دانلود فیلم

بلاگ | مووی دانلود

  • تاریخ : 7ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 1 بازدید

ماسک موی قهوه

داشتن موی سالم و درخشان نقش موثری در زیبایی افراد دارد و با استفاده از ماسک موی قهوه می توانید موهای نرم و پر پشتی داشته باشید. ماسک قهوه تاثیر شگفت انگیزی بر موها می گذارد و به همین دلیل در این مطلب اطلاعاتی را در مورد ماسک موی قهوه می خوانید.

قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب است که می توانید با استفاده از قهوه ماسک موثر برای پوست و موی خود تهیه کنید. اگر به دنبال موهای سالم و درخشان هستید پس می توانید از نوشیدنی خوش طعم قهوه کمک بگیرید.
ماسک های زیادی برای سلامت پوست و مو وجود دارند که شاید هر کدام را امتحان کرده اید ولی نتیجه دلخواه را نگرفته اید، پس باید ماسک قوه را امتحان کنید زیرا دارای آنتی اکسیدان هایی است که باعث براق شدن مو می شوند و از شکستن موهای شما جلوگیری می کنند. در بیشتر مارکز زیبایی جهان از ماسک موی قهوه استفاده می کنند زیرا قهوه اصلا شیمایی نیست.

ماسک موی قهوه

این روزها بعضی از افراد ترجیح می دهند که از محصولات طبیعی استفاده کنند و برای حفظ سلامت مو و پوست خود به سراغ مواد طبیعی می روند به همین جهت می توانید با استفاده از قهوه یک ماسک طبیعی و بسیار موثر تهیه کنید و موهای زیبایی داشته باشید.

 

 قهوه، روغن زیتون و نارگیل

قهوه مقدار زیادی کافئین دارد و برای جلوگیری از ریزش مو گزینه ای مطلوب است پس نصف لیوان قهوه دم کرده را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و نارگیل با هم ترکیب کنید سپس مخلوط به دست آمده را با قلمو روی قسمتی از مو بزنید و پس از زمان نیم ساعت موهای خود را بشویید.

برای اثربخشی بهتر، از شامپو استفاده نکنید. این ماسک می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو و درخشندگی موها شود.

روش دوم مصرف بدین صورت است که در هر بار مصرف پودر قهوه را به شامپو بزنید و اجازه دهید مواد به مدت 5 دقیقه روی موهای شما بماند و در نهایت موهای خود را بشویید.

 

قهوه و ماست

قهوه رنگدانه های قوی دارد که نقش مهمی در جوانسازی و تقویت مو دارند. می توانید نصف فنجان ماست و سه تا چهار قاشق چای خوری قهوه را با هم مخلوط کنید سپس ترکیب به دست آمده را با قلمو یا انگشتان از ریشه تا آخر مو بزنید و روی موهای خود کیسه پلاستیکی بگذارید و با حوله دور سر خود بپیچید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند، در آخر با آب گرم موهای خود را بشویید.

باید این نکته را بدانید که زمان استفاده از این ماسک مو، از شامپو نباید استفاده کنید و بعد از شستن موهایتان را خشک کنید تا خوش رنگی و درخشان شدن موهایتان را ببینید.

مطلب پیشنهادی: بهترین ماسک های گیاهی بری جلوگیری از سفیدی مو

معرفی چند ماسک قهوه برای پوست

فواید قهوه برای پوست هم ثابت شده است و باعث زیبا و درخشان شدن پوست می شود و در ادامه چند ماسک پوست قهوه را هم معرفی کرده ایم که پیشنهاد می کنیم استفاده کنید.

ماسک موی قهوه

 قهوه، روغن نارگیل، پودر فلفل سیاه

گاهی اوقات بنا به دلایل مختلفی پف و تیرگی در زیر چشم بروز می کند که با کمک ماسک قهوه می توانید این مشکل را برطرف کنید زیرا کافئین موجود در قهوه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی سبب برطرف کردن پف زیر چشم می شود و عروق خونی زیر سطح پوست را منقبض می کند در نتیجه سبب کاهش پف زیر چشم خواهد شد، فقط کافی است نصف قاشق چای خوری قهوه آسیاب شده، نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل، یک سر انگشت پودر فلفل سیاه و چند قطره آب را با هم ترکیب نمایید حالا به میزان مساوی از ماسک را زیر پلک هایتان بمالید فقط باید دقت داشته باشید که داخل چشم تان نرود و پس از خشک شدن ماسک با کمک یک تکه پنبه مرطوب زیر پلک تان را تمیز نمایید.

 

 پودر قهوه، پودر کاکائو ، ماست و عسل

استفاده از این ماسک به رفع چین و چروک پوست کمک زیادی می کند و همچنین سبب افزایش لطافت پوست می شود، ابتدا شش قاشق ماست را به خوبی هم بزنید سپس به آن سه قاشق پودر قهوه، سه قاشق پودر کاکائو و یک قاشق عسل طبیعی اضافه کرده و با هم مخلوط نمایید و با کمک انگشتان بر روی پوست تان بزنید و پس از زمان بیست دقیقه با آب ولرم صورت تان را آبکشی نمایید، به منظور رسیدن به نتیجه بهتر از این ماسک دو بار در هفته به مدت دو ماه استفاده کنید.

بخوانید: 12 ماسک گیاهی عالی برای رفع موهای زائد و موهای ناحیه تناسلی در منزل

پودر قهوه، ماست و زردچوبه

به منظور کم رنگ شدن جای جوش و لکه ها می توانید از ماسک قهوه استفاده کنید بنابراین یک قاشق پودر قهوه، یک قاشق زردچوبه و سه قاشق ماست خانگی را با هم مخلوط نمایید سپس بر روی پوست تان به آرامی بمالید و پس از خشک شدن ماسک، صورت تان را با آب ولرم بشویید برای رسیدن به نتیجه بهتر از این ماسک می توانید هفته ای دو تا سه بار به مدت سه ماه استفاده نمایید.

 

 قهوه و شیر

شیر به دلیل داشتن اسید لاکتیک سبب آرامش سلول های پوست می شود و به از بین بردن خستگی پوست نیز کمک می کند، می توانید یک قاشق پودر قهوه را با یک تا دو قاشق شیر خنک با هم مخلوط نمایید سپس مخلوط را با کمک برس بر روی پوست بزنید و اجازه دهید به مدت بیست دقیقه بر روی پوست بماند و در نهایت با آب سرد بشویید.

 

 تفاله قهوه و نمک اپسوم

قهوه به عنوان یک لایه بردار برای پوست محسوب می شود و سبب درخشندگی و شفافیت پوست می شود و از مسدود شدن منافذ پوست  نیز جلوگیری می کند از این رو، کمی تفاله قهوه را با آب گرم تصفیه شده با هم مخلوط نمایید سپس به آن نمک اپسوم بیفزایید و مواد را با هم به خوبی ترکیب کنید حالا صورت تان را با این آب شسته و تفاله ها را نیز بر روی صورت تان بمالید.

بخوانید: ماسک موی سر مخصوص رشد موها | ماسک های عالی برای رشد و پر شدن مو
  • تاریخ : 7ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 1 بازدید

آرایش لب نازک

در این بخش آموزش آرایش لب نازک با متد های روز مخصوص خانم ها و دختران جوان را قرار داده ایم و امیدواریم که مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد. میکاپ لب یکی از آیتم های مهم میکاپ در صورت است و تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت لب دارد و بهتر است در انتخاب مدل میکاپ برای لب، در ابتدا فرم لب خود را بدانید و با توجه به تکنیک های خاص آرایشی که برای فرم لب های شما وجود دارد، به صورت اصولی و حرفه ای این کار را انجام دهید.

