد. واکنش های آلرژیک به عنوان تحریک کننده موجود در فضای اطراف مانند گرده گل ها، گرد و غبر و دود، مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی، استخر شنا و یا آلودگی لنزهای تماسی هم باعث بروز این بیماری می شوند. بیماری های منتقله از طریق رابطه جنسی مانند کلامیدیا و گونوره دلیل کمتر شایع چشم صورتی هستند.

علائمی که ممکن است یک چشم یا هر دو چشم فرد را مبتلا کنند عبارتند از :

  • اشک و آبریزش بیش از حد از چشم
  • خارش و یا سوزش
  • احساس حضور جسم خارجی در چشم مانند شن
  • افزایش ترشحات چشم و قی چشم
  • تورم پلک ها
  • تغییر رنگ سفیدی چشم به صورتی
  • افزایش حساسیت به نور

 

دلیل بیماری چشم صورتی

بیماری چشم صورتی یا کونژکتیویت 3 نوع شایع آلرژیک، عفونی و شیمایی دارد و دلیل آن بسته به نوع آن تفاوت دارد.

 

بیماری چشم صورتی شیمیایی

بیماری چشم صورتی یا کونژکتیویت شیمیایی به سبب تماس چشم با مواد حساسیت‌زای محیط، تحریک‌کننده‌هایی مانند آلودگی هوا، کلر در استخر شنا و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک فرد را مبتلا و بیمار می‌سازد.

بیماری چشم صورتی آلرژیک

  • بیماری چشم صورتی آلرژیک: تماس با گرده گیاهان و دیگر مواد حساسیت‌زا در افرادی که حساسیت فصلی و دیگر انواع حساسیت به مواد را دارند، باعث واکنش آلرژیک در چشم و ابتلا به این نوع از بیماری چشم صورتی خواهد شد.
  • نوع پاپیلاری غول پیکر (Giant papillary conjunctivitis): یکی از انواع خطرناک بیماری چشم صورتی آلرژیک بوده و ناشی از حضور مکرر جسمی خارجی در چشم است. این گونه بیماری افرادی را مبتلا می‌کند که از لنزهای تماسی سخت یا نرم استفاده می‌کنند و آنها را زود به زود از روی قرنیه چشمشان برنمی‌دارند و یا کسانی که چشم مصنوعی و پروتز دارند.

 

بیماری چشم صورتی عفونی

  • بیماری چشم صورتی باکتریایی: عفونت اغلب توسط باکتری‌های استافیلوکوک یا استرپتوکوک از طریق پوست یا سیستم تنفسی فرد به چشم راه پیدا می‌کند. حشرات، تماس فیزیکی با افراد ناقل این باکتری، رعایت نکردن مسائل بهداشتی و دست زدن به چشم با دست‌های آلوده، استفاده از مواد آرایشی آلوده و یا مشترک، لوسیون صورت غیربهداشتی و لنزهای تماسی افراد دیگر باعث عفونت و ایجاد این نوع بیماری خواهند شد.
  • بیماری چشم صورتی ویروسی: این نوع از بیماری اغلب به علت تماس با ویروس‌های مسری همراه با سرماخوردگی و از طریق سرفه یا عطسه فردی ایجاد می‌شود که عفونت دستگاه تنفسی دارد. ویروس سرماخوردگی در سراسر غشای مخاطی بدن فرد ازجمله ریه‌ها، گلو، بینی، مجاری اشک و… پخش می‌شود؛ نزدیک بودن مخاط بینی با چشم این ویروس را از سیستم تنفسی به چشم منتقل می‌کند.
  • افتالمیا نئوناتوروم یا بیماری چشم صورتی دوران نوزادی: یک نوع شدید از بیماری باکتریایی است که در نوزادان روی می‌دهد. اگر این بیماری به سرعت درمان نشود، ممکن است کودک برای همیشه کور شود. اافتالمیا نئوناتوروم زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد هنگام عبور از کانال رحم در زمان تولد در معرض باکتری کلامیدیا یا باکتری گونورا (باکتری عامل سوزاک) قرار بگیرد.

