دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 28ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 14 بازدید

شمع ماسه ای مدل شمع هایی هستند که داخل قالبی از شن یا ماسه ساخته می شوند و در این مطلب هم آموزش ساخت شمع ماسه ای بسیار زیبا و رمانتیک را به شما آموزش داده ایم.

ساخت شمع ماسه ای نوعی خلاقیت ساده، سرگرم کننده و مفرح است که در ادامه شما را با نمونه های زیبای آن آشنا می کنیم پس به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.

آموزش ساخت شمع ماسه ای زیبا و ساده

شمع ها به جز کارایی که دارند جزو وسایل پرکاربرد تزیینی هستند و برای مناسبت های عاشقانه و مذهبی و برای تزیینات مختلف مانند تزیین سفره هفت سین، تزیین میز شام، تزیین سفره عقد و … استفاده می شوند. در بازار می توانید انواع شمع تزیینی را در اشکال زیبا پیدا کنید، شما می توانید با سلیقه ای که دارید و الگوگیری از ایده هایی که وجود دارد، این کار را خیلی ساده در منزل انجام دهید و از این کار لذت ببرید، ار این مطلب هم آموزش شمع ماسه ای را آموزش می دهیم.

شمع ماسه ای رمانتیک

وسایل مورد نیاز برای ساخت شمع مساه ای

  • موم، پارافین یا کمی از شمع های قدیمی
  • ظرفی مناسب برای ذوب کردن موم یا پارافین
  • کاسه ای پر از ماسه مرطوب
  • قالب های دلخواه (مانند صدف، لیوان، قوطی و …)
  • فیتیله
  • یک میله با قطری ضخیم تر از فیتیله و بلندتر از قطر کاسه

 

روش ساخت شمع ماسه ای رمانتیک

در ابتدا قالب های مورد نظرتان را در کاسه پر از ماسه مرطوب (نه خشک باشد و نه خیلی خیس باشد) قرار دهید و فشار دهید تا مدل قالب در ماسه شکل بگیرد، در صورتی که قالب به سختی در ماسه فرو می رود با دست، کمی ماسه را نرم کنید و سپس قالب را فشار دهید.

شمع ماسه ای رمانتیک

حالا با برداشتن قالب مشاهده می کنید که طرح آن در ماسه به خوبی شکل گرفته، ولی اگر نتیجه دلخواه حاصل نشده بود، می توانید باز این کار را تکرار کنید.

سپس با استفاده از میله ای ضخیم تر از فیتیله سوراخی در ماسه قالب زده، ایجاد کنید تا فیتیله به راحتی داخل آن فرو رود.

حالا موم یا پارافین را درون ماهی تابه یا به روش بن ماری ذوب کنید و بگذارید تا مقداری سرد شود، زیرا وقتی که موم داغ باشد باعث می شود تا ماسه کمی زیادتری به شمع بچسبد و در نتیجه مدل مورد نظر قابل تشخیص نباشد.

 

شمع ماسه ای رمانتیک

شمع ماسه ای رمانتیک

در مرحله بعد از ساخت شمع ماسه ای، باید دقت کنید که فیتیله در جای خودش قرار بگیرد و سپس میله را بالای سر کاسه قرار دهید و فیتیله را به آن آویزان کنید، سپس به آرامی موم یا پارافین را درون قالب بریزید و اطمینان پیدا کنید که قالب به صورت کامل پر شده است.

ببینید: شمع آرایی مراسم ختم | تزیین شمع و گل برای مراسم مذهبی و ختم

شمع ماسه ای رمانتیک

در موقع ریختن پارافین درون قالب می توانید با قرار دادن یک قاشق در مسیر پارافین از سوراخ شدن ماسه جلوگیری نمایید، زیرا ریختن پارافین به صورت مستقیم به دورن قالب ماسه ای می تواند باعث سوراخ شدن آن بشود.

شمع ماسه ای رمانتیک

در صورتی که کمی از موم یا پارافین به خارج از قالب نشت کند و به بیرون بریزد، می توانید اضافت آن را پس از کمی سفت شدن، با چاقو برش بزنید.

شمع ماسه ای رمانتیک

در آخرین مرحله از ساخت شمع ماسه ای و وقتی که به صورت کامل موم خشک شد، خیلی آرام شمع را از قالب جدا کنید و اضافات ماسه را می توانید با یک برس تمیز کنید. حالا یک نمونه شمع ماسه ای ساده و بدون زحمت دارید و می توانید برای تزیین فضاهای مختلف مانند لب پنجره، حیاط یا دیگر مکان ها استفاده کنید.

مطلب پیشنهادی: روش ساخت شمع عاشقانه به شکل قلب قرمز
  • تاریخ : 28ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 13 بازدید

روغن سوزی خودرو

روغن سوزی خودرو یکی از مشکلات رایج برای خودروهای به خصوص قدیمی است و رانندگان باید در مورد دلایل روغن سوزی خودرو اطلاعات بیشتری داشته باشند و روش های تعمیر خودرو هنگام روغن سوزی را بدانند. روغن سوزی باعث افزایش مصرف سوخت، آسیب دیدن موتور و کاهش توان آن، آلودگی هوا و کاهش شتاب خودرو می شود. در این مطلب دلایل روغن سوزی خودرو و روش های رفع آن را می خوانید.

سوختن همزمان بنزین، هوا و روغن موتور درون محفظه موتور احتراق روغن سوزی گفته می شود که علاوه بر افزایش آلاینده های اگزوز و مصرف سوخت، باعث کاهش شتاب و قدرت موتور هم می شود. در این بخش دلایل روغن سوزی را می خوانید.

دلایل روغن سوزی موتور خودرو

از مشکلاتی که ممکن است برای خودرو ایجاد شود روغن سوزی است. دلایل مختلفی باعث روغن سوزی خودرو می شود که همه نشانه هایی یکسان دارد. روغن سوزی باعث آلودگی هوا می شود و می تواند به موتور آسیب وارد کند و قدرت موتور را بسیار کم کند. روغن سوزی از مشکلات غیرقابل اجتناب برای خودروهایی است که مدت زیادی از عمرشان می گذرد، یا مسافت زیادی را طی کرده اند. اصطلا به حالتی که پیشرانه خودرو در طی مصرف سوخت بخشی از روغن درون موتور را نیز بسوزاند روغن سوزی گفته می شود که به صورت معمول با خروج دود به رنگ آبی از دهانه اگزوز همراه است و باعث کاهش روغن موجود در پیشرانه هم می شود. در ادامه علائم روغن سوزی، دلایل ایجاد آن و روش های رفع و پیشگیری این مشکل را می خوانید.

 

نشانه های روغن سوزی

  • خارج شدن دود آبی از دهانه اگزوز به صورت مستمر به خصوص در دور موتور بالا
  • خروج دود مایل به سیاه از دهانه اگزوز پس از روشن کردن خودرو و سپس قطع شدن آن
  • خروج دود سفید از دهانه اگزوز. باید توجه کنید که دود سفید رنگی که در هوای سرد زمستان از دهانه اگزوز خارج می شود کاملا عادی است و علامت وجود مشکل نیست.
  • استشمام بوی روغن سوخته از محفظه موتور
  • کاهش مرتب روغن موتور
  • نشتی روغن در سر شمع یا خیس شدن شمع ها
  • مشاهده چربی در دهانه اگزوز به صورتی که لمس شود.
مطلب پیشنهادی: نشانه های خرابی سیستم و لنت ترمز خودرو

دلایل روغن سوزی

  • شکست رینگ یا پیستون
  • خراب شدن و نشت روغن از واشر سر سیلندر
  • خرابی یا شکسته شدن یاتاقان ها
  • خرابی کاسه نمد
  • خرابی شاتون
  • خرابی لاستیک گیت
  • خرابی شیر پی وی سی
  • سوخت روغن جعبه دنده توسط پیشرانه
  • سوختن روغن هیدرولیک توسط پیشرانه
  • گیر کردن یا جمع شدن رینگ

 

انواع دود خروجی از اگزوز و روش های رفع آن ها

دودهای خارج شده از اگزوز به رنگ سفید، آبی و سیاه مشاهده می شوند که هر رنگ دلیل خاص مربوط به خودش را دارد و لزوما به معنی روغن سوزی خودرو نیست.

 

دود سفید

دود خروجی از اگزوز به رنگ سید نشان دهنده این است که مایع خنک کننده و یا روغن هیدرولیک در حال سوختن می باشد. چنانچه از سوختن ماده خنک‌کننده دود ایجاد شده  باشد ممکن است بخاطر وجود نشتی در واشر سرسیلندر و یا ایجاد شکستگی و ترک در سرسیلندر باشد و اگر دود به سوختن روغن هیدرولیک مربوط باشد ایراد به گیربکس بر می گردد و علت آن این است که موتور از طریق یک لوله خرطومی وکیوم(لوله مکنده) درحال استفاده از روغن هیدرولیک موجود در گیربکس می باشد. دود سفید با نام دود شیرین نیز شناخته می شود . اگر بوی سوختگی مربوط به سوختن مایع هیدورلیک باشد ابتدا سطح مایع خنک کننده را چک نمایید و چنانچه سطح آن پایین تر بود و درجه حرارت موتور بیش از حد باشد باید آزمایش فشار صورت گیرد.

 

دود آبی

دود آبی خارج شده از اگزوز نشان می دهد که روغن در موتور در حال سوخته شدن بوده و به دلایلی مانند خراش یا شکستگی رینگ‌های پیستون، زخمی شدن یا آسیب دیدگی سیلندرها و یا خراش هادی سوپاپ‌ ها ممکن است ایجاد شود. دود آبی بوی نان برشته سوخته می دهد برای رفع مشکل این دود سطح روغن موتور را چک نموده و اگر میزان آن کم است روغن اضافه نمایید تا به سطح عادی بازگردد.  برای تشخیص خرابی رینگ یا پیستون نیز باید آزمایش کمپرس پیستون صورت گیرد.

 

دود سیاه

مشاهده چنین دودی از دهانه اگزوز در خودروهای دیزلی قدیمی امری عادی می باشد که معمولا هنگام استارت زدن موتور خارج می شود اما نباید هیچ وقت چنین دودی از اگزوز خودروی بنزین سوز خارج شود و دود مایل به سیاه نشان دهنده این است که ترکیب هوا و سوخت بیش از حد غلظت دارد که ممکن است به دلیل نشتی در انژکتور سوخت رسان، شار زیاد سیستم سوخت رسانی گرفتگی فیلتر، ایراد در عملکرد سنسور اکسیژن و … باشد. برای رفع مشکل دود سیاه چنانچه خودرو قدیمی بوده و کاربراتور  دارد باید ساسات اتومات آن چک شود. و چنانچه خودرو خیلی قدیمی نبوده و دارای سیستم سوخت پایش انژکتوری باشد میزان فشار انژکتور باید کنترل شود.

 

 رفع روغن سوزی

روغن سوزی یک مشکل اساسی برای خودرو است و برای عید یابی آن هم نیاز به افراد متخصص است و چنانچه خودروی شما دچار این مشکل شد برای تعمیر آن باید به تعمیرکار متخصص مراجعه کنید. در تعمیرگاهها مکانیک ها یا افراد ماهر با تجهیزات دقیقی مانند کمپرسنج یا شبیه به آن روغن سوزی خودرو را تشخیص می دهند و عید را پیدا می کنند.

مطلب پیشنهادی: نکاتی برای خرید لاستیک خودرو که باید بدانید

پیشگیری از روغن سوزی

بهترین کار به منظور کاهش هزینه های مصرفی خودرو، جلوگیری از وقوع مشکلاتی مانند روغن سوزی است. از جمله روش ها برای پیشگیری از روغن سوزی خودرو، می تواند به این موارد اشاره کرد.

روغن موتور مناسب و متناسب برای پیشرانه خودرو انتخاب کنید.

به صورت مداوم سطح روغن را بررسی کنید.

بهره گیری از مکمل های پیشگیری از روغن سوزی مهم است.

موتور خودرو را با گازوئیل و یا مواد مشابه نشویید.

فیلتر روغن را به موقع تعویض کنید و قبل از بستن، آن را با روغن پر کنید.

به صورت منظم روغن موتور را تعویض کنید.