آرایش لب های نازک با متد جدید

هر خانم زیبایی مایل است که لب هایش بزرگ و برجسته باشد زیرا لب برجسته باعث می شود که ظاهر خانم بسیار جذاب و زیبا به نظر برسد ولی اگر شما لب باریک و نازک دارید نباید نگران باشید زیرا می توانید بدون استفاده از پروتز لب با استفاده تکنیک های آرایشی لب های برجسته و خوش فرمی داشته باشید.

 

مراحل میکاپ لب  نازک

میکاپ لب کار آسانی می باشد و اگر بتوانید آرایش لب های خود را به صورت اصولی انجام دهید می توانید باعث ایجاد تغییرات مثبت در ظاهر خود شوید و بسیار زیبا برسید.

 

مرحله اول 

زدن کرم پودر روی لب 

در ابتدا با کرم پودر مناسب، لب هایتان را پوشش دهید. باید توجه داشته باشید که با انجام این کار خط لب طبیعی شما محو می شود و راحت تر می توانید لب های خود را برجسته کنید. استفاده از کرم پودر باعث می شود تا چین و چروک لب ها پر شوند و لب ها برجسته و جذاب تر شوند. برای زدن کرم پودر روی لب بهتر است که از اسفنج آرایشی تمیز استفاده کنید.

آرایش لب نازک

مرحله دوم

کشیدن خط لب 

رنگ خط لب را طوری انتخاب کنید که با رنگ رژ لب انتخابی شما مطابقت و همخوانی داشته باشید و علاوه بر این یک درجه از رنگ رژلب تیره تر باشد. خط لب را باید خیلی آرام دور لب بکشید و سپس آن را به قسمت داخلی لب های خود گسترش دهید. برای کشیدن خط لب بهتر است از مداد لب با رنگ مات استفاده کنید.

برای لب های نازک خط لب را باید در اطراف لب ها و زیر خط اصلی آنها بکشید. خط لب را برای قسمت بالایی لب ها باید بالاتر از خط اصلی لب ها بکشید. باید توجه داشته باشید که نباید خط لبی که می کشید فاصله زیادی با خط اصلی لب های شما داشته باشد.

آرایش لب نازک

مرحله سوم

کشیدن رژلب 

در این مرحله از آرایش لب های نازک باید رنگ رژلب خود را انتخاب نمایید. رژلب با رنگ های روشن برای لب های باریک انتخابی مناسب و ایده آل به شمار می روند و اگر شما تمایل دارید لب هایتان بزرگ و برجسته به نظر برسند بهتر است از رژلب های رنگ تیره استفاده نکنید زیرا این رنگ ها باعث می شوند تا لب ها کوچک تر به نظر برسند همچنین از رژلب هایی که دارای رنگ خیلی روشنی هستند استفاده نکنید زیرا آن ها قادر به پوشاندن خط لب طبیعی شما نخواهند بود.

برای میکاپ لب های نازک می توانید از رژلب ها با رنگ صورتی چرک یا کالباسی استفاده نمایید همچنین خانم هایی که پوستی روشن دارند بهتر است برای گریم لب های خود از رژلب با رنگ قرمز روشن که دارای ته زمینه صورتی است استفاده نمایید همچنین رژلب قرمز خالص نیز می تواند برای گریم لب های شما انتخابی مناسب و ایده آل به شمار رود.

خانم ها با رنگ پوست گندمی و زرد بهتر است برای میکاپ لب های نازک خود از رژلب با رنگ قرمز گرم که دارای ته زمینه نارنجی است استفاده کنند همچنین رژلب قرمز متمایل به قهوه ای برای افراد با رنگ پوست زیتونی مناسب می باشند همچنین خانم ها با رنگ پوست زیتونی باید از استفاده از رژلب ها با طیف صورتی خودداری نمایند.

اگر رنگ پوست شما تیره با زمینه صورتی است می توانید برای گریم لب های نازک خود از رژلب ها با ته زمینه صورتی یا آبی استفاده نمایید همچنین رژلب های قرمز گرم با ته زمینه نارنجی برای خانم ها با رنگ پوست تیره با زمینه زرد انتخابی مناسب و ایده آل به شمار می روند.

آرایش لب نازک

مرحله چهارم

استفاده از سایه لب مناسب

در میکاپ لب های نازک بهتر است از سایه روشن استفاده نمایید به گونه ای که در اطراف و حدود قسمت مرزهای لب رنگ های مورد استفاده باید تیره تر باشند و هر چقدر که به مرکز لب ها نزدیک تر می شوید رنگ های مورد استفاده باید روشن تر باشند با استفاده از این روش لب های شما برجسته و قلوه ای به نظر می رسند.

 

مرحله پنجم 

استفاده از برق لب

هر چقدر لب ها براق باشند برجسته و بزرگ تر به نظر می رسند از این رو بهتر است شما در انتهای کار گریم لب های نازک از برق لب استفاده نمایید. برق لبی که مورد استفاده قرار می دهید بهتر است ضد آب باشد تا ماندگاری آن روی لب ها بیشتر شود. توجه داشته باشید که بهتر است روی لب پایین بیشتر از لب قسمت بالایی برق لب بزنید.

آرایش لب نازک

نکات طلایی برای آرایش لب باریک

۱. برای کشیدن خط لب بهتر است از مدادهایی که دارای جنس مومی هستند استفاده نمایید زیرا این مدادها به آرامی روی لب  ها حرکت می کنند و باعث زخم شدن لب ها نیز نمی شوند.

۲. خط لب را باید ابتدا در اطراف لب هایتان بکشید سپس قسمت های داخلی را خط لب بکشید.

۳. برای آرایش لب های نازک اصولا خط لب به اندازه یک اینچ بالاتر از خط لب اصلی کشیده می شود.

 

مدل های میکاپ لب های نازک

توجه داشته باشید که آرایش لب ها مهم ترین بخش ها از میکاپ صورت می باشد و شما می توانید با انتخاب مدل گریم لب مناسب زیبایی و جذابیت میکاپ صورت خود را تکمیل کنید از این رو بهتر است در هنگام گریم لب ها دقت لازم را به خرج دهید.

همانطور که در این آموزش مشاهده کردید برای برجسته سازی لب ها نیازی به استفاده از تزریق ژل یا جراحی زیبایی نیست و شما می توانید با یادگیری ترفندهایی که ذکر شد لب هایتان را حجیم و زیباتر کنید.

  • تاریخ : 7ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 1 بازدید

تور قشم با قطار از تهران چگونه است

قشم بزرگ‌ترین جزیره ایران محسوب می‌شود. این جزیره در استان هرمزگان و جنوب کشور واقع شده است. قشم یکی از شهرستان‌هایی است که به‌دلیل وجود آثار تاریخی و گردشگری بسیار، سالانه افراد زیادی را به خود جذب می‌کند. برخی از مناطق گردشگری قشم عبارت هستند از تنگه چاهکوه، جنگل حرا، غار خربس. اگر قصد شرکت در تور تهران قشم را دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی برخی از این جاذبه‌های این جزیره، بهترین زمان برای سفر به آن و سفر به قشم به‌وسیله قطار را بپردازیم.