بیماری چشم صورتی

 

روش های تشخیص بیماری چشم صورتی

بیماری چشم صورتی از طریق معاینه چشم با تاکید ویژه بر روی ملتحمه و بافت های اطراف آن تشخیص داده می شود.

معاینه چشم شامل موارد زیر است :

  • تاریخچه بیماری و اظهارات بیمار: معاینه با پرسش از بیمار آغاز می‌شود که برای تشخیص علائمی همچون خارش، سوزش، آبریزش اهمیت دارد و اینکه وضعیت سلامت و بهداشت عمومی بیمار تا چه اندازه بوده و آیا محیط زندگی بیمار باعث ایجاد این مشکل است.
  • اندازه‌گیری میزان بینایی چشم: تعیین نمره چشم برای تشخیص به‌موقع است تا پزشک مطمئن شود بینایی تحت تأثیر این بیماری آسیب ندیده باشد.
  • معاینه ملتحمه و بافت خارجی چشم: با استفاده از پرتو نور و میکروسکوپ انجام می‌شود.
  • معاینه بافت داخلی چشم: با استفاده از وسایل پیشرفته چشم‌پزشکی و برای اطمینان یافتن از اینکه هیچ بافت دیگری در چشم تحت تأثیر این بیماری قرار نگرفته باشد.
  • تست تکمیلی: شامل کشت میکروب در آزمایشگاه و یا نمونه‌برداری از بافت ملتحمه چشم بوده و مخصوصاً در مواردی اهمیت دارد که بیماری مزمن و طولانی شود و بیمار به روش‌های درمانی پاسخ نشان ندهد.
با استفاده از اطلاعات به دست آمده حین معاینه و آزمایشات، پزشک تشخیص داده که آیا فرد به بیماری چشم صورتی مبتلا شده است یا خیر و در صورت ابتلا شیوه درمان مناسب را تجویز می‌کند.

 

راه های درمان بیماری چشم صورتی با دارو

درمان دارویی با 3 هدف تسکین درد، متوقف کردن یا کاهش عفونت یا التهاب و همچنین جلوگیری از گسترش عفونت در انواع مسری انجام می گیرد. تجویز درمان مناسب به علت بروز این بیماری ربط دارد.

۱. درمان بیماری چشم صورتی آلرژیک

در اولین گام بیمار باید از مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده همچون گرده گیاهان، دود ماشین‌ها و… دور باشد. در موارد خفیف کمپرس سرد و اشک مصنوعی درد را تسکین می‌دهند. در موارد شدیدتر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و آنتی‌هیستامین‌ها تجویز می‌شوند. افراد مبتلا به بیماری چشم صورتی آلرژیک پایدار احتمالاً به قطره چشم استروئیدی نیاز خواهند داشت.

۲. درمان بیماری چشم صورتی باکتریایی

این نوع از بیماری با آنتی‌بیوتیک‌هایی به شکل قطره‌های چشم یا پماد چشمی درمان می‌شود. بیماری چشم صورتی باکتریایی بعد از سه یا چهار روز بهبود می‌یابد، اما حتی در صورت رفع علائم، مانند همه بیماری‌هایی که منشأ باکتریایی دارند، برای جلوگیری از بازگشت عفونت باید دوره درمان با آنتی بیوتیک کامل شود.

۳. درمان بیماری چشم صورتی ویروسی

هیچ قطره یا پمادی برای درمان نوع ویروسی کارایی ندارد، زیرا آنتی بیوتیک‌ها بر روی عفونت‌های ویروسی اثرگذار نیستند. بیماری چشم صورتی ویروسی مانند سرماخوردگی باید دوره خود را طی کند که ممکن است دو یا سه هفته طول بکشد. شدت قرمزی چشم با کمپرس سرد و اشک مصنوعی کمتر می‌شود. اگر علائم بیماری شدید بود، پزشک قطره‌های استروئید موضعی تجویز می‌کند تا ناراحتی و درد احتمالی ناشی از التهاب ملتحمه را کاهش دهد. البته این قطره دوره بیماری را کوتاه نمی‌کند.