 

  • تاریخ : 28ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 13 بازدید

فلفل سیاه

“فلفل سیاه” که ادویه بومی کرالا ایالتی در هندوستان است دارای خواص زیادی است که در این مطلب به خاصیت های فلفل سیاه اشاره می کنیم.

خاصیت فلفل سیاه

ماده شیمیایی پیپرین که در فلفل سیاه وجود دارد، عامل تندی این ماده غذایی است. فلفل سیاه بومی کرالا، ایالتی در جنوب هند است. از زمان های قدیم، فلفل سیاه یکی از پر معامله‌ترین ادویه های جهان بوده است. فلفل سیاه یک گیاه فصلی نیست و از این رو در تمام طول سال دسترسی به آن وجود دارد. هنگامی که فلفل سیاه خشک می شود از آن به عنوان دانه فلفل یاد می شود و سپس تبدیل به پودر می شود تا در پخت و پز مورد استفاده قرار گرفته و عطر و مزه بهتری به آن ببخشد.

به واسطه ویژگی های ضد باکتریایی، فلفل به عنوان ماده ای برای حفظ و نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شود. فلفل سیاه سرشار از منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین  C، ویتامین K، و فیبر غذایی است. همچنین، فلفل سیاه عامل ضد التهابی بسیار خوبی است. در ادامه با فواید سلامت این ماده غذایی بیشتر آشنا می شویم.

فلفل سیاه مفید برای معده

فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است.

فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین به جای فشار آن به سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی دیگر کمک می کند. همچنین فلفل سیاه از تشکیل گاز بیشتر در بدن جلوگیری می کند.

فلفل سیاه

کاهش وزن با فلفل سیاه

لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها و واکنش های آنزیمی سالم‌تر به جای ذخیره در بدن و افزودن بر وزن به کار گرفته می شوند.

سلامت پوست

فلفل سیاه به درمان ویتیلیگو یا پیسی، یک بیماری پوستی که موجب می شود برخی نواحی پوست رنگ عادی خود را از دست داده و سفید رنگ شوند، کمک می کند. محتوای پیپرین فلفل سیاه می تواند پوست را برای تولید رنگدانه تحریک کند. درمان موضعی پیپرین در ترکیب با درمان نور فرابنفش بهتر از درمان های شدیدتر و مبتنی بر مواد شیمیایی برای ویتیلیگو است. این روش همچنین احتمال ابتلا به سرطان پوست به واسطه تابش بیش از اندازه نور فرابنفش را کاهش می دهد.

تسکین تنفسی با فلفل سیاه

در روش های آیورودا، فلفل سیاه به داروهای نیروبخش مخصوص سرماخوردگی و سرفه افزوده شده است. فلفل سیاه سینوزیت و احتقان بینی را نیز تسکین می دهد. فلفل سیاه دارای ویژگی خلط آور است که به تجزیه خلط و مخاط تشکیل شده در دستگاه تنفسی کمک می کند. ویژگی محرک طبیعی آن به خروج این مواد از طریق سرفه و عطسه کمک می کند که با خروج آنها از بدن به تسریع روند بهبودی از هر گونه عفونت یا بیماری که گرفتار آن شده اید، کمک می کند.

ویژگی ضد باکتری فلفل سیاه

ویژگی ضد باکتری فلفل سیاه به مبارزه علیه عفونت ها و گزش حشرات کمک می کند. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذایی به پاکسازی شریان ها به روشی مشابه با فیبر و از بین بردن کلسترول اضافی از دیواره رگ ها کمک می کند و از این رو به کاهش گرفتگی رگ ها، از عوامل اصلی بروز حملات قلبی و سکته مغزی، کمک می کند.

پتانسیل آنتی اکسیدانی فلفل سیاه

یک آنتی اکسیدان مانند فلفل سیاه می تواند به پیشگییری و ترمیم آسیب های وارد شده از رادیکال های آزاد کمک کند و از این رو به پیشگیری از بروز سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کبدی منجر شود. رادیکال های آزاد مواد زائد حاصل از سوخت و ساز سلولی هستند که به سلول های سالم حمله کرده و موجب جهش DNA آنها و تبدیل شدن‌شان به سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدان هایی مانند فلفل سیاه این ترکیبات مضر را خنثی کرده و از بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل گیری چین و چروک، لکه های مرتبط با سن، انحطاط ماکولا، و از دست دادن حافظه محافظت می کند.

ارتقا فراهمی زیستی

فلفل سیاه به انتقال مزایای گیاهان دارویی دیگر به بخش های مختلف بدن کمک می کند و بهره‌وری مواد غذایی سالم دیگر که مصرف می کنیم را به حداکثر می رساند. بر همین اساس است که افزودن فلفل سیاه به غذاها نه تنها طعم بهتری به آنها می بخشد، بلکه به مواد مغذی دیگر کمک می کند تا هر چه بیشتر در دسترس بدن ما قرار بگیرند.

اختلال شناختی و سلامت عصبی

در مطالعات مختلف مشخص شده است پیپرین، یکی از اجزای کلیدی فلفل سیاه، به کاهش اختلال حافظه و نقش شناختی کمک می کند. مسیرهای شیمیایی در مغز به نظر می رسد با این ترکیب طبیعی تحریک می شوند و از این رو پژوهش های اولیه به منافع مصرف فلفل توسط بیماران مبتلا به آلزایمر و افرادی که از زوال عقل و دیگر نقص های شناختی مرتبط با افزایش سن یا انتشار رادیکال های آزاد رنج می برند، اشاره داشته اند.

زخم معده پپتیک

چندین مطالعه نشان داده اند فلفل سیاه ممکن است آثار مفیدی روی آسیب مخاط معده و زخم های پپتیک به واسطه ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود داشته باشد. پژوهش های بیشتر در این زمینه همچنان ادامه دارند.

آسم و سیاه سرفه

فلفل سیاه از آنجایی که به عنوان ماده ای خلط آور شناخته می شود و همچنین دارای ویژگی های ضد التهابی است می تواند در درمان بیماری های دستگاه تنفسی کاربرد داشته باشد.

در پایان

تهیه پودر فلفل سیاه در خانه بهتر از خرید پودر آماده آن است. با این وجود، حتی پودرهای خانگی نیز تازگی خود را تنها برای سه ماه حفظ می کنند و این در شرایطی است که دانه های فلفل می توانند شادابی خود را به طور نامحدود حفظ کنند. از این رو، افزودن مقداری فلفل سیاه به وعده های غذایی روزانه هم به بهتر شدن مزه و هم گوارش بهتر کمک می کند. همچنین، فلفل سیاه سلامت کلی و بهزیستی انسان را بهبود می بخشد.

البته فلفل سیاه می تواند موجب عطسه شود. بیمارانی که عمل جراحی شکمی داشته اند نباید بیش از اندازه فلفل سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا اثر تحریک کننده بر روده ها دارد. فلفل سیاه نباید با غلظت زیاد استفاده شود و اگر نشانه های حساسیت به آن را در بدن خود مشاهده کردید مصرف این ماده غذایی را متوقف کرده و با یک پزشک مشورت کنید.

فلفل سیاه, آشنایی با خواص فلفل سیاه

  • تاریخ : 28ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 11 بازدید

نوحه و مداحی مخصوص محرم, اشعار محرم

 شعرهای زیبا و پرمعنی برای مداحی و نوحه سرایی ماه محرم

در این بخش تاپ ناز مجموعه شعر مداحی و نوحه ماه محرم را آماده کرده ایم. می توانید این اشعار زیبا را با صدای خوش در جلسات مذهبی و روضه امام حسین به عنوان نوحه و مداحی بخوانید و برای مدیحه و نوحه سرایی به کار ببرید.

نوحه و مداحی مخصوص محرم

آب قحط و ابر قحط و آسمانت خشک شد
چشم براه عمو ماندی زبانت خشک شد

جان باقیمانده ام شد یک تبسم تیر دید
آخرین لبخند هم روی لبانت خشک شد

حرمله دست مرا هم دوخت بر قنداقه ات
بازویم می داد وقتی که تکانت خشک شد

خواستی بابا بگویی حرمله مهلت نداد
تار های صوتی ات سرخ و دهانت خشک شد

تیر نگذاشت که یک جمله به اخر برسد
هیچ کس حدس نمی زد که چنین سر برسد

پدرش که چیز زیادی نمی خواست،فرات
یک دو قطره، ضرری داشت به اصغر برسد

خوب شد عرش همه خون گلو رو برداشت
حیف خون نیست بر این خاک ستمگر برسد

***

متن نوحه محرم جدید

امام ُ الهُدی اي چراغ هدایت/نجات ِ همه ی در طریق ولایت

همه ی هستی ام یبن زهرا فدایت/بهشتم بُوَد صحن کرببلایت

حسین یا حسین یا حسین یبن زهرا…

گره خورده بر عشق پاکت دلم شد/غم تو سرشته به آب و گلم شد

اگر من شدم سینه زن شک ندارم/دعای تو و مادرت شاملم شد

 حسین یا حسین یا حسین یبن زهرا…

نوای ملائک بیان غم تو/به گلبرگ دل رَشحه ي شبنم تو

 الا اي که هستی تو عشق حقیقی/سُرور ِ دلم گریه ي ماتمت شد

حسین یا حسین یا حسین یبن زهرا…

غریبی شبیه تو چشمی ندیده/لبت تشنه بودو سَرَت شد بریده

ز قتلگهت تا دم صبح محشر/رسد ناله ي مادری قد خمیده

حسین یا حسین یا حسین یبن زهرا…

عزیز دلم از چه تابت ندادند/چرا پس از آن دُرّ نابت ندادند

چرا عده اي بی بصیرت به گودال/لب ِ تشنه کشتند و آبت ندادند

حسین یا حسین یا حسین یبن زهرا…

به قلب فلک از غمت تیر غم خورد/بسی صحنه هاي‌ جنایت رقم خورد

به پیش دو چشم پر از خون زینب/لبانت چونان چوب خشکی به هم خورد

حسین یا حسین یا حسین بن زهرا…

***

مطلب پیشنهادی: متن زیبای ماه محرم + جملات با مفاهیم عرفانی و مذهبی ویژه ماه محرم

نوحه و مداحی مخصوص محرم

با لب عطشان، خسته در میدان
هزار و یک غم داری
رأس تو بر نی، میکند ره طی
زگیسو پرچم داری
تویی تویی، ذکر لب جن و ملک
ثمره ی باغ فدک
یا لیتناکنامعک
حسین من آقام آقام آقام حسین من

دارد از ایمان، باغ دلهامان، شکوفه های احساس
میرویم هرشب، با دل زینب، کنار کف العباس
ضریح تو، از باغ گل زیباتره
از عاشقا دل میبره
مهد دعای اصغره
حسین حسین حسین
عباس من آقام آقام آقام عباس من

درمناجاتی، باب حاجاتی، مگر به این شک داری
از چه ای سقا، با قد رعنا، تو قبر کوچک داری
دلم میخواد، به کربلایتو برم
بیام کنار اون حرم
تو سرداب تو جون بدم
اباالفضل، اباالفضل…

تیغ تو خوش بود، حرمله کش بود، اگر به میدان بودی
چشم تو حالا، خفته در صحرا، امید طفلان بودی
برادرم در خاک و خون نشسته ای
پشت مرا شکسته ای، زخم سرت نبسته ای
حسین من آقام آقام آقام حسین من

از مزار تو از دیار تو، بوی خدا می آید
مرغ دل هر شب، بر لبش یا رب
به کربلا می آید
منم منم، فدایی سپاه تو
غلام روسیاه تو
امید من پناه تو