سفر به قشم با قطار

اگر قصد سفر به قشم را دارید، یکی از وسایل‌نقلیه که می‌توانید انتخاب کنید قطار است. پس از خرید بلیط قطار تهران به قشم باید درنظر داشته باشید که مسیری طولانی را باید طی کنید. از تهران تا بندرعباس با قطار 19 ساعت طول می‌کشد که زمانی طولانی است. پس از رسیدن به بندرعباس باید به اسکله شهید حقانی رفته و با استفاده از قایق به قشم بروید. حدودا 50 دقیقه زمان می‌برد تا با قایق از بندرعباس به قشم برسید. پس از طی 20 ساعت از تهران به قشم می‌رسید و می‌توانید از مناطق گردشگری این جزیره دیدن کنید. سپری کردن 20 ساعت در قطار و قایق بسیار خسته‌کننده است؛ اما بااین‌حال این وسایل ویژگی‌های خاص خود را دارند. با این وسایل‌نقلیه می‌توانید درطول سفر از جاذبه‌های طبیعی دیدن کنید. درطول این سفر، قطار از بین کوه‌ها و دشت‌ها عبور می‌کند که چشم‌اندازی فوق‌العاده جذاب دارد. لازم به‌ذکر است که زمان گفته‌شده برای رسیدن به مرکز جزیره قشم است و برای بازدید از مناطق گردشگری باید مسیری را به‌منظور رسیدن به این مناطق طی کنید. هنگامی که با قایق به‌سمت قشم می‌روید، به‌احتمال زیاد دچار دریازدگی خواهید شد و ممکن است کمی حالت تهوع پیدا کنید؛ اما نگران نباشید! عوامل قایق داروهایی برای ازبین‌بردن دریازدگی به شما می‌دهند.

بهترین زمان برای سفر به قشم

قشم به‌دلیل واقع شدن در جنوب ایران و نزدیکی به خط استوا پ آب‌وهوایی بسیار گرم دارد و باید قبل از سفر اطلاعاتی درباره وضعیت دما و شرایط آب‌وهوایی آن به‌دست آورید. طبق توضیحات داده‌شده می‌توان گفت تابستان اصلا زمان مناسبی برای سفر تفریحی به این جزیره زیبا نیست. اواخر زمستان و اوایل بهار بهترین زمانی است که می‌توان به قشم سفر کرد؛ زیرا در این زمان دمای هوای قشم بسیار مطلوب است.

غار نمکدان

تور قشم با قطار از تهران چگونه است

 

غار نمکدان قشم بزرگ‌ترین غار نمک جهان محسوب می‌شود. این غار طولی حدود شش کیلومتر دارد. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که تنفس در این غار می‌تواند باعث بهبود بیماری‌های تنفسی مانند آسم شود. غار نمکدان برای عکاسی بسیار مناسب است و عکاسان تصاویر شگفت‌انگیزی را از آن ثبت می‌کنند. اگر قصد بازدید از این غار را دارید، باید چراغ‌قوه یا وسیله‌ای برای روشنایی همراه داشته باشید؛ زیرا پس از حدود 20 متر قدم‌زدن در آن، غار تقریبا تاریک می‌شود. برای بازدید از غار نمکدان باید به روستای کانی بروید. این روستا فاصله‌ زیادی با مرکز جزیره قشم دارد و به‌همین دلیل بسیاری از افراد از این غار دیدن نمی‌کنند. لازم است بدانید که غار نمکدان یکی از عجایب هفتگانه قشم بوده و بازدید از آن خالی از لطف نیست. اگر به گذران اوقات در ساحل علاقه‌مند هستید، سواحل روستای کانی بهترین پیشنهاد برای شما است. این منطقه سواحلی زیبا و بکر دارد که چشم هر بیننده‌ای را به خود خیره می‌کند. حتما درطول تور قشم از روستای کانی و غار نمکدان دیدن کنید.

 

جنگل حرا

در این جنگل‌ تعداد زیادی از درختان شگفت‌انگیز حرا وجود دارد. ریشه این درخت‌ها در آب دریا بوده و هنگام جزر آب قایل‌رویت هستند، هنگامی که سطح آب دریا به‌دلیل مد بالا می‌آید، این درختان پنهان می‌شوند. یکی‌دیگر از عجایب درختان حرا مکانیزم تصفیه آب آن‌ها است. این درختان قسمت شیرین آب دریا را در خود نگه‌داری می‌کنند و املاحی را که باعث شوری آب می‌شود، به آب باز می‌گردانند. این منطقه زیستگاه طبیعی برای زندگی پرندگانی مانند اگرت ساحلی، اگرت بزرگ، حواصیل بزرگ، سلیم خاکستری، کفچه نوک تیز، حواصیل هندی و کاکائی است و به‌همین دلیل منطقه‌ای منحصربه‌فرد برای عکاسی محسوب می‌شود. فاصله جنگل‌های حرا با مرکز قشم حدودا 60 کیلومتر است و برای رسیدن به آن باید به روستای هفت‌رنگو یا سهیلی بروید. در این روستاها مراکزی برای اجاره قایق ساخته شده است که باید به آن‌ها مراجعه کرده و پس از اجاره قایق ‌همراه راهنما از این منطقه زیبا دیدن کنید.

بیشتر بخوانید : قیمت تور قشم از تهران چقدر است؟

در این مطلب به بررسی نحوه سفر به قشم با قطار پرداخته و بهترین زمان برای شرکت در تور قشم را برای شما شرح دادیم. همچنین به معرفی غارنمکدان و جنگل‌های حرا پرداختیم. این مناطق دو مورد از عجایب هفتگانه قشم هستند که حتما باید از آن‌ها دیدن کرد. قشم را می‌توان زیباترین جزیره ایران و یکی از مناطقی دانست که حتما باید از آن دیدن کنید. اگر تجربه بازدید از این جزیره و عجایب هفت‌گانه آن را دارید، خاطرات و نظرات خود را با ما و دیگر کاربران به‌اشتراک بگذارید. رپورتاژ آگهی /

  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 1 بازدید

انشا درباره مدرسه

در این قسمت 4 انشا ادبی و صمیمانه در مورد مدرسه و خاطرات مدرسه را قرار داده ایم و امیدواریم از خواندن این انشاها لذت ببرید.

انشا در مورد مدرسه

مدرسه بنای نسبتا بزرگ شامل حیاط و ساختمان می باشد . در داخل حیاط مدرسه سرویس بهداشتی ، بوفه و زمین های ورزشی قرار گرفته و داخل ساختمان مدرسه کلاس های درس ، آزمایشگاه ، نمازخانه و کتابخانه قرار دارد .

مدرسه محلی است که دانش آموزان برای آموختن علم به آن وارد می شوند . در مدرسه نظم خیلی مهم است و دانش آموزان می بایست در ساعت مشخصی از صبح در مدرسه حضور داشته باشند . مسئولین مدرسه اندازه ناخن ها و موهای دانش آموزان را بررسی می کنند و در صورتی که دانش آموزی وضعیت بهداشت مناسبی نداشته باشد به او تذکر می دهند تا وضعیت خودش را اصلاح کند . اگر دانش آموزی به تذکرات مسئولین توجهی نکند ، تنبیه خواهد شد و این تنبیه هم معمولا با کم شدن نمره انضباط اعمال می شود .

در مدرسه ساختمان های مختلفی مانند : کلاس ها ، آزمایشگاه ، بوفه ، کتابخانه ، سرویس بهداشتی و نمازخانه وجود دارد .

دانش آموزان اکثر ساعات را در کلاس حضور دارند و دروس علمی مانند زبان فارسی ، ریاضی ، تاریخ و …. یاد می گیرند . بعضی از درس ها مانند فیزیک و شیمی نیاز به وسایل مخصوصی برای انجام دادن به صورت عملی دارند که این وسیله ها همگی در آزمایشگاه مدرسه وجود دارد . کتابخانه مدرسه ساکت ترین مکان مدرسه و پر از کتاب های کمک درسی و غیر درسی است . دانش آموزان به راحتی می توانند در کتابخانه عضو شده و کتاب ها را برای مدت مشخصی به امانت بگیرند و یا اینکه در همان محل ساکت کتابخانه مطالعه کنند .
بوفه مدرسه پر از خوراکی های خوشمزه و مقوی است و خیلی از دانش آموزان در هنگام زنگ استراحت برای تهیه خوراکی به بوفه مراجعه می کنند . نماز خانه مدرسه محل مناسبی برای خواندن نماز ظهر به جماعت می باشد هم چنین در نمازخانه تعداد زیادی قرآن برای علاقه مندان وجود دارد .