 

۴. درمان بیماری چشم صورتی شیمیایی

روش درمانی بیماری چشم صورتی شیمیایی شستشوی چشم با محلول نرمال سالین است. افراد مبتلا به این نوع از بیماری عموماً باید از استروئیدهای موضعی استفاده کنند. آسیب‌های شدید شیمیایی مثل سوختگی بر اثر اسیدپاشی، ازجمله موارد اضطراری پزشکی بوده که به زخم شدن، آسیب دیدن چشم و کاهش بینایی، یا حتی کوری منجر می‌شوند. در صورت ورود هر نوع ماده شیمیایی به چشم، باید چشم بلافاصله با آب فراوان شسته شود.

۵. درمان بیماری چشم صورتی ناشی از لنزهای تماسی

اگر بیماری چشم صورتی بر اثر استفاده از لنزهای تماسی بوجود آمده باشد، بنا به تشخیص پزشک، تا زمان بهبودی کامل نباید از لنز تماسی استفاده شود. همچنین چشم‌پزشک ممکن است لنزی از نوع دیگر تجویز کرده و یا استفاده از محلول ضدعفونی را برای شستشوی لنزها توصیه کند. همچنین استفاده نکردن از لنز قبلی، از بازگشت مجدد بیماری جلوگیری می‌کند.

درمان بیماری چشم صورتی در طب سنتی

درمان مناسب در طب سنتی و درمان‌های خانگی و گیاهی با توجه به علائم بیماری و تشخیص نوع بیماری بکار برده می‌شود.

۱. چای سیاه

چای سیاه یک درمان خانگی عالی برای بیماری چشم صورتی است، زیرا حاوی تانن است که به کاهش خارش و التهاب کمک کرده، همچنین بیوفلاوونوئید موجود در چای با ویروس و عفونت باکتریایی مقابله می‌کنند.

برای درمان با چای سیاه، چای کیسه‌ای را در آب جوش دم کرده و آن را در حدود ۱۰ دقیقه بر روی چشم بیمار قرار می‌دهند. این عمل سه تا چهار بار در روز انجام می‌شود. استفاده از چای سبز و چای بابونه نیز در این روش معمول است.

۲. شیر و عسل

ترکیب شیر و عسل به خوبی بیماری چشم صورتی را درمان می‌کند، چراکه شیر تسکین‌دهنده بوده و التهاب را کاهش می‌دهد و عسل خواص ضدمیکروبی دارد.

برای درمان با شیر و عسل، یک قاشق غذاخوری شیر را کمی گرم کرده و به همان مقدار عسل با آن مخلوط می‌کنند و آن را هم می‌زنند تا محلولی یکدست حاصل شود. چند بار در روز دو تا سه قطره از این مایع در چشم آسیب دیده چکانده می‌شود. استفاده از این مخلوط به صورت کمپرس گرم نیز امکان‌پذیر است.

۳. سرکه سیب

سرکه سیب با داشتن اسید مالیک خاصیت ضدمیکروبی دارد و با عفونت‌های باکتریایی بیماری چشم صورتی مبارزه می‌کند.

برای درمان با سرکه سیب، دو قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب جوشیده سرد شده می‌ریزند، سپس یک تکه پنبه استریل تمیز را با این محلول آغشته کرده و چشم را با آن پاک می‌کنند. این عمل طی دو تا سه روز و در هر روز هرچند ساعت یک‌بار انجام می‌شود.

۴. گل خوش

گل خوش التیام دهنده و ضدباکتری بوده و یکی از گیاهان مفید برای درمان بیماری‌های چشم است.
برای درمان با گل خوش، یک قاشق چای‌خوری از این گیاه را در یک فنجان آب ریخته و در حدود ۱۰ دقیقه می‌جوشانند. پس از آنکه مایع سرد شد، آن را از صافی عبور داده و برای شستشوی چشم استفاده می‌کنند. عموماً شستشو هر چهار ساعت یک‌بار تکرار می‌شود. گاهی چند قطره گلاب نیز به این محلول اضافه می‌کنند.