شعر ویژه مداحی و نوحه ماه محرم

هنوزم یه عاشقی هست، حرم شما نرفته
دیگه روش نمیشه جایی، بگه کربلا نرفته

قبولم کن به پابوست بزار حرمتو ببینم
بزار برا یه بارم شده بیام پایین پات بشینم

چشم دل من به گنبد طلاته
دست رقیه رو سر زائراته
حسین وااااای

باز تو کوچه دم گرفته نفسای خیس بارون
گرد عشق و تو نگاهت داره مینویسه بارون

نرفتم کربلا اما بزرگ شده ی روضه هاتم
تو اوج روضه ها محو زیارت دارالشفاتم

وقتی میبینم علم و پرچمت رو
حس میکنم باز بوی محرمت رو

هنوزم یه عاشقی هست حرم شما نرفته
دیگه روش نمیشه جایی بگه کربلا نرفته

زیر آسمون کسی نیست خونه زاد تو نباشه
با همه دنیا غریبه هر کی یاد تو نباشه

دارم با گریه میخونم قسم به غم غربت تو
میگه زهرا قبول باشه به سینه زن هیئت تو

لحظه به لحظه دلم با اِذن آقا
داره میخونه یا ساقی العطاشا

***

بخوانید: عکس نوشته ماه محرم و اس ام اس های ماه محرم برای استوری و پروفایل

متن نوحه مخصوص محرم  امام حسین (ع)

عباسم و خون حسین در بدن دارم

صد باغ گل بر پیکر از زخم تن دارم

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

اگر شود نشان تیر چشم خونبارم

دست از حسین ابن علی برنمی‌دارم

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

دریا ز خونِ دیده‌ام گشته گلباران

پیشانیم را بشکنید اي ستمکاران

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

سقّایم و جاری بود خون ز کام من

در محضـر زهـرا بود این کلام من

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

در موج دریا بر تنم، التهاب افتاد

تصویر لبهای حسین روی آب افتاد

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

بر کام خشک تشنگان می کنم زاری

اشک سکینه گشته از چشم من جاری

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

با آنکه در دریای آب لب نکردم تر

خجلت ز اصغر میکشم تا صف محشر

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

***

نوحه و مداحی مخصوص محرم و کربلا

 عباسم و خون حسین در بدن دارم
صد باغ گل بر پیکر از زخم تن دارم
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

اگر شود نشان تیر چشم خونبارم
دست از حسین ابن علی برنمی‌دارم
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

دریا ز خونِ دیده‌ام گشته گلباران
پیشانیم را بشکنید ای ستمکاران

با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

سقّایم و جاری بود خون ز کام من
در محضـر زهـرا بود این کلام من
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

در موج دریا بر تنم، التهاب افتاد
تصویر لبهای حسین روی آب افتاد
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

بر کام خشک تشنگان میکنم زاری
اشک سکینه گشته از چشم من جاری
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

با آنکه در دریای آب لب نکردم تر
خجلت ز اصغر می‌کشم تا صف محشر
با حسینم تا که هستم، این دو چشمم، این دو دستم

***

نوحه و مداحی زیبا

السلام علیک یا ابا عبدالله…

*تا قیامت به خدا عاشق این آقایم/یا حسین بن علی دم همه ی دم آوایم

تا قیامت به خدا سینه زن اربابم/از غم عشق حسین خونجگر و بی تابم

از ازل نام خوشش بر لب من آوا بود/گر شدم سینه زنش مَرحمت ِ زهرا بود

گر دهد بهر سفر فاطمه بر من توشه/از همینجا بشوم زائر آن شش گوشه

خون خدا ارباب/عشق ما ارباب

حضرت ثارالله/ابی عبدالله/دلبر دلها/یوسف زهرا

از عاشورا/تا به عقبی/با این شعار/کردی غوغا

 هَیهات هَیهات منة ذلّة…

*راه عزّت به خدا راه حسین بن علی است/نور شبهای دل از ماه حسین بن علی است

 انچه تا حشر ز اذهان خلایق نرود/غربت و ماتم ِ جانکاه حسین بن علی است

کرده اقرار بسی یوسف کنعان دلم/قصر اُمّید تَه ِ چاه ِ حسین بن علی است

دور از معصیت و وادی غفلت گردد/هر شخصی عارف و آگاه حسین بن علی است

اي شرر دلها/حلّ مشکلها

عادتُک َ الاحسان/سَيّدُ العطشان/اي به علی جان/ناطق قرآن

برابر ِ خیل اعدا/با این شعار کردی غوغا

هَیهات هَیهات منة ذلّة…

اي خوشا آنکه تو را عاشق جانانه شود/اي خوشا آنکه گدای در ِ این خانه شود

اي خوشا آنکه برای تو بسوزد عمری/گِرد شمع غم عظمای تو پروانه شود

وَه چه شیرین و چه زیبا بسُرود آن شاعر/هر که مست تو شود ساقی پیمانه شود

««هر که از عشق تو دیوانه نشد عاقل نیست/عاقل آن است که از عشق تو دیوانه شود»»

 دستم و دامانت/جان به قربانت

 اي سر ِ بی پیکر/پیکر ِ بی سر/سبط پیمبر/غریب مادر

 یزیدیان خوار و رُسوا/با این شعار کردی غوغا

هَیهات هَیهات منة ذلّة…

مطلب پیشنهادی: عکس ماه محرم جدید + عکس نوشته های زیبای امام حسین و اباعبدالله الحسین

***

شعر نوحه های محرم

کعبه اهل ولایی خوش به حالت کربلا

محفل ال کسایی خوش به حالت کربلا

خاک تو اغشته گردیدست با خون حسین

همدم خون خدایی خوش به حالت کربلا

هر رسولی بر روی خاک تو اورده نماز

جا نماز انبیایی خوش به حالت کربلا

مروه سرخ شهیدان به خون غلطیده اي

سعی عالم را صفایی خوش به حالت کربلا

بار ها و بار ها دور حرم گردیده ام

تو تمام حج مایی خوش به حالت کربلا

سینه ات دریای خون و دامنت دار الشفاست

درد عالم را دوایی خوش به حالت کربلا

تا خدا دارد خدایی بر تمام خلق خود

تو همیشه کربلایی خوش به حالت کربلا

بس که خاک با صفایت می دهد بوی حسین

از خدا دل می ربایی خوش به حالت کربلا

هم چو نی داری نوا در نای میثم روز و شب

نینوایی نینوایی خوش به حالت کربلا

***

متن نوحه محرم جدید

عالم به ماتم تو حسینیۀ غم است

یعنی که فصل سوک و عزا، فصل ماتم است

از عرش تابه فرش تمام فرشتگان

فریاد میزنند که ماه محّرم است

هفت آسمـان پُر است ز گرد عزای تو

چشمـان مهر و ماه ز داغ تو پُر نم است

کعبه سیاهپوش عزایت شد و هنوز

شور غمت به سینۀ پُر شور زمزم است

بعد از گذشت این همه ی سال از شهادتت

گلزار دین هنوز ز خون تو خُـّرم است

تا با خبر شوند همه ی عالم از غمت

یادآور غم تو رسول مکّرم است

تا فیضی از فضیلت غم هاي‌ تو برند

خلوت نشیـن سوک تو موسی و آدم است

هرجا به پاست محفل سوکت، به پیش چشم

تصویر کربلای تو آنجا مجسّم است

از هر غمی که بر دل ما خیمه می زند

فرموده اند گریۀ بر تو مقّدم است

ازحُرمت غمت چه بگویم که تا به حشر

زهرا سیاهپــوش عزایت دمادم است

چون محتشم «وفائی »غمگین به گریه گفت

«باز این شورش است که در خلق عالم است»

جنس لباسم از غمه

تارو پودش از ماتمه

تو روضه هام الحمدلله _ محرمو دیدم دوباره

سر بریده حسین و – زهرا از آسمون می یاره

محرمو دیدم دوباره

از آسمون ندا می دن نوحو علی الغریبا

آن السما بکت علی الحسین اربعینا

گهواره می یاره رباب

یکی بده یه چیکه آب

آه و واویلا

جلو یه مادر حزین

شیرخوارتونو آب ندین

آه و واویلا

جانم حسین جانم حسین

جانم حسین جان

هلال ماه از غم خمه

گریه کنید محرمه

دعوت آقامون عجیبه – من الغریب الی الحبیبه

امام رضا رخصت که امشب – روضه ما یا بن الشبیبه

اسپند و مجمر رو بیار بوی حسین بگیرم

گریه کن اي لباس سیام امسال میخوام بمیرم

اي سید عطشان حسین

عالم سنه قربان حسین

ستمدیده حسین جان

 می کشي عاقبت مرا

شاه شهید کربلا

ستمدیده حسین جان

جانم حسین جانم حسین

جانم حسین جان

مجیداحدزاده

***

متن نوحه محرم جدید

حجة‌بن‌الحسـن السلام السـلام

سیـدی سیـدی انتقـام انتقـام

دشت و صحرا لاله‌گـون است

مـاه اشـک و مـاه خـون است

 واحسینا

از تمـام وجـود آید ایـن زمزمه

تسلیت تسلیت حضـرت فاطمه

دشت و صحـرا لاله‌گـون است

مـاه اشـک و مـاه خـون است

واحسینا

آسمان و زمین صحنۀ کربلاست

قمــر فاطمـه بین طشت طلاست

 دشت و صحـرا لاله‌گـون است

مـاه اشـک و مـاه خـون است

واحسینا

سورۀ کوثـر و قدر و فرقان و نور

در محـرم رود زیـر سـم ستـور

دشت و صحـرا لاله‌گـون است

 مـاه اشـک و مـاه خـون است

واحسینا

زینب و مقتل و پیکـر چاک‌چاک

میزند بوسه بر حنجر چاک‌چاک

دشـت و صحـرا لاله‌گون است

مـاه اشـک و مـاه خـون است

واحسینا

ماه قتـل حسین،ماه خون خداست

فرق اکبر دوتاست،دست سقا جداست

 دشت و صحـرا لاله‌گـون است

مـاه اشـک و مـاه خــون است

واحسینا

سر به نوک سنان ذکر حق بـر لبش

اولیــن زائـرش اسب بی‌صاحبش

دشت و صحرا لاله‌گـون است

مـاه اشـک و مـاه خـون است

واحسینا

غلامرضا سازگار

***

متن نوحه محرم جدید

 سینه زدم تو روضه ها خدا گناهمو ریخت

شرم توی چشای این روی سیاهمو ریخت

دلتنگم من برای تو

توی سرمه هوای تو

یه روزی میشم فدای تو،حسین

مجنونم مبتلای تو

نیازمه روضه هاي‌ تو

رولبمه نوحه هاي‌ تو،یاحسین

خوبم یا بدم

بازم اومدم

من تنها همین

ذکرو بلدم

اربابم حسین

فرالی الحسین اگر که خسته ي گناهی

فر الی الحسین اگر برات نمونده راهی

تنها راهم،حرم،حسین

منو بخراز کرم،حسین

اي سایه ي روسرم حسین،حسین

سالارو سرورم حسین

نفسای آخرم حسین

آبروی محشرم حسین،یاحسین

دستامو بگیر

یانعم الامیر

من غرق گناه

توخیر کثیر

عبد فراری توام منو ببند به زنجیر

حبس الی الحرم کنم بدون مکث و تاخیر

اگرچه عمری فراری ام

منو به خودم نذاری ام

آبرومه این نداری ام،حسین

من چون بارون جاریم

من بااین امید بهاری ام

اربعین حرم میاری ام،یاحسین

اي آب حیات

عالی درجات

اربابم حسین

جونم بفدات

جعفرخدری

***

نوحه و مداحی زیبا ویژه ایام محرم

آمدى باباى من آخر سراغ دخترت
من به قربان سرت
رفتى اما مانده در يادم نگاه اخرت
من به قربان سرت

از سر ناقه مرا از جناح انداختند
اى پدر جانم حسين
با غنيمت ها حراجى ها به راه انداختند
اى پدر جانم حسين

شاه بى سر سوى منزلگاه ويران آمده
عمه! مهمان آمده
آب و آيينه بياور كه پدر جان آمده
عمه! مهمان آمده

اى پدر خون تو را اب وضويت كرده اند
اى پدر جانم حسين
اين چه كارى بود اخر با گلويت كرده اند؟
اى پدرجانم حسين

عاقبت شد مستجاب آن ندبه كردن هاى من
امده باباى من
از خرابه سر زده خورشيد بر فرداى من
امده باباى من

امشبى را شه دين در بغلم مهمان است
مكن اى صبح طلوع
روى لب هاش هنوز، آيه اى از قرآن است
مكن اى صبح طلوع

  • تاریخ : 28ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 14 بازدید
متن ترکی ماه محرم و اشعار ترکی امام حسین و روز عاشورا

متن ترکی ماه محرم و شهادت امام حسین در روز عاشورا

اشعار زیبای غمگین امام حسین ماه محرم و تاسوعا و عاشورا

در این مطلب از تاپ ناز متن های زیبا و اشعار کوتاه در مورد امام حسین و ماه محرم را برای شما جمع آوری کرده ایم. مدح و توصیح امام حسین در روز عاشورا، نوحه های به زبان ترکی و مرثیه سرایی مشهور برای ماه محرم و امام حسین ابا عبدالله الحسین را در ادامه می خوانید.ماه محرم شروع شده است و شیعیان تا 40 روز در عزای امام حسین هستند.