معلم ها که سال ها تجربه درس دادن در مدرسه را دارند خیلی خوب می توانند دانش خود را به دانش آموزان منتقل کنند . هم چنین بعضی درس ها مانند فیزیک و شیمی به صورت عملی و در آزمایشگاه تدریس می شود که این موضوع درک درس را برای دانش آموز بسیار ساده می کند . هم چنین کتاب های کمک درسی که در کتابخانه مدرسه موجود است به دانش آموزان کمک بسیار زیادی در فهمیدن دروس می کند .

*

مطلب پیشنهادی: انشا معلم | انشای زیبا با موضوع معلم | انشا در مورد معلم در روز معلم

انشای زیبا در مورد علم آموزی و کسب دانش در مدرسه

به نام آنکه علم را آفرید تا ریشه اش در قلبمان جوانه بزند . مدرسه زیباست،زشتی های آن تقصیر ماست. مدرسه همان کتابی است که می توان از هر ورقش علم آموخت. آری،من مدرسه را با جان و دل دوست دارم.درست است،به خاطر رفیق های فابریک،معلم های عزیز،علم هایی که در آن می آموزم،شاید علم آموزی دشوار باشد ولی لذتش آن دشواری را می سوزاند.


شاید همین علم آموزی باشد که قلبم حس خاصی به مدرسه دارد.نمی دانم.. نمی دانم ..!! خودم هم گم شدم.آن روزی که نظام الملک مدرسه تاسیس کرد نمی دانست زمانی خواهد رسید که بچه هفت ساله با عشق و شوق به مدرسه برود.

☆کتاب و کیف و دفتر، دست دختر و پسر

☆همه سوی مدرسه، هم قدم و همسفر

☆مدرسه سنگر ماست، تفنگ ما قلمهاست

☆با جهل می ستیزیم، اسلام یاور ماست

*

انشا در مورد خاطرات مدرسه

وقتی کوچیکتر بودم دوست داشتم سریع تر بزرگ بشم وبه مدرسه برم . همیشه مدرسه و درس توی ذهنم یه تصویر کلی و جذاب داشت به احتمال زیاد هم به همین دلیل بود که دلم میخواست سریع تر مدرسه شروع بشه بالاخره بعد از چند سال انتظاری که برای مدرسه رفتن داشتم رسیده بود.


منم باچه ذوقی کیف ولوازم مدرسه خریده بودم واین بارمنتظرروزیک مهربودم وحالاروزاول مهربود٬ومنم برای اولین باربعدازشش سال می خواستم به مدرسه برم.
حس خوبی داشت اون روزا؛با مدرسه رفتن آدم احساس می کردکه بزرگترشده چون یادمه هروقت که به مامانم می گفتم که کی من میخوام برم مدرسه؟مامانم میگفت هروقت که بزرگ بشی.
وقتی که وارد مدرسه شدم بچه های هم سن وسال خودم روداخل می دیدم همه برام ناآشنابودن ولی بااین حال هم روزخوبی بود.
معمولا روزاولی که میری مدرسه یه خورده همه چی برات عجیب وغریبه!بعدازچندروزی که مدرسه می رفتیم دیگه کمترنقاشی می کشیدیم و مدرسه به روال درس دادن ودرس خوندن برگشته بودولی بازم برای من فضای خوبی بود.خلاصه چندسال بودکه مدرسه رفتنی که تاچندسال قبلش برام آرزوبوددیگه کم کم داشت عادی میشد٬هرچی به کلاس بالاترمی رفتیم درسته بزرگترمی شدیم ودرکمون بهترولی درساسخترمیشدن وصفای اون سال های اول رونداشت وبرای هردرسی وامتحانی نگران نمره اش بودیم وراستشم بخوایدمدرسه رفتن شده بودیک معضلی برای مادانش آموزانیی که سال های اول دوست نداشتیم مدرسه تموم بشه ولی حالاکه درسها سخترشده بودن دوست داشتیم مدرسه هرچی سریع ترتموم بشه وتابستون بیاد.
حالاماهم شده بودیم جریان همون انسان هایی که طاقت سختی ومشکل روندارن وهمیشه فکرمی کنن راه درست زندگی کردن بدون سختی ومشکلات است درصورتی که ازقدیم گفته اند:«گرصبرکنی ز غوره حلواسازی.»وبادیدمثبت به زندگی نگاه نمی کنند.
درواقع دید مثبت زندگی همان ایمان واعتقاد داشتن به سختی و مشکلات زندگی است که آنرا شیرین ترجلوه می دهد.

*

مطلب پیشنهادی: انشا در مورد شهید + 4 انشای زیبا در مورد شهادت و مقام شهید

انشا زیبا در مورد حیاط مدرسه

مقدمه : خاطرات و لحظات شیرین و خوب و بد ما در حیاط بزرگی است که در آن سالیان سال حضور داشتیم.

جایی که اولین بار با لباس دانش آموزی در آن قدم گذاشته ایم و سال به سال با پیشرفت به مقاطع بالاتر ارتقا یافته ایم.

بدنه انشا : حیاط مدرسه خلوتگاه و آرامش دهنده و گاهی پراضطراب ترین لحظات دوران درس و مدرسه ی یک دانش آموز را تشکیل داده است.

زمانی که در حیاط مدرسه قدم زده،درس خوانده،بازی کرده،خندیده،گریه کرده و گاهی از شادی زیاد و اخذ نمرات خوب،بالا و پایین رفته و اشک شوق ریخته است.

حیاط مدرسه ی ما جایی است پراز درختان سنوبر و کاج که زیر سایه ی آن می نشینیم،و با دوستانمان گل می گوییم و گل می شنویم.

زمین فوتبالی دارد و با تیرک دروازه که همیشه عده ایی از بچه ها در حال بازی در آنجا هستند و توپ را ازاین سمت به آن سمت می برند و گاهی میخندند و گاهی دعوا می کنند.

زمین والیبالی دارد با تور والیبال که همیشه تیم والیبال در حال تمرین هستند تا برای بازی های استانی آمادگی لازم را داشته باشند.

حیاط مدرسه ما پراز گل های نوشکفته ایی است که هر کدام عطر و بوی  خاصی دارند به اسم عطر نوجوانی!

گل هایی  که روزی باز می شوند و هرکدام به سمت و سویی مختلف می روند تا آینده ساز این مملکت باشند.

بله این گل ها همان دانش آموزانی هستند که هر ساله عده ایی با آن خداحافظی می کنند و عده ایی سلام!

نتیجه گیری : بیاییم همیشه از مدرسه و حیاط مدرسه خود مراقبت کنیم تا برای آیندگان نیز حیاط مدرسه پراز حال خوب و حس خوب تازگی را داشته باشند.

مطلب پیشنهادی: انشا در مورد اهداف زندگی | 3 انشای زیبا در مورد هدف زندگی دوره متوسطه

  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 4 بازدید

آشنایی با انواع مدلهای بافت مو  ، در این مطلب چند ایده در مورد بافت موهای بلند برایتان نوشته ایم. بافتن موها در این روزهای گرم ایده خوبی است زیرا در اثر گرما موها به گردن نمی چسبند و موجب کلافگی نمی شود.