۵. آلوئه ورا

آلوئه وراالتیام‌دهنده، مسکن، دارای خواص آنتی‌بیوتیکی و مناسب برای درمان این بیماری است.

برای درمان با آلوئه‌ورا، تکه‌های کوچک آلوئه‌ورای تازه را در یک ظرف آب سرد می‎ریزند، آن را حرارت می‎دهند تا به رنگ سبز کمرنگ درآید، سپس در مخلوط‌کن ریخته و میکس می‌کنند. در نهایت چند قطره از محلول بدست آمده با قطره‌چکان در چشم چکانده و این درمان تا سه یا چهار بار در روز تکرار می‌شود. از این درمان هرگز نباید برای کودکان استفاده شود.

۶. گل همیشه بهار

همیشه بهار گیاهی ضدویروس و ضدباکتری بوده و به درمان بیماری چشم صورتی عفونی کمک می‌کند. همچنین با دارا بودن خواص ضدالتهابی، درد چشم را تسکین می‌دهد.

برای درمان با گل همیشه بهار، دو قاشق چای‌خوری از گل آن را در آب جوش دم می‌کنند. وقتی جوشانده سرد شد، آن را از صافی کاغذی تمیز عبور داده تا ذرات معلق آن گرفته شود و محلولی شفاف بدست آید. مانند دیگر موارد درمان گیاهی، چشم بیمار چند بار در طول روز و طی سه چهار روز پیاپی با این مخلوط شستشو داده می‌شود. جوشانده گل همیشه بهار وقتی هنوز از حرارت نیفتاده، به عنوان کمپرس گرم نیز قابل استفاده است.

۷. شیر مادر

درمان با شیر مادر در مواجهه با بیماری چشم صورتی در نوزادان بسیار مؤثر است. بسیاری از پزشکان و طبیبان سنتی بر این باورند که شیر مادر شفابخش است و به درمان بیماری‌های نوزادان مثل بیماری چشم صورتی و عفونت‌های گوش کمک می‌کند که احتمالاً به دلیل داشتن آنتی‌بادی‌ها به ویژه ایمونوگلوبین است.
برای درمان با شیر مادر، چند قطره شیر مادر را در چشم آسیب دیده نوزاد ریخته و در صورت نیاز این عمل را تکرار می‌کنند.

درمان بیماری چشم صورتی در منزل

با مشاهده نخستین علائم بیماری، باید آن را خیلی سریع درمان کرد و این درمان از منزل شروع می شود. رعایت کردن مسائل بهداشتی بهترین روش برای جلوگیری از گسترش بیماری چشم صورتی و سرایت آن به دیگران است. بعد از تشخیص عفونت و التهاب ملتحمه، این مراحل را انجام دهید :

  • چشم‌های خود را با دستانتان لمس نکنید.
  • دست‌هایتان را به طور کامل و مکرر بشویید.
  • حوله و روتختی خود را روزانه عوض کنید.
  • حوله، بالش، ملحفه و رواندازتان با دیگران مشترک نباشد.
  • از لوازم آرایشی چشم مخصوصاً ریمل مژه و خط چشم استفاده نکنید.
  • هرگز لوازم آرایشی دیگران را بکار نبرید.
  • به توصیه‌های چشم‌پزشک در خصوص استفاده از لنز مناسب عمل کنید.
  • درد ناشی از بیماری چشم صورتی ویروسی یا باکتریایی را با استفاده از کمپرس گرم بر روی چشم آسیب‌دیده تسکین دهید. برای ایجاد کمپرس گرم، یک پارچه تمیز را با آب گرم خیس کنید و سپس به آرامی بر روی پلک‌های بسته خود بکشید.
  • برای درمان بیماری چشم صورتی آلرژیک به جای کمپرس گرم، برای خنک کردن چشم از کمپرس سرد استفاده کنید. قطره‌های چشمی بدون نسخه نیز برای شستن چشم مفید خواهند بود. قطره‌های چشمی آنتی‌هیستامین علائم بیماری را کاهش داده و قطره‌های شستشوی چشم، عامل آلرژی را از سطح چشم پاک می‌کنند.