متن ترکی ماه محرم و اشعار ترکی امام حسین و روز عاشورا

شعر ترکی ماه محرم و امام حسین (ع)

در مدح، جلالت و شهادت امام حسین علیه السلام

تمام هستی عالم فدای روی حسین

شهنشهان و سلاطین گدای کوی حسین

پر آچدی گویلوم اولا باب رحمته عازم

هزار امیدیله پر وردی سوی کوی حسین

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

مریض عشقم و آلامه چاره آختارورام

وصال یاره یتیشماقه حقه یالوارورام

اورکده شوق زیارت ولیک الیم چاتمور

او بارگاه مقدس برابرینده دورام

همچنین بخوانید : عکس های مذهبی شهادت امام حسین (ع) و ماه محرم

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

اورکده حب ولا وار باشیمدا شور حسین

تمام کالبدیم اولدی محو نور حسین

مقاله یوخدی توانیم حسین جلالیندن

فدای مرحمت و شفقت نشور حسین

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

ابوترابه ثلاله حسیندی عشقه هلال

بشرده بیله گورونموبدی فر و مجد و جلال

تمام ماملکوندن ال اوزدی حقدن اوتور

محال امریدی تاپسون مرامی نقص و زوال

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

رضا قضایه دیوبدی امام عرش وقار

طواف قبر حسین خالقیله نسبتی وار

حسیندی پا بـه سر آزاده آیت توحید

بلا چولونده ولی غملی بیر حکایتی وار

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

امان او وقتیدن الله دوشوبدی طاقتدن

جفای قوم عدو رد اولوب نهایتدن

آلوبدی دور و برین نچه مین زنازاده

قوشون خیامه قویوب یوز فغان او ساعتدن

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

بویان طرفده اوجالمیش نوا و آه حسین

اویان طرفده یانوب جمله خیمه گاه حسین

سویون یانوندا دوشوب یار و سرسپاه حسین

قاچوبدی چوللره اطفال بی پناه حسین

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

کشاکش ایچره اولوب نچه غنچه گول پامال

میان همهمه ده قاچماقا یوخیدی مجال

اولان اولوب ئولن ئولدی بـه یوم عاشورا

اوت ایچره یاندی هامی آشیانیله پر وبال

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

تمام یاریله انصار او چولده اولدی قتیل

مرامه یتدی زنازاده لر سپاه رذیل

خدادن اوزگه عیاذ اولموب عصمت اللهه

بتوله نایبه اطفاله اولموشیدی کفیل

حسین عزیز دو عالم حسین شه دو سرا

حسیندی باب کرامت امید اهل ولا

قوتار رباعینی «زلفی» بو شعری ایله تمام

یقین توجه ایدر مطلبه او شاه انام

قرا علملره ور بوسه ارج و قدرین بیل

حسین فاطمه دن یاز کتابت ایله مدام

**********

پیام و متن های کوتاه امام حسین و عاشورا

متن ترکی ماه محرم و اشعار ترکی امام حسین و روز عاشورا

اس ام اس های ترکی برای ماه محرم و تاسوعا

**********

مناجات با ذکر توسل بـه شهدای کربلا«ع»

حسینوون احترامینه، عفو ایله بیزی یارب

جلال و قدر و مقامینه، عفو ایله بیزی یارب

عفو ایله گنهکاروک

اَنَا المُذنِب اَنتَ الغافِر یاغَفُور و یا غَفّار

اَنَا العاجِز اَنتَ القادِر یا قَدیرُ و یا قهّار

اَنَا المَخلوق اَنتَ الفاطِر یا جَلیلُ و یا جبّار

حبیبوون حق مرامینه عفو ایله بیزی یارب

اَنَا الزّائِل اَنتَ الدّائِم یا مُقیمُ و یا مَنّان

اَنَا المَرحوم اَنتَ الرّاحِم یا رَحیمُ و یا رَحمان

اَنَا المَحکوم اَنتَ الحاکِم یا حَکیمُ و یا سُبحان

حسینوون حُسن نامینه عفو ایله بیزی یارب

ابوالفضل شجاعتینه بیز سنی سوگند وئرّوک

او ائتدیگی حُسن طاعته بیز سنی سوگند وئرّوک

او بازوان شفاعته بیز سنی سوگند وئرّوک

او عبد صالح مقامینه عفو ایله بیزی یارب

او اوخلانان قلبه ذبح اولان حنجره خداوندا

وَرقلَنَن قتلگاهیده پیکره خداوندا

او خیزراندان یارالانان لبلره خداوندا

او قانلو لبلر کلامینه عفو ایله بیزی یارب

خرابه ده آل عصمتون آهِ بی شمارینه

مخدّراتون ملالینه چشم اشکبارینه

رقیه نون حال زارینه مشگبو مزارینه

کئچوردیگی صبح و شامینه عفو ایله بیزی یارب

بو خاطره عفو ایله بیزی بیز حسینه غمخواروک

او ایستکلی بنده وه سنون روز و شب عزاداروک

شفاعته وار امیدیمیز گر چـه معصیت کاروک

او سرورون احتشامینه عفو ایله بیزی یارب

خطا و جرم و گناهیدن نادم و پشیمانوک

بیزی ائتمه حشرده سوزان بیز حسینه سوزانوک

حسینووه ناصروک سنون غملرینده گریانوک

مُحبّوک عصرون امامینه عفو ایله بیزی یارب

« سبک خدانگهدار اي آنام باجی »

**********

متن ترکی ماه محرم و اشعار ترکی امام حسین و روز عاشورا

شعر زیبای ترکی ماه محرم

**********

در ورود ماه محرم

«پارسی»

آمد ماه عشق و ماه محرم

قلب محبان شد آماج ماتم

شد سینه ها غرق غم و اندوه و افغان

ماه عزا آمد شده دل ها پریشان

شد دیده گریان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

همچنین بخوانید : شعرهای زیبا ویژه ماه محرم

شد در چمن نالان مرغ غزلخوان

درگلشن هستی شد غنچه گریان

بلبل کند ناله بـه دشت و کوه و صحرا

شد ماه ماتم و عزا آه و واویلا

شد دیده گریان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

آمد بـه دشت غم میر شهیدان

زد خیمه غم را در آن بیابان

شد کربلا رنگین بـه خون آل طاها

غرق عزا شد حیدر و طاها و زهرا

شد دیده گریان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

«ترکی»

قلب محبانه غم گلدی الله

فصل عزا و ماتم گلدی الله

دولدوردی دنیانی “اي وای حسین وای”

درده بو غمده سینم گلدی الله

گلدی گینه ماه عزا ماه محرم

هرکوی و برزنده گینه نصب اولدی پرچم

اولدوخ نواخوان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

یاغدی بو آیدا قان کرب و بلاده

غرق اولدی عرش و فرش ْآه و نواده

سولدی گلستان حیدر بو آیدا

اولدی حسین دشت محنت فزاده

باشین آچوب افغان ایدر طاها بو آیدا

باشه ویرار قان آغلیار زهرا بو آیدا

اولدوخ نواخوان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

گی قارووی باشه ویر سینه داغلا

شیعه بو آی باشه سن قاره باغلا

یتمیش ایکی قربانه کربلاده

افغانه گل ناله ایله قان آغلا

قانه باتار عباسیلن اکبر بو آیدا

اوچ شعبه ایله اوخلانار اصغر بو آیدا

اولدوخ نواخوان

ستمدیده حسین جان

اي شاه عطشان

ستمدیده حسین جان

**********

متن ترکی ماه محرم و اشعار ترکی امام حسین و روز عاشورا

مداحی ترکی, نوحه ترکی, اشعار ترکی ماه محرم و عاشورا

**********

اشعار شهادت حضرت عباس «ع»

اهل کین سو مشگین الده ایلدی بهانه قارداش

اولـدی پیکـریم سراسـر اوخلارا نشانه قارداش

سو گتورماقا خیامه سعی و همّتیم چوخ اولدی

يِتمَدیـم ولـی مرامـه نقشـۀ دلیم پوزولدی

اللریم سودان بوشالدی جام دل غمیله دولدی

دوندی اشگ چشمیم آخر گوزلریمده قانه قارداش

هر قدر یارا یتیشدی جسمیمه دُؤزوب دایاندیم

ووردیلا اوخی اوخ اوستن اهل کینه سهل ساندیم

قولّاریـم بدنـدن اولـدی قانـه ظلموله بویاندیم

ایلدیم گینه تحمّل جور کوفیانه قارداش

مـن سویا اولاندا مالک، صبریمی سو موجی آلدی

تا سویا الیم یتیشـدی درد و محنتیم چوخالدی

اگرچه او ایکی اُووج سو گوتدوقوم یرینده قالدی

باعث اولدی بو جسارت نچه ترجمانه قارداش

سینم اوستـه یر ویرردوم شوقیله گلنده هر اوخ

بال و پر آچوردی جسمیم ذوقدن آچاندا پر اوخ

اوزگه وجدیله اوچوردوم دگمسیدی مشگه گر اوخ

حیف اولا یتنمدیم مـن بیرده آشیانه قارداش

نیزه و قلج یـاراسی جسمیمی ایدوبدی گُل گُل

پیکریمده باش آچوبدور هر یارا اولوبدی بیر گُل

باش باشا چاتوبـدی اوخلار سینه‌ ده بسان سنبل

خاریله دونوب وجودیم طرفه گُلستانه قارداش

نه بو حالیده اورکده فکر سوزش یارام وار

نه گوگولده اوز خیالیم وار نه فکرت آنام وار

قلبیده سنون ملالون هر قدر کـه مـن وارام وار

قویدولار سنی کومکسیز، تف بو شامیانه قارداش

نچـه سنگـدل ظالم نعشیمـی آلوب آرایه

نیزه‌پوش اولوبدی جسمیم سوزش آرتیرور یارایه

دفع ستم ایدم الیم یوخ باری سن یتیش هرایه

مـن بو لشگرین الیندن گلموشم امانه قارداش

کاسه سریم اولوبـدور بیـر عمـودیله شکسته

اولمیوبدی تار عمریم دست ظلموله گُسسته

قورخورام کـه اي امیدیم سن گلینجه باشیم اوسته

خار الیله دونسون آخر گلشنیم خزانه قارداش

مـن فدای راه دینم اي منیـم امیدگاهیم

شاهدیم ایکی قلم قول بیرده اوخلی سجده‌گاهیم

قانلو مشگ قانلو بیرق صدق عرضیمه گواهیم

احتیاج یوخدور اوزگه شاهد و بیانه قارداش

سن تواضع ایلـه شاها قیـل‌گیلن قبـول زحمت

گل اوزون آپار سو مشگین اي مه سپهر رحمت

پاره پاره مشگیمی گر گورسه اهل‌بیت عصمت

اودلانوب باتان دلیله اود سالار جهانه قارداش

دین یولونـدا اهل کیندن هر قدر ستم یتیشدی

نه علمدن ال گوتوردوم قاشیمه نه خم یتیشدی

بیرقیم یاتانـدا بولدون سن منه نه غم یتیشدی

بار محنتیله دوندی قامتیم کمانه قارداش

سن شها بولورسن عاصی تکدی یوخدی دادخواهی

هر طرفـدن اهل و نااهـل تکلیوب بو روسیاهی

بیـر سنه اولـوب امیدی اي هامی جهان پناهی

هر ایکی جهان تیکوب گوز بیر بو آستانه قارداش

همچنین بخوانید : شعر ویژه مداحی و نوحه ماه محرم

  • تاریخ : 27ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 12 بازدید

مزایای نوشیدن چای نبات در بارداری

یکی از نوشیدنی های محبوب برای خانم ها چای نبات در دوران بارداری است که مزایایی هم دارد. دمنوش های مفید در دوران بارداری را در ادامه معرفی کرده ایم با ما همراه باشید.