مدل بافت مو با تصایور شیک ترین مدل عای بافت مو

1.    بافت تاجی – موهای بافته شده را بالای سر جمع کنید تا همچون تاجی بر سر خودنمایی کند.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

2.    بافت تزاری – این هم یک مدل است. بافتی که روی پیشانی جمع می شود.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

3.    تاج دنباله دار – بافتی که از هر دو طرف ادامه دارد و همه موها را در یک خط از راست تا مرکز و سپس سمت چپ سر جمع کرده است.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

4.    بافت فرق وسط – فرق موها را که باز می کنید، آنها را حصیری ببافید تا در دو طرف محکم در جای خود ثابت شوند.

مطلب پیشنهادی: آموزش بافت مو حصیری 6 تکه برای افراد مبتدی + عکس

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

5.    بافت ریز – همان بافت تاجی شکل خود را کمی عقب تر ببرید تا زیبایی بیشتری از خود نمایش دهد.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

6.    بافت بی نظم – می توانید یک بافت درشت و بی نظم روی پیشانی داشته باشید. حتی شاید چند آویز و بند هم از آن آویزان کنید تا جلوه خاصی پیدا کند.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

7.    تیغ ماهی – موها را از یک طرف به صورت تیغ ماهی ببافید و از لابه لای آن نیز تارهای نازکی را بیرون بکشید تا زیباتر دیده شود.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

8.    تیغ ماهیِ رنگی – می توانید یک تیغ ماهی شل در بالای سر را آغاز کنید و هر چه به پایین می رسید بافت را سفت‌تر کنید. در میان آن نیز از بندها و نوارهای رنگی مخصوص مو استفاده کنید تا جلوه خاصی داشته باشد.

ببینید: آموزش تصویری بافت موهای کوتاه ساده ولی خوشگل و جذاب

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

9.    تیغ ماهی به سبک مدرن – موها را در یک طرف سر جمع کنید. آنها را شل و رها فرم دهید و قسمت پایین آنها را کمی به سبک تیغ ماهی ببافید و دوباره قسمت انتهلیی را صاف کنید. برای جلوه بیشتر این طرح جالب، می توانید از یک کش موی خاص کمک بگیرید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

10.    تیغ ماهی منظم در پشت سر – یکی از مدل های تیغ ماهی همین است که منظم و بی اشکال در پشت سر آن را جمع کنید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

11.    حصیری دنباله دار – این مدل ساده را از بالا و قسمت مرکزی سر شروع می کنید و تا انتهای موها ادامه می دهید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

12.    چهل گیس – برای این بافت باید به متخصص بافت مراجعه کنید زیرا خودتان نمی توانید در خانه آن را تمیز و مرتب و درست ببافید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

13.    بافت شینیون – این بافت شل در پشت سر و قسمت پایین آن اجرا می شود. موها را پوش دهید و ببافید و در تارهایی از آن را بیرون بکشید تا کمی شلوغ دیده شود. سپس با زیورآلات موردنظر تزئین کنید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

14.    حصیری جمع – موها را از یک طرف سر به صورت حصیری ببافید و در انتها، آن را جمع کنید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

15.    بافت ریز و درشت – ترکیب بافت های درشت و ریز در کنار هم باعث سه بعدی دیده شدن بافت می شود.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

16. بافت درشت و بی نظم – این مدل بسیار جالب و زیباست. در عین حال که موها رابافته اید، اما تارهای رها در پست سر موجب می شود تا بافت جلوه ای دیگر پیدا کند.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

17. بافت انتهایی – همه موها را در پشت سر رها کنید و فقط قسمت انتهای آن را ببافید.

بافت موع مدل مو, انوع مدل بافتن مو

  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 3 بازدید

تفاوت لمینت کامپوزیت و سرامیک

در این بخش تاپ ناز تفاوت میان لمینت کامپوزیت و سرامیک را توضیح می دهیم و به شما می گوییم که کدام روش برای دندان بهتر است. لمینت برای از بین رفتن ترک دندان، پر شدن فواصل دندانی و منظم شدن دندان به کار می رود.

از زمان های قدیم تا به حال، هر فردی برای داشتن لبخند زیبا تلاش می کند. دندان ها تاثیر زیادی بر لبخند شما دارند. امروزه با پیشرفت هایی که در زمینه دندانپزشکی ایجاد شده است، نشان می دهد که داشتن لبخندی زیبا، کار سختی نیست.

زیبایی چهره با لمینت

زیبایی چهره نیاز به لبخند زیبا دارد و این لبخند نیاز به دندان های مرتب و سفید دارد. برای داشتن دندان زیبا می توانید از روش لمینت استفاده کنید. انواع مختلف لمینت وجود دارد که در ادامه آنها را بررسی می کنیم و تفاوت بین لمینت کامپوزیت و سرامیک را هم توضیح می دهیم.

لمینت دندان

لمینت دندان دو نوع دارد که یکی از آنها لمینت سرامیکی است و روش دیگر کامپوزیتی است که تفاوت لمینت کامپوزیت و سرامیک مشهود است.

 

لمینت سرامیکی

این نوع لمینت پرسلن ونیر هم می گویند. در واقع پرسلن ونیر یکی از سرامیک هایی است که در ساخت دندان از آن استفاده می شود. کاربردهای زیادی دارد. این نوع لمینت بعد از غالب گیری دو تا سه هفته زمان نیاز دارد تا لابراتور مورد نظر این دندان ها را برای شما آماده کند. این لمینت می تواند باعث بهم ریختگی دندان، شکستگی های میان دندان ها و فواصل دندانی را پوشش دهد. برای قرار دادن این نوع لمینت بر روی دندان ابتدا آنها را تراش می دهند و سپس این لمینت ها را با چسب مخصوص روی دندان های اصلی قرار می دهند.

لمینت کامپوزیت

لمینت کامپوزیت از جنس کامپوزیت ونیر است و در دندان سازی کاربرد دارد. در نظر داشته باشید که این نوع لمینت باید تحت نظر پزشک انجام شود و قالب گیری کار مهمی در این نوع لمینت است. این لمینت خیلی ساده تر از نوع سرامیکی آن بر روی دندان قرار می گیرد و پس از این که کامپوزیت ها آماده شد، دندانپزشک می تواند در یک جلسه این لمینت ها را بر روی دندان شما قرار دهد.

باید در نظر داشته باشد که جنس این مواد از همان موادی است که برای ترمیم رنگ دندان استفاده می شود. این نوع لمینت به دلیل حنس کامپوزیت خیلی حساس است و دقت ظریفی را می طلبد که شناخت آناتومی دندان ها در این کار دارای اهمیت زیادی استو این لمینت هم می تواند باعث از بین رفتن ترک ها و شکستگی های روی دندان ها شود و فواصلی که میان دندان ها خصوصا دندان های جلویی قرار دارد را از بین می برد و به لبخند شما زیبایی خاصی می دهد.

مطلب پیشنهادی: لمینت دندان چیست؟ + مزایا و معایب لمینت دندان

تفاوت بین لمینت کامپوزیت و سرامیک

یکی از سوالات اصلی افراد بعد از مراجعه کردن به دندانپزشک این است که تفاوتی بین کامپوزیت ونیرها و پرسلن ونیرها وجود دارد و کدام روش بهتر است؟

 

تغییر رنگ

باید در نظر داشته باشید که کامپوزیت ونیرها تغییر رنگ می دهند ولی لمینت سرامیکی تغییر رنگی ندارد. این مشکل هم با پیشرفت علم از بین رفته است و شما می توانید با داشتن مراقبت های لازم از این تغییر جلوگیری کنید. این مراقبت ها شامل پولیش می شود که هر شش ماه یک بار باید آن را انجام بدهید تا رنگ کامپوزیت ها به حالت اصلی برگردد. لمینت های سرامیکی کمتر از کامپوزیت ها دچار تغییر رنگ می شوند و مانند آنها نیازی به دوره های مراقبت و پولیش ندارند.