این را باید بدانید که درمان های خانگی در حد پیشگیری از گسترش بیماری مفید است و کافی نیست، اگر به بیماری چشم صورتی مبتلا هستید و یا علائمی مانند خارش، سوزش و آبریزش بیش از حد روبرو هستید، باید هر چه سریعتر به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را انتخاب کند.

منبع aoa.org و top10homeremedies.com ترجمه سایت ستاره
  • تاریخ : 9ام تیر 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 38 بازدید

افزایش اشتهای کودک

کودکان در دوران یک سالگی رشد زیادی دارند. با عبور از سن یک سالگی، این رشد به شکل پیوسته ولی با سرت کمتر ادامه پیدا می کند. بیشتر کودکان در این دوران با بی اشتهایی مواجه می شوند. در این مطلب روش های افزایش اشتهای کودک را می خوانید.

برای درمان کردن بی اشتهایی کودک نیاز به انجام کار سختی نمی باشد فقط باید که باروحیه غذایی کودک آشنایی داشته باشید و بتوانید نوع خوراک و مواد غذایی مصرفی کودک را کنترل کنید. افزایش اشتهای کودک در پی عادت های غذایی صحیح به وجود می آید.

کودک شما پس از اولین سال زندگی زندگی اش از نوع تغذیه کودک یک ساله فاصله می گیرد. مثلا شیر مادر به صورت روزانه کمتر می شود و مکمل های غذایی به آرامی به غذاهای اصلی تبدیل می شوند. در این مواقع است که عملا کودک به غذا خوردن در کنار خانواده عادت می کند. نحوه برخورد پدر و مادر در افزایش اشتهای کودک موثر است.

کودک با دیدن واکنش های شما مانند تشویق کردن، توبیخ کردن یا هر نوع عکس العمل دیگری متوجه میزان اهمیت غذا خوردنش برای شما خواهد شد. این موضوع می تواند موضع گیری منفی یا مثبت کودک را به همراه داشته باشد. پس بدون شک می تواند از این موضوع به عنوان یک صلاح در برابر شما برای رسیدن به خواسته هایش کمک بگیرد.

 

روش های مفید و تاثیرگذار برای افزایش اشتهای کودک

برای درمان کردن بی اشتهایی کودک بهتر است به جای مشورت با متخصصان تغذیه در تربیت کودک تجدید نظر کنیم. کودک متوجه حساسیت ها به واکنش های پدر و مادر می شود و به مراتب قدرت نتیجه گیری بلایی از این عکس العمل ها دارند.