در موقع بارداری، خورد و خوراک و کارهایی که انجام می دهید باید برای حفظ سلامت جنین باشند. در موقع خوردن هر چیزی، شما نباید فقط به خودتان فکر کنید، بلکه جنینی که در وجودتان دارید هم بسیار مهم است.

مصرف چای نبات در بارداری

به صورت کلی در مورد چای و نوشیدنی های گیاهی در دوران بارداری می توان گفت که هیچ ضرری برای بدن ندارند و حتی در بعضی از مواقع مفید هم هستند. اگر مقدار مصرف این نوشیدنی ها از حد طبیعی بیشتر نشود، احتمال اینکه مشکل زا شوند بسیار کم می شود. اگر شما دمنوش های ریشه گیاهان استفاده می کنید تاثیر زیادتری از خود گیاه دارند.

بعضی از گیاهان بسیار فواید دارند و مصرف آنها در دوره بارداری هم توصیه می شود.  دیگر موارد گیاهانی هستند که از مصرف آنها در دوران بارداری باید به شدت بپرهیزید. طبق تمامی نظریه های علمی ویار چای با بارداری  هیچ ارتباط و تطابق پزشکی ندارد. توصیه ما به شما این می باشد که برای بروز هر گونه مشکل در مصرف چای اعتدال را رعایت کنید و در طول روز فقط 3 فنجان چای مصرف کنید. مصرف بیش از حد چای در زمان بارداری می تواند باعث کم خونی، سقط جنین، کاهش وزن جنین، مرده زایی و افزایش بی خوابی شود.

نکاتی که در مورد چای باید توجه کرد

قبل از اینکه چای مصرف کنید باید اثرات آن بر بدن را بدانید.

 

  1. بهتر است بدانید که مصرف دمنوش های گیاهی علا رغم نوشیدنی های کافئین دار، با دارا بودن هیدرات گیاهی در حذف مواد مغذی و معدنی بسیار موثر عمل می کند.
  2. از دیگر فواید دمنوش های گیاهی می توان به دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین C اشاره کرد که در کاهش چشم گیر استرس و اضطراب موثر می باشد. همچنین مصرف چای نبات در بارداری و دمنوش های گیاهی علائم حاملگی همچون حالت تهوع را کاش می دهد و رحم را برای زایمان آماده می کند.
  3. از نظر عقلانی؛ مسلما مصرف نوشیدنی های گیاهی در بارداری خیلی بهتر از مصرف نوشیدنی های کافئین دار می باشد. پس اگر بین دمنوش های گیاهی و کافئین دار بر سر دو راهی ماندید، گیاهی را انتخاب کنید.
  4. قابل به ذکر است که نوشیدنی های کافئین دار در کنار دارا بودن خاصیت ادرار آوری، میزان جذب مواد مغذی در بدن را کاهش می دهد و در عملکرد های غدد فوق کلیوی اختلال ایجاد می کند.

 

نوشیدنی ها و دمنوش های مفید بارداری

برای اطمینان پیدا کردن در مورد مصرف نوشیدنی ها آن هم در موقعیت حساس بارداری، در ادامه مطلب لیستی از نوشیدنی های مطمئن را گردآوری کرده ایم که می توانید مصرف کنید.

  • چای تمشک

چای تمشک دارای مواد معدنی است که باعث آماده سازی رحم برای زایمان می شوند. از دیگر اثرات این برگ می توان به قابض کننده ملایم و پیشگیری از خونریزی های پس از زایمان اشاره نمود. از دیدگاه طب سنتی مصرف چای تمشک پس از زایمان برای افزایش شیردهی مناسب است و می تواند به عنوان پشتیبان مادر برای شیردهی کافی باشد. برگ تمکش کلسیم، منیزیم و آهن دارد و بهتر است پس از 3 ماهه دوم بارداری مصرف شود.

 

  • چای برگ قاصدک

به جز چای نبات در بارداری می توانید از چای برگ قاصدک به عنوان احتباس کننده مایعات مشکل در آخرین ماه های بارداری استفاده کنید. برگ قاصدک مقدار زیادی پتاسیم دارد و خاصیت ادرارآوری هم از دیگر فواید آن می باشد. این گیاه باعث بهبود عملکردهای دستگاه گوارش و افزایش هضم بهتر برای خانم های باردار است. دمنوش برگ قاصدک را می توانید با بابونه مصرف کنید تا طعم تلخ آن از بین برود.

 

  • چای اسپیرینت و نعناع

مصرف چی اسپیرینت با نعناع برای آرامش عضلات معده بسیار عالی است و به منظور رفع مشکلات معده و کلیه عملکردی مثبت بر بدن می گذارد. حالت تهوع و استفراغ که در اوایل ماه های بارداری بسیار رایج است، این دمنوش این مشکلات را رفع می کند. مصرف هر دوی این دمنوش ها برای خانم های باردار بی خطر است.

 

  • چای روبیبوس

مصرف چنین دمنوشی در دوره بارداری بسیار توصیه می شود و بهتر است که به جای مصرف نوشیدنی های سخت به چنین دمنوش هایی بپردازید. چای ریبیوس بر خلاف دیگر چای های گیاهی، طعمی سنتی دارد و فاقد کافئین، حاوی کلسیم، منیزیوم و بار های آنتی اکسیدان می باشد. همچنین این چای اثرات مثبتی بر هضم غذا دارد که به خوبی کولیک و رفلاکس های معده را از بین می برد. چای ریبیوس بر خلاف چای های سیاه کمتر به کاهش جذب مواد مغذی می پردازد و همچنین برای کودکان نوشیدنی مناسب به شمار می رود.

این چایی را می توانید به همراه عسل و دیگر شیرینی های طبیعی میل کنید و از اثرات شگفت انگیز آن بهره مند شوید.

مطلب پیشنهادی: راهنمای تغذیه دوران بارداری از ماه اول تا ماه نهم
  • چای زنجبیل

مصرف چای زنجبیل در بارداری به کاهش حالت تهوع های صبح گاهی کمک می کند. همچنین این نوشیدنی در هضم آسان غذا و بر طرف کننده مشکلات معده اثر گذاری مثبت و مناسبی دارد. زنجبیل را می توان در دسته گیاهان گرم قرار داد که در بهبود عملکرد گردش خون، منبع فوق العاده روی و ضد تهوع مورد مصرف قرار می گیرد.

 

  • چای گزنه

چای برگ گزنه را به عنوان معجونی شفاف در دوران بارداری معرفی می کنند. همچنین مصرف این دمنوش در ماه های آخر بارداری بسیار مناسب است که سطح آب بدن شما را در شاخص مناسبی قرار می دهد. گزنه سرشار از آهن است که دمنوش آن مقادیر بالای کلسیم و منیزیم را اضافه می کند. توصیه ما به شما این است که از مصرف روزی ۱ فنجان برگ گزنه و چای نبات در بارداری غافل نشوید.

مزایای نوشیدن چای نبات در بارداری

چای های مضر بارداری

طبق تحقیقات، مصرف کافئین باعث کاهش وزن جنین می شود. نوشیدنی ها و دمنوش هایی که استفاده می شود باید عاری از کافئین باشند. در ادامه نوشیدنی هایی که برای بارداری مضر هستند را معرفی کرده ایم.

  1. چای سیاه
  2. چای سبز یا در اصلاحی کونا
  3. چای اوولونگ
  4. چای لیچی
  5. چای لپسانگ سوونگ
  6. چای هون مائو
  7. چای میمون طلایی سیاه
  8. چای کلینال کوینشولا
  9. چای نیلیگوریس

همچنین دیگر موارد گیاهی و دمنوش هایی وجود دارد که در زمان بارداری خطرات و عواقب جانبی بسیاری در پی دارد.

  1. مخمر سن جان
  2. دون کوای
  3. جینسینگ
  4. بومادران
  5. افدره
  6. ریشه مشروبات الکلی

اگر متوجه حضور چای سبز در این لیست شده اید، به این دلیل است که هنوز نظرات قطعی مبنی بر بی خطر بودن آن در زمان بارداری وجود ندارد.

با مصرف نوشیدنی ها و دمنوش های مفید در دوران بارداری می توانید به سلامت خودتان و جنین کمک کنید.

مطلب پیشنهادی: زنان باردار چه غذایی بخورند و چه غذایی نخورند؟
  • تاریخ : 27ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 15 بازدید

کوچک بودن سینه

با استفاده از روش های طبیعی می توان سینه ها را بزرگ تر کرد و به آنها فرم و شکلی خوب داد. یکی از دلایل کوچکی سینه ها عدم توجه و صبر نکردن برای شکل دهی به آن است، روش های دیگری در این مورد دخالت دارند که در ادامه مطلب با آنها آشنا می شوید.

راضی بود از اندام فعلی، چیزی است که زنان امروزی موقع رفتن به جلوی آینه دنبال آن هستند. زنان آن چیزی را که در آینه می بینند، شاید زیاد راضی نباشند و همین امر باعث می شود که به دنبال عیوب خود باشند و برای رفع و رجوع کردن آن دست به هر کاری بزنند. این خانم ها ممکن است هزینه های زیادی برای پوست خود خرج کنند تا خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود برسند.

عمل جراحی برای بزرگ کردن پستان گزینه ای خوب نیست، بلکه روش های طبیعی و بدون خطر دیگری هم وجود دارد که می تواند نتیجه بخش باشد. خانم ها برای داشتن احساس خوب نسبت به خود ممکن است به دنبال بزرگ کردن حجم سینه باشند که در این مطلب اشاره ای به دلایل کوچکی سینه و مواد غذایی که باعث افزایش حجم سینه می شوند کرده ایم.

اگر از نظر عقلانی به آن نگاه کنید، متوجه خواهید شد که به صورت ناگهانی سایز سینه را نمی توانید از 55 به 75 برسانید، بلکه باید صبر کنید و با بردباری و صبر به شکل دهی سینه بپردازید.

بزرگ کردن سینه خانم ها

بیشتر خانم ها به داشتن سینه گرد و خوش فرم با سایز معقول علاقه دارند زیرا باعث می شود که لباس های آنها زیباتر به نظر برسد و در کل جذاب تر شوند. این عامل در زنان نشان دهنده زیبایی و قدرت محسور کننده زنانگی می باشد که خیلی دیگرا ز خانم ها از این نعمت غافل هستند. بعضی خانم ها به صورت طبیعی و مادرزادی سینه های خوش فرم و زیبا دارند که حسادت دیگر زنان دارای سینه های کوچک را بر می انگیزد.

در مورد ساختار سینه خانم ها باید گفت که از نوعی بافت همبند تشکیل شده است. بافت های سینه در زنان در طی دوران بلوغ، چرخه های پریودی، بارداری و در آخر یائسگی دچار تغییرات زیادی می شود. در دوران بلوغ هورمون ها نسبت به این تغییرات واکنش نشان می دهند و کم کم شروع به رشد و تغییر شکل می کنند. هورمون های استروژن و پروژسترون دو هورمون مهم برای این شکل دهی هستند که از دیگر دلایل کوچکی سینه می توان به دیگر موارد اشاره کرد که در ادامه توضیح داده ایم.

در این بین تبلیغات رنگارنگ محصولات برای بزرگی سینه مانند قرص، کرم و تزریق هورمون وجود دارد که ممکن است هزینه های زیادی در پی داشته باشند و نتیجه هم ندهند. در ادامه روش های طبیعی و آسان را به شما معرفی می کنیم که باعث زیبایی سینه های شما می شوند و البته هزینه زیادی هم ندارند.

کوچک بودن سینه

دلایل کوچکی سینه ها

کم حجم بودن سینه در زنان به عوامل زیادی بستگی دارد که در این مطلب معرفی کرده ایم. با شناختن این موارد شما می توانید مشکلات را رفع کنید و سپس به هورمون های بدن اجازه دهید که بدرستی کار خود را بکنند.