 

مقاومت

یکی دیگر از چیزهایی که در این مورد مقایسه می شود مقاومت این لمینت ها است. لمینت های کامپوزیتی از مقاومت کمتری نسبت به نوع سرامیکی آن دراند و شکننده تر هستند ولی از نظر ظاهری شکلی قشنگ تر و متناسب تر از لمینت های پرسلن ونیر دارند.

 

ظرافت

باید در نظر داشته باشید که لمینت های سرامیکی بسیار ظریف تر از کامپوزیتی هستند. لمینت سرامیکی بسیار زیباتر بر روی دندان قرار می گیرد و شکل زیباتری در دندان ایجاد می کند. لمینت سرامیکی بسیار زیباتر روی دندان قرار می گیرد و شکل بسیار زیباتری در دندان ایجاد می کند.

برای لمینت کردن دندان باید مرکزی معتبر را انتخاب کنید تا از مواد با کیفیت برای لمینت استفاده کنند و همچنین از امکانات خوبی برخوردار باشند تا بتوانید خیلی راحت با دندان های خود بعد از لمینت کار کنید و دندان های شما استقامت بالایی داشته باشد و از شکستگی و دیگر آسیب ها محافظت شود.

 

  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 4 بازدید

آموزش ساخت تل نمدی

تل سر یکی از وسایل پر کاربرد دختران است که بر زیبایی آنها بسیار تاثیر دارد و در ادامه انواع تل موی زیبا به همراه نمونه های ساخته شده تل نمدی را مشاهده می کنید. برای ساخت یک تل نمدی زیبا می توانید از تصاویر ایده بگیرید و یک تل موی بسیار زیبا در منزل بسازید.

نمد وسیله ای پرکاربرد برای ساخت انواع کاردستی و وسایل تزیینی می باشد. می توانید با استفاده از نمد یک تل سر زیبا درست کنید.

تل را می توانید جزو زیورآلاتی بدانید که بسیار مورد توجه دختر بچه ها است و استفاده آن برای مو، زیبایی و جلوه خاصی به موها می دهد. می توانید انواع تل موی زیبا و دخترانه شیک را با نمد درست کنید و در این مطلب هم آموزش ساخت تل نمدی را می خوانید و نمونه هایی از این تل ها را مشاهده می کنید.

آموزش ساخت تل نمدی

آموزش ساخت تل دخترانه با نمد

وسایل لازم

  • یک عدد تل سر کشی یا تل پلاستیکی
  • پارچه نمدی با دو رنگ متنوع
  • چسب
  • قیچی

 

برای ساخت تل ساده، در ابتدا روی یکی از پارچه های نمدی الگوی گل هشت پر بزرگ را به تعداد 5 عدد برش بزنید و سپس روی پارچه نمدی دیگر 5 عدد گل هشت پر در سایز کوچکتر برش بزنید. می توانید از هر الگوی دلخواه دیگری که ساده بود و مورد علاقه شما است مانند طرح قلب، پروانه، دایره های ساده و یا انواع گل و … به جای آن استفاده کنید.

بخوانید: پاپیون پارچه ای + آموزش دوخت پاپیون پارچه ای و الگوی ساخت پاپیون

آموزش ساخت تل نمدی

حالا نوبت چسباندن گل های نمدی روی تل است و اول باید گل های کوچک روی گلبرگ بزرگ بچسبانید و سپس گل های بزرگ را در فاصله ایی مناسب روی تل سر کشی یا پلاستیکی با چسب ثابت کنید. حالا یک تل سر دخترانه زیبا ساخته شده دارید و می توانید از آن استفاده کنید و از آن لذت ببرید.

در ادامه تصاویر تل سر نمد زیبا را مشاهده می کنید و می توانید از این مدل های زیبا ایده بگیرید.

آموزش ساخت تل نمدی

مدل تل نمدی زیبا

آموزش ساخت تل نمدی

تل دخترانه ساخته شده با نمد

آموزش ساخت تل نمدی

مدل های تل ساخته شده با نمد

آموزش ساخت تل نمدی

تل شیک نمدی

آموزش ساخت تل نمدی

مدل های زیبای تل نمدی

آموزش ساخت تل نمدی

تل نمد

آموزش ساخت تل نمدی

مدل تل نمدی پاپیونی

آموزش ساخت تل نمدی

تل نمدی زیبا

آموزش ساخت تل نمدی

تل نمدی برای دختران خردسال

آموزش ساخت تل نمدی

آموزش ساخت تل نمد

آموزش ساخت تل نمدی

مدل تل نمدی با گل

آموزش ساخت تل نمدی

تل شیک نمدی

آموزش ساخت تل نمدی

مدل تل نمدی پاپیونی

آموزش ساخت تل نمدی

تل نمد با گل

آموزش ساخت تل نمدی

آموزش ساخت تل نمد با تصاوی تل نمدی

بخوانید: روش ساخت انواع مدل تل سر با وسایل ساده با روبان و گل و نمد و پارچه
  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 4 بازدید

شعر پاییز کودکانه

مجموعه ای از اشعار کودکانه فصل پاییز را گردآوری کرده ایم که این مجموعه شعر پاییز بسیار خواندنی و زیبا است.

شعر کودکانه پاییز اومد دوباره

پاییز اومد دوباره

برگا شدن ستاره

ستاره طلایی

زرد و سرخ و حنایی

آمد باد شبانه

برگا را دانه دانه

از شاخه ها جدا کرد

توی هوا رها کرد

****

شعر کودکانه پاییز و پاییزه

پاییزه پاییزه
برگ درخت میریزه

هوا شده کمی سرد
روی زمین پر از برگ

ابر سیاه و سفید
رو آسمونو پوشید

دسته دسته کلاغا
میرن به سوی باغا

همه با هم یکصدا
می‌گن قار قار قار

****

شعر کودکانه سلام به فصل پاییز

سلام به فصل پاییز
به فصل باغ عریان
به فصل زردی برگ
به فصل باد و طوفان
سلام به مهر و آبان
به ماه سرد آذر
به مدرسه به بازی
به ثمر و کوشش و کار
به فصل خوب پاییز
سلام سلام بسیار

****

شعر مدرسه ها شده باز

با فصل پاییز ناز
مدرسه‌ها شده باز
آی بچه‌ها پاییزه
برگ درخت میریزه
برگ‌ها شده سرخ و زرد
هوا شده کمی سرد
وقت تابستون گذشت
باد میاد از کوه و دشت
حرف من و بکن گوش
لباس گرمی بپوش
با شادی فراوان
برو سوی دبستان

****

مطلب پیشنهادی: شعر کودکانه بهار؛ اشعار زیبای فصل بهار با زبان کودکانه بسیار شیرین

شعر پاییز کودکانه

شعر کودکانه پاییزی رسیده فصل بارون

چتر سفید و قرمز زرد و بنفش و آبی
مثل شکوفه‌های سیب و به و گلابی
روی سربچه‌هاست تو راه کودکستان
تو فصل پاییز شده مدرسه‌ها گلستان
بارون میاد جَرجَر تو کوچه و خیابون
شر شر آب می‌خونه رسیده فصل بارون

****

شعر کودکانه پاییزم و خزونم

من که چنین عزیزم
خزونم و پاییزم
تو فصل من می‌وزه باد
بارون و طوفان هم میاد
هوا یه خورده سرد می‌شه
برگ درخت‌ها زرد می‌شه
میوه‌ من زالزالکه
خزون توی فصل‌ها تکه

****

شعر پاییز اومده دوباره

پاییز اومد دوباره
برگا شدن ستاره
ستاره طلایی
زرد و سرخ و حنایی
آمد باد شبانه
برگا را دانه دانه
از شاخه‌ها جدا کرد
توی هوا رها کرد