در ابتدا این نکته را باید مد نظر داشته باشید که برای محل و زمان سرو غذا بایدبا قاطعیت با کودک رفتار کنید. البته این قاطعیت به معنی عصبانی شدن نیست. در این واکنش شما باید او را متوجه نظم در غذا خوردن کنید.
به علاقه مندی های کودک خود اهمیت دهید ولی هرگز به او فرصت تحمیل نظر به خانواده را ندهید. مثلا اگر کودکی غذایی را دوست ندارد، قرار نیست تمام خانواده از خوردن آن امتناع کنند و آن غذا هیچ وقت در منزل تهیه نشود.
در این مواقع مادر غذای در نظر گرفته را علیرغم میل کودک اماده می کند. سپس کمی از غذا در بشقاب بریزید و به کودک پیشنهاد دهید. ضمن اینکه متذکر می شوید به غیر از این غذا، غذای دیگری موجود نیست.
نکته مهم دیگر به منظور افزایش اشتهای کودک این است که اگر شما با خواسته های نامعقول کودک خود موافق نبودید، نگذارید دیران با پیشنهادهای دلسوزانه نظر شما را عوض کنند. زیرا در این صورت نشانه تسلیم شما در ذهن کودک نقش می بندد. شک نداشته باشید این تسلیم اول، اخرین تسلیم شما نیست و پس از این در برابر تقاضاهای غیرمنطقی کودک سر تسلیم فرود می آورید. می بینید که افزایش اشتهای کودک بیش از ارتباط با تغذیه به تربیت خانوادگی و والدین بستگی دارد.
اگر می خواهید غذاهای باب میل او را تهیه کنید، این کار را در قالبی نامحسوس انجام دهید. هیچ وقت او را مجبور به تمام کردن غذا یا زیاد خوردن نکنید. اجازه دهید آزادانه غذا بخورد. ضمن اینکه با این کار احساس تدافعی از جانب شما نخواهد کرد.
برای کودکان غذا کم ریخته و از ظرف های مناسب استفاده کنید. ظرف های چینی با رنگ های جذاب گزینه خوبی برای افزایش اشتها در کودکان می باشد. این گونه رنگ ها محرک اشتها هستند و به همین خاطر توصیه می گردند. در زمان خوردن غذا از نگاه به بشقاب کودک خودداری کنید و هیچ گاه برای خوردن غذا یا تمام کردن آن کودک را با فواید غذا یا با اصرار زیاد مواجه نسازید. این رفتار باعث می شود کودک شما برای همیشه آن غذا را از برنامه خود حذف کند.
کودک را در حین غذا خوردن آزاد بگذارید. کودکان دوست دارند غذا را با دست لمس نمایند و به همین خاطر گاهی غذا را به عنوان وسیله بازی قرار می دهند. فرصت لازم برای این کار خاص را در اختیار کودک بگذارید. این موضوع افزایش اشتهای کودک را به دنبال دارد. توجه داشته باشید که یک کودک سالم هیچ گاه نمی تواند مانند یک فرد بزرگسال غذا بخورد یا خود را در چارچوبی از قوانین تصور کند. بهتر است از او انتظاراتی فراتر از سنش نداشته باشید. نگران نباشید. او دیر یا زود با قاشق و چنگال آشنا خواهد شد و به شکل منظم غذا خواهد خورد.
افزایش اشتهای کودک
دقت کنید که کودکان برای داشتن اشتها باید به خوبی استراحت کرده باشند. پس اگر انتظار دارید صبحانه خود را کامل میل کند، حتماً باید شب قبل کامل خوابیده باشد. به کودکان اجازه ندهید تا نیمه شب فیلم یا کارتون ببینند. این گونه کودکان رشد چندانی نخواهند داشت و افزایش اشتهای کودکان نیز در مورد آن ها محقق نمی گردد. ضمن اینکه نسبت به غذا بی میل می شوند.
یکی از موثرترین و مهم ترین دلایل بی اشتهایی در کودکان خوردن خوراک های رنگارنگ و کاذب می باشد. نوشابه های رنگی، پفک، چیپس، شکلات یا بستنی رنگی و … از موادی هستند که اسانس و رنگ در خود دارند. ضمن اینکه این محصولات در نوع خیلی چرب، شیرین یا شور تولید می شوند. هله هوله های مصرفی آثار سوء بر تغذیه کودک دارند. اگر این مواد به اندازه ۶ تا ۸ دفعه در طی یک ماه مصرف شوند، قطعاً به عادت غذایی کودک مبدل می گردند و نوعی وابستگی را در او به همراه دارند.در هنگام غذا خوردن او را اذیت نکنید. با او دعوا نکنید و آرامش او را بر هم نزنید. توجه داشته باشید برای افزایش اشتها کودک و سرو یک غذای خوشمزه نیاز به آرامش دارید. تمام رفتارهای هیجانی و پرخاشگرانه خود مانند تهدید، فریاد، عصبانیت، شکوه و شکایت و … را در هنگام غذا خوردن کنار بگذارید. ضمن اینکه در هنگام سرو غذا با همسر نیز نباید مشاجره یا بحث کنید.
به طور کلی روانشناسان معتقدند بهتر است تا حد زیادی از بروز احساسات در مقابل کودکان جلوگیری کنید. هر چند این صفت مختص کودکان نیست. بلکه بسیاری از بزرگسالان نیز تحمل و ظرفیت تعریف را ندارند. به عنوان مثال اگر از غذا خوردن کودک خوشحال یا ناراحت هستید، هیچ وقت نزد دیگران از او تعریف یا انتقاد نکنید. او نباید متوجه شود که غذا خوردنش چه قدر برای ما اهمیت دارد. در این صورت از فرصت های پیش آمده به نحو احسنت استفاده خواهد کرد. ضمن اینکه با شنیدن تعریف و تشکر قطعاً به کودکی چاق و پر خور تبدیل می گردد.
افزایش اشتهای کودک
اگر کودک شما از نظر رشد و جسمی کاملاً مناسب و سالم است، نیازی به نگرانی در مورد افزایش یافتن اشتهای کودک نیست. شما به تدریج می توانید او را با تقاضاهای معقول خود آشنا بسازید.
توجه داشته باشید کودکان در نحوه، شکل و میزان تغذیه الگوهای خاصی دارند و حتی با وجود هم سن بودن نیز نمی توان از آن ها انتظارات یکسان داشت. گاهی به شدت به غذا متمایل می شوند و گاهی از خوردن غذای مورد علاقه خود نیز امتناع می ورزند. در این مواقع صبور باشید و نظر خود را بر او تحمیل نکنید. چون این حالات موقتی است. اگر شما در این دوران او را اجبار به غذا خوردن کنید، این حالات برای او همیشگی می شود یا یک اشتهای کاذب و پرخوری همیشگی در کودک پدید می آید.