بخوانید: بزرگی سینه زنان | دلیل بزرگی سایز سینه و درمان آن با طب سنتی
  • لاغری بیش از حد

افرادی که به عارضه لاغری دچار هستند، از هورمون های جنسی بسیار پایین نیز برخوردار هستند که همین امر در کوچکی آنان بسیار دخالت دارد.

 

  • رژیم های لاغری و سوء تغذیه

خانم های چاقی که به صورت ناگهانی و بدون مشورت با افراد خبره در برنامه نویسی های لاغری، شروع به کاهش وزن و پیروی از رژیم های لاغری می کنند؛ بافت بسیاری از چربی سینه های خود را از دست می دهند. گاهی این کاهش وزن های یک باره به ایجاد چروک و افتادگی های سینه منجر می شود. این اتفاق چون به دلیل رژیم غذایی اتفاق افتاده است، با تغذیه مناسب و شروع به غذا خوری های در حد نیاز، حجم سینه ها به حالت قبل باز می گردد، همچنین قابل به ذکر است که باز هم مقداری افتادگی سینه در بافت پستان ها باقی می ماند.

 

  • عوامل ژنتیکی

از دیگر علل کوچکی سینه ها شرایط ژنتیکی در هر فرد می باشد. در این مورد کرم و قرص های گیاهی و شیمیایی هیچ تاثیری ندارد و فقط سبب اتلاف هزینه و گاهی ضرر رساندن به خود می شود. اگر به این مورد از کوچکی سینه مبتلا هستید و به دنبال روش های موثر برای حجیم سازی آن هستید، باید گفت که هیچ راه موثری در این باره نیست و الکی وقت خود را هدر ندهید. اما قابل به ذکر است که با کار کردن بر روی عضلات سینه ای می توانید در حجم و سایز آن مقداری تغییر ایجاد کنید.

 

  • عوامل هورمونی

از دیگر علل کوچکی سینه ها هورمون های فولیکولین و لوتئین می باشد. این دو از هورمون های تخمدان هستند که در صورت فقدان با تجویز پزشک متخصص زنان می توان از آن ها استفاده کرد.

 

  • کم کاری تیروئید

یکی از عوامل موثر در کوچکی و کم حجم بودن سینه ها کم کاری تیروئید و هیپوفیز است، به طور کلی فقدان هورمون های تخمدان و هیپوفیز از عوامل موثر در کوچکی پستان ها می باشد.

کوچک بودن سینه

روش های موثر برای بزرگ کردن سینه

  • ورزش

بسیاری از افراد بر این باورند که با ورزش کردن می توان در سایز سینه ها تغییر ایجاد کرد. باید گفت که این روش مقداری کار ساز است، ورزش کردن سبب تقویت روحیه و از بین بردن اضطراب و  افسردگی می شود که در نهایت هورمون ها را به خوبی خارج می کند و به تغییر سایز در سینه ها منجر می شود. برخی تمرین ها  هستند که با مشورت گرفتن از مربی بدنسازی خود می توانید مقداری آن ها را بزرگ تر کنید. پیشنهاد ما به شما تمریناتی چون؛ شنا سوئدی، شنا ضربدری با دمبل و تمریناتی شبیه به آن می باشد.

  • نوشیدن آب پاپایا با شیر

با مصرف روزانه شیر و آب پاپایا می توانید به فرایند حجیم سازی سینه هایتان کمک بسیار کنید. شیر و آب پاپایا با دارا بودن مواد معدنی و انواعی از ویتامین ها به رشد و تغییر سایز در سینه ها منجر می شود. اگر قادر به آب گیری پاپایا نیستید، می توانید آن را در برنامه غذایی و میوه ها و سالاد خود استفاده کنید. نکته قابل به ذکر؛ مصرف میلک شیلک های شیر موز است که در نهایت به تقویت عضله های سینه ای می پردازد.

  • کرم های طبیعی

درست است که هیچ کرمی به افزایش حجم سینه ها کمک نمی کند، اما قابل به ذکر است که در تقویت عضلات به خوبی نقش خود را انجام می دهد. مراقبت های پی در پی از بافت سینه ای در طول روز بسیار توصیه می شود که می توانید آن را با مشورت از پزشک متخصص از مراکز معتبر خریداری کنید. برخی از این کرم ها دارای مواد طبیعی بسیار مناسب برای تقویت و رشد سینه ای می شود.

مطلب پیشنهادی: آیا سایز سینه در رابطه جنسی تاثیری دارد؟اندازه سینه مهم است؟
  • تخم کتان

شاید تخم کتان در جلوگیری از علل کوچکی سینه ها همانند معجزه ی عمل نکند، اما قابل به ذکر است که با دارا بودن فیتو استروژن به رشد آن ها کمک می کند. دانه های کتان را می توان به عنوان عنصری بزرگ کننده در بافت سینه ها در نظر گرفت که اگر به طور معتدل مصرف شود به تدریج و با گذشت زمان به حجیم سازی آن ها کمک می کند.

  • گیاهان دارویی مناسب

همان طور ک میوه و سبزیجات دارای مواد معدنی و ویتامین ها خاص به خود هستند، گیاهان نیز دارای چنین ویژگی هستند. گیاهانی که در ادامه بیان می شود برای افزایش سایز سینه بسیار موثر می باشد.

  1. شبدر قرمز
  2. شیرین بیان
  3. رازیانه
  4. میوه نخل باد بزنی
  5. شنبلیله
  6. یام های وحشی
  7. ترشک میشی
  • ریشه پنیرک پف نبات

این ریشه در جلوگیری از علل کوچکی سینه ها بسیار موثر و شناخته می باشد. این گیاه که اغلب به عنوان قرص در بازار وجود دارد، بسیار پر طرفدار از جنس خانم ها می باشد که برای ایجاد تغییر در سایز سینه های خود از آن استفاده می کنند. قبل از مصرف چنین قرصی، اگر دارای بیماری خاص هستید و یا از خانواده دیگری از قرص های استفاده می کنید؛ بهتر است در ابتدا برای جلوگیری از تداخل دارویی با پزشک مربوطه مشورت کنید.

  • قرص ضد باروری

از دیر باز خانم ها برای رفع مشکلات پریودی و جلوگیری از باردار شدن به قرص های ضد باروری مشغول هستند. اما قابل به ذکر است که می توان برای حجم سینه ها نیز از چنین قرصی استفاده کنید. تاثیر این قرص برای افزایش حجم سینه ها قابل قیاس با دیگر موارد نمی باشد و نتیجه گیری از آن به صورت تضمینی می باشد. این قرص با تحریک کردن هورمون های استروژن به رشد سینه و تقویت عضله های آن می پردازد.

  • شنا سوئدی

در ابتدای این مطلب برای جلوگیری از علل کوچکی سینه ها ورزش کردن معرفی شد. این عامل که هیچ خطری برای بدن ندارد و در پیروی های طولانی مدت به سلامت بدن منجر می شود، همچنین می توان با انجام حرکات شنا سوئدی به بزرگی و حجیم شدن سینه ها پرداخت. هرچند که این تمرین بسیار سخت و دشوار است، اما با فکر کردن به نتیجه آن تمامی سختی اش در چشم افراد نا پدید می شود.

  • جذب پروتئین

برای افزایش سایز سینه ها مهمترین عامل جذب هر چه بیشتر پروتئین ها می باشد. پیروی از برنامه غذایی مناسب که در ادامه به معرفی برخی از آن ها پرداخته ایم تاثیرات مثبتی بر بدن می گذارد.

  1. گردو
  2. شیر
  3. تخم مرغ
  4. ماهی
  5. کره بادام زمینی
  6. مرغ
  7. تخم کدو حلوایی
  8. ماست یونانی
  • ماساژ دادن بافت سینه ها

ماساژ دادن سینه ها در طولانی مدت علاوه بر افزایش بافت سینه ها در طولانی مدت به دارا بودن سینه های سفت و محکم نیز کمک می کند. برای یادگیری صحیحی این مهارت بهتر است با پزشک مربوطه مشورت کنید، و با انجام صحیح تمامی حرکات به تغییر سایز در آن ها منجر شوید. مطمئن باشید که نتیجه این کار بسیار شما را متعجب می کند، زیرا این عمل با خون رسانی در بافت های بدن، گردش خون را جریان می دهد و در نتیجه به تغییر سایز آن ها منجر می شود.

  • عادات بد رفتاری را از زندگی حذف کنید

با پیروی از سبک زندگی سالم می توانید به تناسب اندام و زیبای اجزای بدن خود بپردازید. برای ایجاد تغییر در سایز سینه ها بهتر است سیگار کشیدن را از برنامه زندگی خود حذف کنید، از نوشیدن مشروبات الکلی دوری کنید، همچنین مصرف بیش از حد قهوه، زیاد کار کردن، استرس زیاد، عدم خواب کافی از دیگر علت های موثر در کم کردن سایز سینه ها است.

بخوانید: دلیل و درمان عدم تقارن سینه در خانم ها
  • مواد غذایی سرشار از استروژن

طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف مواد غذایی حاوی استروژن به افزایش سایز سینه ها کمک می کند. غذاهای دارای استروژن مواردی هستند که در ادامه بیان می شود. گنجاندن چنین مواد غذایی در برنامه های روزانه و تغذیه به ایجاد تغییر در سایز سینه ها منجر می شود.

  1. سویا
  2. میوه های تازه
  3. سبزیجات سبز برگ
  4. مرغ
  5. تم مرغ
  6. تخم بادیان رومی
  7. تخمه آفتابگردان
  8. تخم کتان
  9. دانه کنجد
  • کارهای منزل را خودتان انجام دهید

شاید این جمله برای بانوان چندان خوب نباشد، اما نکته قابل توجه این می باشد که استفاده کمتر از مایکروفر، ماشین لباسشویی و ظرفشویی با اینکه کار های خانه را آسان می کند در نتیجه به تنبلی منجر می شود. اگر شما کار های خانه را خود انجام دهید، در نهایت عضلات بازو و سینه ای را تقویت می کنید که به افزایش سایز سینه ها منجر می شود.

  • چربی های سالم

همان طور که می دانید همه چربی های موجود برای بدن مضر نیستند، بلکه برخی از آن ها برای بدن بسیار ضروری نیز می باشند. شما با اجتناب از چربی های مضر و مصرف چربی های گیاهی و سالم می توانید به تقویت بافت سینه های خود بپردازید. این روغن ها شامل مواردی که در ادامه بیان می شود، می باشد.

  1. تخم مرغ
  2. ماهی
  3. گردو
  4. آواکادو
  5. روغن زیتون
  6. کره بادام زمینی
  7. کره لوبیا
  • میزان جذب ویتامین ها را در بدن افزایش دهید

کمبود ویتامین در بدن از دیگر علل کوچکی سینه ها می باشد که بر رشد آن ها اثری مستقیم دارد. ویتامین ث و دیگر ویتامین ها که در تولید و بازسازی کلاژن و الاستین نقش دارند برای ایجاد تغییر در بافت سینه ای موثر می باشد. همچنین با مصرف ویتامین A و B6 می توانید به جوان سازی و بازسازی سلول های پوستی خود بپردازید که با تشکیل گلبول های قرمز به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه منجر می شود.

منبع آرگا مگ

  • تاریخ : 27ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 13 بازدید

خواص غوره و آبغوره

 

غوره میوه نارس انگور است و رنگ سبز و طعم ترش دارد و در بعضی از فرهنگ ها از جمله فرهنگ ایران مصرف آن نوعی سنتی قدیمی به حساب می آید و از خواص شگفت انگیزی برخوردار است که در ادامه این مطلب شرح می دهیم.

آبغوره عصاره میوه غوره می باشد و برای ترش کردن و طعم دادن به غذا استفاده می شود و به عنوان یک چاشنی عالی برای پیش غذا و سالاد استفاده می شود. از غوره به شکل خام یا پخته، آبغوره، عصاره غوره، رب غوره، شربت غوره و ترشی فوره استفاده می شود و در ترکیبات شیمایی غوره سه در صد اسیدهای عالی به نام های اسید وینیک، اسید مالیک، اسید فرمالیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک و اسید گلولولیک وجود دارد و یک درصد قند و کمی اسانس است.

 

خواص غوره

آبغور و غوره فواید و خواص زیادی برای سلامت دارند و برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر هستند که در ادامه شما را با خواص این نوشیدنی ترش و پرطرفدار آشنا می کنیم.