****

شعر کودکانه پاییز زیبا

پاییز که از راه رسید
رفت توی باغ و گل چید
پرستو‌ها تا دیدنش پریدند
ابرا یواش
روی زمین چکیدند
پاییز دوید و رفت کنار گل‌ها
آهسته گفت: «لالایی لایی لالا»
گل‌ها همه خوابیدند
خواب بهارو دیدند

****

شعر کودکانه خاله پاییز

خاله پاییز اومده
تند و ریز ریز اومده
چی داره؟ چتر و کلاه
رو کلاهش سه تا ماه
توی دستاش، چمدون
چی آورده خاله جون؟
یک سبد انار و به
ابر بارونی و مه

****

مطلب پیشنهادی: شعر کودکانه زیبا + 9 شعر با موضوعات کودکانه برای فرزند دلبند شما

شعر پاییز کودکانه

شعر کودکانه پاییز خانوم بیدار شد

از تو کتاب فصل‌ها پاییز خانوم بیدار شد
چارقدشو سرش کرد مشغول کار و بار شد
دوید میون باغ و گرما رو جا به جا کرد
باد سرد شیطونو راهی کوچه‌ها کرد
با دستای جادوییش درختا رو جادو کرد
همه برگ‌های باغو با حوصله جارو کرد
کلاغا رو خبر کرد قارو قار و قار بخونن
اومدن سرما رو همه دیگه بدونن
ابرا رو زود فرستاد تا که بباره بارون
اونوقت صدای پاییز پیچید تو گوش ناودون

****

شعر کودکانه پاییز چه رنگارنگه

پاییز چه رنگارنگه
با میوه‌هاش قشنگه
صدای باد و بارون
شر شر شاد ناودون
خش خش زیبای برگ
بارش نقل و تگرگ
وای که چه دیدن داره
میوه‌ها چیدن داره
پاییز که آغاز میشه
مدرسه‌ها باز میشه

****

شعر کودکانه‌ پاییزی کلاغه میگه خبر خبر

کلاغه میگه خبر خبر
پرستو‌ها میرن سفر
حالا که فصل پاییزه
برگ درختا می‌ریزه
بارون می‌باره نم نم
یه وقت زیاد یه وقت کم
هوا یه خُرده سرده
برگ درختا زرده
پاییز خیلی قشنگه
ببین چه رنگارنگه

****

شعر فصل خزان کودکانه

وقتی میاد فصل خزون
ابرا میان تو آسمون
بارون می‌باره
وقتی که بارون می‌باره
هر کی پا بیرون می‌ذاره
یه چتری داره
وقتی که بارون بند میاد
ابرا می‌شن سوار باد‌
می‌رن دوباره
خورشید خانم پیدا میشه
لباش به خنده وا میشه
صفا میاره

****

شعر برگ درخت می‌ریزه

پاییزه پاییزه
برگ درخت می‌ریزه
هوا شده کمی سرد
روی زمین پر از برگ
ابر سیاه و سفید
رو آسمونو پوشید
دسته دسته کلاغا
میرن به سوی باغا
همه با هم یک صدا‌
می‌گن قار قار قار
  • تاریخ : 6ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 3 بازدید

موز برای افرادی که دیابت دارند مفید یا مضر است؟

آیا افرادی که دیابت دارند می توانند موز مصرف کنند و موز برای دیابتی های مضر است یا مفید؟

مفید بودن یا مضر بودن موز برای افراد دیابتی

دیابت بیماری مزمن و شایعی است که کنترل آن با مصرف داروهای تجویزی و رژیم غذایی ممکن است و یکی از مسائلی که افرادی دیابتی با آن زیاد روبرو می شوند، مشکلات غذیه ای و باید و نبایدهای تغذیه ای است.

موز هم مانند دیگر میوه های سالم از نظر کربوهیدرات و قند در سطح بالایی قرار دارد و به همین دلیل ممکن است که افراد دیابتی در مصرف این میوه تردید داشته باشند.

در ادامه این مطلب می خواهیم اطلاعاتی در مورد مصرف موز و مضرات آن را ارائه کنیم، با ما همراه باشید.

 

کربوهیدرات ها موز

همان طور که می دانید میزان و نوع کربوهیدرات های موجود در رژیم غذایی افرادی که دیابت دارند بسیار مهم است، زیرا کربوهیدرات بیش از دیگر مواد مغذی می تواند قند خون را بالا ببرد. موز دارای کربوهیدرات زیادی است و 93 درصد کالری موجود در این میوه به دلیل کربوهیدرات آن می باشد. این کربوهیدرات به شکل قند، فیبر و نشاسته است. در یک موز به میزان 14 گرم قند و 6 گرم نشاسته موجود است.

 

فیبر موز

دیگر ماده مغذی که نقش مهمی در سلامت افراد مبتلا به دیابت دارد فیبر می باشد. مصرف فیبر کافی در افراد دیابتی باعث کند شدن هضم و جذب کربوهیدرات می شود، تغییرات و افزایش ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و می تواند باعث بهبود کنترل قند خون شود. موز نشاسته و قند حاوی فیبر دارد و یک موز حدود 3 گرم فیبر دارد.

شاخص گلیسمی موز

شاخص گلیسمی یا GI معیاری مهم برای کنترل میزان قند خون است و به افراد در تشخیص این که کربوهیدرات موجود در یک مادع غذایی خاص چه مقدار روی قند خون تاثیر می گذارد کمک می نماید. شاخص گلیسمی عددی بین صفر تا صد ات و غذاها و خوراکی های مختلف بر اساس این که چقدر و با چه سرعتی سطح قند خون را بالا می برند در جدول شاخص گلیسمی مرتب می شوند.

رژیم های غذایی با شاخص گلیسمی کمتر برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مناسب هستند زیرا جذب این مواد غذایی در خون آهسته هستند و به جای افزایش ناگهانی باعث افزایش تدریجی و آرام قند خون می شوند. به صورت کلی موز شاخص گلیسمی کم تا متوسطی دارد و عدد آن بین 42 تا 62 بسته به درجه بلوغ یا رسیده بودن این میوه متغیر است.

بخوانید: خواص مصرف حبوبات برای افراد دچار دیابت

موز سبز بهتر است یا موز زرد؟

نوع کربوهیدرات موجود در موز به میزان بلوغ این میوه مرتبط است. موز سبز یا کال نسبت به موز رسیده قند کمتری دارد و نشاسته مقاوم آن بیشتر است. نشاسته مقاوم زنجیره های طولانی گلوکز است که مانند فیبر در قسمت فوقانی دستگاه گوارش هضم نشده و سطح قند خون را افزایش نمی دهد. این نشاسته به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

نشاسته مقاوم برای تغذیه باکتری های مفیدی که در روده هستند مفید است و نقش مهمی در سلامت متابولیک و بهبود قند خون دارند. موز زرد یا رسیده نشاسته مقاوم کمتر و قند بیشتری نسبت به موز سبز دارد و این قند خیلی سریع تر از نشاسته جذب می شود. موز رسیده شاخص گلیسمی بالایی دارد و نسبت به موز نارس قند خون را خیلی سریع افزایش می دهد.