نکات مهم در غذا دادن به کودکان

یکی از راهکارهای لازم برای افزایش اشتهای کودک, نظم در غذا دادن به اوست. برای مکان غذا خوردن او مکانی روشن را انتخاب کنید. از رنگ های اشتها آور چون قرمز و نارنجی برای ظروف و محیط بهره ببرید. رنگ های سرد مانند آبی، سبز و محیط تاریک باعث بی اشتهایی کودک خواهند شد. از میوه هایی چون آووکادو و خوراکی مانند کره بادام زمینی، شیر، تخم مرغ و… برای تغذیه کودک کمک بگیرید.
غذاهای پر ادویه و تند را از دسترس او خارج کنید. این غذاها او را بی اشتها می کند. در غذاهای خود از برش های ملموس مانند برش قارچ کمک بگیرید. چون این گونه برش ها مورد علاقه کودکان هستند. به همین خاطر کودکان غذاهایی چون همبرگر، کتلت و … را دوست دارند. به طور کلی تزیینات غذا روش مناسبی برای افزایش اشتها در کودکان است.
نسبت به رفتار اشتباه کودکان واکنش مثبت یا منفی نشان ندهید و بی تفاوت باشید. چون هر دو تاثیر آموزشی بر او دارد.
اجازه دهید گاهی در آشپزخانه با شما در طبخ غذا همکاری کند. در این صورت عامل مهم برای افزایش اشتهای کودک به وجود آورده اید. چون قطعاً تمایل به خوردن دست پختش دارد. با این کار او را متوجه پروسه طولانی غذا درست کردن در منزل خواهید کرد. بنابراین کم کم با حس قدردانی نیز آشنا خواهد شد.
شیرینی، شکلات و … کمتر به کودکان داده شود. هنگام غذا خوردن با هم بحث نکنید. محل مناسبی برای او در هنگام غذا خوردن در نظر بگیرید. قاشق و چنگال کودک را در جنس پلاستیک اما قابل ضدعفونی انتخاب نمایید. لیوان کودک در نوع رنگی باشد و هیچ گاه آن را لبریز نکنید.
در صورت تجویز پزشک تغذیه به او شربت اشتها دهید.
در نهایت این شما هستید که با رفتارها و شیوه های تربیتی کودک خود را سازگار یا ناسازگار می کنید. بسیاری از توجهات و مراقبت ها در مورد افزایش اشتها بی دلیل می باشند و آثار سوء به دنبال دارند. هر چند کودکان باید در مرکز توجه باشند اما گاهی نیز بهتر است به حاشیه رانده شوند تا با محیط سازگارتر گردند.
با مطالعه این مطلب می تواند اشتهای کودک را افزایش دهید و کاری کنید که او هر غذایی را میل کند تا به خوبی رشد کند.
صفحه 28 از 158
»...1020 قبلی 24252627282930313233 بعدی 405060...«