 

تقویت سیستم دفاعی بدن

غوره نقش مهمی برای دفع صفرا، تقویت کبد و بهبود عملیات هضم غذا ایفا می کند و اگر یک قاشق چای خوری آبغوره را چند روز استفاده کنید این مشکلات برطرف می شوند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف زیاد آبغوره می تواند باعث دل پیچه شود.

بخوانید: طرز تهیه ترشی غوره و شور غوره با طعمی عالی و خوشمزه

بهبود خارش بدن

اگر بدن شما دچار خارش شده است می توانید مقداری غوره خشک کرده را بکوبید و با آب گرم مخلوط کنید و خمیر به دست آمده از آن را در محل مورد نظر بمالید تا خارش بدن رفع شود، ولی اگر خارش بدن شما مزمن شده باشد باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است دلایل خارش بدن مشکلات جدی سلامت مانند دیابت یا کبد باشد. گاهی در فصل تابستان بدن به دلیل عرق زیاد بوی بدی می گیرد که می تواند خمیر حاصل را نیز روی پوست بزنید تا بوی بد عرق شما رفع شود.

 

درمان اسهال و استفراغ

از دیگر خواص آبغوره و غوره درمان اسهال ساده است که ناشی از مصرف مواد غذایی خاص یا گرمازدگی است و با استفاده سه بار آبغوره هر بار به مقدار یک قاشق غذاخوری در روز می توانید این نوع اسهال را رفع کنید، همچنین یک یا دو قاشق غذاخوری آبغوره سرد می تواند باعث رفع استفراغ و تهوع شود.

 

اشتها آور

اگر فرزند شما بد غذا است می توانید آبغوره را امتحان کنید زیرا استفاده از آبغوره در غذا علاوه بر خوش طعم کردن غذا می تواند اشتها را نیز بیشتر کند. می توانید در کنار غذا به عناون چاشنی و سالاد هم استفاده نمایید.

 

پایین آوردن چربی خون

آبغوره می تواند تاثیرات مضر رژیم غذایی با کلسترول بالا را مهار کند و آبغوره باعث خنثی شدن تاثیرات آتروژنیک عامل ذخیره لیپید، آتروما و تجمع کلسیم در عروق می شود و طبق مطالعات انجام شده غوره باعث پیشیگری از فیبرینوژن و ضایعات آترواسکلروتیک می شود.

 

خواص غوره و آبغوره

 

درمان کمر درد و سیاتیک

آبغوره و غوره به دلیل داشتن مقدار زیاد پتاسیم برای درمان درد سیاتیک، کمر درد و ناراحتی های روماتیسمی گزینه خوبی هستند زیرا باعث درد و دیگر ناراحتی های عضلانی و مفصلی می شوند.

 

درمان قاعدگی نامنظم

شاید بعضی از خانم ها حداقل یک بار پریودی نامنظم داشته اند که با آبغوره می توانید این مشکل را رفع کنید و همچنین خانم های جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغشان می شود و به صورت کلی می توان گفت مصرف این ماده غذایی ترش مزه برای خانم ها مهم است.

 

درمان دیابت

از خواص شگفت انگیز خوره می توان به درمان دیابت اشاره کرد پس در صورتی که مایل هستید در مدت زمانی کم دیابت خود را درمان کنید می توانید روزی یک فنجان آبغوره بنوشید تا قند خون شما خیلی سریع پایین بیاید و بهتر است که آبغوره بدون نمک میل کنید.

 

سرشار از ویتامین سی

آبغوره مقدار زیادی ویتامین سی دارد و باعث کاهش التهاب و خونریزی لثه ها می شود که به دلیل کمبود ویتامین سی در بدن می باشد و همچنین ترکیبات ضد عفونی کننده دارد که باعث پاک کنندگی روده و معده می شود و کرم ها را از روده دفع می کند.

 

نکاتی مهم در مورد با مصرف غوره

  • غوره مزاج سرد و خشک دارد.
  • این میوه نارس باعث کاهش حرارت خون و صفرا در بدن می شود و صفرا و بلغم موجود در معده را از بین می برد.
  • مصرف زیاد آبغوره باعث کاهش میل جنسی، تولید باد و دلپیچه خواهد شد و به همین دلیل توصیه می شود که همراه با گل قند، انیسون یا انجیر استفاده کنید.
  • مصرف کم آبغوره با غذای روزانه در خانم های باردار باعث حفظ جنین می شود ولی باید دقت کنید که زیاده روی در مصرف آنباعث سقط جنین می شود.
  • تاریخ : 27ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 17 بازدید

جملات کنایه ای ادبی

زیباترین جملات و متن های کنایه ای ادبی و نیش دار را در این بخش قرار داده ایم و می توانید این متن های فلسفی زیبا را برای مخاطب خاص بفرستید.

جملات تیکه دار و خفن و کنایه ای ادبی

آدم ها؟

فقط چند تیکه گوشته چسبیده به استخوان، با روکشی از پوست. یک دهن دارند که تا زمان مرگشان کثیف تر از تونل های فاضلابی میشود. گوش هایی که به مزخرف ترین کلمات گوش میدهند، مغزهای از کار افتاده که فقط یک دهم آن استفاده میشود. چشم هایی که حقیقت جلویشان است، اما نمیبینند، انگار روی قرنیه و مردمکشان را خاک گرفته است!

***

متن کوبنده خیانت

مواظب حرف های تان باشید، حرف ها گاهی از زباله های هسته ای هم خطرناک ترند …

بعضی های شان را در هیچ جای این کره ی خاکی نمی توان چال کرد !

***

جملات تیکه دار و خفن با متن های کوبنده

“معرفت” یه موقعی لباس رفاقت بود ،

الان “منفعت” جاشو گرفته

***

متن های کوبنده

زیاد خوب بودن

مثل داشتن یه کروموزوم اضافیه

مُنگُل تصور میشی…

دوست داشتن بیجا هم همینطور!

***

جملات کنایه ای ادبی

 جملات تیکه دار جدید

اومدم بنویسم خیلی شبیه حیوون ها هستی اما

وقتی یاد نجابت اسب افتادم

وقتی یاد وفاداری سگ و اون نگاه مهربونش افتادم

وقتی یاد نهنگ افتادم که به جفتش تا آخر عمرش وفادار می مونه

وقتی یاد شیر افتادم که اگر گرسنه نباشه ، شکار نمی کنه

وقتی یاد قو افتادم که غرورش رو خیلی دوست داره

وقتی یاد مرغ عشق افتادم که بدون جفتش می میره

به خودم گفتم خیلی نامردیه تو رو به حیوون تشبیه کنم

***

بهترین جملات تیکه دار

از اینکه بعضیا نمیان سمتت ناراحت نشو ، ایراد از تو نیست !

مگس هیچوقت سمت گل نمیره ؛

همیشه میره سمت یه چیزی مث خودش !

***

جملات تیکه دار و خفن

خرمالو مثل بعضی آدمها میمونه، در نگاه اول شاید دلبرانه به نظر بیاد ولی چیزی که ازش میمونه طعم گس بی اعتمادی و دل زدگیه…

***

متن های کوبنده

ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﻭ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪ،

ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺑﺨﺸﺶ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ!

ﮔﺎﻫﯽ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺻﺒﺮ ﮐﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻫﺎ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺎﻧﺪﻱ ﺭﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻱ!

ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺖ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﺗﺎ ﺁﻧﺮﺍ ﮐﻢ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﺪﺍﻧﻨﺪ!

ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﻕ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻧﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ!

***

مطلب پیشنهادی: متن کنایه دار + جملات سنگین و نیش دار بسیار زیبا برای دوست و آشنا

جملات کنایه ای ادبی

 متن کوبنده جدید

ما همینیم که هستیم

شاخ نیستیم چون گاو نیستیم

خاص نیستیم چون عقده نداریم

بالا نیستیم چون پرچم نیستیم

فقط یه آدمیم، چیزی که خیلیا نیستن …

***

 متن کوبنده خیانت و کنایه ای

ﺍگه ﺍﺯ ﻣًــﻦ ﺧﻮﺷـــﺖ ﻧﻤﻴـﺎﺩ

ﻣﻬـــﻢ ﻧﻴﺴــﺖ

ﭼــﻮﻥ ﻣــﻦ ﺃﺻﻼ ﺟﻮﺭﻯ ﺭﻓــﺘﺎﺭ ﻧﻤــﻴﻜﻨﻢ

ﻛﻪ ﻫﺮ کســــیﺧﻮﺷـﺶ ﺑـﻴﺎﺩ !!!

***

جملات تیکه دار و خفن با متن های کوبنده

آدم هایی هستند در زندگی تان؛نمی گویم خوبند یا بد…

چگالی وجودشان بالاست…افکار، حرف زدن، رفتار، محبت  و هر جزئی از وجودشان امضادار است…

یادت نمی رود “هستن هایشان را”بس که حضورشان پررنگ است.ردپا حک می کنند اینها، روی دل و جانت

بس که بلدند ” باشند”…این آدم ها را باید قدر بدانی و گرنه دنیا پر است از آن دیگرهای بی امضایی که شیب منحنی حضورشان، همیشه ثابت است!بعضی آدم ها ترجمه شده اندبعضی از آدم ها فتوکپی آدم های دیگرن، بعضی از آدم ها خط خوردگی دارندبعضی از آدم ها را چند بار باید بخوانیم تا معنی آنها را بفهمیم و بعضی از آدم ها را باید نخوانده کنار گذاشت ، از روی بعضی آدم ها باید مشق نوشت و از روی بعضی از آدما جریمه!!!!

***

جملات کنایه ای ادبی

گاهی دلت می خواهد

از دید بعضی آدمها پنهان بمانی

آدمهایی که مدام توی زندگیت سرک می کشند

و با ژست صمیمیت

داشته هایت را می شمارند

احساساتت را خط کشی می کنند

اشتباهاتت را سرزنش می کنند

به چیز هایی که خود ندارند حسادت می کنند

دست می گذارند روی نقطه ضعف هایت و آنها را بزرگ و بزرگتر می کنند

و هر کاری که لازم باشد می کنند

تا تو را کوچک و بی رنگ و کدر نشان دهند

فریب ظاهرشان را نخور

این آدمها ” آینه ” نیستند، ” شیشه خرده ” اند…

***

اونی که همه چیشو به من مدیونه
الان واسه داشته‌هاش از یکی دیگه ممنونه
واسه همینه که دیگه واسم عشق و عاشقی ممنوعه

***

ارتفاع چشمم خیلی زیاده
آدمایی که ازش افتادن
دیگه هیچوقت دیده نشدن

***

کافیست جای زخمت را بلد باشند
آنگاه از اعلاترین نمک برایت مرهم می‌سازند
همان‌هایی که از جان برایشان مایه می‌گذاشتی

***

گاهی احساس می‌کنی که اگه وقت بذاری
و به یه سیب زمینی پخته عشق بورزی
بیشتر جواب می‌ده تا به بعضی آدما

***

بخوانید: متن فاز سنگین | جملات سنگین و تیکه دار | متن و جملات خفن خفن و شاخ شکن

جملات کنایه ای ادبی

بعضی آدم‌ها مثل مواد شوینده بی کیفیت میمونند
غیر از اینکه تار و پود آدم رو بریزن بهم، کار دیگه ای ازشون برنمیاد

***

خائن بودن کار راحتیه
یه کار سخت‌تر
مثل وفادار بودن رو امتحان کن

***

متأسفم که چرا مزه عشق را
از دست تو چشیدم
تا همیشه در شک دروغ بودنش بمانم

***

بعضی آدما میخ دارن
گیر می‌کنی بهشون
نخ‌کش میشی
به زور باید جدات کنند

***

یه رابطه فقط مخصوص دو نفره
ولی بعضی احمق‌ها،
شمارش بلد نیستن

***

جملات کنایه ای ادبی

به بعضیا باید گفت:
کاشکی شعورتم
مثل لیست دوستات هر روز به تعدادش اضافه می‌شد

***

وقتی نمی‌تونی حال کسی رو خوب کنی
یه کم دور شو
تا خودش خوب بشه

***

لطفاً مزاحم کسی که در حال فراموش کردن شماست نشوید؛
خودش به اندازه کافی درد می‌کشد

***

نه حرفی برای گفتن
نه امیدی برای ماندن
نه پایی برای رفتن
نه تمایلی برای دوباره ساختن
تو از اول هم هیچ نداشتی

***

کاش می‌دانستی عشق و هوس دو مقوله جدا از هم هستند
عشق بهانه‌ات است
به هوس‌هایت برس

***

ببینید: عکس پروفایل برای انسان های دورو به همراه جملات تیکه دار و سنگین

جملات کنایه ای ادبی

جملات کنایه دار و نیش دار ادبی

آدم داغون از اول داغون نبوده
داغونش کردن
آدم آرومم همینطور
آدم عصبی هم همینطور
ولی آدم بیشعور از اولش بیشعور بوده

***

با همه صمیمی نمیشم
تو بذار پای غرورم
من می‌ذارم پای شعورم

***

من جنگجوی خوبی هستم
اما
تو هدف با ارزشی واسه جنگیدن نیستی

***

وقتی قراره که من برات نقش زاپاس رو بازی کنم

ازم انتظار نداشته باش که

دعایی غیر از پنچر شدنت ، برات بکنم !