 

بار گلیسمی موز 

افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید به شاخص گلیسمی مواد غذایی و موز بسیار اهمیت بدهد. هر چه موز بزرگ تر باشد، کربوهیدرات بیشتری دارد و سطح قند خون را بالاتر می برد. تاثیر اندازه ماده غذایی بر قند خون به نام بار گلیسمی شناخته می شود و به صورت زیر است:

  • بار گلیسمی کم: اعداد کمتر از 10
  • بار گلیسمی متوسط: اعداد بین 11 تا 19
  • بار گلیسمی بالا: اعداد بیشتر از 20

مقدار تقریبی کربوهیدرات موجود در اندازه های مختلف موز عبارت است از:

  • موز بسیار کوچک (15 سانتی متر یا کمتر): 18.5 گرم
  • موز کوچک (15.2 تا 17.5): 23 گرم
  • موز متوسط (17.6 تا 20 سانتی متر): 27 گرم
  • موز بزرگ (20.3 تا 22.5 سانتی متر): 31 گرم
  • موز بسیار بزرگ (22.6 سانتی متر یا بزرگ تر): 35 گرم

چنانچه موز رسیده باشد یعنی شاخص گلیسمی 62 داشته باشد بار گلیسمی آن بین 11 تا 22 است. پس اگر دیابت دارید برای اطمینان از این که موز باعث افزایش بیش از حد قند خون نشود باید به میزان رسیده بودن موز دقت کنید.

مطلب پیشنهادی: پلانتین چیست؟ چه تفاوتی با موز دارد و آیا مضر است؟

افرادی که دیابت دارند موز بخورند؟

افرادی که دیابت دارند باید رژیم غذایی سالم و متعادل را که شامل میوه و سبزیجات است را رعایت کنند تا سلامت آنها تضمین شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سرطان هم جلوگیری شود.

میوه های بر خلاف محصولات قندی فرآوری شده مانند آب نبات ها و شیرینی جات علاوه بر کربوهیدرات دارای مواد مغذی مختلف مانند فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضروری می باشند. موز هم دارای ویتامین ب 6، ویتامین سی، پتاسیم، ترکیبات گیاهی مفید و آنتی اکسیدان های مفید است و به صورت کلی مصرف موز هم می تواند برای بیماران دیابتی مفید باشد.

افرادی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کنترل دیابت خود استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که مصرف یک موز کوچک حاوی 22 گرم کربوهیدرات است و مقدار قابل توجهی دارد.

بخوانید: روزی 2 عدد موز بخورید تا معجره اش را ببینید

روش مصرف موز برای افراد دیابتی 

اگر دچار دیابت شده اید و می خواهید موز بخورید قبل از مصرف کردن این میوه به نکات زیر توجه کنید:

در موقع خرید موز باید دقت کنید که خرید موزهای کوچک بهتر است.

موز محکم و تقریبا رسیده بهتر از موز زرد و رسیده می باشد.

سعی کنید مصرف میوه را در طول روز پخش کنید، این کار می تواند باعث کاهش بار گلیسمی و ثابت نگه داشتن قند خون شود.

موز را با دیگر مواد غذایی مانند آجیل یا ماست پرچرب مصرف کنید تا هضم و جذب قند بهتر شود.

باید به خاطر داشته باشید مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات ممکن است به صورت متفاوتی روی قند خون افراد تاثیر بگذارد، توصیه می شود میزان مصرف موز روی قند خون را کنترل کنید و بر اساس آن این میوه را در برنامه غذایی بگنجانید.

منبع: healthline

  • تاریخ : 5ام مهر 1399
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 4 بازدید

ایده هایی تزیین سقف اتاق خواب با مدل های بسیار جالب و طراحی های خلاقانه را در این مطلب گردآوری کرده ایم و اگر می خواهید که سقف اتاق خواب شما شیک باشد، می توانید این مدل ها را انتخاب کنید.

بیشتر مردم به زیباسازی فضای منزل، دیوار و کف خانه بسیار اهمیت می دهند و معمولا ممکن است که توجهی به طراحی و تزیین سقف زیاد اهمیت ندهند، در حالی که خیلی از طراحان داخلی از سقف به عنوان دیوار پمجک یاد می کنند. پس دیزاین سقف خانه هم بسیار مهم است. در این مطلب عکس هایی از مدل تزیینات سقف اتاق خواب را گردآوری کرده ایم.

انواع مدل تزیین سقف اتاق خواب

اتاق خواب محیطی آرام برای استراحت و رفع خستگی می باشد و پس از کارهای روزمره می توانید در اتاق خواب بروید و از آرامش خاصی برخوردار شوید پس به همین دلیل باید به زیبایی اتاق خواب اهمیت بدهید و فضای اتاق خواب مانند دیوار، سقف و … را زیباسازی کنید. در ادامه هم مدل های تزیین سقف اتاق خواب با ایده های متفاوت را آماده کرده ایم که امیدواریم از تماشای این ایده ها لذت ببرید.

تزیین سقف اتاق خواب

مدل رمانتیک دیزاین سقف اتاق خواب دخترانه با طرح قلب

تزیین سقف اتاق خواب

طراحی و دیزاین سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

مدل شیک طراحی سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

انواع مدل تزیین سقف و دیوار اتاق با کاغذ رنگی

تزیین سقف اتاق خواب

دکوراسیون متفاوت و زیبای اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

طراحی شیک و زیبای اتاق خواب سلطنتی شیک و لاکچری

تزیین سقف اتاق خواب

مدل طراحی سقف اتاق خواب

ببینید: تزیین اتاق نوزاد + مدل های شیک تزیین اتاق کودک با ایده های جالب و خلاقانه

تزیین سقف اتاق خواب

طراحی سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

تزیین جذاب سقف اتاق

تزیین سقف اتاق خواب

دیزاین سقف اتاق

تزیین سقف اتاق خواب

انواع مدل تزیینات زیبای سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

ایده هایی جذاب برای تزیین سقف اتاق

تزیین سقف اتاق خواب

بادکنک آرایی زیبای سقف اتاق خواب عروس

تزیین سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خانه با کناف و اشکال زیبا

در زمان های گذشته سقف اتاق معمولا به شکل ساده ای طراحی می شد و بیشترین تزیینی که روی دیوار انجام می شد، ایجاد حاشیه با گچ بود، ولی امروزه می توان با استفاده از کناف و یا رابیتس با نورپردازی های بسیار زیبا، نمایی شیک و فوق العاده ایجاد کرد و از جلوه جذاب و زیبای آن لذت برد. در ادامه تصاویری از تزیینات سقف با کناف را مشاهده می کنید.

تزیین سقف اتاق خواب

مدل های شیک سقف کاذب اتاق خواب لوکس و مدرن

تزیین سقف اتاق خواب

انواع طراحی سقف اتاق خواب با ایده مدرن

بینید: دکوراسیون اتاق خواب تک نفره با طراحی زیبا

تزیین سقف اتاق خواب

تزیینات شیک اتاق خواب

تزیین سقف اتاق خواب

تزیین سقف با طرح های مدرن و زیبا

تزیین سقف اتاق خواب

انواع تزیین زیبای سقف خانه با کناف

تزیین سقف اتاق خواب

عکس هایی متنوع از تزیین سقف اتاق کودک

در طراحی دکوراسیون اتاق کودک، تزیین نمودن سقف و وسایل بسیار مهم است، ایده های جذاب و کودکانه زیادی برای دیزاین سقف اتاق کودک وجود دارد.

تزیین سقف اتاق خواب

طراحی شیک و زیبای سقف اتاق کودک

تزیین سقف اتاق خواب

تزیین سقف اتاق برای کودک

تزیین سقف اتاق خواب

دیزاین سقف اتاق نوزاد

تزیین سقف اتاق خواب

مدل تزیین زیبای اتاق کودک

تزیین سقف اتاق خواب

تزیینات سقف اتاق خواب کودکانه

تزیین سقف اتاق خواب

طراحی سقف اتاق کودک

تزیین سقف اتاق خواب

دیزاین جذاب سقف اتاق کودک

تزیین سقف اتاق خواب

تزیین دیوار و سقف اتاق

تزیین سقف اتاق خواب

دکوراسیون اتاق خواب کودک

تزیین سقف اتاق خواب

صفحه 1 از 365
12345678910 بعدی 203040...«