***

بهــای سنگیـــنــی دادم. . .

تــا فهمـــیـدم

کـســی را کـه “قـصـد” مــانـدن نـدارد. . .

بــایـد راهــی ڪــرد . . .!!!

***

به او بگویید : خیالش راحت !
شادیش را اشک می ریزم …
لازم نیست بلندتر بخندد….
خدا لعنت کند دل بیچاره ی من را ….

***

بی احساس بودی . . .

بهتر که تمام شد !

بودنت مثل فیلتر سیگاری بود که باید انداخت دور . . .

***

تـــــو مـــــرا نـادیــــده بـگـیــــر . . .

و مــــــــن

بـدنـــم روز بـــه روز کـبـــــودتـر مـی شــــود . . .

از بــــــس . . .

خــــودم را مـی زنـــــم ،

بـــــه نـفـهـمـــی . . . !!!

***

مگــــر خودت نگفــتی خداحــافظ؟

پــس چرا وقتی گــفتم”به ســلامت” نگاهــت تلخ شــد؟

بــرو به ســلامت

دیگــر هــم ســراغم را نگــیر!

خســته تــر از آنم کــه بر ســر راهت بنــشینم

و دلــیل رفتنــت را جــــویاشــوم…

***

هـی تـو

مـن کـه زاده ی تـنـهایـیـم ،

خـدا تـو را بـرای او نـگـه دارد…

***

فـکر نـکن که فـرامـوشت کـرده ام…
یـا دیـگر دوسـتت نـدارم !
نــه !
مـن فـقط فهـمیـدم :
وقـتی دلـت بـا مـن نـیست ؛
بودنـت مشـکلی را حـل نـمیکـند ،
تـنها دلـتـنـگترم مـیکـند .

***

اعتراف میکنم : من یه زمانی جزء اقلیت های هندی

بودم…

آخه یه گاوی رو به عنوان عشق

می پرستیدم..

***

جا داره یادی کنیم از کسایی که زمانی کنار ما بودن
و الان
کنار ما بودن آرزوشونه

***

از روزی میترسـم ، که وقتی بهم میگه ؛ دوستت دارم

یاد  تــــو بیوفتم !!

***

شاید من بد باشم
ولی توی بد بودن هم فوق العاده‌ام

***

راه بدی را انتخاب کرده بودم برای نگه داشتنت!

صداقت ؛

مهربانی ؛

زیاد به “تو” توجه داشتن ؛

و خیلی حماقت های دیگر …

این روزها ، هرچه خائن تر باشی ،

دوست داشتنی تری …

***

ﻓاﺯ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺧﻔﻦ
ﻫﻮﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﻪ
ﻓﯿﻮﺯﺕ دست ماس

***

بــــاخـــتــم تـــا دلـــــــخــــوشـــت کـــنـــم !!!

بـــدان کـــه بـــرگ بـــــرنــــده ات ســـادگـــیـــم نــــــبـــود !

دلــــــــــــــــــــــــــــــم بــــــــــــــــــــود لعنتــــــــــــــــــــــــــــــــــی !!!

***

قوی ترین مردان جهان پستچی ها هستند

که نمیدانند

چه حجم عظیمی از درد و اندوه را

با خود حمل می کنند

از آنها قویتر تویی

که می توانی تنها با چند کلمه کمر مرا بشکنی!

***

ببین باشی هستم
نباشی هستن
تازه بودی هم بودن، اما من نخواستم
پس فکر نکن یه سری آدم مثل خودت
دورتو گرفتن خیلی شاخی

مطلب پیشنهادی: متن بیوگرافی تیکه دار + متن بیو شاخ و تیکه دار برای مخاطب خاص در شبکه اجتماعی

  • تاریخ : 27ام مرداد 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 29 بازدید

تدریس زبان به کودک

 

تدریس زبان به کودک در منزل بسیار لذت بخش است و شما با دانستن نکات طلایی، می توانید خودتان در منزل زبان انگلیسی و یا هر زبان دیگری را به کودک خود بیاموزید. اگر آموزگار فرزند خود هستید و علاقه دارید که زبان خارجه را به کودک خود آموزش دهید در ادامه همراه ما باشید.

نحوه تدریس زبان انگلیسی به کودک

اگر معلم یا آموزگار کودک خود هستید و قصد دارید که تدریس زبان را به کودک خود شروع کنید به شما پیشنهاد می کنیم که با استفاده از راهکارهای زیر، در این مورد تجربه ای موفق داشته باشید.

 

آمادگی لازم داشته باشید

اگر تصور می کنید که تدریس زبان به کودک کاری راحت است پس شما اشتباه فکر می کنید زیرا که این امر نیاز به خلاقیت و انرژی دارد. بچه ها مدام شما را با سوالات و رفتارهای کودکانه ای که دارند غافلگیر می کنند و شما متعجب می شوید. تصور نکنید چون که قصد دارید به طور مثال رنگ ها یا حیوانات را به آنها آموزش دهید کار راحتی خواهید داشت زیرا اگر انرژی و آمادگی شما به اندازه کافی نباشد باعث می شود که کلاس شما خسته کننده شود.

مطلب پیشنهادی: روش های تقویت زبان انگلیسی و ترفند سریع یاد گرفتن زبان

برنامه ریزی دقیق

بدون ایده و برنامه سر کلاس حاضر نشوید زیرا باعث می شود در طول کلاس ذهن شما مشغول جاهای دیگر شود. برای هر جلسه ایده داشته باشید.

 

کلاس مفرح داشته باشید

برای آموزش کودک فاکتورهای سرگرمی، تفریح و شادی مهم هستند و نمی توانید کودک را اجبار کنید که فقط بر روی صندلی بنشیند. باید بدانید که با تفریح و سرگرمی کودکمی توان به او بهتر آموزش دهید. بسیاری از معلمان عقیده دارند کودک با بازی راحت تر و بیشتر یاد می گیرد. بازی نه فقط کودک را سرگرم می کند بلکه برای یادگیری آنا هم هدف ایجاد می کند. یک مدرس خلاق بازی ها را با درس همراه می کند و یادگیر را جذاب تر می کند. کودکان عادت ندارند یک جا بنشینند و بدون حرکت باشند پس با تکاپو و جنب و جوش کودک در کلاس درس مخالفت نکنید.

 

خلاقیت و تنوع

باید سعی کنید کلاس های شما تکراری نباشند زیرا این باعث خستگی می شود. برای لذت بردن کودک از یادگیری باید آموزگار خلاقی باشید و آموزش را متنوع کنید. مثلا چیدمان صندلی ها را تغییر دهید، ار آنها بخواهید همکار شما در کلاس باشند. به جای انجام تمرین در کتاب از کامپیوتر استفاده کنید. برگزای کلاس خارج از محیط آموزشگاه یا کلاس هم می تواند تدریس را برای شما جذاب تر کند.

 

عدم فشار زیاد برای یادگیری

یکی ار مهمترین نکات برای تدریس زبان به کودک این است که نباید کودک را برای یادگیری تحت فشار بگذارید، کودک سریعتر از بزرگسالان می تواند بسیاری از جنبه های یک زبان خارجه را بیاموزد. باید توجه کنید که آنها به آرامی وارد روند یادگیری و روان صحبت کردن می شوند. نباید نظارت به کودک فراموش شود و به موقع کم کاری ها هم باید به او گوشزد شود.

اگر در درس همان روز دارای اشتباهاتی هستند آنها را تصیحیح کنید ولی این کار نباید مدام و پشت سر هم باشد مثلا وقتی که کودک جمله و یا کلمه ای را به اشتباه بیان می کند فقط کافی است صحیح آن را بگویید و سعی کنید زیاد به دانش آموز پیله نکنید! در ضمن با توجه به اینکه دان آموز موارد انتزاعی را خوب درک نمی کند و لغات و گرامر هم انتزاعی هستند به شما توصیه می کنیم با بازی و تفریح به او زبان را آموزش دهید.

تدریس زبان به کودک

آشنایی با هوش های مختلف

باید بدانید که تمام بچه ها از لحاظ استعداد متفاوت هستند و ضعف و توانایی یکسانی ندارند. باید سعی کنید ضعف را به قدرت تبدیل کنید برای این امر باید با سبک یادگیری آنها هم اشنا شوید و انواع هوش های آنها (شامل هوش ریاضی، موسیقایی، جسمی، بصری-فضایی، عقلانی، معنوی، هیجانی، فردی، طبیعت گرا) را بشناسید تا آموزش بهتری داشته باشند. مثلا کودکی که هوش جسمی دارد با بازی های حرکتی بهت یاد می گیرد و یا فردی که هوش موسیقیایی دارد با شعر و آواز بهتر یاد می گیرد.

 

کلاس خسته کننده نباشد.

چنانچه کلاس مفرح و شاد نباشد بچه خیلی زود خسته می شود و این موضوع بر یادگیری او تاثیر بد می گذارد.حتی فرد بزرگسال نیز در زمان خستگی قدرت یادگیری کمتری دارد. به این ترتیب برای اینکه یادگیری را برای کودکان لذت بخش سازید کلاس خود را لذت بخش کنید به طور مثال چنانچه کودکان مدت طولانی روی صندلی نشسته اند با انجام یک بازی آن ها را به حرکت واداشته تا احساس خستگی از آنها دور شود و در ضمن یادگیری نیز جذاب تر شود. به عبارت دیگر کلاس زبان تنها محل خواندن، نوشتن و صحبت کردن نباشد بلکه با تحرک ،جنب و جوش ، آواز خواندن یا آهنگ همراه نمایید تا کودکان ذوق بیشتری برای یادگیری پیدا کنند.

می توانید کلاس را با پخش یک آهنگ یا انجام یک بازی شروع کنید. در ضمن توجه داشته باشید هر بازی یا فعالیتی که به کار می گیرد حتما موجب افزایش مهارت های زبانی کودک شود همچنین بعد از سن ۱۰ سالگی برخی بازی ها یا فعالیت ها جنبه سرگرمی و جذابیت خود را از دست داده و باید با بازی های دیگر جایگزین شود. یا چنانچه به کتاب یا رمانی علاقمندند سعی کنید از آن ها(کتاب یا رمان مورد علاقه دانش آموز) نیز در امر آموزش بهره گیرد. از تدریس لذت ببرید و یادگیری را برای دانش آموز لذت بخش سازید.

معاشرت با پدر و مادر کودک

سعی کنید که با پدر و مادر کودک معاشرت داشته باشید و در مورد انتظاراتی که از دانش آموز دارید یا پیشرفت های تحصیلی و رفتار او در کلاس با والدینش گفتگو نمایید. حتی از پدر و مادر او بخواهید تا از فرزندش سوال کنید که در کلاس چه چیزی یاد گرفته است؟ و یا شعر و داستانی که شینده است را تعریف کند.

 

وسایل لازم را به همراه داشته باشید

یک معلم باید وسایل مختلفی را برای آموزش به همراه داشته باشد. این وسایل شامل تاس، فلش کارت، اسباب بازی، عروکس و … می شود.

 

صفحه 20 از 365
»...10 قبلی 16171819202122232425 بعدی 304050...«